1、山羊分腿腾跃（教案）一、教学目标：1、 知识与技能目标：学习分腿腾跃运动技能，正确掌握分腿腾跃的运动技能，学生理解通过分腿腾跃练习能够形成正确身体姿势，提高身体灵敏性与协调性，增强身体机能，掌握科学健身的基本原理。2、 过程与方法目标：在分腿腾跃技能的学习和练习的过程中，逐步培养学生运用所学方法进行评价，并锻炼指导自己或他人进行练习的能力。3、 情感态度与价值观目标：在学习过程中体验体育运动的乐趣，学生的自尊和自信感得到增强，培养克服困难，拼搏进取的精神品质。二、教学内容： 1、三步起跳练习2、踏板和落地练习3、踏板双手支撑“山羊” 练习4、跳“山羊” 练习。三、重点难点：重点初步掌握跳“山羊
2、”动作的要领，难点第一腾空、第二腾空以及落地动作。四、教学过程：1、组织四列横队体育委员整队，报告人数，检查服装。2、教师宣布、本次课内容，跳“山羊”。 讲解跳“山羊”的练习过程。3、成方块队形散开教师领做准备活动。4、准备活动完成后慢跑一圈。5、教师示范，学生练习三步起跳，要求手臂向上带，双脚起跳同时身体绷紧每人练习往返一次。（图2） 810米 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 6、踏板和落地练习，踏板和落地练习完全是给学生在跳“山羊”练习过程中的一个安全的辅助练习。它可以提前感触到起跳和落地的过程，也可以给学生精神上减少压力。教
3、师示范（图3）7、踏板和双手支撑“山羊” 练习，是给学生在跳“山羊”练习过程中又一项安全的辅助练习。它可以提前感触到起跳和双手支撑“山羊”的过程，也可以减少学生在练习跳“山羊”时的危险性。练习方法，起跳后双手支撑“山羊”双腿分开然后落回起跳板教师示范（图4）8、练习跳“山羊” 教师讲解练习方法及注意事项(1)、助跑距离及助跑速度(2)、起跳腾空(3)、顶手及腾空动作(4)、落地动作(5)、亮相动作。教师动作示范。（图5）8、学生练习35次，教师垫前保护，保护方法教师要双手扶住学生的腋下这样做，既可以起到保护学生的目的，同时也可以让那些臂力不够，完成不了动作的学生在老师的帮助下越过山羊。9、课后反思：本节课较为顺利地完成了课堂教学目标，主要原因是课前对学生学情的充分分析，课中对学生基本 动作的准确指导，对重点、难点、动作要领的示范与反复练习，使学生们消除了胆怯心理，敢于挑战自己。当然，也有几位学生由于身体协调性与平衡性较差的原因，导致动作不到位，所以我同时也感受到对于个别学生的个别辅导，我还应该再课上加强，使他们融入集体活动，乐于锻炼，喜欢运动，从思想意识上去开导他们。让他们树立克服困难的勇气也自信。
