1、性格决定命运性格决定命运 浅谈如何培养孩子健康的心理浅谈如何培养孩子健康的心理 第1页，共43页。人的一生第2页，共43页。我们想要塑造什么样的孩子？我们想要塑造什么样的孩子？最终是要给他最终是要给他/她她-幸福。幸福。让孩子在社会上生活的特别幸福。让孩子在社会上生活的特别幸福。德国的大哲学家费尔巴哈说德国的大哲学家费尔巴哈说 “人活着唯一的目的就是要使你自己幸福人活着唯一的目的就是要使你自己幸福”第3页，共43页。什么样的人最幸福？幸福不在于钱多少，幸福来自于你心理的感受，幸福不在于钱多少，幸福来自于你心理的感受，主观幸福主观幸福感感。毕淑敏有句名言：幸福不是别人给你的，是自产自销。毕淑敏有
2、句名言：幸福不是别人给你的，是自产自销的。这种感觉出现了，你会怎么样呢？遇到问题，你的想的。这种感觉出现了，你会怎么样呢？遇到问题，你的想法是正面和积极的。法是正面和积极的。一支笔和一袋笔的故事一支笔和一袋笔的故事。第4页，共43页。一个农村小姑娘说：一个农村小姑娘说：“我每天上学要走十几里路，我同桌是县长的儿子，每天都我每天上学要走十几里路，我同桌是县长的儿子，每天都是坐小轿车来上学，我只有一支笔，他有整整一兜笔。我觉得这个世界太不公平。是坐小轿车来上学，我只有一支笔，他有整整一兜笔。我觉得这个世界太不公平。”我后来和他说：我后来和他说：“谁告诉你这个世界是公平，凭什么你生出来世界就应该公平
3、的迎接谁告诉你这个世界是公平，凭什么你生出来世界就应该公平的迎接你，我和你说，一百年前，你肯定还裹着小脚呢，你能和县太爷的儿子在一个教室里你，我和你说，一百年前，你肯定还裹着小脚呢，你能和县太爷的儿子在一个教室里读书吗，你想都不要想。正是由于无数个志士仁人的努力和奋斗，今天一个普通农民读书吗，你想都不要想。正是由于无数个志士仁人的努力和奋斗，今天一个普通农民的孩子可以走十里路和县长的儿子坐在同一张书桌上，这是社会巨大的进步，他有一的孩子可以走十里路和县长的儿子坐在同一张书桌上，这是社会巨大的进步，他有一口袋笔，但是如果他答错了，老师一定给他打差。虽然你只有一支笔，但是你答对了，口袋笔，但是如果
4、他答错了，老师一定给他打差。虽然你只有一支笔，但是你答对了，一定可以胜过他，所以不要去看那些不公平之处，为什么我们会来到世界上，其实上一定可以胜过他，所以不要去看那些不公平之处，为什么我们会来到世界上，其实上我们是赋有使命的，因为一百年来人们的努力，才享有比你奶奶的奶奶更多的公平，我们是赋有使命的，因为一百年来人们的努力，才享有比你奶奶的奶奶更多的公平，你应该通过自己的努力，让你的子女后代享有更多的公平，这就是你的责任。你要喜你应该通过自己的努力，让你的子女后代享有更多的公平，这就是你的责任。你要喜欢自己，看到自己的这种能力和长处。欢自己，看到自己的这种能力和长处。”后来那位小孩子站在我面前很
5、久没有说话，后来那位小孩子站在我面前很久没有说话，但是不断的喘气，后来她说：但是不断的喘气，后来她说：“我明白了，我可以用一支笔得一百分我明白了，我可以用一支笔得一百分”。我说：。我说：“很很好，我也希望你同学用一把笔得到一百分好，我也希望你同学用一把笔得到一百分”。第5页，共43页。公平与不公平的故事，我相信你们都会记住了，那就是说公平与不公平的故事，我相信你们都会记住了，那就是说一支笔幸福还是一袋笔幸福，实际上在于你自己的内在体一支笔幸福还是一袋笔幸福，实际上在于你自己的内在体验。如果你能够积极的，正面的看待生命中的事件，你就验。如果你能够积极的，正面的看待生命中的事件，你就幸福了。幸福了
6、。如何能有幸福感？如何能有幸福感？心理健康。心理健康。如何让孩子的心理健康？如何让孩子的心理健康？父母首先要成为心理健康的人。父母首先要成为心理健康的人。什么样的人是心理健康？什么样的人是心理健康？第6页，共43页。一、接纳自己不要小看这一条，你有很多优点和长处，你也一定有缺陷不要小看这一条，你有很多优点和长处，你也一定有缺陷和短处，你能全盘接纳你自己吗？反之心理健康不良的人和短处，你能全盘接纳你自己吗？反之心理健康不良的人就是否定自己。就是否定自己。举一个小例子，春节同学聚会。有些同学从来不来，为什举一个小例子，春节同学聚会。有些同学从来不来，为什么不来？他觉得自己很自卑，不如大家，赚钱不多
7、，房子么不来？他觉得自己很自卑，不如大家，赚钱不多，房子不够大，孩子没有考上大学，别人都有个一官半职，自己不够大，孩子没有考上大学，别人都有个一官半职，自己只是普通职工，所有加在一起，他觉得没有脸见同学。只是普通职工，所有加在一起，他觉得没有脸见同学。其实同学聚会，是因为大家在一起渡过天真无邪少年时光，其实同学聚会，是因为大家在一起渡过天真无邪少年时光，并不是因为你上了大学，有钱，有房子，有位子才珍惜你，并不是因为你上了大学，有钱，有房子，有位子才珍惜你，因为一起走过学生时光，所以让人无比的珍惜。因为一起走过学生时光，所以让人无比的珍惜。第7页，共43页。如何接纳自己是一个人人都要面对的问题，
8、不管性别，无如何接纳自己是一个人人都要面对的问题，不管性别，无论年龄。论年龄。作为父母，要教会孩子懂得每个人都是如此独特的生命，作为父母，要教会孩子懂得每个人都是如此独特的生命，了解什么叫自己。了解什么叫自己。要教会孩子原谅自己和支持自己。错误是孩子成长过程中要教会孩子原谅自己和支持自己。错误是孩子成长过程中的一个财富，如果能够合理面对，它会是一个成长的机会。的一个财富，如果能够合理面对，它会是一个成长的机会。原谅自己是从错误中摆脱出来的第一步。面对错误和失败，原谅自己是从错误中摆脱出来的第一步。面对错误和失败，家长要能够体谅和体会孩子的感受，和她一起面对，接纳家长要能够体谅和体会孩子的感受，
9、和她一起面对，接纳孩子会出现错误和失败这一事实。让她懂得我们每个人都孩子会出现错误和失败这一事实。让她懂得我们每个人都难免会犯错误，如果总是为自己的错误耿耿于怀，那么就难免会犯错误，如果总是为自己的错误耿耿于怀，那么就会令自己陷在错误的泥潭。教会孩子任何时候都要做自己会令自己陷在错误的泥潭。教会孩子任何时候都要做自己强有力的支持者。把否认缺点的心力节省出来让自己做得强有力的支持者。把否认缺点的心力节省出来让自己做得更好。更好。第8页，共43页。二、喜欢和尊重自己无数的人不喜欢别人，然而他最不喜欢的是他自己，觉得无数的人不喜欢别人，然而他最不喜欢的是他自己，觉得个子不够高，长的不漂亮，受的教育不
10、是顶级。个子不够高，长的不漂亮，受的教育不是顶级。自尊心是孩子精神人格的脊梁自尊心是孩子精神人格的脊梁做父母的首先要呵护孩子的自尊心，尊重孩子的独立人格。做父母的首先要呵护孩子的自尊心，尊重孩子的独立人格。家长守着外人批评孩子，是最伤孩子自尊、最令孩子反感家长守着外人批评孩子，是最伤孩子自尊、最令孩子反感的批评方式。当孩子感觉父母不尊重自己、不顾及自己的的批评方式。当孩子感觉父母不尊重自己、不顾及自己的感受时，就本能地产生自我保护，引起孩子的抵触逆反，感受时，就本能地产生自我保护，引起孩子的抵触逆反，或表面接受背后反抗，或变本加厉。或表面接受背后反抗，或变本加厉。陶行知先生陶行知先生“四块糖四
11、块糖”教育孩子的故事教育孩子的故事第9页，共43页。有一天，陶行知发现学生王友用泥块砸自己的同学，他当即制止了王有一天，陶行知发现学生王友用泥块砸自己的同学，他当即制止了王友，并让他放学后到校长办公室。友，并让他放学后到校长办公室。放学后，陶行知来到校长室，王友已经等在门口准备挨批了。陶行知立即掏出放学后，陶行知来到校长室，王友已经等在门口准备挨批了。陶行知立即掏出一块糖果送给他：一块糖果送给他：“这是奖给你的，因为你按时来到这里，我却迟到了。这是奖给你的，因为你按时来到这里，我却迟到了。”当王友惊疑地接过糖果后，陶行知又掏出一块糖果放到他手里：当王友惊疑地接过糖果后，陶行知又掏出一块糖果放到
12、他手里：“这也是奖给你的，这也是奖给你的，因为我让你不再打人，你就立即住手了，这说明你很尊重我。因为我让你不再打人，你就立即住手了，这说明你很尊重我。”王友迷惑不解，陶行知又掏出第三块糖果，说：王友迷惑不解，陶行知又掏出第三块糖果，说：“我调查过了，你砸他们，是因为我调查过了，你砸他们，是因为他们欺负女同学。这说明你很正直，有跟坏人作斗争的勇气！他们欺负女同学。这说明你很正直，有跟坏人作斗争的勇气！”王友感动地哭了，他后悔地说：王友感动地哭了，他后悔地说：“陶校长，你打我两下吧，我错了，陶校长，你打我两下吧，我错了，我砸的不是坏人，是我的同学呀！我砸的不是坏人，是我的同学呀！”陶行知满意地笑了
13、，他随即掏出第四块糖果递过去：陶行知满意地笑了，他随即掏出第四块糖果递过去：“为你正确地认识为你正确地认识了错误，我再奖给你一块糖果了错误，我再奖给你一块糖果我的糖奖完了，我看我们的谈话也该我的糖奖完了，我看我们的谈话也该结束了吧！结束了吧！第10页，共43页。面对王友的错误，陶行知既没有批评更没有打骂，而是面对王友的错误，陶行知既没有批评更没有打骂，而是换了一个角度，用充满赏识的心态，从错误中发现学生诚换了一个角度，用充满赏识的心态，从错误中发现学生诚实守信、尊众师长、为人正直、敢于承认错误的优点，并实守信、尊众师长、为人正直、敢于承认错误的优点，并及时给予赞扬。陶行知用赏识唤醒学生的良知，
14、让学生主及时给予赞扬。陶行知用赏识唤醒学生的良知，让学生主动承认错误、接受教育，从而在心灵深处产生改正错误、动承认错误、接受教育，从而在心灵深处产生改正错误、完善自己的愿望。完善自己的愿望。相信陶行知先生的故事会给广大父母一些有益的启示。相信陶行知先生的故事会给广大父母一些有益的启示。现实生活中，发现孩子的错误并不难，难的是从错误中发现实生活中，发现孩子的错误并不难，难的是从错误中发现孩子的优点，并用赏识的态度和语言设计充满爱心的教现孩子的优点，并用赏识的态度和语言设计充满爱心的教育场景，在对孩子的赏识中完成育场景，在对孩子的赏识中完成“润物细无声润物细无声”的教育。的教育。第11页，共43页
15、。三、心理健康的人是自信的孩子从小所受到的别人的尊重和信任是他建立自己的自尊孩子从小所受到的别人的尊重和信任是他建立自己的自尊心和自信心的前提。心和自信心的前提。所以家长应当时时注意检点自己的言行，看是否有伤害孩所以家长应当时时注意检点自己的言行，看是否有伤害孩子自尊心和自信心的地方。家长应注意检查自己是否因孩子自尊心和自信心的地方。家长应注意检查自己是否因孩子子“表现平平表现平平”而大失所望，是否常常埋怨自己的孩子而大失所望，是否常常埋怨自己的孩子“无能无能”、“不中用不中用”、“没出息没出息”、“不成器不成器”等等等等?是否暗自觉得孩子不如年轻时的自己是否暗自觉得孩子不如年轻时的自己?是否
16、说孩子不如别是否说孩子不如别的孩子的孩子?是否当众嘲笑孩子是否当众嘲笑孩子“幼稚幼稚”、“愚笨愚笨”?”?尽管有时尽管有时是无意的是无意的。作为父母，应当多和孩子进行作为父母，应当多和孩子进行些些“平等平等”交流的活动，交流的活动，应当尊重孩子作为家庭一员在家中的地位。应当听听孩子应当尊重孩子作为家庭一员在家中的地位。应当听听孩子自己的意见，采纳自然很好，不采纳也应当心平气和地向自己的意见，采纳自然很好，不采纳也应当心平气和地向孩子解释为什么，如此孩子就会体验到自己在父母心目中孩子解释为什么，如此孩子就会体验到自己在父母心目中的地位，体验到父母对自己的期望、尊重和信任，自然也的地位，体验到父母
17、对自己的期望、尊重和信任，自然也就能够形成健康的自尊心和自信心。就能够形成健康的自尊心和自信心。第12页，共43页。(2)(2)多鼓励孩子、表扬孩子。多鼓励孩子、表扬孩子。“称赞对于人类的灵魂而言，就称赞对于人类的灵魂而言，就像阳光一样，没有它，我们就无法成长开花。像阳光一样，没有它，我们就无法成长开花。”然而现实生然而现实生活中我们的很多家长都自觉不自觉地把孩子看成自己的私有活中我们的很多家长都自觉不自觉地把孩子看成自己的私有财产，只知一味训斥孩子，这也不行，那也不行，却很少把财产，只知一味训斥孩子，这也不行，那也不行，却很少把赞许给予孩子，这就不利于孩子自尊心和自信心的养成。赞许给予孩子，
18、这就不利于孩子自尊心和自信心的养成。现在很多心理学家都主张用赞许来代替批评，都主张父母应现在很多心理学家都主张用赞许来代替批评，都主张父母应当注意寻找孩子的闪光点予以鼓励和赞扬。美国著名心理学当注意寻找孩子的闪光点予以鼓励和赞扬。美国著名心理学家斯金纳已经用动物和人的实验证实，当批评减少而多多鼓家斯金纳已经用动物和人的实验证实，当批评减少而多多鼓励和夸奖时，人所做的好事会增加，不好的事会因忽视而减励和夸奖时，人所做的好事会增加，不好的事会因忽视而减少。这不能不引起我们每一个希望做好家教工作的父母的深少。这不能不引起我们每一个希望做好家教工作的父母的深入思考。家长应当明白孩子自尊心和自信心的花朵
19、会在批评入思考。家长应当明白孩子自尊心和自信心的花朵会在批评下枯萎，会在鼓励和赞扬声中绽放。如果您想做好家教工作，下枯萎，会在鼓励和赞扬声中绽放。如果您想做好家教工作，那么您就应当记住：那么您就应当记住：“赞美最细小的进步，而且是赞扬每一赞美最细小的进步，而且是赞扬每一次进步。要诚恳地认同和慷慨地赞美次进步。要诚恳地认同和慷慨地赞美”。第13页，共43页。当然鼓励孩子，并不是不能责备孩子。家长在准确了解孩当然鼓励孩子，并不是不能责备孩子。家长在准确了解孩子心理状态的基础上，在尊重和信任孩子的前提下，选择子心理状态的基础上，在尊重和信任孩子的前提下，选择适当的时机，采取适当的方法，运用适当的措辞
20、去责备孩适当的时机，采取适当的方法，运用适当的措辞去责备孩子，不仅可以弥补孩子的过失，而且还会激励孩子努力进子，不仅可以弥补孩子的过失，而且还会激励孩子努力进取。这种责备有时只是一个眼神，有时是对孩子不良行为取。这种责备有时只是一个眼神，有时是对孩子不良行为的忽视和沉默，有时是心平气和的讲道理。但责备不是絮的忽视和沉默，有时是心平气和的讲道理。但责备不是絮叨，不是暴跳如雷，不是打骂孩子，否则，就有可能使孩叨，不是暴跳如雷，不是打骂孩子，否则，就有可能使孩子形成逆反心理，起不到应有的效果。美国儿童心理学家子形成逆反心理，起不到应有的效果。美国儿童心理学家基诺特曾列举了父母不适宜责备孩子的态度，现
21、辑录如下，基诺特曾列举了父母不适宜责备孩子的态度，现辑录如下，供家长们借鉴：供家长们借鉴：恶言恶言傻瓜、说谎、没用的家伙傻瓜、说谎、没用的家伙!侮辱侮辱你简直你简直是废物，畜生。是废物，畜生。责怪责怪你又错了，真是无可救药你又错了，真是无可救药!压制压制闭嘴，少说废话闭嘴，少说废话!强迫强迫我说不行就不行我说不行就不行!哀求哀求求求你别这么做好吗求求你别这么做好吗?抱怨抱怨你做出这种事你做出这种事来，简直伤透我的心了。来，简直伤透我的心了。讽刺讽刺你可真行啊，能做出你可真行啊，能做出这种事来这种事来!第14页，共43页。四、心理健康的人要有安全感 一个内心有深深不安全感的孩子，不可能成为一个内
22、心有深深不安全感的孩子，不可能成为一个精神上独立的人。一个精神上独立的人。如果人从小缺乏安全感，长大以后会有很强的如果人从小缺乏安全感，长大以后会有很强的占有欲，总想要控制别人，而且惧怕各种变化，占有欲，总想要控制别人，而且惧怕各种变化，这些不良心理过度强烈，往往会导致人通过一这些不良心理过度强烈，往往会导致人通过一些极端的办法来解决问题。些极端的办法来解决问题。第15页，共43页。孩子安全感的建立是从一出生就开始的。孩子安全感的建立是从一出生就开始的。比如孩子哭了到底要不要马上抱起来哄？有些比如孩子哭了到底要不要马上抱起来哄？有些态度比较坚决的家长认为不能一哭就抱，否则态度比较坚决的家长认为
23、不能一哭就抱，否则会惯坏他，而且事实证明只要你不抱，他哭一会惯坏他，而且事实证明只要你不抱，他哭一会儿就不哭了。会儿就不哭了。与母亲子宫内温暖舒适的环境对比，新生儿所面与母亲子宫内温暖舒适的环境对比，新生儿所面对的所有外部环境对他都可能是一种创伤。婴儿对的所有外部环境对他都可能是一种创伤。婴儿对温度、气候、饥饿都很敏感，父母所谓的锻炼，对温度、气候、饥饿都很敏感，父母所谓的锻炼，会让孩子的不安变得强烈。正确的做法应该是在会让孩子的不安变得强烈。正确的做法应该是在婴儿哭的时候，父母及时将他抱起来，用自己的婴儿哭的时候，父母及时将他抱起来，用自己的体温和触摸，让孩子感觉到外界的环境也是安全体温和触
24、摸，让孩子感觉到外界的环境也是安全的。的。第16页，共43页。孩子从出生到大约孩子从出生到大约5 5岁左右，最好和父母睡在一起，不一定岁左右，最好和父母睡在一起，不一定在一张床上，但必须是距离足够近，以便于孩子在感受到寒冷、在一张床上，但必须是距离足够近，以便于孩子在感受到寒冷、饥饿、黑暗、有便意等一些需要的时候，马上能得到父母的照顾饥饿、黑暗、有便意等一些需要的时候，马上能得到父母的照顾和安慰。孩子从和安慰。孩子从5 5岁左右和父母分开睡比较合适，这个时候锻炼其独立岁左右和父母分开睡比较合适，这个时候锻炼其独立的精神并不算晚。的精神并不算晚。再大一点的孩子，父母在培养其安全感方面要做到不能太
25、溺爱。再大一点的孩子，父母在培养其安全感方面要做到不能太溺爱。过分的溺爱、事事包办会减少孩子探索、成长的机会，独自面对过分的溺爱、事事包办会减少孩子探索、成长的机会，独自面对社会时会显得无能为力，从而产生对外界环境的不信任。所以，社会时会显得无能为力，从而产生对外界环境的不信任。所以，在忽视和过度保护之间，父母要把握好一个度，分清孩子到底想在忽视和过度保护之间，父母要把握好一个度，分清孩子到底想要什么，是寻求帮助还是以哭闹为手段。要什么，是寻求帮助还是以哭闹为手段。有的孩子在外面受到了欺负，有的父母会马上训斥他：有的孩子在外面受到了欺负，有的父母会马上训斥他：“你怎么这么胆小，你怎么这么胆小，
26、为什么不喊人、不反抗为什么不喊人、不反抗”这种指责会让孩子怀疑这个世界不安全，一旦这种指责会让孩子怀疑这个世界不安全，一旦有了这种怀疑，就不会信任任何人，发展为不健康的心理。孩子受到伤害和有了这种怀疑，就不会信任任何人，发展为不健康的心理。孩子受到伤害和惊吓时，父母要及时出现在身边，告诉他刚才的危险已经过去了。人是最重惊吓时，父母要及时出现在身边，告诉他刚才的危险已经过去了。人是最重要的，丢掉的东西还会得到，这个世界终归是安全的。要的，丢掉的东西还会得到，这个世界终归是安全的。第17页，共43页。五、心理健康的人真诚 我们总以为诚实、虚假好象是一个品质问题，其实这是一我们总以为诚实、虚假好象是
27、一个品质问题，其实这是一个心理健康状态的试金石。这样一步步说下来，因为你相个心理健康状态的试金石。这样一步步说下来，因为你相信自己，因为你接纳自己，因为每个人都是不同的，你承信自己，因为你接纳自己，因为每个人都是不同的，你承认自己的宝贵，所以你可以真诚的发表对这个世界的看法，认自己的宝贵，所以你可以真诚的发表对这个世界的看法，你不必遮掩、虚伪、涂改甚至是隐藏。你不必遮掩、虚伪、涂改甚至是隐藏。做父母的应该做到：做父母的应该做到：如果对孩子做了承诺，就要想办法如果对孩子做了承诺，就要想办法实现，如果这件事情不好实现的话，请不要轻易地承诺。实现，如果这件事情不好实现的话，请不要轻易地承诺。要能对孩
28、子说谎，更不能当着孩子的面对别人说谎。要能对孩子说谎，更不能当着孩子的面对别人说谎。不能对孩子一味地表扬，错了也不指出的话，就会对孩子不能对孩子一味地表扬，错了也不指出的话，就会对孩子产生负面影响，孩子觉得自己什么都对，什么都行，产生产生负面影响，孩子觉得自己什么都对，什么都行，产生盲目自大心理，导致心理承受能力降低，听不得批评。盲目自大心理，导致心理承受能力降低，听不得批评。如果自己错了，请真诚地向孩子道歉。如果自己错了，请真诚地向孩子道歉。第18页，共43页。六、心理健康良好的人清楚个人得能力 你的长处是什么，你的优点是什么，我觉你的长处是什么，你的优点是什么，我觉得我们中国人特别容易知道
29、缺点是什么，得我们中国人特别容易知道缺点是什么，因为我们从小的时候，父母、亲人、长者、因为我们从小的时候，父母、亲人、长者、老师把我们的缺点看得一清二楚。可是你老师把我们的缺点看得一清二楚。可是你知道你的优点是什么吗，你真正的长处是知道你的优点是什么吗，你真正的长处是什么吗，你最宝贵的长处，你最大的潜能什么吗，你最宝贵的长处，你最大的潜能是什么吗是什么吗？第19页，共43页。美国心理学家塞里格曼在用狗做实验的过程中发现，如美国心理学家塞里格曼在用狗做实验的过程中发现，如果把狗关在笼子里进行电击（能引起痛苦但不会引起生果把狗关在笼子里进行电击（能引起痛苦但不会引起生命危险），狗一开始还会在笼子里
30、尖叫并且挣扎，试图命危险），狗一开始还会在笼子里尖叫并且挣扎，试图逃跑。但如果进行反复的不可躲避的电击，狗会陷入一逃跑。但如果进行反复的不可躲避的电击，狗会陷入一种病理性失助状态，到最后放弃任何尝试和努力，即使种病理性失助状态，到最后放弃任何尝试和努力，即使打开笼门，给它一条逃跑的通路，这条狗也不会逃跑，打开笼门，给它一条逃跑的通路，这条狗也不会逃跑，而是躺在地上呻吟，继续承受痛苦。塞里格曼把这种现而是躺在地上呻吟，继续承受痛苦。塞里格曼把这种现象称为象称为“习得性无助习得性无助”，也就是说，这种无助、无能为，也就是说，这种无助、无能为力的状态是后天力的状态是后天“学习学习”来的。来的。其实，
31、道理很简单，如果一个人发现无论他付出多大其实，道理很简单，如果一个人发现无论他付出多大的努力，无论他做什么事情，都以失败告终时，他会逐的努力，无论他做什么事情，都以失败告终时，他会逐渐丧失斗志，最终放弃一切努力和尝试。渐丧失斗志，最终放弃一切努力和尝试。第20页，共43页。心理学上许多研究发现，来自父母错误的教养方式是心理学上许多研究发现，来自父母错误的教养方式是造成儿童习得性无助的重要原因。如果父母对孩子的要求造成儿童习得性无助的重要原因。如果父母对孩子的要求过于严厉或粗暴，一旦孩子出现错误就严加指责，久而久过于严厉或粗暴，一旦孩子出现错误就严加指责，久而久之，孩子就会认为自己什么事都做不好
32、，再也不愿意尝试之，孩子就会认为自己什么事都做不好，再也不愿意尝试了。例如，当孩子兴致勃勃地帮忙收拾碗筷却不小心把碗了。例如，当孩子兴致勃勃地帮忙收拾碗筷却不小心把碗打破时，如果他得到的是严厉的呵斥，那么他也许下次就打破时，如果他得到的是严厉的呵斥，那么他也许下次就不愿再主动帮忙了，即使在长辈的要求下帮忙，也可能由不愿再主动帮忙了，即使在长辈的要求下帮忙，也可能由于紧张而更容易把碗打破。于紧张而更容易把碗打破。因此，家庭教育中过多的负面暗示犹如因此，家庭教育中过多的负面暗示犹如“电击电击”一样，久一样，久而久之会让孩子觉得自己一无是处，最终陷入而久之会让孩子觉得自己一无是处，最终陷入“习得性无
33、习得性无助助”的深渊，对其他事情也缺乏信心了。的深渊，对其他事情也缺乏信心了。第21页，共43页。第22页，共43页。父母跟孩子讲的必须是真实的，但是也要有选择、有技巧父母跟孩子讲的必须是真实的，但是也要有选择、有技巧的。每个孩子身上都会有美丽的、值得赞美的部分，赞美的。每个孩子身上都会有美丽的、值得赞美的部分，赞美可以帮助他可以帮助他/她认识到自己的美丽，但是他她认识到自己的美丽，但是他/她身上不好看她身上不好看的部分就不要去强调。的部分就不要去强调。比如，如果希望矮个儿的孩子挺起来，不要说比如，如果希望矮个儿的孩子挺起来，不要说“你这你这么矮还驼背么矮还驼背”，可以说，可以说“你虽然不高但
34、是很有型，如果再你虽然不高但是很有型，如果再挺一点会更好挺一点会更好”。这两种说法的效果是不一样的。这两种说法的效果是不一样的。第23页，共43页。七、心理健康良好的人，能自我控制 我们每个人都有情绪失控的时候，其实情绪失控是心理健我们每个人都有情绪失控的时候，其实情绪失控是心理健康不良，我觉得有一些潜意识的东西，埋藏很深的忧虑、康不良，我觉得有一些潜意识的东西，埋藏很深的忧虑、焦灼、创伤性的体验就不时的冲撞而出，脱离我们的控制。焦灼、创伤性的体验就不时的冲撞而出，脱离我们的控制。培养孩子的自我控制，目的不是让孩子一味听家长的指令，培养孩子的自我控制，目的不是让孩子一味听家长的指令，更重要的是
35、让孩子学会自我规范，在任何场合都能自觉地更重要的是让孩子学会自我规范，在任何场合都能自觉地控制行为，遵守规则。控制行为，遵守规则。自我控制的培养需要从小开始，让孩子学会等待是第一步。自我控制的培养需要从小开始，让孩子学会等待是第一步。第24页，共43页。延迟满足延迟满足，就是孩子能够等待，推迟自己的欲望得到满足，就是孩子能够等待，推迟自己的欲望得到满足的时间。比如，孩子选择把糖留到明天吃。别小看这样的的时间。比如，孩子选择把糖留到明天吃。别小看这样的选择，即便你告诉他今天少吃一块糖，明天可以吃两块，选择，即便你告诉他今天少吃一块糖，明天可以吃两块，孩子也需要一番思想斗争才能下决心放弃立刻可以得
36、到的孩子也需要一番思想斗争才能下决心放弃立刻可以得到的满足。满足。对于幼小的孩子来说，这是一项艰巨的精神考验，是冲动对于幼小的孩子来说，这是一项艰巨的精神考验，是冲动与克制、放纵欲望与自我控制之间的冲突的缩影。孩子如与克制、放纵欲望与自我控制之间的冲突的缩影。孩子如何选择折射出他的性格特征、自我规范的能力、道德发展何选择折射出他的性格特征、自我规范的能力、道德发展水平，甚至能在一定程度上预示孩子未来的走向。水平，甚至能在一定程度上预示孩子未来的走向。第25页，共43页。有研究表明，那些四五岁时能接受延迟满足的孩子，进入有研究表明，那些四五岁时能接受延迟满足的孩子，进入青春期后，在情感表达、社交
37、技能、人格特征上与那些无青春期后，在情感表达、社交技能、人格特征上与那些无法抵御即时满足的孩子的差异明显。法抵御即时满足的孩子的差异明显。前者往往自信、头脑清晰、善于把握大局、能较好地应付前者往往自信、头脑清晰、善于把握大局、能较好地应付生活中的挫折、有较强的社会竞争力。而后者则约有生活中的挫折、有较强的社会竞争力。而后者则约有1/31/3的人缺乏这些优良品质，比较羞怯、遇到挫折时自我否定、的人缺乏这些优良品质，比较羞怯、遇到挫折时自我否定、嫉妒心强、脾气暴躁，不会嫉妒心强、脾气暴躁，不会“做人做人”，并容易出现心理问，并容易出现心理问题。可见，能够做到延迟满足的孩子容易长成睿智、成熟题。可见
38、，能够做到延迟满足的孩子容易长成睿智、成熟的青年，而迫不及待享受现在的孩子，则容易成为冲动、的青年，而迫不及待享受现在的孩子，则容易成为冲动、不顾大局、缺乏远见的人。不顾大局、缺乏远见的人。第26页，共43页。生活中许多家长对孩子有求必应，而且总是尽可能快地满足孩生活中许多家长对孩子有求必应，而且总是尽可能快地满足孩子。孩子深更半夜要吃鸡腿，妈妈立刻打发爸爸去肯德基买。孩子。孩子深更半夜要吃鸡腿，妈妈立刻打发爸爸去肯德基买。孩子说要出去玩，父母没等吃完饭就出了门。这样的溺爱，容易惯子说要出去玩，父母没等吃完饭就出了门。这样的溺爱，容易惯出孩子的骄横性格，还使孩子失去了锻炼克制冲动、约束行为的出
39、孩子的骄横性格，还使孩子失去了锻炼克制冲动、约束行为的机会，容易经不起诱惑。机会，容易经不起诱惑。3 3岁的小爱有些任性，平时要求得不到立刻满足时，会大哭大闹。妈妈有一岁的小爱有些任性，平时要求得不到立刻满足时，会大哭大闹。妈妈有一次带她去买蛋糕，特意请师傅现做一个与众不同的小房子蛋糕。小爱在操作次带她去买蛋糕，特意请师傅现做一个与众不同的小房子蛋糕。小爱在操作台前看面包师一点一点给蛋糕做花，等了半小时后终于拿到了一只漂亮的台前看面包师一点一点给蛋糕做花，等了半小时后终于拿到了一只漂亮的小房子蛋糕。妈妈说：小房子蛋糕。妈妈说：“你看，如果我们不等的话，只能买一只平常的蛋糕。你看，如果我们不等的
40、话，只能买一只平常的蛋糕。等了一小会儿，就有一只小房子了，多好啊。等了一小会儿，就有一只小房子了，多好啊。”妈妈还给小爱买了一棵菊花，妈妈还给小爱买了一棵菊花，小爱每天给花浇水总要问：小爱每天给花浇水总要问：“怎么花还不开呢？怎么花还不开呢？”妈妈就说：妈妈就说：“耐心等一等，耐心等一等，过几天就开了。过几天就开了。”过了几天，菊花真的开了，小爱特别高兴。妈妈又提示她：过了几天，菊花真的开了，小爱特别高兴。妈妈又提示她：“你看，等一等花自己就开了吧。你看，等一等花自己就开了吧。”渐渐的，妈妈再要求小爱渐渐的，妈妈再要求小爱“等一等等一等”时，时，她就不像以前那样不依不饶了。她就不像以前那样不依
41、不饶了。第27页，共43页。培养孩子的延迟满足能力的起步是让孩子认识到延迟满培养孩子的延迟满足能力的起步是让孩子认识到延迟满足比即时满足更足比即时满足更“合算合算”，比如、，告诉孩子：如果你，比如、，告诉孩子：如果你吃饭前不吃巧克力，吃饭后可以得到两块巧克力。吃饭前不吃巧克力，吃饭后可以得到两块巧克力。但最终是要让孩子学会但最终是要让孩子学会自觉地控制冲动，形成习惯，并自觉地控制冲动，形成习惯，并以此自豪以此自豪，而不是学会为了获得某种物质利益的权宜之而不是学会为了获得某种物质利益的权宜之计。计。第28页，共43页。八、心理健康良好的人对自己的成就感到自豪。心理不健康的人害怕成功，抗拒成功。可
42、能有些朋友会说，心理不健康的人害怕成功，抗拒成功。可能有些朋友会说，没有，谁不希望成功呀，可是在我们身边害怕成功的人大没有，谁不希望成功呀，可是在我们身边害怕成功的人大有人在，表现是你不接受挑战。你觉得凡是我觉得不安全有人在，表现是你不接受挑战。你觉得凡是我觉得不安全的范畴，我就不去，新的工作我不尝试，新的工作我不承的范畴，我就不去，新的工作我不尝试，新的工作我不承担，开拓新的建议我不做，你以为这样安全，其实你躲避担，开拓新的建议我不做，你以为这样安全，其实你躲避了所有的可能具有挑战的工作以后，你变成一个牢骚满腹了所有的可能具有挑战的工作以后，你变成一个牢骚满腹的人，你不让你的能力发挥出来，你
43、的那些能力就像二踢的人，你不让你的能力发挥出来，你的那些能力就像二踢脚一样，就像一个能量在你的体内冲突，你想想单位里面脚一样，就像一个能量在你的体内冲突，你想想单位里面肯定有这样的人，也许你自己也是，让你做你不做，但是肯定有这样的人，也许你自己也是，让你做你不做，但是你眼睛毒，可以看到别人做得不好的地方，你特别的挑剔，你眼睛毒，可以看到别人做得不好的地方，你特别的挑剔，也讲得的特别准，有时候就像一个恶毒的巫师一样，那为也讲得的特别准，有时候就像一个恶毒的巫师一样，那为什么你不干呢，我不干。害怕成功，抗拒成功，心理健康什么你不干呢，我不干。害怕成功，抗拒成功，心理健康不良。不良。第29页，共43
44、页。安强今年上小学六年级，从上小学起，家长林女士就一直安强今年上小学六年级，从上小学起，家长林女士就一直对儿子的学习抓得很紧，在小学的前几年，安强很听话，对儿子的学习抓得很紧，在小学的前几年，安强很听话，都能按部就班的学习，因此成绩一直不错。林女士对安强都能按部就班的学习，因此成绩一直不错。林女士对安强寄托了很大的期望，儿子的表现也没有让他失望，每次安寄托了很大的期望，儿子的表现也没有让他失望，每次安强考好了林女士都很高兴，除了给孩子奖励外，逢人便会强考好了林女士都很高兴，除了给孩子奖励外，逢人便会夸奖自己孩子的学习。夸奖自己孩子的学习。“孩子你给妈妈长脸了，考这么好孩子你给妈妈长脸了，考这么
45、好别人都夸妈妈养了个好儿子别人都夸妈妈养了个好儿子”“”“好好学，这次考好了就给好好学，这次考好了就给你买你一直想要的漫画你买你一直想要的漫画”“”“你这次怎么考的这是？你看看你这次怎么考的这是？你看看人家多给父母长脸！人家多给父母长脸！”“”“好好学习孩子，将来妈妈就靠你好好学习孩子，将来妈妈就靠你了！了！”这是林女士在教育孩子时常用的话语。这是林女士在教育孩子时常用的话语。第30页，共43页。现在孩子学习中缺乏成就感，学习动力不足的情况比较普现在孩子学习中缺乏成就感，学习动力不足的情况比较普遍，安强出现这种状况完全是因为家长在平时的教育中走遍，安强出现这种状况完全是因为家长在平时的教育中走
46、进了误区，在孩子学习过程中的一些交流方式缺乏技巧。进了误区，在孩子学习过程中的一些交流方式缺乏技巧。特别是表扬和批评的手段，没有让孩子意识到成绩好是孩特别是表扬和批评的手段，没有让孩子意识到成绩好是孩子个人自己的成就，各种奖励都成了孩子认为子个人自己的成就，各种奖励都成了孩子认为“学习是给学习是给家长学的家长学的”这种想法的佐证。这种想法的佐证。在夸奖孩子时，不要单纯的说在夸奖孩子时，不要单纯的说“妈妈很骄傲，你给妈妈长妈妈很骄傲，你给妈妈长脸了脸了”而是换成而是换成“妈妈为你骄傲，替你感到自豪妈妈为你骄傲，替你感到自豪”之类的之类的话语，让孩子感觉到，自己学习好，应该自豪的是自己。话语，让孩
47、子感觉到，自己学习好，应该自豪的是自己。第31页，共43页。九、心理健康良好的人接受个人限制。我们每个人都不是万能的，绝对不万能，而且这一条还特我们每个人都不是万能的，绝对不万能，而且这一条还特别想提醒各位，要接纳你孩子的不完美。别想提醒各位，要接纳你孩子的不完美。中国人会把自己的理想让孩子完成。有个家长对孩子成绩中国人会把自己的理想让孩子完成。有个家长对孩子成绩要求特别的严格，每门课至少九十分以上。问了下他以前要求特别的严格，每门课至少九十分以上。问了下他以前的成绩，每门课好的时候才七八十分。我就纳闷：的成绩，每门课好的时候才七八十分。我就纳闷：“你自你自己才得七八十分，怎么要求孩子得九十多
48、分呢？己才得七八十分，怎么要求孩子得九十多分呢？”他说：他说：“就是因为我七八十多分，我才让他得九十多分。就是因为我七八十多分，我才让他得九十多分。”我们常常看到特别挑剔别人的人，其实你不知道，在他的我们常常看到特别挑剔别人的人，其实你不知道，在他的内心，他对自己也是非常的苛刻，所以我们容忍自己的不内心，他对自己也是非常的苛刻，所以我们容忍自己的不完美吧，因为这就是生命。完美吧，因为这就是生命。接纳个人的限制，接纳我们伴侣的限制，接纳我们孩子的接纳个人的限制，接纳我们伴侣的限制，接纳我们孩子的限制，接纳这个世界是不完美的。限制，接纳这个世界是不完美的。第32页，共43页。在旅游的时候，我看到一
49、棵上千年的树，我当时很敬仰，在旅游的时候，我看到一棵上千年的树，我当时很敬仰，看着古树，这已经是我们几十代生命的长度，一低头树看着古树，这已经是我们几十代生命的长度，一低头树下有一棵小草，在千年的古树下，小草要惭愧成什么样下有一棵小草，在千年的古树下，小草要惭愧成什么样呀，我是一个人都惭愧的不行，小草一岁一枯荣，千年呀，我是一个人都惭愧的不行，小草一岁一枯荣，千年的古树，小草看和这个树同时在此扎根，小草已经过了的古树，小草看和这个树同时在此扎根，小草已经过了千代，但是这棵小草没有任何自卑的样子，你可以到外千代，但是这棵小草没有任何自卑的样子，你可以到外面看看，无论多少贫瘠的山野，你有看到一棵植
50、物自惭面看看，无论多少贫瘠的山野，你有看到一棵植物自惭形秽吗？弗洛伊德老人家说过：形秽吗？弗洛伊德老人家说过：“人生有三件事不可节人生有三件事不可节省，第一是健康，第二是学习，第三是旅游。省，第一是健康，第二是学习，第三是旅游。”其实我们其实我们人是自然之子，到大自然里真的会感觉到勃勃的生机，人是自然之子，到大自然里真的会感觉到勃勃的生机，我们作为万物之灵长，要向一棵草学习，它活出自己的我们作为万物之灵长，要向一棵草学习，它活出自己的蓬勃生命，为什么我们不可以做到呢。蓬勃生命，为什么我们不可以做到呢。第33页，共43页。十、心理健康良好的人对生活是积极主动的 唐僧坐在那里，孙悟空用金箍棒画了一
