1、关注关注食品安全食品安全共享共享健康生活健康生活合理安排一日三餐养成爱卫生的爱习惯注意这些危险食物健康饮食儿歌目目 录录食品卫生安全很重要，食品卫生安全很重要，让我们一起来学习吧让我们一起来学习吧前前 言言小朋友，要养成良好的卫生、饮食习惯哦！小朋友们请注意勤洗手勤洗手,特别是饭前便后特别是饭前便后小朋友们请注意勤剪指甲勤剪指甲小朋友们请注意不喝生水不喝生水 少喝饮料少喝饮料小朋友们请注意生吃瓜果要洗干净生吃瓜果要洗干净双手握着瓜果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，再用水冲干净，就可以放心吃了。小朋友们请注意不购买三无食品不购买三无食品在购买零食时要认真查看在购买零食时要认真查看生
2、产厂家生产日期保质期不吃不吃“三无三无”零食零食小朋友们请注意不吃腐不吃腐烂变质烂变质的食物的食物腐烂变质的食物会有毒素腐烂变质的食物会有毒素小朋友们请注意吃饭时，不嬉戏打闹。吃饭时，不嬉戏打闹。好孩子不要好孩子不要学哦学哦小朋友们请注意隔夜的饭菜受到污染后细菌会大量繁殖，引发胃肠炎，甚至导致食物中毒。尽量少吃或不吃剩饭剩菜尽量少吃或不吃剩饭剩菜小朋友们请注意小朋友，你们都做到了么？小朋友，你们都做到了么？小朋友，要小心这些食物哦！小朋友们请注意果冻麻花这些食物容易堵塞气管，这些食物容易堵塞气管，在食用时，一定要小心哦！在食用时，一定要小心哦！小朋友们请注意鱿鱼丝花生酱小朋友们请注意小巧水果坚
3、果类小朋友们请注意多纤维蔬菜长面小朋友们请注意大块肉多刺的鱼你知道吗，饮食时如果食用方法不当，或你知道吗，饮食时如果食用方法不当，或在食用过程中嬉戏打闹，食物很容易进入在食用过程中嬉戏打闹，食物很容易进入气管，严重时会造成窒息，危及小朋友的气管，严重时会造成窒息，危及小朋友的生命！生命！注注 意意爸爸妈妈请注意海姆立克法海姆立克法（适用对象：（适用对象：2岁以上）岁以上）1、在孩子背后，双手放于孩子肚脐和、在孩子背后，双手放于孩子肚脐和胸骨间，一手握拳，另一手包住拳头。胸骨间，一手握拳，另一手包住拳头。2、双臂用力收紧，瞬间按压孩子胸部。、双臂用力收紧，瞬间按压孩子胸部。3、持续几次挤按，直到
4、气管阻塞解除、持续几次挤按，直到气管阻塞解除。爸爸妈妈学一学：小朋友被食物噎爸爸妈妈学一学：小朋友被食物噎住了怎么办？住了怎么办？爸爸妈妈请注意在等待救援的同时，要依据患儿在等待救援的同时，要依据患儿的清醒程度进行的清醒程度进行家庭急救家庭急救。第一时间拨打了第一时间拨打了120爸爸妈妈请注意合理安排一日三餐哦！合理安排一日三餐哦！小朋友们请注意你的一日三餐主要吃些什么？你的一日三餐主要吃些什么？小朋友们请注意早餐：早上早餐：早上7点左右点左右午餐：午餐：12-13点间点间晚餐：不要晚餐：不要超过超过18点点人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量，而且还要
5、讲究质量。午餐应适当多吃一些，而且质量要高。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时进餐。一日三餐最佳时间一日三餐最佳时间小朋友们请注意随便吃随便吃点零食点零食 保证不保证不了营养了营养和能量和能量边走边边走边吃，吃，不利于不利于消化和消化和吸收吸收不吃早不吃早餐餐 有害身有害身体健康体健康早餐特别要重视早餐特别要重视小朋友们请注意俗话说俗话说“中午饱，一天饱中午饱，一天饱”说明午餐是一日中主要的一餐。小朋友们请注意 晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐吃少晚餐吃少小朋友们请注意食物多样，谷物为主，粗细搭配。食物多样，谷物为主，粗细搭
6、配。多吃蔬菜、水果和薯类。多吃蔬菜、水果和薯类。每天吃适量的奶类及豆制品。每天吃适量的奶类及豆制品。常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。健康的一日三餐健康的一日三餐小朋友们请注意 勤吃蔬菜身体棒，勤吃瓜果皮肤勤吃蔬菜身体棒，勤吃瓜果皮肤好好夏季消暑食品夏季消暑食品小小 知知 识识小朋友，夏季天气炎热，人体的水分和盐分都流失严重，如果不及时补充水分，容易出现脱水，中暑的现象。小小 知知 识识小朋友，在炎热的暑假，你们会选择什么食品来降温呢？小小 知知 识识冰激凌冰激凌汽汽 水水棒棒冰棒棒冰棒冰棒冰夏天应多吃黄瓜、番茄、西瓜、豆类，也可饮用一些水果汁。注意：不可过食冷饮和饮料不可过食冷饮和饮料小小 知知 识识炎热的夏天，喝上一碗绿豆汤，好喝又解暑哦！小小 知知 识识健康饮食儿歌健康饮食儿歌小小 儿儿 歌歌小朋友,拍拍手,我们来把健康找。健康健康在哪里,就在我们嘴巴里。水果蔬菜奶蛋肉,营养全面不能少。荤素搭配要均衡,挑食偏食损健康。样样食物都爱吃,个子高高身体棒。小朋友们请注意小朋友们，下次在吃食小朋友们，下次在吃食物时要记得运用今天学物时要记得运用今天学的知识哦！的知识哦！谢谢观看谢谢观看LOGO
