1、环节一：寻宝之旅你知道你要去哪里，也知道要走多远，但你中途再也得不到任何提示看起来很难走，但中途会有提示你方向和行程的里程碑向导能保证带你到目的地，但是你不知道你要去哪里，要走多远第一条路：向导带的路第三条路：不知名的路第二条路：一望无际的公路你会选择哪条路走呢？为什么？刚走出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后，他们的情绪就越低落。环节一：寻宝之旅 只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半。”于是，大家又簇拥着继续往前走。当走到
2、全程的四分之三的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。路旁每一公里都有一块里程碑，人们便走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，很快就到达了目的地。想一想：确立目标对我们做事情有什么帮助？我知目标作用大环节二：我知目标如何定1、请你猜一猜：不要用否定的句子来设置你的目标。e.g.我们的目标是没有蛀牙。环节二：我知目标如何定环节二：我知目标如何定2、游戏：砸瓶子 游戏规则：地面事先放好了10个排成一条直线的保龄球瓶，每个人只有四次机会可以砸，事先说明自己要砸到哪个瓶子，砸的越远得分越大，但没砸中还要扣一半的分，一旦得分
3、低于-6，你就破产了。加油，看好你哟目标是让你自己而不是别人满意，尽力而为，量力而行。客观评价你自己e.g.我的学习现状：我的优势，我的劣势，我劣势的原因我的兴趣，我的学习动机环节二：我知目标如何定环节二：我知目标如何定3、游戏：飞机默契快递 每列同学为一队，第一排的每个同学都能拿到一只纸飞机，要求大家在没有讨论的情况下，在听到“开始”的时候，尽快将纸飞机从第一个人手里送到最后一个人手里。请注意：（1）你可以自由站或坐，但不能跑动。（2）如果中途飞机不幸掉落了，必须送回起点 重新开始。环节二：我知目标如何定1、内容明确具体可测量。2、难度努力能到有挑战。3、时间长度有限要分解。环节三：实战演练
4、来自小A的月复一月的决心 每次放假回家，我总是立下宏图大志：好好学习，天天向上，不熬夜玩游戏，嗯，多带些书回去看，对了，每天都要去背单词，还有古文，数学公式 转眼间，月假结束了请问小A的心里阴影面积是多少？环节三：实战演练来自小B的疑惑 在一次考试大跌之后，我一下子退步了100多名次。我告诉自己，一定要认真读书，回到前400名，但是这太难了，我感到压力很大，也学不下去，第二次考试时，我果然又失败了，难道我再回不到过去了吗？课后作业：我的期末考试目标 请根据我们刚才提到的制定目标的基本原则，同时评估你自己的学习情况，为你的期末考试树立一个奋斗目标。我期末考试目标：_ 我半个月内的目标：_ 我本周的目标：_ 我今天晚自习的目标：_
