1、 什什 么么 是是 习习 惯惯习惯是人们长期养习惯是人们长期养成后不易改变的态成后不易改变的态度和行为。度和行为。2020年中学生主题班年中学生主题班会课件会课件 我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，我是功臣；对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。习习 惯惯 如何才能绑住
2、重达五吨的大象？如何才能绑住重达五吨的大象？在印度和泰国，驯象人在大象还在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。渐渐地、渐渐地，小象无法挣脱。渐渐地、渐渐地，小象习惯习惯了不挣扎了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，他们也不挣扎。易举地挣脱链子时，他们也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。“要断送一个人，只需叫他染上一种嗜好就行要断送一个人，只需叫他染上一种嗜好就行了了。
3、”法国大作家巴尔扎克法国大作家巴尔扎克 世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是习惯，是习惯，世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。不良习惯不良习惯良好习良好习惯惯学习习惯学习习惯是在是在长期的学长期的学习习过程中形成的过程中形成的比较稳定比较稳定的学习行为方式。的学习行为方式。什么是学习习惯什么是学习习惯1 1、上课时、上课时：2 2、做作业时：、做作业时：3 3、自习课时：、自习课时：4 4、交作业情况：、交作业情况：5 5、学习科目：、学习科目：6 6、学习自觉性：、学习自觉性：7 7、学习时间：、学习时间：8 8、作业本、试卷的处理：、作业本、试卷的处理：1 1、上课时
4、、上课时：思想开小差，精神不集中，不做笔记，：思想开小差，精神不集中，不做笔记，交头接耳，随便说话交头接耳，随便说话2 2、做作业时：越到难题，想都不想就问别人；做、做作业时：越到难题，想都不想就问别人；做作业需要查工具书时，嫌麻烦马虎应付作业需要查工具书时，嫌麻烦马虎应付3 3、自习课时：目标不明确，东翻西看，浪费时间。、自习课时：目标不明确，东翻西看，浪费时间。4 4、作业情况：延迟交；作业马虎完成、作业情况：延迟交；作业马虎完成5 5、学习科目：偏科、学习科目：偏科6 6、学习自觉性：有人督促才学习，学习被动、学习自觉性：有人督促才学习，学习被动7 7、学习时间：不固定，不制定学习作息时
5、间表、学习时间：不固定，不制定学习作息时间表8 8、作业本、试卷的处理：发到手后扔一边、作业本、试卷的处理：发到手后扔一边1 1学习时间不固定学习时间不固定,不制定学习生活作息时间表不制定学习生活作息时间表2 2课堂上思想开小差，精神不集中；课堂上思想开小差，精神不集中；3 3 自习课目标不明确，东翻西看，浪费时间自习课目标不明确，东翻西看，浪费时间.4 4不准备工具书，需要查辞典字典时，还嫌麻不准备工具书，需要查辞典字典时，还嫌麻烦烦,马马虎虎地应付学习；马马虎虎地应付学习；5 5快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心中开始想着课后的娱乐活动心中开
6、始想着课后的娱乐活动6 6作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查扔到一边，不认真分析检查7 7、遇到好的电视节目，就忘记做作业、遇到好的电视节目，就忘记做作业8 8、有拖延交作业的行为。、有拖延交作业的行为。9 9、喜欢哪科就学哪科，偏科、喜欢哪科就学哪科，偏科1010、喜欢边吃东西或边看电视边学习。、喜欢边吃东西或边看电视边学习。1111、要有人督促才肯用功。、要有人督促才肯用功。1212、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；习；.学习有目标，有计划。学习有目标，有计划。能够集中精神，
7、排除干扰。能够集中精神，排除干扰。不依赖他人，有钻研精神，不依赖他人，有钻研精神，喜欢独立完成学习任务。喜欢独立完成学习任务。4.4.爱动脑筋，爱观察，爱提问。爱动脑筋，爱观察，爱提问。5.5.有适合自己的学习方法。有适合自己的学习方法。6.6.经常使用工具书，参考书。经常使用工具书，参考书。7.7.喜欢阅读，适当上网，有意识拓展知识面。喜欢阅读，适当上网，有意识拓展知识面。8.8.经常与同学讨论问题。经常与同学讨论问题。9.9.今日事，今日毕。今日事，今日毕。据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为行为连续重复连续重复2121次次即可即可成为习惯（一般也以三成为习惯（一般也以三十天为准），成
8、为习惯十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。生。下面为你们介绍一下面为你们介绍一下好习惯对人影响下好习惯对人影响 鲁迅先生小时候，在课桌上刻了鲁迅先生小时候，在课桌上刻了一个一个“早早”字，要求自己凡事早字，要求自己凡事早做，抓紧时间，这样长时间坚持做，抓紧时间，这样长时间坚持就成了习惯。就成了习惯。毛泽东凡是读书，总是先备好毛泽东凡是读书，总是先备好红黑两色笔，写眉批或划符号，或红黑两色笔，写眉批或划符号，或写批语。一本有写批语。一本有1010万字的万字的伦理学伦理学原理原理，他在上面写下的批语有，他在上面写下的批语有1300013000字。字。1978年，年，75
9、位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：有人问其中一位：“你在哪所大学哪所实你在哪所大学哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢验室里学到了你认为最重要的东西呢?“出出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。是在幼儿园。”又问：又问：”在幼儿园里学在幼儿园里学到了什么呢到了什么呢?学者答：学者答：“把自己的东西分一把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，息；做了错事要
10、表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。的全部东西就是这些。“这位学者的回答，这位学者的回答，代表了到会科学家的普遍看法。代表了到会科学家的普遍看法。老师给他们培养的良好习老师给他们培养的良好习惯。惯。提问：诺贝尔奖获得者认为自己终生所学中提问：诺贝尔奖获得者认为自己终生所学中最重要的东西是什么？是在哪里学到的最重要的东西是什么？是在哪里学到的?周峰，周峰，13岁考取中国科技大学少年班，岁考取中国科技大学少年班，20岁时以托福和岁时以托福和GRE的优异成绩得到的优异成绩得到了美国多所大学的全额奖学金而赴美了美国多所大学
11、的全额奖学金而赴美攻读博士。他认为自己成功的秘诀就攻读博士。他认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每天认识汉字，记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友时也从不间断。个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了就这样，一年下来，便记住了3 000多个汉字和多个汉字和3 000多个英语单词。这多个英语单词。这是他量化的学习习惯。是他量化的学习习惯。周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提
12、醒，更不需要别人强制。从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点便准时打他听英语广播学英语，一到点便准时打开收音机。这是他定时的学习习惯。周开收音机。这是他定时的学习习惯。周峰学习时总是全神贯注，思想从不开小峰学习时总是全神贯注，思想从不开小差，精神略有溜号便立即做出调整。这差，精神略有溜号便立即做出调整。这是他专心致志的学习习惯。是他专心致志的学习习惯。良好的学习习惯良好的学习习惯请说出他的表现请说出他的表现思考：不同的学习习惯分别会带来什么样的影响？良好的学习习惯符合学习规律，有利良好的学习习惯符合学习规律，有利于提高学习效率，获取优良的学习成于提高学习效率，获取优良的
13、学习成绩，塑造健康人格，使人终身受益。绩，塑造健康人格，使人终身受益。不良的学习习惯偏离学习规律，不不良的学习习惯偏离学习规律，不仅会妨碍学习效果，还可能会助长仅会妨碍学习效果，还可能会助长生活中的消极因素，贻害无穷。生活中的消极因素，贻害无穷。习惯有良好与不良之分（先写这句话）习惯有良好与不良之分（先写这句话）良好的学习习惯的培养从制定良好的学习习惯的培养从制定具体、明确、可具体、明确、可行的行的计划开始。计划开始。计划不能仅有一个模糊的想法，要有一个计划不能仅有一个模糊的想法，要有一个具体具体的计划、规定的项目、完成的时间安排、检查的计划、规定的项目、完成的时间安排、检查完成的情况完成的情
14、况等。等。请看到请看到p89 p89 不良学习习惯纠正卡不良学习习惯纠正卡交一些能够管住自己的朋友。交一些能够管住自己的朋友。用暗示法来提醒自己用暗示法来提醒自己（用写座右铭，挂字画等来提醒约束自（用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。）己。）用写日记来管住自己。用写日记来管住自己。前苏联天才演员前苏联天才演员N.HN.H毕甫佐夫平时老是口吃，毕甫佐夫平时老是口吃，但当他演出时，他却克服了坏习惯。但当他演出时，他却克服了坏习惯。方法：经常提醒自己，在舞台上讲话和做方法：经常提醒自己，在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人动作的不是他，而完全是另一个人剧剧中的角色，这个人是不口吃的。就这样
15、，中的角色，这个人是不口吃的。就这样，长期的自我暗示使他信心大增，克服了坏长期的自我暗示使他信心大增，克服了坏习惯。习惯。二、正确的学习方法1 1、做好学习计划，科学安排学习时间、做好学习计划，科学安排学习时间2 2、集中注意力、集中注意力4 4、学会收集、整理、运用信息、学会收集、整理、运用信息5 5、善于运用互联网进行学习、善于运用互联网进行学习3 3、培养记忆力、培养记忆力 先理解全文意思，对课文进行分段、归纳、先理解全文意思，对课文进行分段、归纳、整理，掌握科学的记忆方法，培养记忆力。整理，掌握科学的记忆方法，培养记忆力。背课文前没有先弄懂全文意思以及上下段和背课文前没有先弄懂全文意思
16、以及上下段和句与句之间的联系，没有掌握科学的记忆方法。句与句之间的联系，没有掌握科学的记忆方法。要注意活学活用，注意知识的连贯，注意要注意活学活用，注意知识的连贯，注意老师讲授的解题方法，多做不同类型的练习，老师讲授的解题方法，多做不同类型的练习，思维要灵活。思维要灵活。对知识间的内在联系了解、掌握不好，解对知识间的内在联系了解、掌握不好，解题模式化，缺乏对已学知识灵活运用的能力题模式化，缺乏对已学知识灵活运用的能力。做好学习计划，科学安排学习时间，做事做好学习计划，科学安排学习时间，做事情注意力要集中，学习时不分心，不想别的事，情注意力要集中，学习时不分心，不想别的事，排除与学习无关的干扰，
17、自我暗示保持较久的排除与学习无关的干扰，自我暗示保持较久的注意力。注意力。学习缺乏计划性，没能正确处理学科之间学习缺乏计划性，没能正确处理学科之间的关系，不会合理安排时间，注意力不集中。的关系，不会合理安排时间，注意力不集中。陈雨：中学那么多功陈雨：中学那么多功课，我经常是做着这科作业课，我经常是做着这科作业又想到别的科目，结果哪一又想到别的科目，结果哪一科都没做好。我真不知道该科都没做好。我真不知道该怎么办。怎么办。要提高自主学习能力；要提高自主学习能力；平时要注意及平时要注意及时复习，多做练习，以加深对所学知识的理解；时复习，多做练习，以加深对所学知识的理解；要以平常心对待每一次考试。要以
18、平常心对待每一次考试。王茜：我平时的作业王茜：我平时的作业多数依赖父母的帮助才完多数依赖父母的帮助才完成，作业和学习成绩并不成，作业和学习成绩并不比其他同学差，可一到考比其他同学差，可一到考试就紧张，成绩总是不理试就紧张，成绩总是不理想。我很苦恼。想。我很苦恼。紧张，对自己没信心，平时作业太依赖紧张，对自己没信心，平时作业太依赖父母，没有进行自主学习。父母，没有进行自主学习。树立正确的学习动机，培养自己的间树立正确的学习动机，培养自己的间接兴趣。接兴趣。偏科，对部分科目缺乏学习兴趣。偏科，对部分科目缺乏学习兴趣。1 1 习惯有良好与不良之分习惯有良好与不良之分2 2 良好的习惯与不良的习惯分别会有良好的习惯与不良的习惯分别会有不同的影响不同的影响3 3 好习惯是开启成功的金钥匙好习惯是开启成功的金钥匙4 4 我们要拥有良好的学习习惯我们要拥有良好的学习习惯播种行为，收获习惯；播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运；播种性格，收获命运；我最亲爱的同学们，原你们在今朝播下好我最亲爱的同学们，原你们在今朝播下好习惯的种子，在明天收获成功的人生！习惯的种子，在明天收获成功的人生！
