1、主要内容科学训练的定义科学训练的系统工程 运动疲劳与恢复系统训练和医学监控与项目的选择 科学训练的定义科学训练的定义 综合地应用多学科的成果综合地应用多学科的成果,保证个性化、系统性训练的顺利进行保证个性化、系统性训练的顺利进行,从而达到从而达到挖掘人体最大潜能、挖掘人体最大潜能、最终提最终提高运动成绩的目的。高运动成绩的目的。体育后备人才基地还必须强调体育后备人才基地还必须强调打好基础、发现苗子、系统训练、打好基础、发现苗子、系统训练、输送人才、着眼未来输送人才、着眼未来!全面发展青少年身体素质、提高健康全面发展青少年身体素质、提高健康水平！水平！运动成绩与科学训练关系的系统工程图运动成绩与
2、科学训练关系的系统工程图 管理系统.选材系统.运 科动 学成训训练学系统.绩 练 伤病防治 恢复系统医务监督系统 超 量 运动疲劳 恢 复恢 复 管理系统的重点规章制度建设训练系统的重点教练队伍建设科研医务系统重点选材系统建设 与监控和恢复系统建设竞技体育归根结底是整合能力的比拼（知识、人、财、物、信息）优秀教练员必备的基本素质整合能力专项基础知识科研信息与成果技术分解训练节奏运动员特点人力资源物资与经费（众星捧月示意图）运动员教练员后勤科研领队医务其它业余训练的薄弱环节有氧训练比例素质训练规范专项技术细化心率监控普及早操与效率等运动疲劳与恢复系统训练与恢复缺一不可监控为恢复系统提供保证金玉良
3、言没有疲劳就没有训练！没有恢复就没有提高！没有疲劳的训练是无效的训练！没有恢复的训练是危险的训练！恢复的总原则恢复用药保健品恢复应注重综合手段和综合效应自然恢复积极恢复意义？作用？基本内容？要求？训练和医学监控在科学训练中的位置训练和医学监控的训练和医学监控的意义和作用意义和作用必备手段必备手段选材参考选材参考训练反馈训练反馈恢复依据恢复依据健康保障健康保障训练和医学监控的基本内容训练和医学监控的基本内容 以伤病预防为主，加强医务监督以伤病预防为主，加强医务监督 以科研为先导以科研为先导 以机能评定为基础以机能评定为基础 以消除疲劳、促进恢复为中心以消除疲劳、促进恢复为中心运动队医务监督的任务
4、运动队医务监督的任务建立运动员体检模式和档案建立运动员体检模式和档案入队体检、年度体检入队体检、年度体检训练监控与医学监控训练监控与医学监控营养干预与医学干预营养干预与医学干预防治结合，预防为主防治结合，预防为主完善必要的医学检测手段完善必要的医学检测手段运动队实用性的运动队实用性的训练和医学监控方法训练和医学监控方法生理检测生理检测心率、血压、心肺功能检测心率、血压、心肺功能检测生化检测生化检测尿常规、血色素尿常规、血色素 、血尿素、血尿素磷酸肌酸酶、睾酮磷酸肌酸酶、睾酮免疫细胞免疫细胞有关心率的问题有关心率的问题 心率仍然是心率仍然是最常用的方法最常用的方法不知你是否不知你是否充分地利用了
5、它充分地利用了它?运动强度与供能类型的关系，运动强度与供能类型的关系，简单的方法可以用心率或血乳酸的简单的方法可以用心率或血乳酸的变化来区分，请看上表所示变化来区分，请看上表所示指标指标强强 度度（有氧）（有氧）轻轻（有氧）（有氧）中中（有氧）（有氧）大大（无氧）（无氧）大大心心 率率100130131160161180180血乳酸血乳酸0113344 心率测量的实际应用心率测量的实际应用 基础心率基础心率 安静心率安静心率 运动中心率运动中心率 运动后心率运动后心率（即刻心率和恢复曲线）（即刻心率和恢复曲线）运动后血压的变化运动后血压的变化脉压差减少脉压差减少 出现梯型反映出现梯型反映出现无
6、休止音出现无休止音收缩压的上升与运动强度收缩压的上升与运动强度不相平行或突然下降不相平行或突然下降 医学监控发现的一些问题医学监控发现的一些问题心率紊乱心率紊乱心肌缺血心肌缺血血管总周阻力增高血管总周阻力增高微循环减弱微循环减弱生理性瓣膜返流生理性瓣膜返流重视对高危运动员的筛查重视对高危运动员的筛查心肌肥大心肌肥大先天性冠脉畸形先天性冠脉畸形马凡氏综合症合并夹层动脉瘤马凡氏综合症合并夹层动脉瘤先天性动脉狭窄先天性动脉狭窄其它常见非创伤性疾病或隐患其它常见非创伤性疾病或隐患v多汗、缺钾多汗、缺钾消化功能失调消化功能失调v抵抗力下降抵抗力下降v泌尿系统细菌或滴虫感染泌尿系统细菌或滴虫感染v单侧肾单
7、侧肾v单项转氨酶高和澳抗阳性单项转氨酶高和澳抗阳性v女性运动员月经周期紊乱等妇科疾病女性运动员月经周期紊乱等妇科疾病v牙周炎或龋齿等口腔慢性疾病牙周炎或龋齿等口腔慢性疾病v砂眼或视网膜病变等眼科疾病砂眼或视网膜病变等眼科疾病关于无损伤心血管功能检测的新进展 心血管功能的变化仍然是最主要的敏感指标之一，因此心血管功能的监测和及时评定对训练负荷及训练效果的分析判断意义重大!人体血液动力流变学变化.是人体机能状态的生理学或病理学重要指标之一。用无创伤性方法取代导管法、电磁流量计法及同位素测定法。七十年代以来，血液动力流变学的研究已由定性向定量阶段飞速发展，但鉴于以往采用的导管法、同位素定量测定法等均
8、有一定的困难和危险性，故近二十多年来，国、内外均在探索无创伤性定量分析方法，并在医学临床工作中取得了许多成果。我们从我们从19841984年开始运用至今，为国家队运动员服年开始运用至今，为国家队运动员服务，长期跟踪观察，对运动训练进行监控，包括务，长期跟踪观察，对运动训练进行监控，包括参加奥运会的主要运动项目，如游泳、田径、乒参加奥运会的主要运动项目，如游泳、田径、乒乓、羽毛、举重、自行车队等，受到教练员、运乓、羽毛、举重、自行车队等，受到教练员、运动员和队医的一致好评。动员和队医的一致好评。主要包括四大类生理指标心脏功能 血管功能微循环状态血液特性生理检测与生化检测互补o反映反映心脏功能心脏
9、功能脉搏、血压脉搏、血压每分输出量、心脏指数每分输出量、心脏指数每搏输出量、心搏指数每搏输出量、心搏指数o反映血管功能反映血管功能总周围阻力、血管顺应性总周围阻力、血管顺应性o反映血液特性反映血液特性血液粘度、总血容量血液粘度、总血容量 o反映微循环状态反映微循环状态平均滞留时间、半更新率、半更新时间平均滞留时间、半更新率、半更新时间在训练监控中的意义q心肌疲劳与恢复状态q肌肉疲劳与恢复状态q间接的营养状态q健康状态 启发 除应加强心脏及肌肉力量的训练外，注意改善微循环及减少外周阻力的措施，是提高训练水平的一个值得重视的环节 举措认真做好规范的准备活动 训练后注重对主要用力肌群的反向牵拉 不同
10、项目均应安排一定比例的有氧训练 冬季及室内训练时应改善场地通风 血液粘度 运动员明显低于正常人，可能是血脂一般低于常人的关系，这样可使血循环处于更有利于新陈代谢的状态采用这种检测手段在奥运科技攻关服务中曾经获得采用这种检测手段在奥运科技攻关服务中曾经获得19971997年中国体育科技进步奖年中国体育科技进步奖一等奖一项，三等奖各一项一等奖一项，三等奖各一项国家体委国家体委19961996年奥运科技攻关服务年奥运科技攻关服务一等奖一项、二等奖各一项一等奖一项、二等奖各一项20002000年奥运科技攻关服务年奥运科技攻关服务三等奖二项三等奖二项 19961996年、年、20002000年游泳项目科
11、技服务奖各一项年游泳项目科技服务奖各一项 肺功能监控的重要性肺功能监控的重要性与发现的一些问题（一）与发现的一些问题（一）在对在对840人的普查中：人的普查中：小气道功能减弱小气道功能减弱 176人、人、占占21%阻塞性通气功能障碍阻塞性通气功能障碍 226人人、占、占27%肺功能监控的重要性与发现的一些问题（二）肺功能监控的重要性与发现的一些问题（二）中长跑队共计中长跑队共计24人进行的人进行的静态肺功能检测结果显示：静态肺功能检测结果显示：v 12人存在小气道功能减弱，占人存在小气道功能减弱，占50%；v 4人肺功能储备减弱占人肺功能储备减弱占16.7%。我们正是获得了这些结果而进一步制定
12、医学干预我们正是获得了这些结果而进一步制定医学干预方案：雾化治疗与呼吸肌训练方案：雾化治疗与呼吸肌训练尿蛋白的应用 运动性蛋白尿的定义30mg一日总排出量150mg 尿蛋白的检查方法 试纸法尿样检测仪尿蛋白检查的实际应用与个体差异关系与训练水平关系与机能状态关系与运动强度关系与测试时间关系 关于运动性贫血及“潜在性贫血”运动性贫血的病因：“易感缺铁性群体”1营养物质的消耗大，特别是耐力项目运动员及女运动员 2铁的吸收率较低 3红血球破坏的增加或溶血，因此缩短了红血球的寿命 4运动训练后，铁的吸收减少 5其他：如维生素C 补充不足、痔疮等 运动性贫血的诊断标准 男运动员Hb12g、女运动员Hb1
13、0.5g、14岁以下少儿运动员 Hb 12g。临界值：男运动员Hb13g、女运动员Hb12g、少儿运动员 Hb13g。运动性贫血的症状和体征 心慌，头痛头晕（体位性），反应能力下降，注意力不集中，失眠等神经症状 皮肤和粘膜苍白，舌乳头萎缩，心率加快等 女运动员可出现月经紊乱关于血红蛋白或血细胞检测仪的运用自然恢复不可替代与偏废睡眠指充足的和高质量的睡眠调整性训练指规范的及有针对性的 准备活动 训练间歇活动 整理放松活动失眠的原因 因训练导致失眠因贫血引起失眠因伤病引起失眠失眠的处理方法 训练的调整及时纠正贫血伤病的防治学会自我诱导法褪黑素的合理运用加强及完善管理关于心理状态测试软件（量表）关于
14、调整性训练（总则）1包括准备活动、组间活动及整理放松活动。2 准备活动及放松整理活动均宜以慢跑开始和结束。3 准备活动需强调动作的目的性、节奏的合理性、安排的趣味性。4 训练中交替间隙应养成主动活动的良好习惯。5 整理放松活动以主要活动肌群的反向牵拉为主，加强针对性及规范化。行进间单人及双人组合。踩腰踩腿、拍打放松。关于充分运用物理手段脉冲微波治疗仪冲击波创伤治疗仪超短波治疗仪TDP神灯浴室桑拉浴房微波治疗原理促进血液循环改善组织供氧增强细胞活性增加吞噬细胞能力杀菌抑菌止痛止血修复再生非热效应互补适应症广急慢性伤可用副作用小冲击波治疗仪目前可治疗的骨科疾病 骨折-骨不连或延迟愈合 腱末端病-网
15、球肘、标枪肘、肩周炎、肩袖综合症、跟腱周围炎、髌尖痛、坐骨结节炎。其它骨关节病及顽固性疼痛-跟痛症、跟骨骨刺、腱鞘炎、膝关节侧副韧带损伤、第三腰椎横突综合症、其它肌腱韧带软组织损伤等。脉冲微波治疗损伤的原理o机械应力效应o应力的压电效应o空化效应o止痛 怎样抓运动营养管理？运动营养的三个主要环节1 平衡膳食的评价及改进,教队员学会按平衡膳食的要求选择三餐饮食;2 注重补充水、电解质及糖;3 注重补充维生素。（不主张依赖营养品）平衡膳食的要点一主要营养素即蛋白、脂肪、糖、水、电解质、维生素、微量元素和纤维素齐全。食物可粗略分为五类：1 主食类，要有适当比例的粗粮2 鱼肉禽蛋及豆制品类3 果蔬类4
16、 奶及奶制品类5 油脂类平衡膳食的要点二三大热能物质的比例适当（总热量:5060千卡/公斤体重/天）蛋白质:肪:糖热卡比 15 :25:60 15 :30:55%副食及肉类:主食重量比：1：3.8-4 平衡膳食的要点三烹调方式要讲究：新鲜、多样、色香味好、浓缩或体积小、易于消化吸收；不含对身体有害的物质或添加剂等。平衡膳食的要点四进餐时间，要考虑生理特点及个人习惯最好定时、定量早餐:中餐:晚餐30:40:30平衡膳食的要点五不可暴饮暴食、酗酒不宜偏食和盲目节食 基础营养常见问题偏食，肉食过多，主食少，水果及蔬菜不足，奶及豆制品摄入少，过咸，缺少科学配餐的知识、缺少科学选食知识。热能营养的评定方
17、法 体重与体脂应该同步检测 由于训练的原因体重下降，通常在2436小时恢复。对运动员伙食的具体建议（一）通过科普教育，落实和督促运动员学会理性选择三餐食物对运动员伙食的具体建议（二）主食要够，粗细搭配 主食中应增加一些杂粮，如玉米及玉米制品（窝窝头、玉米面发糕、贴饼子）、三合一发糕（面粉玉米面豆面）、莜面、白薯、荞麦面、芋头等。对运动员伙食的具体建议（三）粥多样化杂豆山药粥、猪血豆芽粥 木耳蛋花粥、皮蛋瘦肉粥桂元莲枣黑米粥、肝片粥大枣花生小米粥、八宝粥对运动员伙食的具体建议（三）蛋白质补充要适当肉类以牛羊肉和鱼肉为主常吃豆制品（豆浆、豆腐、豆芽、豆类蔬菜）保证奶制品供应 对运动员伙食的具体建议
18、（四）汤多样化紫菜蛋花汤、虾皮榨菜汤鱼头豆腐汤、山药骨头汤海带排骨汤、莲藕排骨汤三鲜酸辣汤、粟米蛋花汤对运动员伙食的具体建议（五）蔬菜水果，确保其位蔬菜尽可能生吃（西红柿、黄瓜、洋葱、紫甘蓝、莴笋、生菜、萝卜、油麦菜及可食性野菜类）水果，每日半斤 关键措施-饮食多样化大约每天需摄入主食450克果,蔬,奶各 500克肉350克豆类50克盐8-10克糖35克酱油10克合理膳食四字经主食要够，粗细搭配。鱼肉蛋禽，别忘豆类。水果蔬菜，确保其位。奶品一杯，保健逞威。烹饪用油，只是点缀。理性膳食，体能增辉。补充运动饮料的重要性和必要性运动饮料及基本配方在1000cc水中，加入：氯化钠5g、碳酸氢钠2g氯化
19、钾2g、葡萄糖50-100g、柠檬酸或维C适量、果汁适量。补糖与运动能力糖的生理作用和需要量生命活动热能运动热能糖 数量更多 质量更高 组合更严格 针对性更强 运动能力的保持及增强糖是可以进入血脑屏障的唯一热能物质 血糖必须维持在5g（即100mg/100mL左右）低血糖即可首先引发神经反应肌糖下降较多时，易造成肌力以及耐力水平下降，尤其对强度80、时间45分钟的运动影响明显赛前应十分重视糖的补充三种供能方式各有侧重 实际上，在比赛，尤在训练中，机体不可能仅仅只靠哪一种单纯的供能方式，应该是几种类型相互交叉进行供能，有主有次，有所侧重而已。这三种类型的耗能与运动强度关系密切，而与运动过程的不同
20、阶段的状态也密切相关。造成能量不足的原因及危害 运动员能量消耗根据性别、体重及项目的不同5060佧/日/Kg造成能量过多的原因及危害盲目补充糖以为补糖越多越好也是不可取的能量组成不均衡的影响 主要指蛋白、脂肪和糖这三大热能物质比例的合理性，在不同的个体、项目、训练阶段，应该有所区别，但由于许多人不敢吃主食，实际上糖的摄入比例往往过少，脂肪蛋白质过多。影响糖代谢过程的主要因素 糖的补充效果受其补充途径、时间及类型的影响。各种摄入糖葡萄糖血液 肝脏 脂肪（皮下、器官）糖元（肌肉、肝脏）肌糖元的作用 是有氧运动时，肌肉做功时的主要能源，其能量释放的速度比脂肪快。耗竭肌糖元的运动，通常要在6080Ma
21、xO2/120180分钟，或90100MaxO2/1530分钟。一般运动不易耗竭，但是均需要进行适当的补充，才能保持较好的体力。运动前补糖 补糖的最佳时间是赛前510分钟最好；赛前12小时亦可。补糖量要适当，最好为1g/kg左右。过多时，利用率反而下降，可能会产生恶心、胃部不适等。用等张糖（5），心率较低，有利于心血管功能；而用高张糖，心率会加快，不利于心血管功能。运动中补糖 主要针对长距离运动项目。目的是减少肌糖元消耗，保持肝糖元。一般喝510 含糖饮料，可用葡萄糖、低聚糖等相互搭配，尤其是低聚糖渗透压和甜度均较低，故浓度可更高。也可补充巧克力，但要避免用产气的饮料。运动后补糖最好是尽快补充
22、，因为运动后体内糖元合成酶的活性最高，同时加入一定钠盐，可促使糖吸收和肌糖元恢复，以利次日比赛或训练。但短时运动则无必要。小结小结敬业、执着铺路、活脱打好基础、发现苗子、打好基础、发现苗子、系统训练、系统训练、输送人才、着眼未来输送人才、着眼未来!11醉翁亭记 1反复朗读并背诵课文，培养文言语感。2结合注释疏通文义，了解文本内容，掌握文本写作思路。3把握文章的艺术特色，理解虚词在文中的作用。4体会作者的思想感情，理解作者的政治理想。一、导入新课范仲淹因参与改革被贬，于庆历六年写下岳阳楼记，寄托自己“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的政治理想。实际上，这次改革，受到贬谪的除了范仲淹和滕子京之外，
23、还有范仲淹改革的另一位支持者北宋大文学家、史学家欧阳修。他于庆历五年被贬谪到滁州，也就是今天的安徽省滁州市。也是在此期间，欧阳修在滁州留下了不逊于岳阳楼记的千古名篇醉翁亭记。接下来就让我们一起来学习这篇课文吧！【教学提示】结合前文教学，有利于学生把握本文写作背景，进而加深学生对作品含义的理解。二、教学新课目标导学一：认识作者，了解作品背景作者简介：欧阳修(10071072)，字永叔，自号醉翁，晚年又号“六一居士”。吉州永丰(今属江西)人，因吉州原属庐陵郡，因此他又以“庐陵欧阳修”自居。谥号文忠，世称欧阳文忠公。北宋政治家、文学家、史学家，与韩愈、柳宗元、王安石、苏洵、苏轼、苏辙、曾巩合称“唐宋
24、八大家”。后人又将其与韩愈、柳宗元和苏轼合称“千古文章四大家”。关于“醉翁”与“六一居士”：初谪滁山，自号醉翁。既老而衰且病，将退休于颍水之上，则又更号六一居士。客有问曰：“六一何谓也？”居士曰：“吾家藏书一万卷，集录三代以来金石遗文一千卷，有琴一张，有棋一局，而常置酒一壶。”客曰：“是为五一尔，奈何？”居士曰：“以吾一翁，老于此五物之间，岂不为六一乎？”写作背景：宋仁宗庆历五年(1045年)，参知政事范仲淹等人遭谗离职，欧阳修上书替他们分辩，被贬到滁州做了两年知州。到任以后，他内心抑郁，但还能发挥“宽简而不扰”的作风，取得了某些政绩。醉翁亭记就是在这个时期写就的。目标导学二：朗读文章，通文顺
25、字1初读文章，结合工具书梳理文章字词。2朗读文章，划分文章节奏，标出节奏划分有疑难的语句。节奏划分示例环滁/皆山也。其/西南诸峰，林壑/尤美，望之/蔚然而深秀者，琅琊也。山行/六七里，渐闻/水声潺潺，而泻出于/两峰之间者，酿泉也。峰回/路转，有亭/翼然临于泉上者，醉翁亭也。作亭者/谁？山之僧/曰/智仙也。名之者/谁？太守/自谓也。太守与客来饮/于此，饮少/辄醉，而/年又最高，故/自号曰/醉翁也。醉翁之意/不在酒，在乎/山水之间也。山水之乐，得之心/而寓之酒也。节奏划分思考“山行/六七里”为什么不能划分为“山/行六七里”？明确：“山行”意指“沿着山路走”，“山行”是个状中短语，不能将其割裂。“望
26、之/蔚然而深秀者”为什么不能划分为“望之蔚然/而深秀者”？明确：“蔚然而深秀”是两个并列的词，不宜割裂，“望之”是总起词语，故应从其后断句。【教学提示】引导学生在反复朗读的过程中划分朗读节奏，在划分节奏的过程中感知文意。对于部分结构复杂的句子，教师可做适当的讲解引导。目标导学三：结合注释，翻译训练1学生结合课下注释和工具书自行疏通文义，并画出不解之处。【教学提示】节奏划分与明确文意相辅相成，若能以节奏划分引导学生明确文意最好；若学生理解有限，亦可在解读文意后把握节奏划分。2以四人小组为单位，组内互助解疑，并尝试用“直译”与“意译”两种方法译读文章。3教师选择疑难句或值得翻译的句子，请学生用两种
27、翻译方法进行翻译。翻译示例：若夫日出而林霏开，云归而岩穴暝，晦明变化者，山间之朝暮也。野芳发而幽香，佳木秀而繁阴，风霜高洁，水落而石出者，山间之四时也。直译法：那太阳一出来，树林里的雾气散开，云雾聚拢，山谷就显得昏暗了，朝则自暗而明，暮则自明而暗，或暗或明，变化不一，这是山间早晚的景色。野花开放，有一股清幽的香味，好的树木枝叶繁茂，形成浓郁的绿荫。天高气爽，霜色洁白，泉水浅了，石底露出水面，这是山中四季的景色。意译法：太阳升起，山林里雾气开始消散，烟云聚拢，山谷又开始显得昏暗，清晨自暗而明，薄暮又自明而暗，如此暗明变化的，就是山中的朝暮。春天野花绽开并散发出阵阵幽香，夏日佳树繁茂并形成一片浓荫
28、，秋天风高气爽，霜色洁白，冬日水枯而石底上露，如此，就是山中的四季。【教学提示】翻译有直译与意译两种方式，直译锻炼学生用语的准确性，但可能会降低译文的美感；意译可加强译文的美感，培养学生的翻译兴趣，但可能会降低译文的准确性。因此，需两种翻译方式都做必要引导。全文直译内容见我的积累本。目标导学四：解读文段，把握文本内容1赏析第一段，说说本文是如何引出“醉翁亭”的位置的，作者在此运用了怎样的艺术手法。明确：首先以“环滁皆山也”五字领起，将滁州的地理环境一笔勾出，点出醉翁亭坐落在群山之中，并纵观滁州全貌，鸟瞰群山环抱之景。接着作者将“镜头”全景移向局部，先写“西南诸峰，林壑尤美”，醉翁亭坐落在有最美
29、的林壑的西南诸峰之中，视野集中到最佳处。再写琅琊山“蔚然而深秀”，点山“秀”，照应上文的“美”。又写酿泉，其名字透出了泉与酒的关系，好泉酿好酒，好酒叫人醉。“醉翁亭”的名字便暗中透出，然后引出“醉翁亭”来。作者利用空间变幻的手法，移步换景，由远及近，为我们描绘了一幅幅山水特写。2第二段主要写了什么？它和第一段有什么联系？明确：第二段利用时间推移，抓住朝暮及四季特点，描绘了对比鲜明的晦明变化图及四季风光图，写出了其中的“乐亦无穷”。第二段是第一段“山水之乐”的具体化。3第三段同样是写“乐”，但却是写的游人之乐，作者是如何写游人之乐的？明确：“滁人游”，前呼后应，扶老携幼，自由自在，热闹非凡；“太
30、守宴”，溪深鱼肥，泉香酒洌，美味佳肴，应有尽有；“众宾欢”，投壶下棋，觥筹交错，说说笑笑，无拘无束。如此勾画了游人之乐。4作者为什么要在第三段写游人之乐？明确：写滁人之游，描绘出一幅太平祥和的百姓游乐图。游乐场景映在太守的眼里，便多了一层政治清明的意味。太守在游人之乐中酒酣而醉，此醉是为山水之乐而醉，更是为能与百姓同乐而醉。体现太守与百姓关系融洽，“政通人和”才能有这样的乐。5第四段主要写了什么？明确：写宴会散、众人归的情景。目标导学五：深入解读，把握作者思想感情思考探究：作者以一个“乐”字贯穿全篇，却有两个句子别出深意，不单单是在写乐，而是另有所指，表达出另外一种情绪，请你找出这两个句子，说
31、说这种情绪是什么。明确：醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。醉能同其乐，醒能述以文者，太守也。这种情绪是作者遭贬谪后的抑郁，作者并未在文中袒露胸怀，只含蓄地说：“醉能同其乐，醒能述以文者，太守也。”此句与醉翁亭的名称、“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”前后呼应，并与“滁人游”“太守宴”“众宾欢”“太守醉”连成一条抒情的线索，曲折地表达了作者内心复杂的思想感情。目标导学六：赏析文本，感受文本艺术特色1在把握作者复杂感情的基础上朗读文本。2反复朗读，请同学说说本文读来有哪些特点，为什么会有这些特点。(1)句法上大量运用骈偶句，并夹有散句，既整齐又富有变化，使文章越发显得音调铿锵，形成一种骈散结合的独特
32、风格。如“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”“朝而往，暮而归，四时之景不同，而乐亦无穷也”。(2)文章多用判断句，层次极其分明，抒情淋漓尽致，“也”“而”的反复运用，形成回环往复的韵律，使读者在诵读中获得美的享受。(3)文章写景优美，又多韵律，使人读来不仅能感受到绘画美，也能感受到韵律美。目标导学七：探索文本虚词，把握文言现象虚词“而”的用法用法文本举例表并列1.蔚然而深秀者；2.溪深而鱼肥；3.泉香而酒洌；4.起坐而喧哗者表递进1.而年又最高；2.得之心而寓之酒也表承接1.渐闻水声潺潺，而泻出于两峰之间者；2.若夫日出而林霏开，云归而岩穴暝；3.野芳发而幽香，佳木秀而繁阴；4.水落而石出者；5.临
33、溪而渔；6.太守归而宾客从也；7.人知从太守游而乐表修饰1.朝而往，暮而归；2.杂然而前陈者表转折1.而不知人之乐；2.而不知太守之乐其乐也虚词“之”的用法用法文本举例表助词“的”1.泻出于两峰之间者；2.醉翁之意不在酒；3.山水之乐；4.山间之朝暮也；5.宴酣之乐位于主谓之间，取消句子独立性而不知太守之乐其乐也表代词1.望之蔚然而深秀者；2.名之者谁(指醉翁亭)；3.得之心而寓之酒也(指山水之乐)【教学提示】更多文言现象请参见我的积累本。三、板书设计路线：环滁琅琊山酿泉醉翁亭风景：朝暮之景四时之景山水之乐(醉景)风俗：滁人游太守宴众宾欢 太守醉宴游之乐(醉人)心情：禽鸟乐人之乐乐其乐与民同乐(醉情)可取之处重视朗读，有利于培养学生的文言语感，并通过节奏划分引导学生理解文意，突破了仅按注释疏通文义的桎梏，有利于引导学生自主思考；不单纯关注“直译”原则，同时培养学生的“意译”能力，引导学生关注文言文的美感，在一定程度上有助于培养学生的核心素养。不足之处文章难度相对较高，基础能力低的学生难以适应该教学。会员免费下载
