1、消极的情绪会给我们造成哪些影响？消极的情绪会给我们造成哪些影响？三位同学处于怎样的情绪之中三位同学处于怎样的情绪之中？他们为什么会有这样的情绪？他们为什么会有这样的情绪？生活小剧场生活小剧场语文考试之后语文考试之后消极的情绪会给我们造成哪些影响？消极的情绪会给我们造成哪些影响？三位同学处于怎样的情绪之中三位同学处于怎样的情绪之中？他们为什么会有这样的情绪？他们为什么会有这样的情绪？生活小剧场生活小剧场语文考试之后语文考试之后2 +7 =98 6 =26 3 =34 +5 =81 +6 =77 3 =49 1 =83 +2 =5 换个想法换个想法 就可以改变我们的情绪就可以改变我们的情绪 一向学
2、习很好一向学习很好的明明，的明明，期中考期中考试很不理想，竟然在班级排到了三试很不理想，竟然在班级排到了三十多名十多名。事事件件:想想 法法情情 绪绪行行 为为害害 怕怕懊懊 恼恼 振振 奋奋太丢人了，同学一定太丢人了，同学一定会看不起我会看不起我我怎么最近做什么我怎么最近做什么事都做不好事都做不好欺骗父母欺骗父母哭、不吃饭哭、不吃饭去念书去念书 当坏情绪来临，我们能自当坏情绪来临，我们能自己换个想法固然好，但如果己换个想法固然好，但如果钻进钻进“牛角尖牛角尖”自己不能换自己不能换个想法，我们又该怎么办？个想法，我们又该怎么办？事件：事件：周末要上补习班。周末要上补习班。想法：不能和朋友玩了。
3、想法：不能和朋友玩了。情绪：郁闷情绪：郁闷换个想法：换个想法：_事件：和同学约好出去玩。事件：和同学约好出去玩。想法：他临时有事，不能和我一起去了。想法：他临时有事，不能和我一起去了。情绪：沮丧情绪：沮丧换个想法：换个想法：_ 其实其实，每个同学在学习每个同学在学习生生活活中中都会都会有有不愉快的事情发生，最近不愉快的事情发生，最近在你身上是不是在你身上是不是也也发生了让你产发生了让你产生消极情绪生消极情绪的的事事？情绪调节卡情绪调节卡令你不愉快的令你不愉快的事件事件想想 法法情情 绪绪当当时的想法：时的想法：当当时的情绪：时的情绪：现在的想法：现在的想法：现现在的情绪：在的情绪：我我的同桌是这样帮我想的的同桌是这样帮我想的：请你用一句话概括这节课的感请你用一句话概括这节课的感受受
