1、孝亲敬老歌孝亲敬老歌天底下，人世上，爹娘恩深似海洋，天底下，人世上，爹娘恩深似海洋，从小懂得孝父母，长大报国好儿郎。从小懂得孝父母，长大报国好儿郎。烛光照，闪闪亮，育我青春好时光；烛光照，闪闪亮，育我青春好时光；传道授业解疑惑，滴滴师恩记心上。传道授业解疑惑，滴滴师恩记心上。日出东方好辉煌，黄河入海万里长。日出东方好辉煌，黄河入海万里长。中华孝道传千古，千古中华礼仪邦。中华孝道传千古，千古中华礼仪邦。先栽树，后乘凉，长者恩德不能忘，先栽树，后乘凉，长者恩德不能忘，老吾老及人之老，春风化雨暖心房。老吾老及人之老，春风化雨暖心房。乌鸦反哺拳拳意，羊羔跪乳意长长；乌鸦反哺拳拳意，羊羔跪乳意长长；爱父
2、母敬师长，爱父母敬师长，人伦道德第一桩。人伦道德第一桩。日出东方好辉煌，黄河入海万里长。日出东方好辉煌，黄河入海万里长。人人捧出心中爱，中华孝道放光芒人人捧出心中爱，中华孝道放光芒。尊老尊老，指尊敬长辈，爱护老人，指尊敬长辈，爱护老人。尊老敬老是我们中华民族的尊老敬老是我们中华民族的传传统美德统美德。阴历的九月九日的重阳节。阴历的九月九日的重阳节凝聚了中华民族凝聚了中华民族千秋万代千秋万代“老吾老老吾老”的浓浓深情和生生不息的民族风范。的浓浓深情和生生不息的民族风范。敬老、尊老已敬老、尊老已蔚然成风蔚然成风，国家将重，国家将重阳节这天定为阳节这天定为“敬老日敬老日”、“敬老敬老节节”或或“老年
3、节老年节”、“老人节老人节”，积极开展尊老敬老活动，为老年人积极开展尊老敬老活动，为老年人办实事、办好事，道上一声祝福，办实事、办好事，道上一声祝福，送上一份安康，吉祥而温馨。送上一份安康，吉祥而温馨。同学们，你们的爷爷、奶奶，外公、外婆及父母为社会、为家庭做过些什么呢？和小伙伴们说说他们的往事吧！”爷爷奶奶这一辈的老人，曾经为社会、为家庭做了这爷爷奶奶这一辈的老人，曾经为社会、为家庭做了这么多贡献，现在，他们怎么样了呢？同学们，请你把他们么多贡献，现在，他们怎么样了呢？同学们，请你把他们年轻时和现在的照片拿出来看一看，看看你们发现了什么？年轻时和现在的照片拿出来看一看，看看你们发现了什么？年
4、轻时，爷爷、奶奶精神饱满，充满活力，现在他们年龄年轻时，爷爷、奶奶精神饱满，充满活力，现在他们年龄大了，体力、精神都不如以前，有的甚至还有一些疾病，大了，体力、精神都不如以前，有的甚至还有一些疾病，同学们，那我们可以做些什么？让老人度过一个快乐的晚同学们，那我们可以做些什么？让老人度过一个快乐的晚年呢？年呢？思考思考亲尝汤药 汉文帝刘恒，汉高祖第三子，汉文帝刘恒，汉高祖第三子，为薄太后所生。高后八年（前为薄太后所生。高后八年（前180）即帝位。他以仁孝之名，闻于天下，即帝位。他以仁孝之名，闻于天下，侍奉母亲从不懈怠。母亲卧病三年，侍奉母亲从不懈怠。母亲卧病三年，他常常目不交睫，衣不解带；母亲他
5、常常目不交睫，衣不解带；母亲所服的汤药，他亲口尝过后才放心所服的汤药，他亲口尝过后才放心让母亲服用。他在位让母亲服用。他在位24年，重德治，年，重德治，兴礼仪，注意发展农业，使西汉社兴礼仪，注意发展农业，使西汉社会稳定，人丁兴旺，经济得到恢复会稳定，人丁兴旺，经济得到恢复和发展，他与汉景帝的统治时期被和发展，他与汉景帝的统治时期被誉为誉为“文景之治文景之治”子路负米 子路，春秋末鲁国人。在孔子的弟子中子路，春秋末鲁国人。在孔子的弟子中以政事著称。尤其以勇敢闻名。但子路小的以政事著称。尤其以勇敢闻名。但子路小的时候家里很穷，长年靠吃粗粮野菜等度日。时候家里很穷，长年靠吃粗粮野菜等度日。有一次，年
6、老的父母想吃米饭，可是家有一次，年老的父母想吃米饭，可是家里一点米也没有，怎么办？子路想到要是翻里一点米也没有，怎么办？子路想到要是翻过几道山到亲戚家借点米，不就可以满足父过几道山到亲戚家借点米，不就可以满足父母的这点要求了吗？母的这点要求了吗？于是，小小的子路翻山越岭走了十几里于是，小小的子路翻山越岭走了十几里路，从亲戚家背回了一小袋米，看到父母吃路，从亲戚家背回了一小袋米，看到父母吃上了香喷喷的米饭，子路忘记了疲劳。邻居上了香喷喷的米饭，子路忘记了疲劳。邻居们都夸子路是一个勇敢孝顺的好孩子。们都夸子路是一个勇敢孝顺的好孩子。曹于亚曹于亚 曹于亚家住邻水县一个贫穷而又偏僻的小村庄。曹于亚家住
7、邻水县一个贫穷而又偏僻的小村庄。小时候，父母南下福建打工，她和外婆相依为命。小时候，父母南下福建打工，她和外婆相依为命。2006年年11月的一天，正在上课的曹于亚突然接月的一天，正在上课的曹于亚突然接到电话，得知父亲因患尿毒症已送至重庆西南医到电话，得知父亲因患尿毒症已送至重庆西南医院抢救。第二天，心急如焚的曹于亚向学校请假，院抢救。第二天，心急如焚的曹于亚向学校请假，赶往医院看望父亲。看着被病痛折磨的父亲，曹赶往医院看望父亲。看着被病痛折磨的父亲，曹于亚无法接受眼前的事实。当母亲告诉她即便卖于亚无法接受眼前的事实。当母亲告诉她即便卖了房筹够了钱，没有肾源也救不了父亲时，曹于了房筹够了钱，没有
8、肾源也救不了父亲时，曹于亚毅然决定要用自己的肾救治父亲。由于她看起亚毅然决定要用自己的肾救治父亲。由于她看起来较小，而按规定，捐肾最少也要来较小，而按规定，捐肾最少也要18岁，医生一岁，医生一口回绝了她的请求。曹于亚长跪在医生面前请求口回绝了她的请求。曹于亚长跪在医生面前请求救父。手术时，曹于亚没有一点犹豫。在生与死救父。手术时，曹于亚没有一点犹豫。在生与死的决战中，曹于亚成为重庆市西南医院女儿向父的决战中，曹于亚成为重庆市西南医院女儿向父亲成功捐肾的第一人。亲成功捐肾的第一人。尊老名人名言 老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。（孟子）尊老名人名言 挟泰山以超北海，此不能也，挟泰山以超北海
9、，此不能也，非不为也；非不为也；为老人折枝，是不为也，为老人折枝，是不为也，非不能也。（庄子）非不能也。（庄子）尊老名人名言慈母手中线，游子身上衣。（孟郊）尊老名人名言 少年莫笑白头翁，人人都有夕阳红。尊重老人，就是尊重自己的未来。小组讨论：小组讨论：今后的生活中我们如何尊老敬老？今后的生活中我们如何尊老敬老？岁月的白发虽然爬上了您的两鬓，在我看来您却永远年轻，岁月的白发虽然爬上了您的两鬓，在我看来您却永远年轻，因为，在智慧的大海里，您始终与时代的先行者并驾齐驱。因为，在智慧的大海里，您始终与时代的先行者并驾齐驱。秋空给人以深沉的思索，您留给我的瑰宝是哲人的深思明秋空给人以深沉的思索，您留给我
10、的瑰宝是哲人的深思明辨，还有那从容处世的信条。辨，还有那从容处世的信条。您的一生犹如一株燃烧的红石榴，到了深秋，还向人们献您的一生犹如一株燃烧的红石榴，到了深秋，还向人们献出一粒粒火一样的玛瑙珠。出一粒粒火一样的玛瑙珠。白发于您，恰如月亮之柔光，令生命之树闪出银色的神圣白发于您，恰如月亮之柔光，令生命之树闪出银色的神圣的光彩。的光彩。您用人生拉着历史的车轮快跑，把坎坷的山路踩平，把弯您用人生拉着历史的车轮快跑，把坎坷的山路踩平，把弯曲的大江拉直。现实里留给我们的，不再是一条九曲十八弯的曲的大江拉直。现实里留给我们的，不再是一条九曲十八弯的小道。感谢您小道。感谢您我最敬仰的人！我最敬仰的人！您那
11、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之已至的精神，令人感您那发愤忘食，乐以忘忧，不知老之已至的精神，令人感佩。祝您老而弥坚，青春长驻！佩。祝您老而弥坚，青春长驻！敬老爱老的美德是黑夜里的一盏灯；是寒冬里的一把火；是沙漠中的一泓泉；是久旱时的一场甘霖。美德，其实就是需要帮助时，伸过来的一只温暖的手；需要谈心时，递上来的一颗火热的心；需要关心时的一句亲切慰问。只有在这种世界中的老人，才能感到人世间的温馨与美好；才能远离孤独，才能欣慰地走完属于他们的人生旅途，才能使整个世界充满欢声笑语。让我们大家一起行动起来，做到敬老，爱老，助老。这是我们义不容辞的责任。结束语结束语我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败
12、打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒
13、球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期
14、。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，
15、可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是
16、为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老
17、同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护
18、士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍
19、棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子，他就能比你轻松十倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那
20、里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努力，最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必须的，写在第一行，再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学
21、习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续输出几篇文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加上还要上班已经差不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安这正是我三个月前
22、的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“没有效率的勤奋，就是懒惰。
