1、项目一项目一 任务二任务二 认识自我沟通认识自我沟通目 录一、了解自我沟通一、了解自我沟通二、自我沟通障碍二、自我沟通障碍三、自我沟通策略三、自我沟通策略（一）自我沟通定义域特征（一）自我沟通定义域特征（1）主体和客体同一性。（2）自我沟通目的在于说服自己。（3）沟通过程反馈来自“我”本身。（4）沟通媒体也是“我”自身。（二）自我沟通与沟通的差异（二）自我沟通与沟通的差异主客体差异目的差异过程差异媒介差异（一）缺乏自我认知（二）人生没有目标（三）疏于理性思考（一）自我认知自我评估对应内容生理自我性别、年龄、身高、外貌形象、体重、健康状况心理自我性格、气质、能力、兴趣、价值观、意志、情感、思维方
2、式、道德社会自我教育背景，培训经历，所学专业在社会上的需求形势、工作经历，自己在社会上所扮演的角色，所承担的责任、权利、义务，与他人的关系、在集体中的地位（一）自我认知比较法测量法评价法自省法自我认知心理测试本测试是以美国兰德公司（战略研究所）拟制的一套经典心理测试题为蓝本，根据中国人心理特点加以适当改造后形成的心理测试题，目前已被一些大公司，如联想、长虹、海尔等公司作为对员工心理测试的重要试卷。（每题只能选一个答案）1.你更喜欢吃哪种水果？A.草莓 B.苹果 C.西瓜 D.菠萝 E.橘子 2.你平时休闲经常去的地方？A.郊外 B.电影院 C.公园 D.商场 E.酒吧 F.练歌房 3.你认为容
3、易吸引你的人是？A.有才气的人 B.依赖你的人 C.优雅的人 D.善良的人 E.性情豪放的人 4.如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？A.猫B.马 C.大象 D.猴子 E.狗 F.狮子 5.天气很热，你更愿意选择哪种方式解暑？A.游泳 B.喝冷饮 C.开空调 自我认知心理测试6.如果必须与一种你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一种？A.蛇 B.猪 C.老鼠 D.苍蝇7.你喜欢看哪类电影、电视剧？A.悬疑推理类 B.童话神话类 C.自然科学类 D.伦理道德类 E.战争枪战类 8.以下哪个是你身边必带的物品？A.打火机 B.口红 C.记事本 D.纸巾 E.手机 9.你出行时喜欢坐哪种交
4、通工具？A.火车 B.自行车 C.汽车 D.飞机 E.步行 10.以下颜色你更喜欢哪种？A.紫 B.黑 C.蓝 D.白 E.黄 分 F.红 11.下列运动中挑选一个你最喜欢的（不一定擅长）？A.瑜珈 B.自行车 C.乒乓球 D.拳击 E.足球 F.蹦极 自我认知心理测试12.如果你拥有一座别墅，你认为它应当建在哪里？A.湖边 B.草原 C.海边 D.森林 E.城中区 13.你更喜欢以下哪种天气现象？A.雪 B.风 3 C.雨 D.雾 E.雷电 14.你希望自己的窗口在一座30层大楼的第几层？A.七层 B.一层 C.二十三层D.十八层 E.三十层 15.你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中生活？A.丽江 B.拉萨 C.昆明 D.西安 E.杭州 F.北京 测试结果得分是：（二）自我暗示（三）自我激励（四）自我调试正视自我调节情绪顺应环境换位思考（五）自我超越1.请结合实际谈谈你对自我沟通的认识。2.自我沟通与人际沟通有哪些差异?为什么说自我沟通是沟通的基础?3.在自我沟通中，有哪些常用的沟通策略?
