1、 态度层面：树立职业生涯规划的观念和意识，意识到确立自身发展目标的重要性。知识层面：了解职业的特性、职业生涯规划的意义和影响因素，思考未来理想职业与所学专业的关系，增强大学学习的目的性和积极性。技能层面：进行大学生生涯规划准备，逐步确立长远而稳定的发展目标。学习目标 人们经常为周末度假而规划，为一次旅行而规划，甚至为一顿早餐而规划。但是，却很少思考一下自己的一生该如何度过，为自己生命中最重要的事情职业做个像样的规划。大学生面对十字路口的选择，许多人陷入了迷茫和困惑，他们不知道自己想要什么，更不知道该如何去做。哈佛大学曾对一群智力、学历、环境等客观条件都差不多的年轻人，做过一个长达25年的跟踪调
2、查，调查内容为规划对人生的影响，结果是这样的：第一类人：27%的人，没有目标；第二类人：60%的人，目标模糊；第三类人：10%的人，有清晰但比较短期的目标；第四类人：3%的人，有清晰而长远的目标。案例导入案例导入以后的以后的25年，他们开始了自己的职业生涯。年，他们开始了自己的职业生涯。25年后，又对这些调查对象跟踪调查，他们的职业和生活状况发生年后，又对这些调查对象跟踪调查，他们的职业和生活状况发生了很大的变化：了很大的变化：第四类人：第四类人：3%的有清晰且长远人生规划的人，的有清晰且长远人生规划的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，并且为实现目标做着年来几乎都不曾更改过自己的人生
3、目标，并且为实现目标做着不懈的努力。不懈的努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖的成功人士，年后，他们几乎都成了社会各界顶尖的成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。第三类人：第三类人：10%的有清晰短期人生规划者，大都生活在社会的中上层。的有清晰短期人生规划者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特征是：那些短期人生规划不断得以实现，生活水平稳步他们的共同特征是：那些短期人生规划不断得以实现，生活水平稳步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、上升，成为各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。高
4、级主管等。案例导入案例导入第二类人在另外的第二类人在另外的60%中人生规划模糊的人，几乎都生活在社会的中人生规划模糊的人，几乎都生活在社会的中下层面，能安稳地工作与生活，但都没有什么特别的成绩。中下层面，能安稳地工作与生活，但都没有什么特别的成绩。第一类人：是那些没有目标和规划的人，几乎都生活在社会的第一类人：是那些没有目标和规划的人，几乎都生活在社会的最底层，生活状况很不如意，经常处于失业状态。最底层，生活状况很不如意，经常处于失业状态。调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。成功，在一开始仅仅是一种选择，你选择什么样的人生规划，成
5、功，在一开始仅仅是一种选择，你选择什么样的人生规划，就会有什么样的人生。就会有什么样的人生。其实，他们之间的差别仅仅在于：其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道年前，他们中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。自己到底要什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。未来的人生道路一片空白，需要你去规划。未来的人生道路一片空白，需要你去规划。案例导入案例导入职 业 生 涯 规 划 概 述第一节 职业12第二节 职业生涯2第四节 职业生涯规划32第四节 职业生涯规划的基本理论2第一节 职业 职业至少应包含四层含义：第一，并不是任何工作都可以成为职业，一项工作只有变得足
6、够重要、足够丰富以至能吸引劳动者长期稳定地投入其中才能成为职业；第二，劳动者通过从事职业活动，不仅能取得一定的收入来满足物质生活需求，也能满足自己的精神需求；一、职业的含义第一节 职业 第三，劳动者在职业活动中可以展现自己的才能，并使个人特长得到发挥；第四，职业是社会分工的产物，是劳动者获得的社会角色，劳动者借此参与社会劳动，尽到自己在社会分工中应尽的职责。一、职业的含义第一节 职业 综上所述，职业就是指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动。这种社会劳动是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、道德情操等方面的综合反映，也是一个人的权利、义务及职责的具体体
7、现，是人的社会地位的一般性表征。一、职业的含义第一节 职业 1.社会性 职业的社会性即劳动者承担生产任务，履行公民义务。职业并非人类一出现就存在，而是社会分工的结果。每一种职业的产生都体现了社会分工的细化，体现了社会生产力的提高和社会的不断进步。二、职业的特点第一节 职业 2.经济性 职业的经济性即劳动者从中取得收入。劳动者利用专门的知识和技能从事职业活动，以获取一定的收入作为物质生活的来源，这就是职业的经济性。获取一定的收入既是劳动者从事职业活动的基本动机，也是其从事职业活动的结果。二、职业的特点第一节 职业 3.稳定性 职业的稳定性即劳动者从事的职业活动相对稳定，是非中断的。职业一直处在不
8、断发展变化之中，随着生产力和社会分工的发展，新的职业不断出现。但是，某种职业一旦形成便会在较长的一段时期内存在和发展。二、职业的特点第一节 职业 4.多样性 职业的多样性即不同职业之间有很大差异。职业不仅种类繁多，而且不同种类职业的劳动内容、生产工具、知识与技能要求等都存在着很大差异。职业间的差异会给人们的职业转换带来一定的障碍和困难，同时也使社会分工更加细化，有利于提高工作效率。二、职业的特点第一节 职业 5.层次性 职业的层次性即不同职业之间、同种职业之间存在高低层次的区别。职业不仅种类多样，各类职业之间和各类职业内部还存在不同的层次。二、职业的特点第一节 职业 6.技术性 职业的技术性即
9、劳动者在职业活动中需要具备一定的才能和专长。职业的技术性揭示了职业的专业性。虽然不同职业对技术的要求有所不同，但都需要劳动者具有一定的技术。目前，许多职业都对学历、专业、职业资格等有明确的要求。二、职业的特点第一节 职业 1995年，我国国家劳动和社会保障部、国家质量技术监督局、国家统计局联合组织编制了中华人民共和国职业分类大典。它是我国第一部具有国家标准性质的职业分类大全，它第一次将中国的职业进行了全面、系统的划分，具有较高的权威性。在这部大典2015年修订版中，职业被划分为8大类、75个中类、434个小类、1 481个细类（职业）。三、职业的分类第一节 职业第一节 职业 （1）职业是个体获
10、取经济来源的主要途径，从而满足基本的生存需求。（2）职业是个体参与社会交往的重要手段，并从中获得社会和他人的尊重。（3）职业是个体实现自我价值的必要载体，是个体奉献社会的重要途径。四、职业的功能第一节 职业 1.职业角色与其他角色的联系 （1）职业角色和其他角色都是人在社会中所属的特定群体的代名词，表示一个人的地位和身份，是个体社会归属的载体和人与人之间相区别的依据。（2）职业角色与其他角色一样，当在不同角色之间进行转换时，会经过角色冲突、角色学习和角色协调等一系列过程。五、职业角色与其他角色的关系第一节 职业 2.职业角色与其他角色的区别（1）职业角色相对简单。（2）职业角色相对稳定。（3）
11、职业角色是后天选择的结果。五、职业角色与其他角色的关系第一节 职业 目前，我国的职业发展趋势主要有以下几种。（1）由单一基础向跨专业、复合型转化。（2）由封闭型向开放型转化。（3）由传统工艺向信息化、智能型转化。（4）由继承型向知识创新型转化。（5）由服务型向知识技能型转化。（6）新兴文化创意产业的蓬勃发展为新型职业的产生及创业机遇提供了温床。六、我国职业发展趋势第二节 职业生涯 职业生涯是指个体的职业角色发展形态的历程，它是一个复杂的概念，由时间、范围和深度构成。时间指人的一生中不同的阶段，范围指人的一生中所扮演不同职业角色的数量，深度指人对一种职业角色的投入程度。职业生涯又称职业发展，简单
12、地说，就是一个人一生连续从事的工作行业和工作职务的发展道路，是一个人的终生职业经历，包括就业形态、工作经历以及与职业相关的活动等。一、职业生涯的含义第二节 职业生涯 职业生涯分为外职业生涯和内职业生涯，外职业生涯主要是指从事职业时的工作单位、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程；内职业生涯主要是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。一、职业生涯的含义第二节 职业生涯 1.可规划性 2.差异性 3.阶段性 4.发展性 二、职业生涯的特点第二节 职业生涯 在国外的研究中，职业生涯成功被界定为个人在工作经历中逐渐积累和获得积极
13、的心理感受以及与工作相关的成就，并将其分成客观职业生涯成功和主观职业生涯成功。三、职业生涯的成功标准第二节 职业生涯 1.客观标准 职业生涯成功的客观标准，从本质上讲，主要集中在由社会认可的“较高的薪金和职位”上，其他指标可以随“薪金和职位”的获得而拥有。毋庸置疑，以可感知和证实的“薪金和职位”作为客观成功的标准，使我们对职业生涯成功的评价，具有了可操作的评价依据，同时也有助于人们明确职业追求的目标。三、职业生涯的成功标准第二节 职业生涯 2.主观标准 在大多数的时候，主观职业生涯成功可操作化的指标是指“工作或职业满意度”，成功不仅仅是一个社会的客观问题，也是一个人的主观问题。有些被社会认可的
14、成功经理人，其实对自己的职业生涯并不满意，从主观职业生涯成功的标准来看，他们常常认为自己是失败的。三、职业生涯的成功标准 每个人都有独特的职业生涯形态，这对人的发展影响极大。好的职业生涯形态使事业成功，不好的职业生涯形态使事业一塌糊涂。职业生涯形态的划分方法很多，较为常见的有以下两种:1.18种职业生涯形态划分法；2.7种职业生涯形态划分法。第二节 职业生涯 四、职业生涯的形态1.18种职业生涯形态划分法日本职业生涯专家高桥宪行将职业生涯形态归纳为18种，具体如下。（1）超级巨星型。这类人具有较高知名度，其举动时常在无形之中牵动许多人的利益，是大家公认的名人。（2）卓越精英型。这类人品德好，知
15、识渊博，具有深刻的洞察力，常常能适时化险为夷，扭转乾坤。（3）劳碌命运型。这类人愿意安分守己，过着朝九晚五的普通生活。（4）得过且过型。这类人没有什么理想和抱负，很少为工作奋斗和拼搏，凡事只求过得去即可。第二节 职业生涯 四、职业生涯的形态（5）捉襟见肘型。这类人即使机会来了也不知道如何把握，但是一旦错过机会却又怨天尤人，自暴自弃。（6）祸从口出型。这类人喜欢批评别人，常常将自己的过错推卸给别人，而且喜欢标新立异，但提出的一些计划常常无法实现。（7）中兴二代型。这类人常常继承有可观的家产，自己也兢兢业业，大都能将家业发扬光大。（8）出外磨炼型。这类人虽然家有产业，却将接班人送到其他公司工作，让
16、他们从基层做起，靠自己的能力、关系发展自己，在磨炼中得到成长。（9）家道中落型。这类人在面对困境时，常常束手无策，欲振乏力。第二节 职业生涯 四、职业生涯的形态（10）游龙翻身型。这类人能充分运用人生的蛰伏期，深刻思考自己的未来，并重新规划自身发展，终至飞跃。（11）转业成功型。这类人在面临困境时可以下定决心，迈开步伐，解脱束缚，另谋出路，闯出一番天地。（12）一飞冲天型。这类人才华出众，又具有拼搏精神，一旦遇到伯乐，就能一跃而起。（13）强力搭档型。这类人如果能得到志趣相投、能力互补的强力搭档的配合，一定可以开创成功的职业生涯。（14）福星高照型。这类人相当幸运，往往随着时势的推移，在风云变
17、幻中成就美好的事业前程。第二节 职业生涯 四、职业生涯的形态（15）暴起暴落型。这类人常常人生多舛，起伏不定，崛起、衰败往往均在一夕之间。（16）随波逐流型。这类人常常目标不够明确，策略不够坚定，行动三心二意，最终只能随波逐流，很难有所成就。（17）强者落日型。这类人虽然才能出众，也曾呼风唤雨，但常因人生的际遇虎落平阳，从此一蹶不振，不得不了度残生。（18）一技在身型。这类人一般专注于某一领域，认真钻研，始终努力不懈，踏踏实实。第二节 职业生涯 四、职业生涯的形态2.7种职业生涯形态划分法（1）步步高升型。这类人常常在一个组织内认真经营，尽管有时工作地点或工作内容会因公司的需要而有所改变，但是
18、因为工作业绩突出而受主管认可，常常会步步高升。（2）阅历丰富型。这类人变换过不少工作，供职过很多家单位，工作内容的差异性也很大，但是他们勇于尝试，敢于创新，且学习能力较强，常常能自如地应对各种突发状况。第二节 职业生涯 四、职业生涯的形态（3）稳扎稳打型。这类人在工作初期处于探索阶段，工作的转换较为频繁，经过一连串的尝试与努力之后，终于进入自己所向往的机构。该机构的升迁与发展有限，但是非常稳定，如教育院校、国家机关、邮局、银行等。（4）越战越勇型。这类人虽然有明确的职业生涯发展方向，但是会因为某些原因受到打击或重挫。挫败之后，他们常常可以凭借自己的毅力和能力继续努力，以更加成熟的态度面对新的挑
19、战。最后，他们在工作中取得的成就会远超从前。第二节 职业生涯 四、职业生涯的形态（5）得天独厚型。这类人对于自己的职业和工作并没有花费太多的精力，也不积极进行探索和尝试，反而因为家庭的关系很早就确定了方向。经过刻意地栽培与巧妙的安排，他们进入了公司的决策核心，并将组织发展与个人职业生涯密切结合。第二节 职业生涯 四、职业生涯的形态（6）职业生涯因故中断型。职业生涯因故中断型是指连续性的职业生涯发展因为某些原因而停顿，处于静止或衰退的状态。导致职业生涯中断的原因有很多，比如，身体患有重病，不得不进行治疗等。（7）一心多用型。这类人不愿意专注于一份工作或事业，在工作之余时常会给自己安排一些感兴趣的
20、事，在稳定与创新之间寻找平衡点。第二节 职业生涯 四、职业生涯的形态第二节 职业生涯 1.自身因素 影响职业发展的自身因素包括健康、性别、教育、年龄、心理、家庭等。2.职业因素 职业需求、职业声望、行业发展状况与发展前景等因素，往往会影响个人的职业行为及未来的职业发展道路。五、职业生涯发展的影响因素第二节 职业生涯 3.环境因素 社会环境对每个人的职业发展都有重大影响，任何个人的职业选择和职业发展都无法摆脱经济发展水平、社会文化环境、政治制度和氛围、社会价值观念等因素带来的影响。五、职业生涯发展的影响因素第三节 职业生涯规划 1.职业生涯规划的含义 职业生涯规划是指个人根据主体优势、能力水平、
21、兴趣爱好和职业倾向等，结合时代特点、制约因素和机遇条件，为自己确立最佳的职业奋斗目标，并根据目标有效选择职业道路，确定教育、培训和发展计划，确定行动方向、行动时间和行动顺序的过程。一、职业生涯规划概述第三节 职业生涯规划 职业生涯规划不仅与个体的主观因素相关，而且与个体周围存在的客观条件有密切的关系。首先，职业生涯规划要切合个人的自身条件，尽力达到内外因素的最佳匹配。其次，职业生涯规划要充分利用周围存在的客观条件。第三节 职业生涯规划 职业生涯规划就是要找到客观与主观的最佳匹配点，使外部优势充分支持内部潜质，内、外优势结合起来，创造发展平台，形成在职场打拼的强有力的核心竞争力。第三节 职业生涯
22、规划 2.职业生涯规划的类型 按时间长短来划分，可以将职业生涯规划分为人生规划、长期规划、中期规划和短期规划；按处理职业问题时每个人采用方法的不同，可以将职业生涯规划分为依赖型、直觉型和理性型。第三节 职业生涯规划第三节 职业生涯规划 3.职业生涯规划的构成 职业生涯规划主要由以下几个部分构成（1）自我评估。（2）组织和社会环境分析。（3）生涯机会的评估。（4）职业生涯目标的确定。（5）制订行动方案。（6）评估与反馈。第三节 职业生涯规划 4.职业生涯规划的特性 职业生涯规划有个性化和开放性两大特性。（1）个性化。个性化是职业生涯规划最重要的特征，它是由个人性格、价值观、思维方式、行为方式、对
23、成功的评价等方面的差异性决定的。职业生涯规划不是别人强加在个人身上的实施方案，而是个人在内心动力的驱使下，结合社会和企业的发展，依据现实条件和机会所制订的个性化的发展方案。第三节 职业生涯规划 （2）开放性。职业规划具有开放性。个人是职业生涯规划制订和执行的主体，但这并不意味着个人闭门造车、独自完成，也不意味着必须一次完成、终生不变。职业生涯规划的开放要求个人与外界尽可能多地交换信息，同时，职业规划是使人全面发展的一种有效工具，而不是固定的行为模式，它需要根据客观环境、自身条件的变化等及时进行调整。第三节 职业生涯规划 大学生的职业生涯规划要与大学阶段的发展目标相适应，大学阶段的主要发展任务是
24、学习、成长和就业准备，所以大学生职业生涯规划的主要内容应偏重围绕职业定向进行的成长管理与学业生涯规划。二、大学生职业生涯规划第三节 职业生涯规划 (一)大学生职业生涯规划的内容 （1）职业定向。职业定向的主要内容为大学生要为职业目标与自己的潜能以及客观条件谋求最佳匹配。（2）职业准备规划。职业准备规划的主要内容为大学生在大学阶段为获得目标职业所进行的成长管理。（3）职业发展管理。职业发展管理的主要内容为获得相应职业后为实现职业发展目标进行的规划。第三节 职业生涯规划 (二)大学生进行职业生涯规划的意义 1.有利于整合大学生身边的资源，促进大学生个体的可持续发展 2.有利于平衡社会职业对人才的需
25、求，实现人才最优配置 3.有利于稳定人才市场，减少人才流动和人力资源损耗第三节 职业生涯规划(三)大学生职业生涯规划中应避免的几个误区1.把职业生涯规划当做谋取工作的手段2.用计划和变化来否定职业生涯规划的可行性和科学性3.认为职业生涯规划与低年级大学生没有关系4.认为只有想成就大事业的人才需要进行职业生涯规划第三节 职业生涯规划 (一)国外职业生涯教育的发展状况 在国外，以人为本的职业生涯规划教育是一种常态教育。一些国家从小学就开始有意识地培养学生的职业生涯规划意识，大学阶段也开设了专门的职业生涯规划教育课程，并提供相关实践基地。国外职业生涯规划逐步构建了完善的职业生涯规划教育理论，丰富了职
26、业生涯规划教育的实践经验。三、职业生涯教育的发展状况第三节 职业生涯规划 1.美国的“生计教育”美国是较早在学校中开展职业生涯规划教育的国家。以学校为中心实施的“生计教育”课程，可以划分为“职业了解”、“职业探索”和“职业抉择”三个阶段，其目的是使所有青少年及儿童树立职业观念，培养职业意识和自我意识。各学校一般都设有专职人员对学生进行“生计教育”，开展生计辅导和咨询工作。第三节 职业生涯规划 2.德国的职业选择教育 德国的职业生涯教育目的明确。职业生涯规划的目的是帮助学生合理选择职业道路。在帮助学生了解职业世界的同时，他们还指导学生客观评估学习成绩，参加各类心理、生理自测，从而使学生学会理性地
27、进行自我分析，有的放矢地进行职业选择。第三节 职业生涯规划 3.日本的职业生涯规划教育 日本在全国范围内开展了职业生涯规划教育。日本小学的教学大纲就开始强调，要通过学校的整体教育活动对小学生进行生活方式的指导，培养他们的劳动观和职业观，让他们拥有充满希望和目标的生活态度，了解基本的职业行为，掌握必备的职业知识。第三节 职业生涯规划 4.瑞典的职业指导课程 瑞典在学校开设了职业指导课程，帮助学生根据个人的知识和能力选择职业。其中，20%的职业指导课程在校外进行，由职业指导教师自己设置。同时学校会请家长到学校听职业指导课，安排学生到父母工作的工厂参观；聘请职业指导专家帮助学生确定所选专业、制订个人
28、发展计划。第三节 职业生涯规划 5.英国和澳大利亚的职业能力教育 英国和澳大利亚都非常重视培养学生的职业能力。20世纪80年代以后，英国政府陆续颁布了一系列文件，要求普通中学开展职业教育和职业指导，并把这种教育和指导纳入学校课程当中。澳大利亚制定了“职业发展纲要”，对职业成熟程度、职业指导的内容、考试及评估等方面做出了具体的规定。第三节 职业生涯规划 (二)国内职业生涯教育的发展状况 从我国现有研究来看，职业生涯教育研究基本从21世纪初才开始，在职业意识培养方面还没有完整、系统的理论，在职业规划指导方面几乎还是空白，与国外相比有着极大的差距，这已成为制约我国职业教育发展的原因之一。总体来看，我
29、国的职业生涯规划教育刚刚起步，尚处于探索阶段。第三节 职业生涯规划 1.近代中国的职业生涯教育思想 我国的职业生涯教育在20世纪初受到了人们的重视。陶行知的“生活教育理论”就是主张教育要与实际生活相联系。黄炎培也提出了“生计教育”的理念。然而，由于历史原因，这些思想没有得到普遍重视和推广，致使我国职业生涯教育发展缓慢，落后于西方发达国家。第三节 职业生涯规划 2.现代基础教育中职业生涯意识培养的空白 长期以来，在整个基础教育阶段，由于应试教育的压力和束缚，一切与考试无关的教育内容均受到排斥，传统教育目标中缺乏培养职业素质的基本要求，这导致许多大学生由学校步入社会往往需要很长的适应期。第三节 职
30、业生涯规划 3.近年来职业生涯教育的开展情况和存在的问题 近几年，职业教育与普通教育协同发展，使高等教育毛升学率直追40%目标。多样化新学制不断出现，使“体现终身教育理念”的改革目标率先在国民教育体系内部实现。但是尚存在如下一些问题：第三节 职业生涯规划 （1）急于求成，把职业生涯规划教育做成了面向毕业生的就业指导。（2）在理论和实践中存在“拿来主义”现象，联系国内实际少。我国职业生涯规划教育起步晚，目前尚处于探索阶段，在发展过程中急于填补空白，缺少专门、专业的职业生涯辅导人员和深入的理论研究。第三节 职业生涯规划 （3）职业教育社会吸引力不足的问题虽然有所缓解，但在各地仍然不同程度地存在，且
31、会较长时间对职教发展产生影响。（4）职业教育办学方式还不同程度地存在着脱离实际的问题，削弱了职教的影响力和战略地位。第四节 职业生涯规划的基本理论 最有代表性的就是人职匹配理论。人职匹配理论是现代人才测评的理论基础。人职匹配理论的基本原理是：不同个体有不同的个性特征，而每一种职业由于其工作性质、工作环境、工作条件、工作方式不同，对工作者的能力、知识、技能、性格、气质、心理素质等也有不同的要求，所以，个体在进行职业决策时，应选择与自己的个性特征相适应的职业。一、职业选择理论第四节 职业生涯规划的基本理论 1.帕森斯的“人职匹配”理论 基本思想是：个体差异是普遍存在的，每一个个体都有自己独特的人格
32、特质；与之相对应，每一种职业也有自己独特的要求，一个人的能力、性格、气质和兴趣同所从事职业的工作性质和条件要求越接近，工作效率就越高，个人成功的可能性也越大，反之则工作效率和职业成功的可能性就越小；每个人进行职业决策时，要根据自己的个性特征来选择与之相对应的职业种类，进行合理的人职匹配。第四节 职业生涯规划的基本理论帕森斯指出，实现合理的人职匹配需要三个步骤。1.评价自己的生理和心理特点2.分析各种职业对人的要求，并向求职者提供相关职业信息3.人职匹配第四节 职业生涯规划的基本理论 2.霍兰德的“人格类型职业匹配”理论 其基本思想是：职业选择是个人人格（包括价值观、动机和需要等）的反映和延伸，
33、人格是决定一个人选择何种职业的重要因素，个人在适宜自己人格的职业环境中可以充分施展技能和能力，表达态度和价值观，并且能够完成使命。该理论的实质在于择业者的人格特点要与将选择从事的职业类型相适应。第四节 职业生涯规划的基本理论 职业锚理论由美国著名职业指导专家埃德加H.施恩教授提出。施恩教授认为，如果一个人在他的职业生涯中能确定一件事情，使他的动机、能力、价值观统一起来，并能深刻而清晰地回答以下三个问题，他就找到了自己的职业锚。我到底想做什么？（自己的动机和需要）我到底能做什么？（自己的才能和能力）我到底为什么做这件事？（自己的态度和价值观）二、职业锚理论第四节 职业生涯规划的基本理论 1.国外
34、学者的观点 （1）金兹伯格的职业选择三阶段理论 幻想期。幻想期指11岁之前的儿童时期。这一时期个体在职业需求上呈现的特点是：许多想法感情色彩浓厚，主要根据自己的兴趣决定职业理想，并不考虑自身的条件、能力水平和社会需要与机遇，处于幻想状态。三、职业发展阶段理论第四节 职业生涯规划的基本理论 尝试期。尝试期指1117岁由少年向青年过渡的时期。在这一阶段，个体的心理和生理均迅速成长变化，开始有独立的意识和价值观念，知识和能力也显著提高，并开始对社会生产与生活的经验有所了解。个体在职业需求上呈现出的特点是：不仅注意自己的职业兴趣，而且客观地审视自身的条件、能力和价值观；开始注意职业角色的社会地位、社会
35、意义和社会需要。第四节 职业生涯规划的基本理论 现实期。现实期指17岁以后的青年和成年期。在这一阶段，个体即将步入社会，能比较客观地把职业愿望或要求同主观条件、能力以及社会现实的职业需要紧密联系和协调起来，寻找适合自己的职业角色，力求达到主观因素和客观因素的统一。这一时期的职业需求不再模糊不清，已有具体的、现实的职业目标，表现出的最大特点是客观性、现实性、实际性。第四节 职业生涯规划的基本理论 （2）舒伯的生涯发展阶段理论.美国著名职业生涯规划大师舒伯（Donald E.Super）经过长期研究，系统地提出了有关职业生涯发展的理论。1953年，他根据自己的相关理论成果，将职业生涯发展划分为成长
36、期、探索期、建立期、维持期和衰退期五个阶段，具体内容如下。第四节 职业生涯规划的基本理论 成长期（014岁）。此阶段属于职业生涯认知阶段。具体分为三个时期：a.幻想期（7岁以前），个体把“需要”作为主要考虑因素，对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想，并进行角色模仿；第四节 职业生涯规划的基本理论 b.兴趣期（811岁），个体以“兴趣”为中心来理解、评价职业，开始做职业选择；c.能力期（1214岁），个体开始以“能力”为主要因素来思考职业问题，开始考虑自身能力与喜欢的职业是否相符，并有意识地进行能力培养。第四节 职业生涯规划的基本理论 探索期（1525岁）。此阶段属于学习打基础阶段。此阶段又可分
37、为三个时期：a.试探期（1518岁），个体开始综合认识和评估自己的兴趣、能力、职业的社会价值、就业机会，并对未来职业进行尝试性选择；第四节 职业生涯规划的基本理论 b.过渡期（1921岁），个体正式进入就业市场或者接受职业培训，开始由一般性的职业选择转变为对特定目标的选择；c.尝试期（2225岁），个体选定工作领域，开始从事某种职业，对职业发展目标的可行性进行验证。第四节 职业生涯规划的基本理论 建立期（2645岁）。此阶段属于选择、安置阶段。此阶段又可分为三个时期：a.尝试/稳定期（2630岁），个体对初步选定的职业和目标进行反思，如有问题则重新选择职业，并逐渐趋于稳定；第四节 职业生涯规划
38、的基本理论 b.巩固期（3140岁），个体确定属于自己的职业目标，并努力去实现；c.挫折/精进期（4145岁），在这一阶段，个体可能会发现自己并没有朝着预定的职业目标靠近，在实现既定目标时遇到挫折或者发现了新的目标，因而需要重新评价、不断改进自己的需求和目标，处于一个转折期。第四节 职业生涯规划的基本理论 维持期（4665岁）。此阶段属于升迁和专精阶段。这一时期大多数人将重点放在维持家庭和工作之间的和谐关系、总结工作经验、寻找接班人上，工作领域不断出现的新知识和新技术对这一时期的人来说是比较大的挑战。他们对于新知识的兴趣逐步下降，尤其是对那些知识和技术更新较快的行业来说，选择创新还是停滞不前直
39、接影响着个体的职业价值。第四节 职业生涯规划的基本理论 衰退期（66岁至退休）。此阶段属于退休阶段。个体的健康状况和工作能力开始衰退，并将逐步结束职业生涯。在这一阶段，个体要学会接受权利和责任的减少，学会接受一种新的角色，以适应退休后的生活。第四节 职业生涯规划的基本理论 （3）格林豪斯的职业生涯发展阶段理论 职业准备阶段。典型年龄段为018岁。这一时期的主要任务是发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必需的职业教育。进入组织阶段。典型年龄段为1825岁。进入组织阶段的主要任务是以应聘者的身份出现在就业市场上，在获取充足信息的基础上，尽量选择一种适合自己、各方面都较为满意的职业。第四节 职
40、业生涯规划的基本理论 职业生涯初期。典型年龄段为2540岁。这一时期的主要任务是学习职业技术，提高工作能力；了解和学习组织纪律和规范，逐步适应工作，融入组织；为未来的职业成功作好准备。第四节 职业生涯规划的基本理论 职业生涯中期。典型年龄段为4055岁。这一时期的主要任务是重新评估早期职业发展历程，重新确认或修改职业目标，做出成年中期的合理选择，在工作中继续保持较强的工作能力。职业生涯后期。典型年龄段为55岁直至退休。这一时期的主要任务是继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退。第四节 职业生涯规划的基本理论 （4）利文森的成年人职业发展阶段理论 利文森（Levinson）是美国研究职业生涯的
41、著名学者，其研究重点是成年人的职业发展。利文森将职业生涯发展划分为六个阶段，即拔根期（1622岁）、成年期（2329岁）、过渡期（3032岁）、安定期（3339岁）、潜伏的中年危机期（4043岁）和成熟期（4459岁）。第四节 职业生涯规划的基本理论 2.我国学者的观点 （1）孔子的职业生涯阶段划分 我国学者很早就对人生的基本阶段作了划分。孔子根据其亲身经历，将人生十年作为一个阶段。孔子说:“三十而立，四十而不惑，五十而知天命。”第四节 职业生涯规划的基本理论 （2）廖泉文人生发展阶段的“三三三”理论 厦门大学的廖泉文教授在职业发展阶段方面提出一个较为独特的理论，即人生发展阶段的“三三三”理论。“三三三”理论将人的职业生涯划分为三大阶段:输入阶段、输出阶段和淡出阶段。输入阶段是指从出生到就业前，输出阶段是指从就业到退休，淡出阶段是指退休前后。第四节 职业生涯规划的基本理论 （3）罗双平的职业生涯阶段理论 我国从事职业生涯规划研究的学者罗双平认为：在职业生涯阶段划分上，应以年龄为依据，每十年作为一个阶段，即20岁至30岁为一个阶段，30岁至40岁为一个阶段，以此类推。科学地将职业生涯划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，对更好地从事自己的职业，实现确立的人生目标非常重要。
