1、办 公 职 场 人 员 心 里 素 质 培 训psychological quality training for office workers psychological quality training for office workers宣讲人：某某某 时间：20XX.XXPSYCHOLOGICAL QUALITY心里素质培训经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。能使你的心理变得强大怎样才能让自己的心理变得强大,提高心理素质教育影响教育影响心理强大心理强大心理素质心理素质心里素质培训心理素质包括人的认知能力、情绪和情感品质、意志品质心理素质心理素质气质和性格等个性品质多方面。心理是人的
2、生理结构生理结构生理结构特别是大脑结构的特殊机能是对客观现实的反映客观现实客观现实心里素质培训心理素质具有人类素质的一般特点但也有自己的特殊性。走向21世纪的今天人的心理素质显得越来越重要。少年儿童的心理素质教育也成为社会和时代的要求第一第一第二第二第三第三第四第四心里素质培训自我肯定抛弃自卑增强自信心里素质培训自我肯定人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。心里素质培训抛弃自卑要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有适当的动机，坚定的信念，相信自己的能力同时要对自己有一个科学的评估。心里素质培训缺乏成
3、功的体验缺乏客观公正的评估自我评估偏颇心里素质培训增强自信提高心理素质最重要心里素质培训关注自己的优点在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”这一效应对提升自信效果很好。心里素质培训与自信的人多接触近朱者赤，近墨者黑这一点对增强自信同样有效。心里素质培训自我心理暗示不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。心里素质培训树立自信的外部形
4、象首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。心里素质培训学会微笑扬长避短微笑会增加幸福感，进而增强自信，在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。办 公 职 场 人 员 心 里 素 质 培 训psychological quality training for office workers psychological quality training for office workers
5、演 示 完 毕 感 谢 您 的 观 看PSYCHOLOGICAL QUALITY感谢您的下载，本感谢您的下载，本PPTPPT模板内容均可自由替换和编辑。模板内容均可自由替换和编辑。Thank you for downloading,the PPT content can be freely replaced and edited.Thank you for downloading,the PPT content can be freely replaced and edited.本本PPTPPT模板经过精心编排，使用者可根据实际情况需要自由替换和编辑，再次感谢您的下载，有您的支持，是我们不断进
6、步的动模板经过精心编排，使用者可根据实际情况需要自由替换和编辑，再次感谢您的下载，有您的支持，是我们不断进步的动力与源泉。力与源泉。This PPT has been carefully arranged.Users can freely replace and edit it according to the actual situation.This PPT has been carefully arranged.Users can freely replace and edit it according to the actual situation.Thank you again fo
7、r your download.With your support,it is the driving force and source of our continuous Thank you again for your download.With your support,it is the driving force and source of our continuous progress.progress.PPT科普：PPT是由微软公司推出的一款图形演示文稿软件，全称为“PowerPoint”，大家都喜欢说成英文PPT，也可以算做是缩写。中文名称叫“幻灯片”或“演示文稿”。一般与“投影仪”配合使用，通常在培训、会议场合使用。也可将PPT打印成一页一页的幻灯片，可以将PPT保存到光盘中以进行分发，并可在幻灯片放映过程中播放音频流或视频流。
