1、儿童青少年心理危机儿童青少年心理危机与干预与干预 主讲：任主讲：任 杰杰22022-8-132022-8-1什么是心理危机什么是心理危机nCaplan：当：当一个人面对困难情境，他先前处理问一个人面对困难情境，他先前处理问题的方式及其惯常的支持系统不足以应对眼前的题的方式及其惯常的支持系统不足以应对眼前的处境，处境，即他必须面对的困难情境超过了他的应对即他必须面对的困难情境超过了他的应对能力时，能力时，这个人就会产生暂时的心理困扰，这种这个人就会产生暂时的心理困扰，这种暂时性的心理失调状态就是心理危机。暂时性的心理失调状态就是心理危机。nGlass:问题的困难性、重要性和立即进行处理所问题的困
2、难性、重要性和立即进行处理所能利用资源的不均衡性。能利用资源的不均衡性。nChaplin:存在具有重大心理影响的存在具有重大心理影响的事件和决定事件和决定。42022-8-1什么是心理危机什么是心理危机nMitchell&Resmik:危机是一种情感紊乱危机是一种情感紊乱状态状态，也可以认为是情感上的重大事件，也可以认为是情感上的重大事件，该事件可作为人生变好或变坏的转折点。该事件可作为人生变好或变坏的转折点。nGililand:心理危机是一种认识心理危机是一种认识，当事人认，当事人认为某一事件或境遇是个人的资源和应付机为某一事件或境遇是个人的资源和应付机制所无法解决的困难。制所无法解决的困难
3、。52022-8-1心理危机的基本特征心理危机的基本特征n有某一促发有某一促发的事件（诱因）的事件（诱因）n症状复杂症状复杂n危机的时限不一危机的时限不一n缺乏自我限制缺乏自我限制n具有时代特征具有时代特征62022-8-1危机干预危机干预n对于面临着危机的人采取迅速而有效的对应对于面临着危机的人采取迅速而有效的对应措施，使其能够在避开危机的同时，达到进措施，使其能够在避开危机的同时，达到进一步适应那种危机所运用的辅导与治疗方法。一步适应那种危机所运用的辅导与治疗方法。n危机干预危机干预是一种短期的帮助过程，目的是随是一种短期的帮助过程，目的是随时对那些经历个人危机、处于困境或遭受挫时对那些经
4、历个人危机、处于困境或遭受挫折和将要发生危机的人提供支持和帮助，使折和将要发生危机的人提供支持和帮助，使之恢复心理平衡。之恢复心理平衡。72022-8-1n根据危机的性质：根据危机的性质：发展性危机发展性危机境遇性危机境遇性危机82022-8-1n根据危机的内容：根据危机的内容：1.自我意识危机自我意识危机2.社会适应危机社会适应危机3.情绪发展的危机情绪发展的危机4.个性发展的危机个性发展的危机5.人生抉择的危机人生抉择的危机92022-8-1中小学生身心发展的特点中小学生身心发展的特点1、传统上对中小学生认识的角度传统上对中小学生认识的角度l生理发育生理发育l行为表现行为表现l心理特点心理
5、特点2、从脑科学的角度更深入地理解中小学生从脑科学的角度更深入地理解中小学生102022-8-1中小学生大脑结构和功能的发中小学生大脑结构和功能的发展展 额叶、颞叶、顶叶、枕叶等脑区发展的不额叶、颞叶、顶叶、枕叶等脑区发展的不同步性；同步性；额叶是与执行控制功能关系密切的脑区，额叶是与执行控制功能关系密切的脑区，但是额叶的发育相对滞后；但是额叶的发育相对滞后；额叶发展的滞后导致了包括杏仁核等在内额叶发展的滞后导致了包括杏仁核等在内的情绪控制环路尚不成熟的情绪控制环路尚不成熟112022-8-1额叶和杏仁核的位置与结构额叶和杏仁核的位置与结构122022-8-1儿童青少年情绪加工的通路儿童青少年
6、情绪加工的通路132022-8-1 儿童青少年的儿童青少年的脑容易受到新异刺激的影响脑容易受到新异刺激的影响，具有极，具有极强的可塑性；强的可塑性；儿童青少年更儿童青少年更容易受到自身情绪容易受到自身情绪、而非逻辑本身的、而非逻辑本身的支配；支配；儿童青少年容易被新异刺激吸引，儿童青少年容易被新异刺激吸引，同伴群体对其行同伴群体对其行为有重要的影响为有重要的影响；儿童青少年儿童青少年对多巴胺引起的冲动非常敏感对多巴胺引起的冲动非常敏感，容易发，容易发生冒险行为；生冒险行为；儿童青少年更多地儿童青少年更多地依靠杏仁核所控制的情绪作用依靠杏仁核所控制的情绪作用，而非额叶的理性控制。而非额叶的理性控
7、制。儿童青少年心理行为活动的特点儿童青少年心理行为活动的特点142022-8-1 儿童青少年大脑具有极强的可塑性，这为儿童青少年大脑具有极强的可塑性，这为教育和干预提供了可能性，但是儿童青少教育和干预提供了可能性，但是儿童青少年大脑的可塑性也是一面双刃剑，处于这年大脑的可塑性也是一面双刃剑，处于这一年龄阶段的中小学生也极易发生问题行一年龄阶段的中小学生也极易发生问题行为；为；当前中小学生面临的一些问题与其自身身当前中小学生面临的一些问题与其自身身心发展的特点有关，同时也受其他诸多因心发展的特点有关，同时也受其他诸多因素的影响。素的影响。152022-8-1中小学生面临的问题中小学生面临的问题
8、包括升学在内的学业问题；包括升学在内的学业问题；健全人格的培养问题；健全人格的培养问题；个性、社会性的和谐发展问题；个性、社会性的和谐发展问题；心理健康问题；心理健康问题；逃学、离家出走、早恋、吸烟、沉迷网络等问逃学、离家出走、早恋、吸烟、沉迷网络等问题行为题行为162022-8-1172022-8-1182022-8-1n在我国在我国1717岁以下的儿童青少年中，至少有岁以下的儿童青少年中，至少有30003000万人受到各万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰（种情绪障碍和行为问题的困扰（20102010）。）。n留守儿童、单亲儿童、独生子女的心理行为问题尤为突显，留守儿童、单亲儿童、独生子女
9、的心理行为问题尤为突显，青少年网络成瘾、吸毒、违法犯罪，这一令人关注的世界青少年网络成瘾、吸毒、违法犯罪，这一令人关注的世界性问题，在我国也明显存在。性问题，在我国也明显存在。n北京市：北京市：1984年北京地区儿童行为问题检出率为年北京地区儿童行为问题检出率为8.3%，1993年为年为12.9%，2002年北京中关村部分重点小学儿童行年北京中关村部分重点小学儿童行为问题检出率为为问题检出率为18.2%。n近近5年的资料显示，我国儿童行为问题的检出率在年的资料显示，我国儿童行为问题的检出率在13.97%至至19.57%之间。之间。（20102010）user:中国行为医学科学,VOL.11.N
10、O.2192022-8-1n当前我国儿童青少年精神问题的患病率已经超当前我国儿童青少年精神问题的患病率已经超过了国际过了国际15%20%的平均水平。我国中小学的平均水平。我国中小学生精神障碍患病率为生精神障碍患病率为21.6%-32%，突出表现，突出表现为为人际关系、情绪稳定性和学习适应人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问方面的问题。题。n以注意力分散、多动冲动为特征的儿童注意缺以注意力分散、多动冲动为特征的儿童注意缺陷多动障碍陷多动障碍(俗称多动症俗称多动症)的患病率即为的患病率即为5.07%左右，据估计左右，据估计其中有其中有30%会发展为成人注意缺会发展为成人注意缺陷多动障碍陷多动障碍
11、，成年早期的犯罪、酒瘾、吸毒、，成年早期的犯罪、酒瘾、吸毒、反社会性人格障碍率是普通人群的反社会性人格障碍率是普通人群的5-10倍。倍。n以不服从指挥、向规则挑战和对他人抱有敌意以不服从指挥、向规则挑战和对他人抱有敌意为特征的为特征的对立违抗性障碍对立违抗性障碍的患病率为的患病率为8%。202022-8-1n某市调查结果某市调查结果学习方面学习方面14%14%的小学生、的小学生、29%29%的初中生、的初中生、26%26%的高中的高中生有生有厌学心理厌学心理，高中生愿意上大学者，高中生愿意上大学者100%100%，但愿意学习，但愿意学习者不到者不到10%10%；考试方面考试方面普遍存在考试焦虑
12、、考场恐惧和认知变态普遍存在考试焦虑、考场恐惧和认知变态现象；现象；情绪意志方面情绪意志方面33%33%的小学生、的小学生、41%41%的初中生、的初中生、68%68%的的高中生高中生情绪波动性大情绪波动性大，42%42%的小学生、的小学生、51%51%的中学生心理的中学生心理脆弱，脆弱，抗挫折能力差抗挫折能力差；生活适应性方面生活适应性方面相当一部分因娇生惯养致使其依赖相当一部分因娇生惯养致使其依赖性强、不会劳动、不会自理，性强、不会劳动、不会自理，缺乏自立意识和生存能力缺乏自立意识和生存能力；人际关系方面人际关系方面10%10%的小学生、的小学生、28%28%的初中生、的初中生、55%55
13、%的的高中生存在着交往上的障碍，高中生存在着交往上的障碍，缺乏责任意识与合作精神缺乏责任意识与合作精神。212022-8-1n山东师范大学心理学教授权朝鲁，山东师范大学心理学教授权朝鲁，中小中小学生的心理健康问题与家庭系统心理咨学生的心理健康问题与家庭系统心理咨询询：中小学生的：中小学生的10大心理问题与行为大心理问题与行为。小学生小学生任性、以自我为中心、注意力不集任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、自杀、精神分裂自杀、精神分裂 中学生中学生厌学、敏感多疑、依赖、报复、享厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自
14、卑、自杀、强迫神经症、受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂精神分裂 222022-8-1n有各种各样心理问题是很普遍的现象，但有各种各样心理问题是很普遍的现象，但如果得不到及时的解决和排解，不良情绪如果得不到及时的解决和排解，不良情绪和心理困惑积聚多了，慢慢就会变成精神和心理困惑积聚多了，慢慢就会变成精神病。病。n学生心理疾病重在预防学生心理疾病重在预防，以预防为主。，以预防为主。232022-8-1心理危机的表现心理危机的表现n失败无望感失败无望感n厌恶不满感厌恶不满感n恐慌无助感恐慌无助感n躯体性障碍躯体性障碍n自杀意向自杀意向242022-8-1心理危机的诱因（类型）心理危机
15、的诱因（类型）n人际关系人际关系n意外事故意外事故n学习压力学习压力n暴力伤害暴力伤害n情感挫折情感挫折n网络成瘾网络成瘾n性侵犯性侵犯n家庭纠纷家庭纠纷n亲友丧失亲友丧失n财物失窃财物失窃252022-8-1儿童青少年危机的干预儿童青少年危机的干预n我国进行校园心理危机干预的措施我国进行校园心理危机干预的措施事后干预事后干预早期干预早期干预预警系统的建立预警系统的建立262022-8-1干预的对象干预的对象高危个体高危个体1、性格过于内向、孤僻、缺乏社会支持；、性格过于内向、孤僻、缺乏社会支持；2、有既往自杀未遂史或家族自杀史；、有既往自杀未遂史或家族自杀史；3、已经出现心理与行为异常；、已
16、经出现心理与行为异常；4、遭遇情感挫折；、遭遇情感挫折；5、不良的人际关系；、不良的人际关系；6、生活上的巨大变动、生活上的巨大变动272022-8-1干预者干预者n家长家长n学校学校n社会与政府社会与政府282022-8-1干预方法与策略干预方法与策略1、加强心理卫生知识的宣传与教育，加强对、加强心理卫生知识的宣传与教育，加强对学生心理的了解。学生心理的了解。对各科教师的教育：提高教师心理素质，形成对各科教师的教育：提高教师心理素质，形成学科渗透；学科渗透；对家长的教育：正确认识与对待孩子的心理卫对家长的教育：正确认识与对待孩子的心理卫生问题，完善教育态度与方式；生问题，完善教育态度与方式；
17、对学生的教育：正确认识自我，了解心理卫生对学生的教育：正确认识自我，了解心理卫生与心理健康，鼓励自我教育。与心理健康，鼓励自我教育。292022-8-12、进行心理测评，及时发现异常学生。、进行心理测评，及时发现异常学生。3、树立积极、健康的人生观。、树立积极、健康的人生观。4、扩大视野，丰富生活。、扩大视野，丰富生活。5、加强教师心理健康教育。、加强教师心理健康教育。6、心理健康课常规化、规范化。、心理健康课常规化、规范化。7、发挥学校心理辅导的作用，让学生学会寻求、发挥学校心理辅导的作用，让学生学会寻求帮助。帮助。302022-8-1n自我教育：自我教育：热爱学业：学生的天职是学习，从主观
18、上树立热爱学习热爱学业：学生的天职是学习，从主观上树立热爱学习的精神，排除对学习的抵触情绪。的精神，排除对学习的抵触情绪。积极思考：停止消极的想法，重新考虑事物，变消极为积极思考：停止消极的想法，重新考虑事物，变消极为积极。计划做一些有趣的事情。积极。计划做一些有趣的事情。坚持运动：制定一个锻炼的计划，有固定的锻炼时间、坚持运动：制定一个锻炼的计划，有固定的锻炼时间、锻炼方式和锻炼频率。锻炼方式和锻炼频率。注意饮食：有计划地多吃一些能促进健康的食物，食物注意饮食：有计划地多吃一些能促进健康的食物，食物的数量和种类要合理。的数量和种类要合理。扩大交往：努力扩大社会交往，良好的人际关系对自己扩大交
19、往：努力扩大社会交往，良好的人际关系对自己和他人都有好处。和他人都有好处。适当放松：雕刻、听音乐等都是很好的放松方法，试一适当放松：雕刻、听音乐等都是很好的放松方法，试一试，从中选择适合自己方法，给个人的兴趣和爱好留些试，从中选择适合自己方法，给个人的兴趣和爱好留些时间。时间。312022-8-1n关于自杀：关于自杀：n卫生组织代理总干事努德斯特伦（卫生组织代理总干事努德斯特伦（2006）：）：在在1515到到3535岁的人群中，自杀是第三大死因。而在中国，岁的人群中，自杀是第三大死因。而在中国，自杀则是这一年龄段人群的头号死因，在欧洲是第二自杀则是这一年龄段人群的头号死因，在欧洲是第二大死因
20、。大死因。20082008年中国青少年研究中心全国年中国青少年研究中心全国1313个省、市、个省、市、108108个县个县(市、区市、区)的抽样调查报告显示，自杀已成为第一位的死的抽样调查报告显示，自杀已成为第一位的死亡原因，约占死亡总人数的亡原因，约占死亡总人数的26.04%26.04%。90%90%以上的自杀与心理疾病有关，而全球估计有以上的自杀与心理疾病有关，而全球估计有4 4亿亿5 5千万人有心理疾病。在发展中国家，千万人有心理疾病。在发展中国家，76%76%到到85%85%的严的严重心理疾病患者都未得到治疗。重心理疾病患者都未得到治疗。322022-8-1n自杀原因：自杀原因：压力过
21、大，却没有有效的应对方法或者应对能压力过大，却没有有效的应对方法或者应对能力是青少年自杀的主要原因；力是青少年自杀的主要原因；心理承受能力差；心理承受能力差；模仿模仿332022-8-1个案个案1 1为转学扬言自杀！为转学扬言自杀！n父母平日千依百顺，一个不满意，独生子女就拿父母平日千依百顺，一个不满意，独生子女就拿“自杀自杀”相逼，这种表演型自杀行为在羊城少年中并不少见。读相逼，这种表演型自杀行为在羊城少年中并不少见。读初一的女儿被父母安排去了一所全封闭式的寄宿学校，初一的女儿被父母安排去了一所全封闭式的寄宿学校，内心始终非常抗拒，当时正值张国荣跳楼自杀事件刚发内心始终非常抗拒，当时正值张国
22、荣跳楼自杀事件刚发生之时，女儿就寻死觅活地要生之时，女儿就寻死觅活地要“跳楼，不想活了跳楼，不想活了”。家。家里人怎么哄都听不进去，无奈之下家长只得找心理专家里人怎么哄都听不进去，无奈之下家长只得找心理专家求救。求救。n分析：这名少女的分析：这名少女的“自杀自杀”念头暂时只能称作心理焦虑，念头暂时只能称作心理焦虑，更大程度上是一种要挟形式，以达到转学的目的。家长更大程度上是一种要挟形式，以达到转学的目的。家长遇到这种情况要把握进行挫折教育的机会，选择适合孩遇到这种情况要把握进行挫折教育的机会，选择适合孩子的沟通方式，打消其轻生念头。子的沟通方式，打消其轻生念头。342022-8-1个案个案2
23、2感觉受冷落自杀！感觉受冷落自杀！n1414岁少年与父母发生冲突后一怒之下买了一瓶安岁少年与父母发生冲突后一怒之下买了一瓶安眠药，药买回来以后犹豫了半个小时，但发现没眠药，药买回来以后犹豫了半个小时，但发现没有人关注他的情绪，陡然产生有人关注他的情绪，陡然产生“我偏要死给你们我偏要死给你们看看”的念头。打开药瓶后，慢慢地考虑到底该吃的念头。打开药瓶后，慢慢地考虑到底该吃多少，整个过程家人都没有留意，他最后服了多少，整个过程家人都没有留意，他最后服了3030片药之后才被急送往医院洗胃。片药之后才被急送往医院洗胃。n分析：这类少年并没有真正的死亡企图，将分析：这类少年并没有真正的死亡企图，将“自自
24、杀杀”当作对别人报复的手段，这类人多以自我为当作对别人报复的手段，这类人多以自我为中心，从小受到过分宠爱，受不了被忽略中心，从小受到过分宠爱，受不了被忽略352022-8-1个案个案3 3不堪学习压力高中女生在校不堪学习压力高中女生在校自杀自杀n普宁市第一中学普宁市第一中学1818岁女生罗某，趁学校双休岁女生罗某，趁学校双休日放假之机在本校一单杠上吊自杀。据悉，死日放假之机在本校一单杠上吊自杀。据悉，死者性格内向、多愁善感，自杀原因疑因学习压者性格内向、多愁善感，自杀原因疑因学习压力太大、担心无力回报父母恩情所致。力太大、担心无力回报父母恩情所致。362022-8-1自杀前的表现：自杀前的表现
25、：n把想死的把想死的念头对周围人说，或在日记、绘念头对周围人说，或在日记、绘画中表现出来画中表现出来n突然收拾东西，与关系密切的人道谢突然收拾东西，与关系密切的人道谢n没有理由的赠送礼物、打电话、写信没有理由的赠送礼物、打电话、写信n好象变了个人好象变了个人n372022-8-1n关于抑郁症：关于抑郁症：n现状：现状：社区的调查结果表明社区的调查结果表明,其发病率大约为其发病率大约为1.8%7.8%流行病学调查显示流行病学调查显示,近近10年来年来,儿童期重型抑郁儿童期重型抑郁症的发病率是症的发病率是2%4%,青春期上升到青春期上升到4%8%382022-8-1n种类：种类：抑郁型神经症，是一
26、种较轻型的抑郁症。它表现为持续抑郁型神经症，是一种较轻型的抑郁症。它表现为持续的情绪低落状态，常伴有神经衰弱的许多症状，其预后的情绪低落状态，常伴有神经衰弱的许多症状，其预后较良好。较良好。心因性抑郁症。主要由受到外界的不良刺激或者内心的心因性抑郁症。主要由受到外界的不良刺激或者内心的矛盾冲突所致。矛盾冲突所致。内源性抑郁症。主要由于脑内儿茶酚胺类神经递质代谢内源性抑郁症。主要由于脑内儿茶酚胺类神经递质代谢障碍所致，有的可发现有家族遗传史。是一种严重的抑障碍所致，有的可发现有家族遗传史。是一种严重的抑郁症郁症 ，可有自杀或扩大性自杀行为。，可有自杀或扩大性自杀行为。隐匿性抑郁症。躯体症状十分明
27、显，可涉及各个系统，隐匿性抑郁症。躯体症状十分明显，可涉及各个系统，但以疼痛为主诉者较常见，隐藏很深的抑郁症状反被掩但以疼痛为主诉者较常见，隐藏很深的抑郁症状反被掩盖了，如不警惕可长期误诊盖了，如不警惕可长期误诊 392022-8-1n判断标准：判断标准：抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状项症状中的任何中的任何4项以上：项以上：n5.联想困难或注意力不联想困难或注意力不能集中；能集中；n6.反复出现轻生的想法反复出现轻生的想法或行为；或行为；n7.失眠或早醒；失眠或早醒；n8.体重降低、食欲下降体重降低、食欲下降或亢进；或亢进；n9.性欲下降。性欲下降
28、。n1.兴趣丧失或无愉兴趣丧失或无愉快感；快感；n2.精力减退或持续精力减退或持续疲乏；疲乏；n3.活动减少或动作活动减少或动作迟滞；迟滞；n4.过分自责或内疚；过分自责或内疚；402022-8-1青少年抑郁的表现青少年抑郁的表现n学习退步学习退步n学习困难学习困难n疏远同学疏远同学n在家中表现暴力在家中表现暴力412022-8-1青少年抑郁的影响因素青少年抑郁的影响因素n人格因素：人格因素：高价人格高价人格(情绪不稳定、神经质、易怒、焦虑、情绪不稳定、神经质、易怒、焦虑、激动、易变、冲动、乐观等特质激动、易变、冲动、乐观等特质)和低价人格和低价人格(依赖、自责、强迫、完美主义依赖、自责、强迫
29、、完美主义)等人格素质与等人格素质与抑郁有高相关。抑郁有高相关。422022-8-1青少年抑郁的影响因素青少年抑郁的影响因素n归因归因归因方式可以部分的预测抑郁的发生。正性事归因方式可以部分的预测抑郁的发生。正性事件的归因对抑郁恢复至关重要件的归因对抑郁恢复至关重要,抑郁患者如果抑郁患者如果改进了对正性事件的归因方式改进了对正性事件的归因方式(内部的、稳定的、内部的、稳定的、全面的归因全面的归因),则更可能恢复希望感则更可能恢复希望感,并当正性并当正性事件发生时能从抑郁中走出来。事件发生时能从抑郁中走出来。432022-8-1青少年抑郁的影响因素青少年抑郁的影响因素n环境因素环境因素 家庭因素
30、家庭因素n有抑郁情绪的青少年较少双亲亲密度及社会支持有抑郁情绪的青少年较少双亲亲密度及社会支持,比比他们的同伴表现出较低的自尊。他们的同伴表现出较低的自尊。师生关系、同伴关系、学业成绩师生关系、同伴关系、学业成绩442022-8-1青少年抑郁的影响因素青少年抑郁的影响因素n自我因素自我因素自我评价自我评价自我期望自我期望自我意识自我意识：抑郁情绪的学生自我概念明显低于：抑郁情绪的学生自我概念明显低于无抑郁倾向学生无抑郁倾向学生,尤其是在家庭自我、班级自尤其是在家庭自我、班级自我、自信自我和能力自我四个维度。我、自信自我和能力自我四个维度。自尊自尊自自信信：青少年的自尊可以有效的预测抑郁青少年的
31、自尊可以有效的预测抑郁的发展的发展,低自信的个体抑郁水平较高低自信的个体抑郁水平较高,。452022-8-1现代生活与抑郁现代生活与抑郁n长时间看电视长时间看电视 美国一项研究显示，青少年看电视时间过长，美国一项研究显示，青少年看电视时间过长，成年后更易患抑郁症。成年后更易患抑郁症。匹茨堡大学和哈佛大学医学院等机构的研究人匹茨堡大学和哈佛大学医学院等机构的研究人员对超过员对超过4000名青少年随访名青少年随访7年后发现，其中年后发现，其中308名抑郁症患者在青少年时期看电视时间比名抑郁症患者在青少年时期看电视时间比其他人平均每天多其他人平均每天多22分钟。研究人员由此推算，分钟。研究人员由此推
32、算，青少年时期平均每天多看青少年时期平均每天多看1小时电视，长大后小时电视，长大后患抑郁症的可能性增加约患抑郁症的可能性增加约8%。462022-8-1现代生活与抑郁现代生活与抑郁n上网时间过长或过短上网时间过长或过短皮埃尔皮埃尔安德烈安德烈米肖：发表于米肖：发表于儿科学儿科学杂志，杂志，调查了调查了7200名年龄在名年龄在16岁到岁到20岁之间的青少年岁之间的青少年的上网情况，发现上网时间过长或者过短可能的上网情况，发现上网时间过长或者过短可能会导致抑郁。会导致抑郁。472022-8-1现代生活与抑郁现代生活与抑郁n那些每天上网时间超过两小时的人被视为那些每天上网时间超过两小时的人被视为“过
33、度过度上网者上网者”，而那些上网时间介于，而那些上网时间介于“每周几次每周几次”到到“每天两小时每天两小时”的人则被视为的人则被视为“正常上网者正常上网者”。n研究发现，跟研究发现，跟“正常上网者正常上网者”相比，过度上网和相比，过度上网和不上网的孩子更容易感到不上网的孩子更容易感到“抑郁抑郁”或或“很抑郁很抑郁”。n 就男孩而言，过度上网和不上网的人抑郁分值高就男孩而言，过度上网和不上网的人抑郁分值高的可能性都比正常上网者高约三分之一。的可能性都比正常上网者高约三分之一。n而女孩当中过度上网者患抑郁症的可能性比正常而女孩当中过度上网者患抑郁症的可能性比正常上网者高上网者高86%，不上网者比正
34、常上网者高，不上网者比正常上网者高46%。482022-8-1抑郁的影响与治疗抑郁的影响与治疗492022-8-1教会孩子六项教会孩子六项“生活技能生活技能”n世界卫生组织建议家长、老师及所有关心儿童青少年的人士，都要努世界卫生组织建议家长、老师及所有关心儿童青少年的人士，都要努力帮助他们学习和掌握生活技能。力帮助他们学习和掌握生活技能。这里所谓的这里所谓的“生活技能生活技能”不是指洗衣、做饭、整理内务等不是指洗衣、做饭、整理内务等“生存生存”能力，能力，而是指一个人的心理社会能力。具体可表述为以下几种：而是指一个人的心理社会能力。具体可表述为以下几种：n1 1、了解自身特点，培养自我认识能力
35、、了解自身特点，培养自我认识能力n2 2、学会倾听和表达，培养良好人际交往能力认真倾听他、学会倾听和表达，培养良好人际交往能力认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，n3 3、认识情绪，学会缓解压力的能力、认识情绪，学会缓解压力的能力n4 4、理解支持他人，培养换位思考能力、理解支持他人，培养换位思考能力n5 5、有效解决问题，培养应对能力、有效解决问题，培养应对能力n6 6、避免攻击性言行，培养自律能力、避免攻击性言行，培养自律能力502022-8-1对待中小学生时应注意的问题对待中小学生时应注意的问题1、要富有伸缩性，、
36、要富有伸缩性，不能象对成人心理咨询时一本正经，不能象对成人心理咨询时一本正经，谈话的时间、地点，可以灵活一些。谈话的时间、地点，可以灵活一些。2、尊重对方个人的存在，以平等的态度对待他。、尊重对方个人的存在，以平等的态度对待他。3、听取学生的见解，维持双方交流、听取学生的见解，维持双方交流，让他把话说完，让他把话说完，再提建议。再提建议。4、建立联盟关系，、建立联盟关系，站在中小学生的角度看问题，多理解站在中小学生的角度看问题，多理解他们。他们。5、注重目前与现实：、注重目前与现实：现在他是什么心情，在想什么事，现在他是什么心情，在想什么事，如何解决眼前存在的问题。尽量不讲大道理。如何解决眼前存在的问题。尽量不讲大道理。512022-8-16、提供生活的知识和经验，、提供生活的知识和经验，如女孩子经期卫生，如女孩子经期卫生，男孩子遗精等。男孩子遗精等。7、提供可模仿与认同的对象。、提供可模仿与认同的对象。给孩子提供孩子给孩子提供孩子同性别的学习榜样，但切不要在孩子面前经常说同性别的学习榜样，但切不要在孩子面前经常说“你看多好，你就是不如人家你看多好，你就是不如人家”之类的话，之类的话，这样会伤害孩子的自尊心。这样会伤害孩子的自尊心。8、善于发现和赞扬中小学生的长处和潜能，、善于发现和赞扬中小学生的长处和潜能，诱导发展。诱导发展。522022-8-1n谢谢！谢谢！
