1、个人卫生习惯演讲人：小XX时间：20XX.X.X【三年级五班主题班会】G R n W i S h n g X G u nG R n W i S h n g X G u n养成良好的目录目录1卫生小知识卫生小知识2爱护卫生爱护卫生洗手洗脸洗手洗脸3爱护卫生爱护卫生刷牙刷牙4爱护卫生爱护卫生护眼护眼5爱护卫生爱护卫生护鼻护鼻6爱护卫生爱护卫生护耳护耳7其他爱护卫生的方法其他爱护卫生的方法PART01卫 生 小 知 识卫 生 小 知 识卫生小知识卫生小知识卫生小知识小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害小学生的身体健康和生长发育。卫生小知识卫生小知识
2、相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为小学生的身体健康奠定坚实的基础。卫生小知识01正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。卫生小知识卫生小知识02正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。03正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。PART02爱护卫生爱护卫生洗手洗脸洗手洗脸爱护卫生洗手洗脸爱护卫生爱护卫生洗手洗脸洗手洗脸据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。爱护卫生洗手洗脸什么情况下应洗手？什么情况下应洗手？饭前便后应洗手 吃东西前应洗手 劳动后应洗手 玩游戏后应洗手 触摸脏东西后应洗手 触摸传染病人
3、的东西后应洗手 公共场所回来后应洗手 拿碗筷前应洗手爱护卫生洗手洗脸怎样洗脸才是正确的？怎样洗脸才是正确的？用温水将质地较柔软的毛巾浸湿后擦洗脸部，洗完后要将多余水分擦干，再涂抹适量儿童霜。PART03爱护卫生爱护卫生刷牙刷牙爱护卫生刷牙你会刷牙吗？你会刷牙吗？1.顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷；2.刷下牙时，从下往上刷；3.刷牙齿咬颌面时，前后来回刷；4.每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷；5.轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新爱护卫生刷牙01吃东西后漱口怎样保护牙齿怎样保护牙齿02早晚刷牙03不咬过硬东西04不吃过冷过热的东西05睡前不吃东西06患牙病及时治疗PART04爱护
4、卫生爱护卫生护眼护眼爱护卫生护眼爱护眼睛爱护眼睛看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。眼离书本一尺远眼离书本一尺远身离桌子一拳远身离桌子一拳远手离笔尖一寸远手离笔尖一寸远PART05爱护卫生爱护卫生护鼻护鼻爱护卫生护鼻0101爱护鼻子爱护鼻子抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因0202爱护鼻子爱护鼻子此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。0303爱护鼻子爱护鼻子鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。0404爱护鼻子爱护鼻子用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道
5、时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。爱护卫生护鼻0101爱护鼻子爱护鼻子不可经常用手乱挖鼻孔0202爱护鼻子爱护鼻子克服不良卫生习惯0303爱护鼻子爱护鼻子清洗鼻腔，用冷水清洗鼻腔0404爱护鼻子爱护鼻子克服不良卫生习惯PART06爱护卫生爱护卫生护耳护耳爱护卫生护耳1.不乱挖耳朵2.不将异物塞入耳内3.洗脸、洗澡时不把水弄进耳内4.免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力爱护耳朵爱护耳朵爱护卫生护耳1.避 噪 音2.戒 挖 掏3.慎 用 药4.常 按 摩爱护耳朵爱护耳朵PART07其他爱护卫生其他爱护卫生的方法的方法其他爱护卫生的方法03030404050501010202新购买的衣服要先洗后穿新购买的衣服要先洗后穿不随地吐痰、不乱吐口香糖不随地吐痰、不乱吐口香糖合理处理垃圾合理处理垃圾不吃不洁净的食物不吃不洁净的食物爱护卫生爱护卫生打喷嚏时避开他人打喷嚏时避开他人个人卫生习惯演讲人：小XX时间：20XX.X.X【三年级五班主题班会】G R n W i S h n g X G u nG R n W i S h n g X G u n养成良好的
