1、第一单元第一单元活动一：请你思考：活动一：请你思考：1、上了中学，你觉得自己长大了吗？、上了中学，你觉得自己长大了吗？表现在哪些方面？表现在哪些方面？2、你对中学生活有哪些新的期待？、你对中学生活有哪些新的期待？（一）新的起点（一）新的起点活动二：探究与分享：活动二：探究与分享：请用不同的词语，和同学分享你对请用不同的词语，和同学分享你对中学生活的初步感受。中学生活的初步感受。新新奇奇兴兴奋奋紧紧张张激激动动渴渴望望新新鲜鲜有有趣趣好好玩玩精精彩彩 用最贴近的词形容你们目前体验用最贴近的词形容你们目前体验到的初中生活到的初中生活“新新”1新的起点中学序曲新鲜事：新课本 新老师 新同学 新课程表
2、 新作息时间表 新的板报内容 。6“新学校新学校”新课本新课本 富有挑战的课程，新奇的富有挑战的课程，新奇的器材，丰富多彩的社团，新校器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学园、新老师、新同学我们我们站在一个站在一个新的起点新的起点上。上。1新的起点中学序曲新的新的 开始开始（桌子，高楼大厦（桌子，高楼大厦）无限无限可能可能（逆袭，开朗乐观，（逆袭，开朗乐观，奋发图强奋发图强）思考：思考：你的初中生活与小学相比有哪些变化？你的初中生活与小学相比有哪些变化？活动三：探究与分享活动三：探究与分享与小学相比有那些新变化？我们在学校的角色发生了变化；学习科目增多；初中学习的内容与小学相比难 度增大
3、了；学习方式和习惯不同；作业量多了；自主管理的要求提高了；课时安排不同1新的起点中学序曲（中学时代在生命历程中的作用？）（1）、中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。（2）、中学时代见证着一个人从少年到青年的生命阶段。开始深入的探寻生命的奥秘、满怀好奇地开始深入的探寻生命的奥秘、满怀好奇地撩开精神世界的面纱、主动发现和认识自己、对撩开精神世界的面纱、主动发现和认识自己、对世界的认识越发具体而深入，自觉磨练自己的意世界的认识越发具体而深入，自觉磨练自己的意志、思考生活的意义志、思考生活的意义.新的目标新的机会新的挑战新的可能成长（中学时代）的礼物：中学生活，对我们来说意味着中
4、学生活，对我们来说意味着新的机会和新的机会和可能。可能。也意味着也意味着新的目标与挑战新的目标与挑战。也都是生命馈。也都是生命馈赠给我们的赠给我们的成长的礼物成长的礼物。活动四：小学生活有快乐，也有遗憾。活动四：小学生活有快乐，也有遗憾。进入中学，你打算如何弥补？进入中学，你打算如何弥补？在学习生活中在学习生活中在人际交往中在人际交往中在课余生活中在课余生活中在在 中中我的遗憾我的遗憾我的遗憾我的遗憾我的遗憾我的遗憾我的遗憾我的遗憾我的打算我的打算我的打算我的打算我的打算我的打算我的打算我的打算贪玩，没有珍惜时间贪玩，没有珍惜时间充分利用好时间来学习充分利用好时间来学习由于内向，没能结交知心朋
5、友由于内向，没能结交知心朋友主动认识新同学，结识新朋友主动认识新同学，结识新朋友没有广泛认识自己的兴趣爱好没有广泛认识自己的兴趣爱好发挥特长，培养良好的兴趣爱好发挥特长，培养良好的兴趣爱好中学生活为我们提供了发展自我的多种机会。集体生活，中学生活为我们提供了发展自我的多种机会。集体生活，涵养涵养我们的涵养涵养我们的品格，品格，丰富我们的丰富我们的个性个性；新的课程，引领我们新的课程，引领我们探索新的知识领域探索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣发展兴趣的平台；的平台；各种各样的社会实践，为我们各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门打开认识社会
6、之门机会：机会：成长的礼物的作用 （初中生活带来的变化）：（1）、给我们提供发展自我的多种机会。活动五：为自己制定新的目标活动五：为自己制定新的目标 新的要求新的要求新的目标：新的目标：新的要求：新的要求：学习成绩排在班级上游；学习成绩排在班级上游；养成良好的生活习惯；养成良好的生活习惯；学会自立，自己能做的事学会自立，自己能做的事情自己做情自己做按时起床，按时就寝；按时起床，按时就寝；认真听课，及时完成作业；认真听课，及时完成作业；文明礼貌，尊敬师长文明礼貌，尊敬师长积极参加集体活动积极参加集体活动成长的礼物中学序曲 新目标、新要求的内容：新目标、新要求的内容：有活力，能坚持，有韧劲；有活力
7、，能坚持，有韧劲；坚强，会合作，能包容；有主见，敢于表达自我。坚强，会合作，能包容；有主见，敢于表达自我。（2）进入中学，新的目标和要求激发我们）进入中学，新的目标和要求激发我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。的潜能，激励着我们不断实现自我超越。“苟日新，日日新，又日新苟日新，日日新，又日新”。我们似乎。我们似乎每天都有做每天都有做“最好的我最好的我”的生命冲动。的生命冲动。成长的礼物的作用 （初中生活带来的变化）：（3）重新塑造一个“我”，不断的完善自我成长的礼物中学序曲珍惜当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力如何把礼物收入囊中？千里之行，始于足下！哪些事情必须现在做？哪
8、些事情可以将来哪些事情必须现在做？哪些事情可以将来去做？哪些事情需要一生去做？去做？哪些事情需要一生去做？思考：中学序曲新的起点成长的礼物新老师 新同学 新课程 新阶段发展机会 激发潜能 完善自我 积极行动小结选择题：1 1、中学生活是我们学习生涯的新起点，更是我们追求梦、中学生活是我们学习生涯的新起点，更是我们追求梦想的新起点。对这一新起点，你认为以下说法中正确的有想的新起点。对这一新起点，你认为以下说法中正确的有（）中学生活意味着新的机会和新的可能中学生活意味着新的机会和新的可能 中学生活意味中学生活意味着新的目标和要求着新的目标和要求 开始中学生活，意味着我们已经长开始中学生活，意味着我
9、们已经长大成人，不需要学习老师、父母、学长的经验大成人，不需要学习老师、父母、学长的经验 中学生中学生活意味着新的挑战活意味着新的挑战A A B B C C D D2 2、中学时代见证着一个人从少年到青年的生命阶段，体、中学时代见证着一个人从少年到青年的生命阶段，体现在（现在（）开始深入探寻生命的奥秘开始深入探寻生命的奥秘 开始主动学习开始主动学习 对世界的对世界的认识越发具体而深入认识越发具体而深入 开始自觉磨砺意志和品格，思考开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义生活的意义A A B B C C D DDB3 3、中学生活，生命馈赠给我们很多的成长礼物，这些、中学生活，生命馈赠给我们很多的
10、成长礼物，这些礼物有（礼物有（）发展自我的各种机会发展自我的各种机会 新的目标和要求新的目标和要求 从新塑造一个从新塑造一个“我我”新的挑战新的挑战A A、B B、C C、D D、4 4、你认为中学时代最值得我们珍爱、最让我们难以忘、你认为中学时代最值得我们珍爱、最让我们难以忘怀的原因是（怀的原因是（）中学时代，是人生发展的一个新阶段，可以为我们的中学时代，是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础中学时代只是让我们发现了一个浩一生奠定重要基础中学时代只是让我们发现了一个浩瀚无边的知识的世界瀚无边的知识的世界 中学时代，见证者一个人从少中学时代，见证者一个人从少年到青年的生命阶段年到
11、青年的生命阶段 中学时代为我们的人生长卷上中学时代为我们的人生长卷上打上更加丰富而厚实的底色打上更加丰富而厚实的底色A A B B C C D D CD我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折
12、扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的而许多
13、奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情
14、。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或
15、静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功
16、需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐
17、慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙
18、乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个
19、场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子，他就能比你轻松十倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努力，最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来
20、，挑出最重要的、最必须的，写在第一行，再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续输出几篇文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加上还要上班已经差不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一
21、段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“没有效率的勤奋，就是懒惰。”
