1、LOGO保护肾脏保护肾脏世界第六个肾脏病日（世界第六个肾脏病日（2011.3.10）2011年世界肾脏日的口号 保护肾脏，挽救心脏 Protect Your Kidneys and Save Your Heart 这是我们的肾脏!这是我们的肾脏!肾脏功能1234肾脏功能5678肾脏功能234随著年纪的增长，肾脏功能会慢慢衰退，但只要好好的爱护和保养它，一般八十岁的肾脏仍可维持良好的功能。保养肾脏严格控制易造成肾脏损害的疾病。常见的有高血压、糖尿病、痛风、高脂血症等。严禁乱服各种药物，尤其是各种抗生素，因为它们大部分都是从肾脏排泄的，对其有一定的损害。定期进行有关肾功能的检查。如尿常规、血肌酐、
2、尿素氮等。饮食控制。1氨基糖苷类头孢菌素类抗生素药物损害药物损害阿司匹林扑热息痛非那西丁解热镇痛药解热镇痛药药物损害药物损害感冒通（氯芬黄敏）治疗心衰的地高辛治疗心衰的地高辛降压的心痛定降压的心痛定治疗癫痫的药物治疗癫痫的药物含碘的造影剂含碘的造影剂化疗药物等化疗药物等药物损害药物损害中药也有肾损害 很多凉茶里面都含有肾毒性药物。含马兜铃酸的药物，如关木通、汉防己等肾毒性较强；某些减肥茶里也有。有肾毒性的中药：苍耳子、雄黄、斑蝥、雷公藤、桂皮、防己、蓖麻子、松节、牵牛子等21234饮食技巧饮食技巧5678饮食技巧饮食技巧食物选择动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等有不同程度的补肾功
3、效。养肾伤肾生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、荸荠、柿子、西瓜、甜瓜、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。选择最养肾的食物选择最养肾的食物栗子栗子枸杞子枸杞子山药山药何首乌何首乌此外，干贝、鲈鱼，虫草等也有显著养肾功效。此外，干贝、鲈鱼，虫草等也有显著养肾功效。以下种类食物少吃或忌吃。饼干类饼干类烧烤类烧烤类油炸类油炸类方便类方便类罐头类罐头类腌渍类腌渍类油腻类辛辣类3 养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。肾衰不能吃含钾丰富的水果，如香蕉、
4、橙子。科学食用蔬果科学食用蔬果 饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。不要用饮料代替开水不要用饮料代替开水食用蛋白质要适量食用蛋白质要适量 如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此会使肾功能受到损害。长期如此会使肾功能受到损害。每餐肉类和每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0、5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个应公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个应该再减少。该再减少。盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。控制盐的摄入量控制盐的摄入量 不要食用来路不明的药食不要食用来路不明的药食 食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物会引发急性肾衰竭。LOGO
