1、行为习惯与人格塑造行为习惯与人格塑造行为主义的诞生和发展行为主义的诞生和发展 诞生：诞生：1913年，华生发表年，华生发表行为主义者眼中的心理学行为主义者眼中的心理学 心理学应该研究外显的行为，心理学应该研究外显的行为，那些可以被观察的、可预见的、那些可以被观察的、可预见的、最终可以被控制的行为。最终可以被控制的行为。社会背景：信奉平等社会背景：信奉平等 巴甫洛夫的经典条件反射理论巴甫洛夫的经典条件反射理论 斯金纳的操作条件反射理论斯金纳的操作条件反射理论 格斯里的行为联结理论格斯里的行为联结理论 班杜拉的社会学习理论班杜拉的社会学习理论巴甫洛夫的经典条件反射理论巴甫洛夫的经典条件反射理论1、
2、食物、食物(US)唾液分泌唾液分泌(UR)2、声音、声音(NS)+食物食物(US)唾液分泌唾液分泌(UR)3、声音、声音(CS)唾液分泌唾液分泌(CR)1、食物、食物(US)唾液分泌唾液分泌(UR)2、声音、声音(NS)+食物食物(US)唾液分泌唾液分泌(UR)3、声音、声音(CS)唾液分泌唾液分泌(CR)US=无条件刺激无条件刺激UR=无条件反应无条件反应NS=中性刺激中性刺激CS=条件刺激条件刺激CR=条件反应条件反应应用应用1 1、恐惧的形成、恐惧的形成 华生的著名实验：小阿尔伯特的恐惧华生的著名实验：小阿尔伯特的恐惧 原理：经典条件反射的刺激泛化原理：经典条件反射的刺激泛化 形成过程：
3、形成过程：声音声音(US)恐惧恐惧(UR)声音声音(US)+兔子兔子(NS)恐惧恐惧(UR)兔子兔子(CS)恐惧恐惧(CR)另一实验：让一名焦虑的被试和一名陌生人一起待在一个房间里，另一实验：让一名焦虑的被试和一名陌生人一起待在一个房间里，尽管两人没有任何交流，但该被试会对该陌生人进行消极评价。尽管两人没有任何交流，但该被试会对该陌生人进行消极评价。2 2、厌恶疗法、厌恶疗法 将想要戒除的目标行为（或症状）与某种不愉快的或惩罚性的将想要戒除的目标行为（或症状）与某种不愉快的或惩罚性的刺激（饥饿、电击、催吐、语言责备、想像等）结合起来，通过刺激（饥饿、电击、催吐、语言责备、想像等）结合起来，通过
4、厌恶条件作用而达到戒除或减少目标行为。厌恶条件作用而达到戒除或减少目标行为。举例：举例：断奶：在乳头上涂些黄连一类的苦味剂断奶：在乳头上涂些黄连一类的苦味剂 近来使用：随身携带的袖珍电刺激盒，或套在就诊者手碗上，近来使用：随身携带的袖珍电刺激盒，或套在就诊者手碗上，随时可自弹致痛的橡皮圈随时可自弹致痛的橡皮圈3 3、系统脱敏（、系统脱敏（【美美】沃尔帕）沃尔帕）条件反射的形成和建立，就是条件刺激取代无条件刺激，形成条件反射的形成和建立，就是条件刺激取代无条件刺激，形成特定的特定的“刺激刺激反应反应”关系的获得过程。关系的获得过程。步骤：步骤：1 1）建立恐怖和焦虑的等级层次；）建立恐怖和焦虑的
5、等级层次；2 2）进行放松训练；）进行放松训练；3 3）按恐怖、焦虑的等级层次逐步脱敏。）按恐怖、焦虑的等级层次逐步脱敏。斯金纳的操作条件反射理论斯金纳的操作条件反射理论 经典条件反射：经典条件反射：学会对信号反应，是被动学会对信号反应，是被动的，内脏的反应，较多与情的，内脏的反应，较多与情绪有关，强化在反应之前绪有关，强化在反应之前 操作条件反射：操作条件反射：学会操作，有主动性，用学会操作，有主动性，用自己的行为去获得满足，强自己的行为去获得满足，强化在反应之后化在反应之后 人类行为主要是由操作性反射构成的操作性行为，人的人类行为主要是由操作性反射构成的操作性行为，人的一切行为几乎都是操作
6、性强化的结果，人们有可能通过强化一切行为几乎都是操作性强化的结果，人们有可能通过强化作用的影响去改变别人的反应。作用的影响去改变别人的反应。泛化：被训练啄红圈的鸽子，也会去啄橘色的圈；讲礼貌泛化：被训练啄红圈的鸽子，也会去啄橘色的圈；讲礼貌分化：如果啄橘色圈的时候没有得到奖励，只啄红圈；分化：如果啄橘色圈的时候没有得到奖励，只啄红圈；治疗：行为疗法治疗：行为疗法生活：学习、习惯的养成生活：学习、习惯的养成语言的习得语言的习得 人类语言行为是一种刺激和反应。看见、听见和感人类语言行为是一种刺激和反应。看见、听见和感觉到的东西是刺激，说出的话是反应。觉到的东西是刺激，说出的话是反应。儿童的语言能力
7、来自一系列的刺激（成人语言），儿童的语言能力来自一系列的刺激（成人语言），他们通过模仿做出反应，如果反应正确就会得到强化，他们通过模仿做出反应，如果反应正确就会得到强化，一定的刺激和相应的反应多次重复就成为习惯从而学一定的刺激和相应的反应多次重复就成为习惯从而学会语言。会语言。强化、消退和惩罚强化、消退和惩罚 给予给予消除消除喜欢的刺激喜欢的刺激正强化正强化剥夺剥夺厌恶的刺激厌恶的刺激惩罚惩罚负强化负强化强化：促进行为（培养良好的习惯）强化：促进行为（培养良好的习惯）消退：不予以强化，消减行为（冷处理）消退：不予以强化，消减行为（冷处理）惩罚：阻止行为（在儿童教育中尽量少用）惩罚：阻止行为（在
8、儿童教育中尽量少用）强化和惩罚的有效施用：强化和惩罚的有效施用：强化和消退结合强化和消退结合 避免强化避免强化/消退误用消退误用 父母离异，在学校经常有破坏行为的孩子父母离异，在学校经常有破坏行为的孩子 灵活转换惩罚和强化灵活转换惩罚和强化 从惩罚到负强化到强化从惩罚到负强化到强化 一受挫就发脾气的孩子一受挫就发脾气的孩子 选择适宜的强化选择适宜的强化 代币制代币制 是否真的需要钱？是否真的需要钱？格斯里的行为联结理论格斯里的行为联结理论 学习律：刺激的某一组合，如果曾伴同过某一动作，那么，学习律：刺激的某一组合，如果曾伴同过某一动作，那么，当这种刺激组合再次出现时，这一动作往往会随之发生。当
9、这种刺激组合再次出现时，这一动作往往会随之发生。刺激反应链：进入行为状态就能学会行为，行为状态中不刺激反应链：进入行为状态就能学会行为，行为状态中不断地有刺激断地有刺激反应反应刺激刺激反应，行为本身就能得到强化。反应，行为本身就能得到强化。反应链中的锁链一旦断裂，会出现机体紧张。反应链中的锁链一旦断裂，会出现机体紧张。获得奖励前的行为和逃避惩罚之后的行为都有可能保留。获得奖励前的行为和逃避惩罚之后的行为都有可能保留。强调：刺激与动作的联结强调：刺激与动作的联结行为联结行为联结连锁的肌肉反应连锁的肌肉反应旧联结：进门旧联结：进门脱衣脱衣扔地上扔地上 妈妈提醒妈妈提醒挂起挂起打破行为链：出去打破行
10、为链：出去新联结：进门新联结：进门脱衣脱衣挂起挂起老年人：少搬家老年人：少搬家迷信行为迷信行为教学：浸入式教学教学：浸入式教学行为塑造和习惯培养行为塑造和习惯培养理解行为形成的机制：理解行为形成的机制：刺激：包括诱因、线索、泛化刺激：包括诱因、线索、泛化强化：满足其需要的强化：满足其需要的联结：刺激反应链，进入行为状态，有自动化反应联结：刺激反应链，进入行为状态，有自动化反应小步渐进原则：小步渐进原则：将目标分成许多循序渐进的小步子，将目标分成许多循序渐进的小步子，从最小的步子开始，达到就予以及时从最小的步子开始，达到就予以及时反馈，一步步通过强化来塑造行为。反馈，一步步通过强化来塑造行为。举
11、例：举例：斯金纳训练鸽子走八字、打乒乓斯金纳训练鸽子走八字、打乒乓程序教学（小步调教学、强化学习、程序教学（小步调教学、强化学习、及时反馈）及时反馈）社交恐惧症患者的治疗社交恐惧症患者的治疗班杜拉的社会学习理论班杜拉的社会学习理论三元交互决定论：三元交互决定论：强调人的主观能动性，主体可以对刺激作出选择强调人的主观能动性，主体可以对刺激作出选择人：内因，包括信念、思想、期望人：内因，包括信念、思想、期望环境：外因，奖励、惩罚环境：外因，奖励、惩罚 自我调节：人会通过期望和自我调节：人会通过期望和预见等指导自己的行为，人不预见等指导自己的行为，人不但为了外部奖励努力，也会为但为了外部奖励努力，也
12、会为了内部奖励而向自己制定的目了内部奖励而向自己制定的目标努力。标努力。观察学习：通过观察他人的观察学习：通过观察他人的行为来学习行为，观察模仿替行为来学习行为，观察模仿替代强化。代强化。班杜拉的实验班杜拉的实验被试：幼儿园男女生，分成三组被试：幼儿园男女生，分成三组观看电视：一名成人对一个充气人进行攻击行为观看电视：一名成人对一个充气人进行攻击行为三组不同的结局：该成人得到了饮料和糖果作为奖励；三组不同的结局：该成人得到了饮料和糖果作为奖励；该成人被打了下头，并被警告；该成人被打了下头，并被警告；该成人的攻击行为没有任何结果。该成人的攻击行为没有任何结果。然后让孩子自由活动室活动，里面有充气
13、人和木槌等。然后让孩子自由活动室活动，里面有充气人和木槌等。结果：所有孩子都能表现同样的攻击行为，并且观看到奖励结果：所有孩子都能表现同样的攻击行为，并且观看到奖励结局的孩子比观看到惩罚结局的孩子会表现更多的攻击行为。结局的孩子比观看到惩罚结局的孩子会表现更多的攻击行为。全美国有成千上万的人在减肥，为什么只有少部分人成功呢？全美国有成千上万的人在减肥，为什么只有少部分人成功呢？自我效能感自我效能感我相信我可以我相信我可以结果期望：行为在多大程度上会导致结果。结果期望：行为在多大程度上会导致结果。效能期望：自己能否有能力，能在多大程度上为之努力。效能期望：自己能否有能力，能在多大程度上为之努力。四个来源：四个来源：1 1，成功经验（设计一系列接近的成就目标），成功经验（设计一系列接近的成就目标）2 2，替代经验（相似者的成功），替代经验（相似者的成功）3 3，言语说服（，言语说服（“你能行！你能行！”）4 4，情绪状态（镇静的感受），情绪状态（镇静的感受）
