1、经络美容 内容提要内容提要o 经络基础o 经络与美容的关系o 经脉、腧穴的美容功效o 保健经络美容（面部、手部、脚部）（一）什么是经络？经络是人体内运行气血的通道，包括：经脉和经络是人体内运行气血的通道，包括：经脉和络脉。络脉。十二经脉十二经脉奇经八脉奇经八脉十二经别十二经别 十二经筋十二经筋十二皮部十二皮部络脉络脉经络基础经络基础十二经脉o 手太阴肺经手太阴肺经o 手厥阴心包经手厥阴心包经o 手少阴心经手少阴心经o 手阳明大肠经手阳明大肠经o 手少阳三焦经手少阳三焦经o 手太阳小肠经手太阳小肠经o 足太阴脾经足太阴脾经o 足厥阴肝经足厥阴肝经o 足少阴肾经足少阴肾经o 足阳明胃经足阳明胃经o
2、 足少阳胆经足少阳胆经o 足太阳膀胱经足太阳膀胱经十二经脉走行方向o 手之三阴从胸走手，手之三阴从胸走手，o 手之三阳从手走头，手之三阳从手走头，o 足之三阴从足走腹，足之三阴从足走腹，o 足之三阳从头走足。足之三阳从头走足。十二经脉交接规律o肺大胃脾心小肠，肺大胃脾心小肠，o膀肾包焦胆肝续膀肾包焦胆肝续奇经八脉奇经八脉纵横交错的分布在十二经之间，包括奇经八脉纵横交错的分布在十二经之间，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。阴跷脉、阳跷脉。作用：作用：1.对十二经脉和有关脏腑有着联络和沟通的作用。对十二经脉和有关脏腑有着联络和沟通的
3、作用。2.统帅、主导作用。统帅、主导作用。3.蓄积、渗灌的调节作用。犹如湖泊水蓄积、渗灌的调节作用。犹如湖泊水 库。库。络脉络脉定义：络脉定义：是由经脉分出的行于浅表的支脉。是由经脉分出的行于浅表的支脉。络脉由十五络脉、浮络、孙络组成。络脉由十五络脉、浮络、孙络组成。络脉功效：络脉功效：1.加强了表里两经的联系。加强了表里两经的联系。2.加强十二经脉的作用。使十二经脉的气血由加强十二经脉的作用。使十二经脉的气血由 线状流行逐渐扩展为面状弥散，充分发挥线状流行逐渐扩展为面状弥散，充分发挥 卫气营血津液对周身的渗灌和濡养。卫气营血津液对周身的渗灌和濡养。十二经别定义：经别是正经深入体腔的支脉。是十
4、二正经定义：经别是正经深入体腔的支脉。是十二正经离、入、出、合的别行部分。离、入、出、合的别行部分。经别多从肘膝关节附近正经别出（离），经过经别多从肘膝关节附近正经别出（离），经过躯干深入体腔与相关脏腑联系（入），再浅出躯干深入体腔与相关脏腑联系（入），再浅出于体表上行于头项部（出），在头项部阳经经于体表上行于头项部（出），在头项部阳经经别合于本经的经脉，阴经经别合于其相表里的别合于本经的经脉，阴经经别合于其相表里的阳经经脉（合）阳经经脉（合）十二经别的作用o 1.加强了表里两经的联系加强了表里两经的联系o 2.加强了十二经脉与头面部的联系。如手足三加强了十二经脉与头面部的联系。如手足三阴经穴
5、位治疗头面五官的疾病。阴经穴位治疗头面五官的疾病。o 3.扩大了十二经脉的主治范围。扩大了十二经脉的主治范围。十二经筋o 定义：十二经筋是十二经脉之气濡养筋肉骨节定义：十二经筋是十二经脉之气濡养筋肉骨节的体系，是附属于十二经脉的筋膜系统。的体系，是附属于十二经脉的筋膜系统。o 经筋不同于经脉，是能够产生力量维持运动屈经筋不同于经脉，是能够产生力量维持运动屈伸的肌肉。伸的肌肉。十二皮部十二经脉功能活动反映于体表的部位，也是络十二经脉功能活动反映于体表的部位，也是络脉之气散布的部位。脉之气散布的部位。皮部概念的应用：经络按摩、刺络、刮痧、皮部概念的应用：经络按摩、刺络、刮痧、敷贴、拔罐敷贴、拔罐
6、经络美容就是在脏腑经络学说指导下，通经络美容就是在脏腑经络学说指导下，通过针刺、艾灸、推拿、拔罐、刮痧、穴位敷贴过针刺、艾灸、推拿、拔罐、刮痧、穴位敷贴等等方法刺激经络穴位而调整阴阳、畅通气血等等方法刺激经络穴位而调整阴阳、畅通气血增强脏腑、驱除邪实，达到保健、治疗、美增强脏腑、驱除邪实，达到保健、治疗、美容三位一体的中医美容分支，是中医美容中最容三位一体的中医美容分支，是中医美容中最具特色和优势的组成部分。具特色和优势的组成部分。亮点什麽是经络美容？什麽是经络美容？经络与美容的关系o 形神与经络形神与经络o 气血与经络气血与经络o 头面与经络头面与经络o 皮肤与经络皮肤与经络 五脏营养形神五
7、脏营养形神，经络联系内外，经络联系内外，刺激经络腧穴，刺激经络腧穴，调节脏气形神。调节脏气形神。经络与美容关系经络与美容关系（一）形神与经络（一）形神与经络 气血是美容的物质基础，气血是美容的物质基础，经络是气血的运行通道。经络是气血的运行通道。气鼓舞生机血濡养形神，气鼓舞生机血濡养形神，形神需要气血充盈通畅。形神需要气血充盈通畅。以动为要，动中求美 （二）气血与经络（二）气血与经络气血上升营养头面五官，气血上升营养头面五官，头面虽小却是诸经之会。头面虽小却是诸经之会。刺激经络升清阳降火热，刺激经络升清阳降火热，安神洁肤疗疾均靠经络。安神洁肤疗疾均靠经络。（三）头面与经络（三）头面与经络机理：
8、机理：1、经别：阴经经别合于阳经经脉 2、六条阳经皆上于面部 3、五华、五官通过经络联系脏腑 心舌，面；肝目，爪；脾口，唇；肺鼻，毛；肾耳，发。皮肤（皮部）络脉经脉脏腑 皮部是经脉功能活动反应于体表的部位，皮部是经脉功能活动反应于体表的部位，也也是络脉之气散布之所在，是十二经脉在皮肤上是络脉之气散布之所在，是十二经脉在皮肤上的分属部分，与络脉，尤其浮络的关系极其密的分属部分，与络脉，尤其浮络的关系极其密切切。（四）皮肤与经络（四）皮肤与经络阳经皮部对于皮肤美容和皮肤病的治疗很重要。太阳皮部：头顶正中及后项部。太阳皮部：头顶正中及后项部。阳明皮部：面部及颈下部阳明皮部：面部及颈下部 少阳皮部：头
9、面两侧及耳部上下少阳皮部：头面两侧及耳部上下经络腧穴美容功效功能：功能：肺主皮毛，主宣发卫气津液。经络：经络：正经起于中焦，下络大肠，还循胃 口。支脉在食指尖端与手阳明大 肠相接。经别“上出缺盆，循喉 咙，复合阳明。”络脉（列缺）别 走阳明。美容原理美容原理手太阴肺经手太阴肺经经络循行体表路线：体表路线：中焦中焦 大肠大肠 胃口胃口 上膈，属肺上膈，属肺 循上肢循上肢前缘内侧前缘内侧 寸口寸口 鱼鱼际际 大指少商大指少商美容应用o 1.1.皮肤病：皮肤病：热证热证痤疮，脂溢性皮炎，酒渣鼻痤疮，脂溢性皮炎，酒渣鼻 风证风证瘾疹，过敏性皮炎，皮肤瘙痒瘾疹，过敏性皮炎，皮肤瘙痒o 2.2.肥胖：肥胖
10、：o 3.3.心胸病：胸闷，心痛心胸病：胸闷，心痛美容常用穴位o 中府中府o 尺泽尺泽o 列缺列缺o 鱼际鱼际美容穴位o 中府（肺募）（肺募）o 定位：平一肋间隙，距前正中线定位：平一肋间隙，距前正中线6 6寸寸主治：主治：1.1.肥胖肥胖2.2.乳腺增生，丰胸乳腺增生，丰胸3.3.荨麻疹荨麻疹 4.4.腹胀，咳嗽，气喘，胸痛腹胀，咳嗽，气喘，胸痛尺泽尺泽（合穴）（合穴）定位：肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处定位：肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处主治：主治：1.1.清泻清泻肺热力强，治疗痤疮，酒渣鼻，肺热力强，治疗痤疮，酒渣鼻，脂溢性皮炎等皮肤疾患。脂溢性皮炎等皮肤疾患。2.2.急性咽喉炎。急性咽喉炎
11、。3.3.中暑，吐泻。中暑，吐泻。列缺（络穴，通任脉）o 定位：桡骨茎突上方，腕横纹上定位：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。o 刺灸法：向上斜刺刺灸法：向上斜刺0.30.5寸。寸。o 主治：主治：1.调津液，上半身肥胖。用于治疗汗少、调津液，上半身肥胖。用于治疗汗少、尿少、尿少、面肿面肿。2.缓解乳房刺痛。缓解乳房刺痛。3.咳喘，咽痛，配照海。咳喘，咽痛，配照海。鱼际（荥穴）o 定位：在手拇指本节（第掌指关节）定位：在手拇指本节（第掌指关节）后凹陷处，约当第掌骨中点桡侧，赤后凹陷处，约当第掌骨中点桡侧，赤白肉际处白肉际处。o 主治：主治：
12、1.清肺热，治疗痤疮、酒渣鼻等皮肤疾患。清肺热，治疗痤疮、酒渣鼻等皮肤疾患。2.肥胖，抑制食欲。肥胖，抑制食欲。3.乳痈。乳痈。4.咽痛，咳嗽，配合谷。咽痛，咳嗽，配合谷。美容原理1.1.大肠排泄糟粕，促进食物及津液代谢，清理机大肠排泄糟粕，促进食物及津液代谢，清理机体的内环境，利于皮肤、形体美容。体的内环境，利于皮肤、形体美容。2.2.大肠经行于面部大肠经行于面部并与肺经相表里并与肺经相表里，可可用于面部用于面部美容疾患美容疾患及其它皮肤美容疾患及其它皮肤美容疾患的调治，如痤疮、的调治，如痤疮、面瘫、脂溢性皮炎等。尤其鼻翼以下的美容。面瘫、脂溢性皮炎等。尤其鼻翼以下的美容。手阳明大肠经手阳明
13、大肠经经脉循行经脉循行起于食指桡侧端商阳起于食指桡侧端商阳穴穴上肢外侧前缘上肢外侧前缘肩肩颈颈面颊面颊左右左右交会于人中穴交会于人中穴止于止于对侧鼻翼旁的迎香穴。对侧鼻翼旁的迎香穴。（交胃经）（交胃经）美容应用1.皮肤皮肤 保健；黄褐斑、痤疮、酒糟鼻。保健；黄褐斑、痤疮、酒糟鼻。2.形体形体 肥胖，郁肿，浮肿等。肥胖，郁肿，浮肿等。3.便秘，腹泻，腹胀等。便秘，腹泻，腹胀等。4.神经神经 面瘫、面肌痉挛、眼睑下垂。面瘫、面肌痉挛、眼睑下垂。美容常用穴位o 合谷合谷o 手三里手三里o 曲池曲池o 手五里手五里o 迎香迎香美容穴位o 合谷合谷定位：手背第二掌骨桡侧中点。定位：手背第二掌骨桡侧中点。
14、功效：清热解表，通络镇痛。功效：清热解表，通络镇痛。应用：应用：（1）痤疮、黄褐斑、荨麻疹；）痤疮、黄褐斑、荨麻疹；（2）便秘；）便秘；（3）牙齿肿痛、口臭；）牙齿肿痛、口臭；手三里o 定位：阳溪与曲池连线定位：阳溪与曲池连线上，肘横纹下上，肘横纹下2寸。寸。功效：清热理气，通腑。功效：清热理气，通腑。应用：应用：（1）痤疮。）痤疮。（2）腹胀、腹痛。腹胀、腹痛。曲池o 定位：定位：屈肘，肘横纹外侧端。屈肘，肘横纹外侧端。功效：清热疏风，消肿止痒。功效：清热疏风，消肿止痒。应用：应用：（1）神经衰弱、心烦失眠；）神经衰弱、心烦失眠；（2）皮肤油腻、痤疮）皮肤油腻、痤疮；（3）肥胖；）肥胖；（4
15、）荨麻疹、皮肤干燥。）荨麻疹、皮肤干燥。手五里o 定位：定位：曲池与肩髃连线上，曲池与肩髃连线上，曲池上曲池上3寸。寸。功效：化痰消肿，通经止痛。功效：化痰消肿，通经止痛。应用：应用：（1）口周囊肿型痤疮）口周囊肿型痤疮。（2）上臂部保健按摩。）上臂部保健按摩。迎香定位：鼻翼外缘中点，当鼻唇沟定位：鼻翼外缘中点，当鼻唇沟中。中。功效：散风清热，通利鼻窍。功效：散风清热，通利鼻窍。应用：应用：（1）痤疮，酒糟鼻，口周皮炎。）痤疮，酒糟鼻，口周皮炎。（2）面痒，面浮肿；面）面痒，面浮肿；面 瘫，面肌痉挛；瘫，面肌痉挛；后天之本，基础营养；后天之本，基础营养；六腑之首，启动通降。六腑之首，启动通降。
16、足阳明胃经足阳明胃经美容原理美容原理美容应用1.面部皮肤面部皮肤2.乳房美容乳房美容3.腹部减肥腹部减肥4.脾胃虚弱脾胃虚弱 胃肠积热胃肠积热5.妇科疾病妇科疾病常用美容穴位o 四白四白o 巨髎巨髎o 地仓地仓o 颊车颊车o 下关下关o 气户、库房、屋翳、气户、库房、屋翳、膺窗、乳根膺窗、乳根o 天枢天枢o 水道，归来水道，归来o 足三里足三里o 上巨虚上巨虚o 丰隆丰隆o 内庭内庭四白o 定位：面部瞳孔直下，眶下孔凹陷处定位：面部瞳孔直下，眶下孔凹陷处功效：疏风活络，清热明目。功效：疏风活络，清热明目。o 应用：应用：1.改善视力，缓解疲劳改善视力，缓解疲劳2.黑眼圈，眼袋黑眼圈，眼袋 3.
17、痤疮，色斑痤疮，色斑巨髎o 定位：在面部，瞳孔直下，平鼻定位：在面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处，当鼻唇沟外侧。翼下缘处，当鼻唇沟外侧。o 功效：疏风通络，消肿止痛功效：疏风通络，消肿止痛 o 应用：应用：1.痤疮，色斑。痤疮，色斑。2.酒渣鼻，酒渣鼻，脂溢性皮炎脂溢性皮炎。3.风热实邪所致的颜面五官疾患。风热实邪所致的颜面五官疾患。地仓o 定位：在面部，口角外侧，上直定位：在面部，口角外侧，上直对瞳孔。对瞳孔。o 功效：舒经活络，散风止痛功效：舒经活络，散风止痛o 应用：应用：1.痤疮痤疮。2.齿痛，口疮口臭。齿痛，口疮口臭。3.口眼歪斜。口眼歪斜。颊车o 定位：在面颊部，下颌角前上方定位：在面
18、颊部，下颌角前上方约约1横指横指(中指中指)，当咀嚼时咬肌隆，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。起，按之凹陷处。功效：祛风泻热，消肿止痛功效：祛风泻热，消肿止痛o 应用：应用：1.痤疮，刺络。痤疮，刺络。2.齿痛颊肿，面肌痉挛，痄腮。齿痛颊肿，面肌痉挛，痄腮。下关o 定位：在面部耳前方，当颧弓与定位：在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。下颌切迹所形成的凹陷中。闭口闭口有孔，张口即闭。有孔，张口即闭。o 应用：应用：1.色斑色斑2.痤疮痤疮 3.下颌关节炎，三叉神经痛下颌关节炎，三叉神经痛o 气户：胸部，锁骨中点下缘，气户：胸部，锁骨中点下缘，距前正中线距前正中线4寸寸o 库房：胸部，第一
19、肋间隙，库房：胸部，第一肋间隙，距前正中线距前正中线4寸。寸。o 屋翳：胸部，第二肋间隙。屋翳：胸部，第二肋间隙。o 膺窗：胸部，第三肋间隙。膺窗：胸部，第三肋间隙。o 乳根：胸部，第五肋间隙。乳根：胸部，第五肋间隙。天枢o 定位：腹中部，脐旁开定位：腹中部，脐旁开2寸。寸。功效：健脾和胃，通调肠腑，活功效：健脾和胃，通调肠腑，活血调经血调经o 应用：应用：1.单纯性肥胖，腹部肥胖明显者；单纯性肥胖，腹部肥胖明显者；2.增肥，形体消瘦者；增肥，形体消瘦者；3.便秘便秘 4.调经，如闭经、月经量少。调经，如闭经、月经量少。水道o 定位：下腹部，脐下定位：下腹部，脐下3寸，前寸，前正中线旁开正中线
20、旁开2寸。寸。o 功效：行气活血，利水调经功效：行气活血，利水调经o 应用：应用：1.利膀胱利膀胱，通水道通水道 2.肥胖，水湿内盛者肥胖，水湿内盛者 3.调经调经 归来 定位：下腹部，脐下定位：下腹部，脐下4寸，前正中寸，前正中线旁开线旁开2寸。寸。功效：暖宫散寒，理气活血，功效：暖宫散寒，理气活血，调补冲任，平冲降逆。调补冲任，平冲降逆。应用：应用：1.月经不调月经不调，白带异常。，白带异常。2.泌尿生殖系统疾病。泌尿生殖系统疾病。3.胸腹气逆。胸腹气逆。o 定位：小腿前外侧，犊鼻下定位：小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴寸，胫骨前嵴外一横指，平胫骨粗隆下缘处。外一横指，平胫骨粗隆下缘处。o
21、 功效：健脾和胃，消积化滞，疏通经络，功效：健脾和胃，消积化滞，疏通经络，调和气血，扶正祛邪调和气血，扶正祛邪o 应用：应用：1.色斑，痤疮色斑，痤疮 2.长期脾胃功能不调，长期脾胃功能不调，便秘便秘，泄泻，泄泻 3.抗衰老，预防抗衰老，预防老年病老年病的发生的发生 4.调经，乳痈调经，乳痈 5.与肥胖的相关病，代谢综合征。与肥胖的相关病，代谢综合征。足三里（胃合）足三里（胃合）o 定位：足三里下定位：足三里下3寸。寸。o 功效：调肠胃，行气血，通经络功效：调肠胃，行气血，通经络o 应用：应用：1.便秘，口臭，痤疮便秘，口臭，痤疮2.肥胖，抑制食欲肥胖，抑制食欲 上巨虚上巨虚o 定位：在小腿前
22、外侧，外踝尖上定位：在小腿前外侧，外踝尖上8 8寸，寸，距胫骨前缘距胫骨前缘2 2横指。横指。功效：健脾和胃，利湿豁功效：健脾和胃，利湿豁痰痰，安神定志，安神定志应用：应用：1.1.皮肤油腻，痤疮、皮肤油腻，痤疮、2.肥胖，肥胖，面部浮肿，四肢肿胀面部浮肿，四肢肿胀3.失眠、妇女更年期综合征失眠、妇女更年期综合征4.4.便秘便秘 丰隆（胃络）丰隆（胃络）内庭（荥穴）定位：在足背，当第定位：在足背，当第2 2、3 3趾蹼缘后趾蹼缘后方赤白肉际处。方赤白肉际处。功效：清泻胃热，滋养胃阴，通腑化滞功效：清泻胃热，滋养胃阴，通腑化滞 应用：应用：1.1.清上焦、头面部之热，如痤疮、黄褐斑清上焦、头面部
23、之热，如痤疮、黄褐斑口腔溃疡、口臭等。口腔溃疡、口臭等。2.2.清中焦胃腑积热，便秘，肥胖。清中焦胃腑积热，便秘，肥胖。足太阴脾经足太阴脾经美容原理o 脾为后天之本脾为后天之本 o 脾为后天之本，气血生化之源，是基础营养脾为后天之本，气血生化之源，是基础营养的根本，而基础营养是形神美容的前提。的根本，而基础营养是形神美容的前提。o 脾主肌肉，其华在唇脾主肌肉，其华在唇 o 脾主肌肉，其华在唇。脾的运化直接关系到脾主肌肉，其华在唇。脾的运化直接关系到肌肤的弹性，肌肉的丰满，口唇的丰润色泽。肌肤的弹性，肌肉的丰满，口唇的丰润色泽。o 脾主运化水湿脾主运化水湿 o 脾主运化水湿，和体形肥瘦关系密切。
24、尤其中年肥脾主运化水湿，和体形肥瘦关系密切。尤其中年肥胖，常有脾虚湿盛因素。胖，常有脾虚湿盛因素。o 脾主统血脾主统血 o 血行脉内，血证、妇科疾病常用之。血行脉内，血证、妇科疾病常用之。经脉循行：正经：起于大趾端正经：起于大趾端 下肢内侧前缘下肢内侧前缘 入入腹腹 属脾属脾 络胃络胃 咽旁咽旁 舌下。舌下。分支：从胃分支：从胃 心中心中美容应用o 脾气虚弱，气血不足脾气虚弱，气血不足 o 脾气虚弱，气血不足，形神失养消瘦，失眠，脾气虚弱，气血不足，形神失养消瘦，失眠，神疲倦怠，百节软弱，肌肉松弛，形体无力，神疲倦怠，百节软弱，肌肉松弛，形体无力，皮肤干枯，面色不华，口唇色淡。皮肤干枯，面色不
25、华，口唇色淡。o 脾不健运，痰湿内生脾不健运，痰湿内生 o 脾不健运，痰湿内盛，肥胖臃肿，身体沉重倦脾不健运，痰湿内盛，肥胖臃肿，身体沉重倦怠、头目昏重不清，嗜睡打鼾，痰多，白带多怠、头目昏重不清，嗜睡打鼾，痰多，白带多等。等。o 冲任不调冲任不调 o 妇女冲任不调，月经不调、带下病。妇女冲任不调，月经不调、带下病。常用美容穴位常用美容穴位o 隐白隐白o 大都大都o 太白太白o 公孙公孙o 三阴交三阴交o 地机地机o 阴陵泉阴陵泉o 血海血海o 大横大横隐白：隐白：定位：在足大趾末节内侧，距趾甲角定位：在足大趾末节内侧，距趾甲角01寸。寸。主治：月经过时不止。心烦善悲。梦魇，失眠主治：月经过时
26、不止。心烦善悲。梦魇，失眠大都：大都：定位：在足内侧缘，当足大趾本节（第一跖趾关节）定位：在足内侧缘，当足大趾本节（第一跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。前下方赤白肉际凹陷处。功效：健脾，化湿，止泻。功效：健脾，化湿，止泻。主治：消化不良；便秘；肥胖体重肢肿。主治：消化不良；便秘；肥胖体重肢肿。隐白太白太白定位：在足内侧缘，当足大趾本节后下方赤定位：在足内侧缘，当足大趾本节后下方赤 白肉际凹陷处。白肉际凹陷处。功效：健脾和中、理气运化功效：健脾和中、理气运化 主治：嗳气腹胀，消化不良；大便难；主治：嗳气腹胀，消化不良；大便难；神经神经性厌食性厌食、神经性呕吐；食欲不振，消瘦。、神经性呕吐；食欲不
27、振，消瘦。太白太白公孙（络穴，八脉交会穴）公孙（络穴，八脉交会穴）定位：在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前定位：在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前 下方。下方。功效：理脾和胃功效：理脾和胃 主治：一切因脾虚所引起的症状：主治：一切因脾虚所引起的症状：面黄肌瘦，食欲不振、消化不良；面黄肌瘦，食欲不振、消化不良；脾虚肥胖，大便不调，身体困重；脾虚肥胖，大便不调，身体困重；心烦失眠、嗜卧。心烦失眠、嗜卧。定位：在小腿内侧，当足内踝尖上定位：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧寸，胫骨内侧缘后方。缘后方。功效：活血化瘀，健脾美颜功效：活血化瘀，健脾美颜主治：主治：1.一切妇科病，更年期综合征。一切妇科病
28、，更年期综合征。2.黄褐斑，痤疮。虚劳虚寒体质黄褐斑，痤疮。虚劳虚寒体质。3.腹胀，便秘，消化不良。腹胀，便秘，消化不良。4.神经衰弱，失眠多梦。怠惰嗜卧。神经衰弱，失眠多梦。怠惰嗜卧。5.高血压，高脂血症，糖尿病。高血压，高脂血症，糖尿病。三阴交三阴交o 肚腹三里留，腰背委中求，肚腹三里留，腰背委中求，o 头项寻列缺，面口合谷收。头项寻列缺，面口合谷收。o 心胸取内关，小腹三阴谋，心胸取内关，小腹三阴谋，o 坐骨刺环跳，腿痛阳陵透。坐骨刺环跳，腿痛阳陵透。o 酸痛阿是穴，急救刺水沟。酸痛阿是穴，急救刺水沟。o 定位：在小腿内侧，当胫骨定位：在小腿内侧，当胫骨内髁后下方凹陷处。内髁后下方凹陷处
29、。功效：健脾渗湿，美颜瘦身功效：健脾渗湿，美颜瘦身主治：主治：面部色素沉着；面部色素沉着；脾虚湿盛肥胖，浮肿，小便不利；脾虚湿盛肥胖，浮肿，小便不利；月经不调。月经不调。阴陵泉阴陵泉地机o 定位：在小腿内侧，当内踝尖与定位：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。寸。功效：健脾胃，调经带功效：健脾胃，调经带主治：主治：1.月经不调，痛经。月经不调，痛经。2.肿胀、小便不利。肿胀、小便不利。3.腹胀腹痛，食欲不振。腹胀腹痛，食欲不振。地机地机血海血海o 定位：在大腿内侧，髌底内侧端上定位：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股寸，当股四头肌内侧头隆起处。四头肌内侧
30、头隆起处。o 功效：活血化瘀，润肤养发功效：活血化瘀，润肤养发主治：主治：1.月经不调、带下。月经不调、带下。2.贫血面色萎黄、荨麻疹、皮贫血面色萎黄、荨麻疹、皮肤干燥瘙痒。敏感性皮肤护理。肤干燥瘙痒。敏感性皮肤护理。3.色斑，痤疮，脱发。色斑，痤疮，脱发。大横大横o 定位：在腹中部，距脐中定位：在腹中部，距脐中4寸。寸。o 功效：调理肠腹，减肥瘦身功效：调理肠腹，减肥瘦身主治：主治：1.习惯性便秘、腹部肥胖。习惯性便秘、腹部肥胖。2.急慢性肠炎，菌痢。急慢性肠炎，菌痢。大横 手少阴心经手少阴心经经络循行经络循行o 起于心中，出属心系，过横隔，起于心中，出属心系，过横隔，络小肠络小肠o 支脉：
31、挟喉咙上行，连于目系。支脉：挟喉咙上行，连于目系。o 支脉：上行于肺部，向下出于腋支脉：上行于肺部，向下出于腋窝，沿上臂内侧后缘，到肘窝，窝，沿上臂内侧后缘，到肘窝，至掌后豌豆骨进入掌中，沿小指至掌后豌豆骨进入掌中，沿小指内侧至末端，接小肠经。内侧至末端，接小肠经。神门（原穴、输穴）神门（原穴、输穴）o 定位：前臂掌侧，尺侧腕屈肌腱定位：前臂掌侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。桡侧凹陷处。功效：宁心安神，清心凉血功效：宁心安神，清心凉血应用：应用：1.痤疮，心烦，心痛；失眠，健忘痤疮，心烦，心痛；失眠，健忘2.掌中热，吐血，喉痹掌中热，吐血，喉痹少府（荥穴）少府（荥穴）o 定位：手掌定位：手掌4、5
32、掌骨之间，掌骨之间，握拳时当小指尖处握拳时当小指尖处o 功效：清心泻火，宁心安神功效：清心泻火，宁心安神o 应用：应用：1.痤疮痤疮2.外阴异味，阴痒阴肿，小便外阴异味，阴痒阴肿，小便黄赤黄赤 3.掌心热掌心热手太阳小肠经手太阳小肠经经络循行经络循行起于手小指尺侧少泽穴起于手小指尺侧少泽穴上肢外侧后缘上肢外侧后缘肩肩颈颈面颊面颊止于耳前听宫穴。止于耳前听宫穴。分支：从面颊分出至目内分支：从面颊分出至目内眦交膀胱经。眦交膀胱经。少泽少泽定位定位:小指末节尺侧，小指末节尺侧，指甲根角侧上方指甲根角侧上方0.1寸。寸。功效：清热解毒，利窍，通乳功效：清热解毒，利窍，通乳应用：应用：（1）乳痈，乳汁不
33、足）乳痈，乳汁不足（2）痤疮）痤疮（3）咽喉肿痛，头痛）咽喉肿痛，头痛后溪后溪定位定位:自然半握拳，掌横自然半握拳，掌横纹头尺侧端赤白肉际纹头尺侧端赤白肉际处处功效：清心安神，功效：清心安神，通经通经活络，清热解毒。活络，清热解毒。应用：应用：（1）落枕，头项强痛，）落枕，头项强痛，肩周炎，急性腰扭伤肩周炎，急性腰扭伤（2）面瘫，面肌痉挛；）面瘫，面肌痉挛；（3）荨麻疹、瘙痒症。）荨麻疹、瘙痒症。养老养老定位定位:腕背横纹上腕背横纹上1寸，尺骨寸，尺骨头桡侧凹陷中头桡侧凹陷中功效：清上明目，通经活络，功效：清上明目，通经活络，增增液液养筋养筋应用：应用：1.皮肤干燥，筋骨不利皮肤干燥，筋骨不利
34、2.目视不明，目痛目视不明，目痛 3.落枕，肩背肘腰痛。落枕，肩背肘腰痛。支正支正o 定位：腕背横纹上定位：腕背横纹上5寸，当尺骨茎突与肱骨内寸，当尺骨茎突与肱骨内上髁之间的连线上。上髁之间的连线上。o 功效：清热解表，祛邪除疣功效：清热解表，祛邪除疣o 主治：主治：o 各种疣，糖尿病，头痛，各种疣，糖尿病，头痛，感冒感冒肩贞肩贞o 定位：臂内收时，腋后纹头上定位：臂内收时，腋后纹头上1寸寸o 功效：化痰消肿，清热聪耳功效：化痰消肿，清热聪耳o 主治：主治：o 1.局部脂肪堆积局部脂肪堆积o 2.瘰疬瘰疬o 3.肩部麻木、疼痛，缺盆肩部麻木、疼痛，缺盆 中痛中痛臑俞臑俞o 定位：腋后纹头直上，
35、肩胛冈下缘凹陷中定位：腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中o 功效：舒筋活络，化痰消肿功效：舒筋活络，化痰消肿o 主治：主治：o 局部脂肪堆积；颈项瘰疬局部脂肪堆积；颈项瘰疬 肩胛痛肩胛痛天宗天宗o 定位：肩胛部，冈下窝中央凹陷定位：肩胛部，冈下窝中央凹陷o 处，与第处，与第4胸椎相平。胸椎相平。o 功效：舒筋活络，消肿化痰功效：舒筋活络，消肿化痰o 主治：主治：o 1.乳痈乳痈o 2.局部脂肪堆积局部脂肪堆积o 3.咳喘，肩胛痛咳喘，肩胛痛颧髎颧髎定位：在面部，平视，目外呲定位：在面部，平视，目外呲直下，颧骨下缘凹陷处。直下，颧骨下缘凹陷处。功效：祛风镇痉，清热消肿。功效：祛风镇痉，清热消肿。应用
36、：应用：（1）黄褐斑；痤疮。）黄褐斑；痤疮。（2）面瘫，面肌痉挛，面）面瘫，面肌痉挛，面 痛，面肿，齿痛。痛，面肿，齿痛。听宫听宫o 定位：面部耳屏前，下颌定位：面部耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时骨髁状突的后方，张口时o 呈凹陷处。呈凹陷处。o 功效：开窍聪耳，消肿止痛功效：开窍聪耳，消肿止痛o 主治：主治：o 面部色素沉着；面部色素沉着；o 耳鸣、耳聋，耳部湿疹，下颌耳鸣、耳聋，耳部湿疹，下颌 关节炎。关节炎。足太阳膀胱经足太阳膀胱经经脉循行起于目内眦旁的睛明穴头 沿背腰骶中线旁1.5寸股外侧后部下项 沿背腰骶中线旁寸股外侧后缘膕窝中小腿外侧后缘外踝后止于足小趾外侧端的至阴穴。（交于肾经
37、）美容原理及应用针对根本，调理脏腑针对根本，调理脏腑1 1、经脉所过，主治所及。、经脉所过，主治所及。（1 1）眼睛：视力（近视、老花、疲劳），黑眼圈，）眼睛：视力（近视、老花、疲劳），黑眼圈，眼袋眼袋（2 2）面部：调理局部气血，用于面部美容保健及）面部：调理局部气血，用于面部美容保健及疾病的调治。如面色不华、皮肤油腻或干燥，疾病的调治。如面色不华、皮肤油腻或干燥，皮肤过敏，痤疮，黄褐斑等。皮肤过敏，痤疮，黄褐斑等。（3 3）毛发：脱发，脂溢性皮炎等。）毛发：脱发，脂溢性皮炎等。（4 4）头部：善于安神定志，用于调神。）头部：善于安神定志，用于调神。（5 5）背部：提高抵抗力，调节脏腑。）背
38、部：提高抵抗力，调节脏腑。（6 6）下肢：形体调节。）下肢：形体调节。美容原理及应用2 2、膀胱经的背俞穴，与五脏六腑相对应，、膀胱经的背俞穴，与五脏六腑相对应，善于调理内脏，是治本的美容穴位。如善于调理内脏，是治本的美容穴位。如脏腑功能失调引起的月经不调，带下病，脏腑功能失调引起的月经不调，带下病，失眠，便秘等；也可用于形体美容保健失眠，便秘等；也可用于形体美容保健及治疗，如卵巢保养，亚健康的按摩调及治疗，如卵巢保养，亚健康的按摩调理。理。常用美容穴位o 睛明睛明o 攒竹攒竹o 风门风门o 肺俞肺俞o 肝俞肝俞o 胆俞胆俞o 脾俞脾俞o 肾俞肾俞o 大肠俞大肠俞o 委中委中o 承山承山睛明定
39、位：目内眦角稍上方凹陷处。定位：目内眦角稍上方凹陷处。功效：散风清热，明目退翳功效：散风清热，明目退翳应用：应用：黑眼圈，视力，久视疲劳，黑眼圈，视力，久视疲劳，眼周皮肤的美容保健按摩。眼周皮肤的美容保健按摩。攒竹定位：眉头凹陷中，眶上切迹处。定位：眉头凹陷中，眶上切迹处。功效：疏风清热，通络明目功效：疏风清热，通络明目应用：应用：1.1.痤疮，黄褐斑，面部皮肤油腻痤疮，黄褐斑，面部皮肤油腻等美容疾病常用穴。等美容疾病常用穴。2.2.黑眼圈，额部皱纹，眼周皮肤黑眼圈，额部皱纹，眼周皮肤的美容保健按摩。的美容保健按摩。定位：在背部，第定位：在背部，第2 2胸椎棘突下旁开胸椎棘突下旁开1.51.5
40、寸。寸。功效：疏通卫阳，宣肺清热功效：疏通卫阳，宣肺清热应用：应用：1.1.皮肤热证（皮肤热证（疮痒疮痒），风证），风证（瘙痒），尤其是上半身。（瘙痒），尤其是上半身。2.2.虚证：病程长，体质弱，虚证：病程长，体质弱，反复过敏的可灸。畏寒怕冷，体反复过敏的可灸。畏寒怕冷，体 质虚弱经常感冒，灸风门。质虚弱经常感冒，灸风门。风门（热穴，与督脉交会穴）风门（热穴，与督脉交会穴）常用膀胱经背腧穴常用膀胱经背腧穴o 三椎肺俞四厥阴，心五肝九十胆寻，三椎肺俞四厥阴，心五肝九十胆寻，o 十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，o 大肠十六小十八，膀胱十九椎间平。大肠十六小十八，膀
41、胱十九椎间平。定位：在背部，第定位：在背部，第3 3胸椎棘突下旁开胸椎棘突下旁开1.51.5寸。寸。功效：疏风解表，宣肺理气，养功效：疏风解表，宣肺理气，养阴清肺阴清肺应用：应用：1.1.清肺热清肺热痤疮，皮肤过敏，痤疮，皮肤过敏，瘙痒。配合曲池、合谷瘙痒。配合曲池、合谷2.2.补肺气补肺气气虚体质面色晃白、气虚体质面色晃白、常感冒，皮肤干燥，抗衰老。常感冒，皮肤干燥，抗衰老。保健强壮保健强壮 肺俞肺俞定位：在背部，第定位：在背部，第9 9胸椎棘突下胸椎棘突下旁开旁开1.51.5寸。寸。功效功效:疏肝利胆，养血明目，潜疏肝利胆，养血明目，潜阳熄风阳熄风应用：应用：1 1、实证肝气郁结，气滞血淤
42、。、实证肝气郁结，气滞血淤。皮肤油腻或干燥，痤疮，黄褐斑，皮肤油腻或干燥，痤疮，黄褐斑，月经不调。心肝火旺，烦躁易怒。月经不调。心肝火旺，烦躁易怒。肝俞肝俞2 2、虚证肝肾不足，阴精亏损。神经衰弱，失眠、虚证肝肾不足，阴精亏损。神经衰弱，失眠健忘，精神不振，形容早衰，腰膝酸软健忘，精神不振，形容早衰，腰膝酸软3 3、肝血不足所致的血虚面色萎黄，视物不清。、肝血不足所致的血虚面色萎黄，视物不清。4 4、脾虚痰湿内盛，高脂血症、脂肪肝，胆结石、脾虚痰湿内盛，高脂血症、脂肪肝，胆结石、慢性胆囊炎，肥胖气滞血瘀者。高血压。糖尿病。慢性胆囊炎，肥胖气滞血瘀者。高血压。糖尿病。5 5、近视，视力疲劳，黑眼
43、圈。、近视，视力疲劳，黑眼圈。定位：在背部，第定位：在背部，第1010胸椎棘突下旁开胸椎棘突下旁开1.51.5寸。寸。功效：疏肝利胆，清热利湿，调和功效：疏肝利胆，清热利湿，调和脾胃脾胃应用：应用：1 1、口苦，妇女湿热带下。、口苦，妇女湿热带下。2 2、肥胖，胆囊炎、胆结石、高脂、肥胖，胆囊炎、胆结石、高脂 血症、脂肪肝。血症、脂肪肝。胆俞胆俞脾俞定位：在背部，第定位：在背部，第1111胸椎棘突胸椎棘突下旁开下旁开1.51.5寸。寸。应用：应用：1 1、食欲不振，或多食身瘦，、食欲不振，或多食身瘦，大便烂，面色不华，皮肤干枯，大便烂，面色不华，皮肤干枯，口唇色淡，形体消瘦，肌肉松弛，口唇色淡
44、，形体消瘦，肌肉松弛，眼睑下垂，早衰，神经性厌食眼睑下垂，早衰，神经性厌食。脾俞2 2、脾虚痰湿内盛：形体肥胖臃肿，糖尿病，胸闷、脾虚痰湿内盛：形体肥胖臃肿，糖尿病，胸闷头昏不清，毛发不茂密，白带多。肌肉松软无力，头昏不清，毛发不茂密，白带多。肌肉松软无力，大便不实；水肿郁胀；带下。大便不实；水肿郁胀；带下。3 3、抗衰老，增强体质。容貌早衰，皮肤松弛，、抗衰老，增强体质。容貌早衰，皮肤松弛，皱纹明显。血虚面色萎黄。诸虚百损，体质虚弱。皱纹明显。血虚面色萎黄。诸虚百损，体质虚弱。4 4、嗜睡身重，、嗜睡身重，“默默嗜卧，怠惰不欲动默默嗜卧，怠惰不欲动”5 5、便血，崩漏、便血，崩漏肾俞定位：第
45、定位：第2 2腰椎棘突下，旁开腰椎棘突下，旁开1.51.5寸。寸。应用：应用：1 1、面色黄黑干枯、面色黄黑干枯,抗衰老抗衰老.食多而身体羸瘦。食多而身体羸瘦。2 2、体质虚寒，小便清长，遗尿，畏寒怕冷，白带、体质虚寒，小便清长，遗尿，畏寒怕冷，白带清稀，面色晃白，腰膝冷痛，精神不振，水肿，清稀，面色晃白，腰膝冷痛，精神不振，水肿，女人积冷气成劳。性功能低下、阳痿早泄。女人积冷气成劳。性功能低下、阳痿早泄。3 3、月经不调、带下病、更年期综合征。、月经不调、带下病、更年期综合征。4 4、脾肾阳虚肥胖，健忘，糖尿病，、脾肾阳虚肥胖，健忘，糖尿病，高血压。高血压。大肠俞定位：第定位：第4 4腰椎棘
46、突下，旁开腰椎棘突下，旁开1.51.5寸。寸。应用：用于胃肠积滞，通泻糟粕。便秘，口应用：用于胃肠积滞，通泻糟粕。便秘，口臭，口腔溃疡；痤疮、皮脂溢出；肥胖。臭，口腔溃疡；痤疮、皮脂溢出；肥胖。配穴：胃肠实热型可配合胃俞。配穴：胃肠实热型可配合胃俞。膏肓俞膏肓俞o 定位：背部第定位：背部第4胸椎棘突下，旁开胸椎棘突下，旁开3寸。寸。o 主治：主治：o 1.体质虚弱，消瘦，乏力，神经衰弱，盗汗体质虚弱，消瘦，乏力，神经衰弱，盗汗o 2.月经不调，遗精。月经不调，遗精。委中(膀胱下合穴，合穴)定位：在腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱之间。定位：在腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱之间。应用：应用：1
47、 1、减肥，腹满、水肿、小便不利。配合委中、阴谷。、减肥，腹满、水肿、小便不利。配合委中、阴谷。2 2、皮肤热毒：丹毒、疔疮，湿疹，皮肤瘙痒，项背、皮肤热毒：丹毒、疔疮，湿疹，皮肤瘙痒，项背部痤疮。部痤疮。3 3、腰痛，下肢痿痹。配合腰三针：肾俞，大肠俞。、腰痛，下肢痿痹。配合腰三针：肾俞，大肠俞。图翼图翼：“凡肾与膀胱实而腰痛者，凡肾与膀胱实而腰痛者，刺出血妙，虚者不宜刺，慎之。刺出血妙，虚者不宜刺，慎之。承山定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。下出现尖角凹陷处。应用
48、：应用：肥胖，便秘，痔疮，肥胖，便秘，痔疮，湿疹，口臭，腰腿痛。湿疹，口臭，腰腿痛。足少阴肾经足少阴肾经（一）经脉循行（一）经脉循行1、体表路线：起于足底涌泉穴、体表路线：起于足底涌泉穴绕内踝后绕内踝后下肢下肢内侧后缘内侧后缘腹正中线旁开腹正中线旁开0.5寸寸胸正中线旁胸正中线旁开开2寸寸止于锁骨下缘的俞府穴（分支从肺中止于锁骨下缘的俞府穴（分支从肺中分出交心包经）。分出交心包经）。2、体内联系：属肾，络膀胱。并与肝、肺、心、体内联系：属肾，络膀胱。并与肝、肺、心、喉咙、舌根有联系。喉咙、舌根有联系。（三）美容应用（三）美容应用（1）中老年人养生保健，抗衰老；乳房的保健）中老年人养生保健，抗衰
49、老；乳房的保健按摩；按摩；（2）肾虚或阴阳失调引起的形神损美性改变；）肾虚或阴阳失调引起的形神损美性改变；（3）上病下取，心神、咽喉、头面的疾患治疗；上病下取，心神、咽喉、头面的疾患治疗；（4）常见的妇科经、带疾病。常见的妇科经、带疾病。（四）常用穴位（四）常用穴位o 涌泉涌泉o 太溪太溪o 复溜复溜涌泉涌泉 井穴井穴o 定位：蜷足时，足底前部凹陷处。定位：蜷足时，足底前部凹陷处。o 功效：苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风功效：苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风o 应用：应用：o（1）足部保健按摩；）足部保健按摩；o（2）虚火上炎，头晕头痛，五心烦热）虚火上炎，头晕头痛，五心烦热o 失眠多梦，心烦；失眠
50、多梦，心烦；o（3）咽喉肿痛，失音，口腔炎，口臭等。）咽喉肿痛，失音，口腔炎，口臭等。太溪太溪 输穴输穴，原穴，原穴o 定位：内踝尖与跟腱之间凹陷处。定位：内踝尖与跟腱之间凹陷处。o 功效：滋阴益肾，强健腰膝。功效：滋阴益肾，强健腰膝。o 应用：应用：o（1）脚部保健按摩；）脚部保健按摩；o（2）阴虚内热：形体消瘦，皮肤干）阴虚内热：形体消瘦，皮肤干o 燥，黄褐斑，五心烦热，失眠多梦，燥，黄褐斑，五心烦热，失眠多梦，o 脱发等。脱发等。o（3）阳虚内寒：早衰，面色晄白，）阳虚内寒：早衰，面色晄白，o 形寒神疲，阳痿，早泄等。形寒神疲，阳痿，早泄等。o （4）妇科经带疾患。）妇科经带疾患。回阳九
