1、 今天好习惯今天好习惯造就明天大未来造就明天大未来天天锻炼天天锻炼身体好身体好什么是习惯？什么是习惯？做个小游戏做个小游戏 双手十指交叉一握双手十指交叉一握.看看你压在看看你压在最上面的大拇指是左手大拇指最上面的大拇指是左手大拇指,还还是右手大拇指是右手大拇指.感觉一下感觉一下,觉得非常舒服觉得非常舒服,这就这就是是 习惯习惯.习惯习惯就是我们经常做就是我们经常做,而且是下意识而且是下意识的的去做的事去做的事.习惯其实是后天时习惯其实是后天时间的积累而养成的间的积累而养成的,习惯成自然习惯成自然就是这个道理就是这个道理.一个真实的故事：心灵先到达那个地方 美国西部的一个小乡村，一位家境清贫的少
2、年在15岁那年，写下了他气势不凡的一生的志愿：“要到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；要登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦金利峰；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可波罗和亚力山大一世走过的道路，主演一部人猿泰山那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本专著；拥有一项发明专利；给非常穷的孩子筹集100万美元捐款”他洋洋洒洒地一口气列举了他洋洋洒洒地一口气列举了127127项人生的宏伟志项人生的宏伟志愿。不要说实现它们，就是看一看，就足够让人愿。不要说实现它们，就是看一看，就足够让人望而生畏了。望而生畏了。少年的心却被他那庞大的少年的心却被他那庞大的一生
3、的志愿一生的志愿鼓荡鼓荡得风帆劲起，他的全部心思都已被那得风帆劲起，他的全部心思都已被那一生的志一生的志愿愿紧紧地牵引着，并让他从此开始了将梦想转紧紧地牵引着，并让他从此开始了将梦想转为现实的漫漫征程，一路风霜雪雨，硬是把一个为现实的漫漫征程，一路风霜雪雨，硬是把一个个近乎空想的夙愿，变成了一个个活生生的现实，个近乎空想的夙愿，变成了一个个活生生的现实，他也因此一次次地品味到了搏击与成功的喜悦。他也因此一次次地品味到了搏击与成功的喜悦。4444年后，他终于实现了年后，他终于实现了一生的志愿一生的志愿中的中的106106个愿望个愿望他就是上个世纪著名的探险家约他就是上个世纪著名的探险家约翰翰戈达
4、德。戈达德。当有人惊讶地追问他是凭借着怎样的力量，让他把那许多注定的“不可能”都踩在了脚下，他微笑着如此回答：“很简单，我只是让心灵先到达那个地方，随后，周身就有了一股神奇的力量，接下来，就只需沿着心灵的召唤前进了。人一定要有追求，要富有梦想，人的思维有多远，人就能走多远，一个没有伟大理想的人，就不可能成就伟大的事业。一一.培养健康人格培养健康人格 20192019年，北京四中在对年，北京四中在对148148名杰出青名杰出青年教育研究中发现，他们之所以成为年教育研究中发现，他们之所以成为杰出青年，良好习惯与健康人格是最杰出青年，良好习惯与健康人格是最重要的原因，而智商并非主要因素。重要的原因，
5、而智商并非主要因素。那么当代杰出青年所具有的良好习惯那么当代杰出青年所具有的良好习惯与健康人格是怎样的呢？与健康人格是怎样的呢？在在148148名杰出青年身上，集中体现出这样名杰出青年身上，集中体现出这样6 6种人格特点：种人格特点：自主自立精神；坚强的意志自主自立精神；坚强的意志力；非凡的合作精神；鲜明的是非观念和力；非凡的合作精神；鲜明的是非观念和正确的行为；选择良友；以正确的行为；选择良友；以“诚实、进取、诚实、进取、善良、自信、勤劳善良、自信、勤劳”为做人的基本原则为做人的基本原则。举例说明，他们在童年时，如果未完成作举例说明，他们在童年时，如果未完成作业而面对游戏的诱惑，业而面对游戏
6、的诱惑，60.13%60.13%的人的人“坚持坚持认真完成作业认真完成作业”；66.8%66.8%的人非常喜欢的人非常喜欢“独立做事情独立做事情”；79.73%79.73%的人对班上不公的人对班上不公平的事情平的事情“经常感到气愤经常感到气愤”；而；而54.05%54.05%的的人人“经常制止他人欺负同学的行为经常制止他人欺负同学的行为”。培养健康人格的培养健康人格的1212个重点指标个重点指标分 组 重点指标 人格特征 序 号 做 人 真诚待人真诚待人 真爱真爱 1 1诚实守信诚实守信诚信诚信2 2认真负责认真负责 责任心责任心 3 3自信自强自信自强 乐观乐观 4 4分 组 重点指标 人格
7、特征 序 号 做 事 遵守规则遵守规则 规则意识规则意识 5 5讲究效率讲究效率 效率意识效率意识 6 6友善合作友善合作 合作合作 意识意识7 7合理消费合理消费 勤俭勤俭 意识意识8 8分 组 重点指标 人格特征 序 号 学习 主动学习主动学习自我能动性自我能动性9 9独立思考独立思考独立独立 1010学用结合学用结合勇于实践勇于实践 1111总结反思总结反思勤于创新勤于创新 1212真诚待人真诚待人 主要行为习惯示例：待人有礼貌（礼貌用语、基本礼仪和待人有礼貌（礼貌用语、基本礼仪和礼节等）、孝敬父母（理解、尊重、礼节等）、孝敬父母（理解、尊重、关心）、尊敬师长、与自己的伙伴或关心）、尊敬
8、师长、与自己的伙伴或同学真诚相待。同学真诚相待。诚实守信诚实守信 主要行为习惯示例：主要行为习惯示例：说话算数、不说谎话、对别人交代说话算数、不说谎话、对别人交代的事情不敷衍了事、自己做错了事的事情不敷衍了事、自己做错了事情主动承认、借了别人的东西及时情主动承认、借了别人的东西及时归还。归还。认真负责 主要行为习惯示例：自己能做的事情自己做、认真履行自己能做的事情自己做、认真履行自己担负的职责、敢于承担责任、自己担负的职责、敢于承担责任、学习认真（听讲、作业等）。学习认真（听讲、作业等）。自信自强 主要行为习惯示例：生活有规律、按时作息、坚持体育生活有规律、按时作息、坚持体育锻炼、穿戴整洁、讲
9、究个人卫生、锻炼、穿戴整洁、讲究个人卫生、情绪饱满乐观、敢于竞争和参与、情绪饱满乐观、敢于竞争和参与、面对困难和挫折不退缩。面对困难和挫折不退缩。遵守规则遵守规则 主要行为习惯示例：主要行为习惯示例：遵守家规、遵守班规、遵守校规、遵守家规、遵守班规、遵守校规、遵守队规、遵守交通秩序、遵守法遵守队规、遵守交通秩序、遵守法律及各类规章制度、公共场合不打律及各类规章制度、公共场合不打闹嬉戏、看比赛和演出时文明有序。闹嬉戏、看比赛和演出时文明有序。讲究效率讲究效率 主要行为习惯示例：主要行为习惯示例：做事有计划、讲究方法、珍惜时间、做事有计划、讲究方法、珍惜时间、虚心学习别人的方法、自我管理有虚心学习
10、别人的方法、自我管理有条理。条理。友善合作友善合作 主要行为习惯示例：主要行为习惯示例：不骂人、不打架、不歧视同学、不不骂人、不打架、不歧视同学、不给别人起侮辱性的绰号、为他人着给别人起侮辱性的绰号、为他人着想、乐群、关心集体。想、乐群、关心集体。合理消费合理消费 主要行为习惯示例主要行为习惯示例：爱惜学习、生活用品，吃穿不浪费，爱惜学习、生活用品，吃穿不浪费，不乱花钱，维护正当权益，节约水、不乱花钱，维护正当权益，节约水、电等资源。电等资源。主动学习主动学习 主要行为习惯示例：主要行为习惯示例：热爱学习、学习有计划、求知有方热爱学习、学习有计划、求知有方法、学习时间有保证、课余生活有法、学习
11、时间有保证、课余生活有安排。安排。独立思考独立思考 主要行为习惯示例：主要行为习惯示例：勤于动脑、多提问和质疑、主动与勤于动脑、多提问和质疑、主动与人讨论、大胆想像和联想、学会总人讨论、大胆想像和联想、学会总结与概括。结与概括。总结反思总结反思 主要行为习惯示例主要行为习惯示例：及时总结、整理知识、勤于反思、及时总结、整理知识、勤于反思、善于捕捉信息、处理信息。善于捕捉信息、处理信息。学用结合学用结合主要行为习惯示例：勤于动手、参与劳动、仔细观察、注重体验、提高分析与解决实际问题的能力。二二.今天的好习惯决定明天的大未来今天的好习惯决定明天的大未来好习惯01：学习自己做决定学习自己做决定 为自
12、己所做的决定负责任.好习惯02：独立完成事情独立完成事情放手去做些事情，不仅能够证明我们的成长，也能够建立我们的自信心。好习惯03：懂得感恩懂得感恩 有越来越多的同学，过着饭来张口、衣来伸手的日子，使得他们无法懂得得知这些伸手可得的事物，是如何通过艰辛的历程而来。懂得感恩的人，才能明白幸福的所在，才能每一刻都过得幸福。好习惯04：独立思考有自己的观点独立思考有自己的观点 人常常会陷入一种盲从的困境，所以必须培养独立的思考能力，才能有自己的主见。对我们来说，建立开放性的思考，才能在未来面临事情时，不被固有思想所囿（you)好习惯05：注重细节注重细节 懂得观察周围事物的人，往往能在这些观察中获得
13、关键信息。培养注重细节的好习惯，才能在竞争激烈的社会里胜过别人。好习惯06：立即动手，并坚持下去立即动手，并坚持下去 “即知即行”是好习惯的其中一项，但是在行动之前，还是要先做好计划，以免事倍功半。好习惯07：勤俭但不吝啬勤俭但不吝啬 现在大多数家庭只有一个孩子，所以在衣食住行各方面，父母无不希望孩子是最好的，却也因为如此，养成孩子奢侈不知勤俭的习惯。好习惯08：对承诺尽力去实现对承诺尽力去实现 好习惯09：做事分清轻重缓急做事分清轻重缓急好习惯10：适切的表达情感适切的表达情感 在生活中，同学们有时会出现夸大其词或是与事实相违背的言论，学会真实表现自己的情感。好习惯11：好东西能够与他人分享
14、好东西能够与他人分享好习惯12：良好的作息时间良好的作息时间 生命是由时间积累而成的，浪费时间，就等于是在浪费生命。所以从小就应该培养珍惜时间的观念，懂得合理的利用时间，就是成功的基础。好习惯13：乐于帮助别人乐于帮助别人 没有人喜欢自私自利的人，所以，更要警惕自己不要变成这样的人。而学校是最容易培养互助合作的环境，学习如何培养帮助别人，才能在人际关系上加分。好习惯14：自信而不自傲自信而不自傲 自傲的人不见得有自信，反而我们要注意是不是因为某方面的自卑而产生自大倾向。让我们对自我产生信心，才能更爱自己。好习惯15：在阅读中求知在阅读中求知 阅读能增多见闻，多读点书准没错！好习惯16：敢于面对
15、困难敢于面对困难 在生活中时常会遇到挫折，但无论遇到怎样的困难，千万不能失去面对的勇气。好习惯17：爱惜自己的身体爱惜自己的身体 好习惯18：敢于质疑并努力寻求答案敢于质疑并努力寻求答案 好习惯19：有教养有教养，懂礼貌懂礼貌好习惯20：控制情绪，抑制冲动控制情绪，抑制冲动 生活中总会出现不如意的事，有时候就是父母也无法控制自己的情绪，所以试着转个弯思考，仔细地想想，除了生气之外，应该还有更好的解决方式。好习惯21：用所有的感官搜集信息用所有的感官搜集信息 受过感官训练的人，不仅手的技巧较为熟练，对于外界的刺激也有较佳的感知能力。因为他能看出感知能力较差者所看不出来的细微差别，所以，外在的世界
16、对他而言是非常多姿多彩的。好习惯22：与他人友好合作与他人友好合作 生活在现代的社会，如果不懂得如何与他人合作，知识再多也是枉然。好习惯23：富有责任心富有责任心 在未来能够立足于复杂的社会之根本.好习惯24：勇于尝试，勇于探索科学勇于尝试，勇于探索科学 敢于“逞能”、勇敢的挺起胸膛说：“我一定行”的同学一定很棒，只要我们养成勇于尝试的习惯，相信将来一定不被旧思想所限制。好习惯25：面对突发事件沉着冷静，有自我面对突发事件沉着冷静，有自我保护能力保护能力好习惯26：正确对待自己的成绩正确对待自己的成绩 好习惯27：有计划地使用自己的零花钱有计划地使用自己的零花钱 不要在金钱中迷失。好习惯28：
17、能够接受批评并改正缺点能够接受批评并改正缺点 每个人都会犯错，何况是个孩子。批评是为了让你更往前推进，接受并改正它，才是一个勇敢的孩子。好习惯31：不沉迷于网络与游戏不沉迷于网络与游戏 好习惯32：不把劳动和锻炼当作苦差事不把劳动和锻炼当作苦差事 想想自己想想自己让你比我好!我永远是第一，我永远是第一，歇会来得及歇会来得及!在巴黎，公共场合有中文的地方并不多，但去过巴黎在巴黎，公共场合有中文的地方并不多，但去过巴黎圣母院的中国人都会看到这句中文告示，据说，这是圣母院的中国人都会看到这句中文告示，据说，这是专门示意给咱们在公众场合爱专门示意给咱们在公众场合爱“热闹热闹”的中国人看的的中国人看的.
18、这是美国珍珠港，广告的主标题是“垃圾桶在此”，美国人的环保艺术很到家,在珍珠港景区,与园林互为一体的垃圾桶是很难发现的.为此,美国人特意在垃圾桶前写下这句中文告示!据说,这是专门提醒咱们没有耐心找垃圾桶的中国人看的,而其他国家包括美国的游客并没有这样的“待遇”。去过泰国皇宫的中国人都会在洗手间看到这句中文告示。据说,这是皇宫人员专门叮嘱咱们经常忘记冲厕所的中国人，而其他国家包括泰国的游客并没有这种礼待。v一个西方国家在一个西方国家在中国旅游指南中国旅游指南中告诫旅游者，中国人有如下不同：中告诫旅游者，中国人有如下不同：“一、缺乏公共道德，如随地乱扔东一、缺乏公共道德，如随地乱扔东西，买票购物不
19、排队；二、缺乏守法西，买票购物不排队；二、缺乏守法精神，如不守交通规则精神，如不守交通规则.。有人。有人说：说：”中国山美水美人不美中国山美水美人不美“.三、习惯的重要性 孩子成功教育从好习惯培养开始孩子成功教育从好习惯培养开始 巴金巴金 由智慧养成的习惯由智慧养成的习惯,能成为第二天性。能成为第二天性。培根【英】培根【英】习惯形成性格习惯形成性格,性格决定命运。性格决定命运。约约凯恩斯【美】凯恩斯【美】做一件好事并不难做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习难的是养成一种做好事的习惯。惯。Aristotle 习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶.高高 汀汀 魏书生魏书生 行为养成了习惯行为养成了习惯 习惯形成品质习惯形成品质 品质决定命运。品质决定命运。教育归根结底 是培养习惯比尔盖茨给中国学生的11条忠告 忠告一：给自己一个梦想 忠告二：找准目标 忠告三：选择积极的心态 忠告四：秉持自己的个性 忠告五：添几分冒险 忠告六：学会创新 忠告七：主动去敲机会的门 忠告八：别不把学习当回事 忠告九：管理好自己的时间 忠告十：保持充沛的精力 忠告十一：不达目的不罢休 周士渊与其给孩子金山银山，不如与其给孩子金山银山，不如纠正坏习惯培养好习惯纠正坏习惯培养好习惯
