1、中中 医医 藏藏 象象 学学五脏五脏系统系统第1页，共52页。第2页，共52页。素问素问脉要精微脉要精微论论：“腰者，腰者，肾之府也肾之府也。”第3页，共52页。肾的阴阳属性和功能要点肾阴脏，属水藏精,主水,主纳气肾的组成肾主体肾 内系膀胱、耳、骨、恐、唾、发外应冬、黑、咸、寒外养猪肉、栗猪肉、栗、豆、豆、藿、藿 人的先天之本人的先天之本肾脏肾脏第4页，共52页。一、肾主要生理功能一、肾主要生理功能v藏精藏精v主水主水v主纳气主纳气第5页，共52页。素问素问六节藏象论六节藏象论:“肾者，主蛰，封藏之本肾者，主蛰，封藏之本”素问素问上古天真论上古天真论:“肾者主水肾者主水,受五脏六腑之精而藏之受
2、五脏六腑之精而藏之”v肾藏精肾藏精第6页，共52页。先后天的关系先后天的关系第7页，共52页。第8页，共52页。第9页，共52页。第10页，共52页。第11页，共52页。第12页，共52页。素问上古天真论 女子七岁，肾气盛，齿更，发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳阴脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不同，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气逸泄，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；
3、四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动第13页，共52页。第14页，共52页。第15页，共52页。肾精肾气肾阴肾阳之间的关系：肾精肾气肾阴肾阳之间的关系：肾精肾气肾阴肾阳化分凉润宁静抑制沉降 温煦推动兴奋升发对立协调第16页，共52页。五脏之五脏之阳阳，非，非肾阳肾阳不能发。不能发。肾阴肾阴、肾阳肾阳为五脏阴阳之本为五脏阴阳之本 五脏之五脏之阴阴，非，非肾阴肾阴不能滋。不能滋。肾阴肾阴 相互协调促进相互协调促进 互根互制互根互制 维持全身阴阳的和谐与平衡维持全身阴阳的和谐与平衡 肾阳肾阳 互相承制约束互相承制约束肾的阴阳为五
4、脏阴阳之根本肾的阴阳为五脏阴阳之根本第17页，共52页。“久病及肾久病及肾”之说之说肾精肾气肾阴肾阳化分肺阴心阴肝阴脾阴胃阴肺阳心阳肝阳脾阳胃阳协调对立五脏之阴气，非此不能滋五脏之阳气，非此不能发第18页，共52页。第19页，共52页。肾肾五脏五脏“久病及肾久病及肾”第20页，共52页。喘息、遗尿、多汗、大便滑脱、喘息、遗尿、多汗、大便滑脱、男子滑精、女子带下、崩漏、滑胎等男子滑精、女子带下、崩漏、滑胎等第21页，共52页。v肾主水肾主水 肾主水是指肾气具有主司和调节全身水液代谢肾主水是指肾气具有主司和调节全身水液代谢的功能，故肾称的功能，故肾称“水脏水脏”。素问素问逆调论逆调论：“肾者水脏，
5、主津液肾者水脏，主津液”第22页，共52页。蒸蒸 化化尿尿 液液 肾气及肾阴肾阳通过对各脏腑肾气及肾阴肾阳通过对各脏腑 之气及其阴阳的资助和促进作用，之气及其阴阳的资助和促进作用，主司和调节着机体水液代谢的各个主司和调节着机体水液代谢的各个 环节。环节。汗液汗液气气上焦上焦 中焦中焦 下焦下焦肝肝 气气心心第23页，共52页。第24页，共52页。v肾主纳气肾主纳气 含义：含义：纳即收纳、摄纳的意思。肾主纳气，是指肾有纳摄肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的生理功能，从而保证体内外气体正常交换的作用。“肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和”类证治裁喘症 机理机理:1.1.是肾
6、的封藏作用在呼吸运动中的正常体现是肾的封藏作用在呼吸运动中的正常体现,取取 决于肾精充沛，肾气的固摄有力。决于肾精充沛，肾气的固摄有力。2.2.肾的经脉上连于肺，与肺肾经脉密切联系有肾的经脉上连于肺，与肺肾经脉密切联系有关。关。第25页，共52页。生理：生理：肺肺 宣发宣发 呼气呼气 肃降肃降 吸气吸气 清气降纳清气降纳 防止呼吸表浅，维持呼吸平衡。防止呼吸表浅，维持呼吸平衡。表现为呼吸均匀和调，平衡有深度。表现为呼吸均匀和调，平衡有深度。病理：病理：“肾不纳气肾不纳气”:肾气衰减肾气衰减,摄纳无力摄纳无力,出现呼吸表出现呼吸表浅浅,呼多吸少呼多吸少,动则气喘等病理表现。动则气喘等病理表现。肾
7、的肾的摄纳摄纳生理病理生理病理第26页，共52页。第27页，共52页。第28页，共52页。五脏五腑五官五体五志五液五荣五色心小肠舌脉喜汗面红肺大肠鼻皮悲涕毛白脾胃口肉思涎唇黄肝胆目筋怒泪爪青肾膀胱耳骨恐唾发黑第29页，共52页。第30页，共52页。第31页，共52页。第32页，共52页。第33页，共52页。看头发，解读身体健康中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，脱发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果人的肾气收是肾的外观，肾主要是黑色的
8、，所以，脱发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。头发稀黄是肾亏头发稀黄是肾亏 可补当归和大枣可补当归和大枣 “发为血之余，血盛则发润，血亏发为血之余，血盛则发润，血亏 则发枯则发枯”，“肝藏肝藏血血”，“肾其华在发肾其华在发”，从这些关于头发的记载中不难看出，头发的生长，脱落，润泽，从这些关于头发的记载中不难看出，头发的生长，脱落，润泽，枯燥，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二还是气血是否虚弱，其中，最关键是肾气。枯燥，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二还是气血是否虚弱，其中，最关键是肾气。头发变白的原因头
9、发变白的原因 头发变白的原因头发变白的原因（一）肾阴亏损。肾虚多为先天禀赋不足或后天精气亏（一）肾阴亏损。肾虚多为先天禀赋不足或后天精气亏耗，多见于老年人、久病体虚或房劳过度的青壮年，头发无光泽渐变白或全白，甚至脱落，耗，多见于老年人、久病体虚或房劳过度的青壮年，头发无光泽渐变白或全白，甚至脱落，同时伴有腰膝酸软，头昏眼花、视力下降、耳鸣耳聋、记忆力减退，甚至出现手心、足心同时伴有腰膝酸软，头昏眼花、视力下降、耳鸣耳聋、记忆力减退，甚至出现手心、足心发热及盗汗症状。发热及盗汗症状。（二）血热（二）血热 青少年血气方刚，肝气旺盛，导致血热，煎耗阴液，而使白发失养青少年血气方刚，肝气旺盛，导致血热
10、，煎耗阴液，而使白发失养变白。常伴有烦躁易怒，面红口干，头部有烘热感小便短数，大便干燥。变白。常伴有烦躁易怒，面红口干，头部有烘热感小便短数，大便干燥。（三）肝郁气结（三）肝郁气结 忧思悲伤，喜怒过度，肝失疏泄，血气运行不畅；或郁热化火，忧思悲伤，喜怒过度，肝失疏泄，血气运行不畅；或郁热化火，灼伤营血，引起机体产生一系列的生理变化，影响了人体的阴阳气血运行及脏腑灼伤营血，引起机体产生一系列的生理变化，影响了人体的阴阳气血运行及脏腑经络的功能，损伤了人体元气，从而导致疾病发生，并使头发在较短时间内变灰经络的功能，损伤了人体元气，从而导致疾病发生，并使头发在较短时间内变灰变白，即常说的变白，即常说
11、的“一夕白发。一夕白发。”此类型的白发者常会出现精神抑郁，情结不宁，此类型的白发者常会出现精神抑郁，情结不宁，急躁易怒，胸闷胁胀，长吁短叹，口干口苦，失眠多梦的状态，时还会出现头昏、急躁易怒，胸闷胁胀，长吁短叹，口干口苦，失眠多梦的状态，时还会出现头昏、目赤耳鸣的现象女性还会出现月经紊乱。目赤耳鸣的现象女性还会出现月经紊乱。第34页，共52页。（四）气血虚弱（四）气血虚弱 “发为血之余发为血之余”就是说头发的生长要依赖人体血气滋养，气血充足了，就是说头发的生长要依赖人体血气滋养，气血充足了，头发的生长才会正常。任何原因引起的气血虚弱都使头发失去滋养，变的枯黄早白，多见头发的生长才会正常。任何原
12、因引起的气血虚弱都使头发失去滋养，变的枯黄早白，多见于于40岁以上，伴有头昏、目涩、视物模糊、手足麻木、心慌、记忆力减退面色与唇舌岁以上，伴有头昏、目涩、视物模糊、手足麻木、心慌、记忆力减退面色与唇舌红白。红白。(五）体内有害矿物质增多导致白发：五）体内有害矿物质增多导致白发：现代医学研究，白发过多者的毛发经分析与正常人现代医学研究，白发过多者的毛发经分析与正常人相比有的矿物质的含量增多，同时人体必需的矿物质含量减少，尤其是钠、锰、锌、铬的相比有的矿物质的含量增多，同时人体必需的矿物质含量减少，尤其是钠、锰、锌、铬的含量低于正常。为什么会出现这种现象呢？一、当今的社会生活节奏加快，快捷食品种类
13、含量低于正常。为什么会出现这种现象呢？一、当今的社会生活节奏加快，快捷食品种类繁多，如速食品、糖果、饼干、儿童食品等，这些食品含各种添加剂、防腐剂、膨化剂等，繁多，如速食品、糖果、饼干、儿童食品等，这些食品含各种添加剂、防腐剂、膨化剂等，长期过量的食用使体内有毒矿物质蓄积，同时使体内钙不断丢失。二、环境污染或某些化长期过量的食用使体内有毒矿物质蓄积，同时使体内钙不断丢失。二、环境污染或某些化妆品、美发用品中所含铅、汞等有毒物质，经皮肤吸收到体内，导致慢性中毒。三、某些妆品、美发用品中所含铅、汞等有毒物质，经皮肤吸收到体内，导致慢性中毒。三、某些疾病使肝脏的功能或肾的排泄功能衰退，有害毒物不能顺
14、利排出体外也会使体内有毒矿物疾病使肝脏的功能或肾的排泄功能衰退，有害毒物不能顺利排出体外也会使体内有毒矿物质含量增高。质含量增高。（六）发与精神因素有关：（六）发与精神因素有关：除衰老、家族性或患有某些疾病外，后天使头发变除衰老、家族性或患有某些疾病外，后天使头发变白的罪魁祸首当属精神因素，俗话说白的罪魁祸首当属精神因素，俗话说“愁一愁，白了头，笑一笑，十年少愁一愁，白了头，笑一笑，十年少”是有是有一定道理的。一定道理的。每个人都有七情六欲，七情有喜、怒、悲、思、忧、恐、惊七种每个人都有七情六欲，七情有喜、怒、悲、思、忧、恐、惊七种情趣变化。正常情况下，七情是人体对客观事物的不同反应，一般不会
15、使人体长情趣变化。正常情况下，七情是人体对客观事物的不同反应，一般不会使人体长病，只有强烈的或长期持久的刺激，超过了人体的承受能力，它才成为致病的因病，只有强烈的或长期持久的刺激，超过了人体的承受能力，它才成为致病的因素，故称素，故称“内伤七情内伤七情”。头发的生长与五脏息息相关。中医五行学说将七情划归。头发的生长与五脏息息相关。中医五行学说将七情划归五脏，认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾，悲伤肺。由此可见，过度积蓄在五脏，认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾，悲伤肺。由此可见，过度积蓄在人体内的压力或超过承受力的刺激持续过久，会使身体各部位出现异常变化，而人体内的压力或超过承受力的刺激持续过
16、久，会使身体各部位出现异常变化，而头发也可出现异常。头发也可出现异常。第35页，共52页。第36页，共52页。在窍为二阴在窍为二阴 含义：二阴的功能状态与肾密切相关。含义：二阴的功能状态与肾密切相关。生理意义：生理意义：尿道尿道排尿排尿依赖于肾的气化功能。依赖于肾的气化功能。前阴前阴 男子男子排精。排精。外生殖器外生殖器 二阴二阴 女子女子排出月经，娩出胎儿。排出月经，娩出胎儿。肾阳温煦脾阳肾阳温煦脾阳 后阴：肛门主排便后阴：肛门主排便 排便润爽按时。排便润爽按时。肾阴濡润肠道肾阴濡润肠道 依赖于肾依赖于肾 藏精主生藏精主生 殖的功能殖的功能第37页，共52页。第38页，共52页。第39页，共
17、52页。第40页，共52页。唾为口津中粘唾为口津中粘 稠度较低多泡沫的液体，有润泽口腔，滋润食稠度较低多泡沫的液体，有润泽口腔，滋润食 物及滋养肾精的功能。肾与五液中的唾有密切关系。物及滋养肾精的功能。肾与五液中的唾有密切关系。生理意义：生理意义：肾的经脉向上挟于舌本。肾的经脉向上挟于舌本。唾为肾精所化唾为肾精所化 肾阳气化阴液上腾，输于口腔肾阳气化阴液上腾，输于口腔 病理意义：病理意义：多唾或久唾多唾或久唾易耗损肾精。易耗损肾精。肾阴不足肾阴不足口干咽燥。口干咽燥。肾阳不足肾阳不足唾少口干而不欲饮。唾少口干而不欲饮。第41页，共52页。第42页，共52页。调养脏腑调养脏腑肾脏肾脏五味五味 五
18、色五色 五畜五畜 五果五果 五谷五谷 五菜五菜 五行五行 五脏五脏 五官五官 五体五体 五志五志 酸酸 青青 狗肉狗肉 李子李子 高粱高粱 韭韭 木木 肝肝 目目 筋筋 怒怒 苦苦 赤赤 羊肉羊肉 杏杏 麦麦 薤薤 火火 心心 舌舌 脉脉 喜喜 甘甘 黄黄 牛肉牛肉 枣枣 粟粟 葵葵 土土 脾脾 口口 肉肉 思思 辛辛 白白 鸡肉鸡肉 桃桃 稻稻 葱葱 金金 肺肺 鼻鼻 皮毛皮毛 悲悲 咸咸 黑黑 猪肉猪肉 栗栗 豆豆 藿藿 水水 肾肾 耳耳 骨骨 恐恐第43页，共52页。1、五色：逢黑必补黑色食物好补肾 黑色食物如肾经，如紫米、黑豆、海带、黑色食物如肾经，如紫米、黑豆、海带、黑芝麻、黑木耳等
19、。黑芝麻、黑木耳等。美容武器黑豆补血养气黑米谷中营养库苦荞第44页，共52页。2、五味：咸味入肾、五味：咸味入肾 咸味食物善补肾。五味中的咸和五脏中的咸味食物善补肾。五味中的咸和五脏中的肾具有特殊的亲和性，凡是咸味的食物都肾具有特殊的亲和性，凡是咸味的食物都入肾，具有补肾的作用。入肾，具有补肾的作用。具有咸味的食具有咸味的食物，除了盐之外，多为海产品及某些肉类，物，除了盐之外，多为海产品及某些肉类，如海带、紫菜、海藻、海蜇、墨鱼、猪肉如海带、紫菜、海藻、海蜇、墨鱼、猪肉等。下面我给大家介绍几种常见的咸味食等。下面我给大家介绍几种常见的咸味食物的补肾功效及食用方法。物的补肾功效及食用方法。第45
20、页，共52页。3、五谷、五谷 豆类豆类肾谷豆肾谷豆五谷之中豆类最养肾五谷之中豆类最养肾 在在黄帝内经黄帝内经的的素问素问金金匮真言论匮真言论中有这样一段论讨肾的经文：中有这样一段论讨肾的经文：“北方色黑，入通于北方色黑，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在奚，其味咸，其类水，其肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在奚，其味咸，其类水，其畜彘，其谷豆，其应四时，上为辰星，是以知病之在骨也，其畜彘，其谷豆，其应四时，上为辰星，是以知病之在骨也，其音羽，其数六，其臭腐。音羽，其数六，其臭腐。”其中提到了其中提到了“肾谷豆肾谷豆”，说的是五，说的是五脏中的肾和五谷中的豆具有特殊的关系，豆对肾脏具有保护作脏
21、中的肾和五谷中的豆具有特殊的关系，豆对肾脏具有保护作用。民间也有用。民间也有“每天吃豆三钱，何需服药连年每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语。从前的谚语。从前人总结的经验中，豆类食品大多都有药食两用的特点，具有一人总结的经验中，豆类食品大多都有药食两用的特点，具有一定的保健功效，可辅助治疗一些疾病。定的保健功效，可辅助治疗一些疾病。除了大豆以外，其他除了大豆以外，其他豆类的补肾效果也是很好的，如绿豆、黑豆、红小豆、豌豆等，豆类的补肾效果也是很好的，如绿豆、黑豆、红小豆、豌豆等，建议大家根据身体情况灵活选用。建议大家根据身体情况灵活选用。第46页，共52页。4、五果、五果 栗子养肾栗子养肾 肾果栗
22、肾果栗五果之中栗子最补肾五果之中栗子最补肾 五果是指李、杏、枣、五果是指李、杏、枣、桃、栗。五果与五行的配属关系为：李属木，杏属火，枣属桃、栗。五果与五行的配属关系为：李属木，杏属火，枣属土，桃属金，栗属水。五脏之中肾属水，栗与肾同类相属，土，桃属金，栗属水。五脏之中肾属水，栗与肾同类相属，因此，栗可以补肾。因此，栗可以补肾。栗，即栗子，又名大栗、板栗，性栗，即栗子，又名大栗、板栗，性温，味甘，入肾经和脾胃经。具有补肾气、强筋骨的作用。温，味甘，入肾经和脾胃经。具有补肾气、强筋骨的作用。可治疗肾虚所致的腰膝酸软、小便频数等症；还可健脾止泻，可治疗肾虚所致的腰膝酸软、小便频数等症；还可健脾止泻，
23、用于治疗脾胃虚寒所致的泄泻。用于治疗脾胃虚寒所致的泄泻。板栗熟食香、甜、糯，板栗熟食香、甜、糯，但生吃的补肾功效会更强。孙思邈在但生吃的补肾功效会更强。孙思邈在千金方千金方食志食志中就提中就提出：出：“生食之，治腰脚不遂。生食之，治腰脚不遂。”古代古代经验方经验方也指出：也指出：“治肾虚治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。强健。”第47页，共52页。5、五菜 藿 古时候，人们把常见的五种蔬菜合称为五菜，这五菜是指古时候，人们把常见的五种蔬菜合称为五菜，这五菜是指韭、薤、葵、葱、藿。古代五菜中的葵、藿
24、、薤今天已难韭、薤、葵、葱、藿。古代五菜中的葵、藿、薤今天已难见到，唯独韭和葱，至今仍深受欢迎。见到，唯独韭和葱，至今仍深受欢迎。广雅广雅*释草释草中中说得很明确：说得很明确：“豆角谓之荚，其叶谓之藿。豆角谓之荚，其叶谓之藿。”藿是豆藿是豆类的嫩芽和叶子。类的嫩芽和叶子。今天的豌豆苗就可以看作是五菜中今天的豌豆苗就可以看作是五菜中的藿。将豌豆苗清炒食用，具有健脾益气、利尿降压的藿。将豌豆苗清炒食用，具有健脾益气、利尿降压的作用，对高血压病、慢性肾炎、慢性肠炎、营养不的作用，对高血压病、慢性肾炎、慢性肠炎、营养不良性水肿都有疗效。良性水肿都有疗效。第48页，共52页。6、五畜 猪肉猪肉性平味甘，
25、有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补因为津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。煮汤饮下可急补因为津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。肾病的患者要吃肉的话，吃瘦猪肉最好。肾病的患者要吃肉的话，吃瘦猪肉最好。猪肉的蛋白质为完整蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，猪肉的蛋白质为完整蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸
26、，并且必须氨基酸的构成比例接近人体需要，因此易被人体充并且必须氨基酸的构成比例接近人体需要，因此易被人体充足利用，营养价值高，属于优质蛋白质。猪肉的蛋白质含量足利用，营养价值高，属于优质蛋白质。猪肉的蛋白质含量平均在平均在13.2左右。肾病患者补充蛋白质以瘦猪肉为好。左右。肾病患者补充蛋白质以瘦猪肉为好。第49页，共52页。养肾的好食谱栗子焖猪肉养肾的好食谱栗子焖猪肉 食材备料：五花肉食材备料：五花肉500克、栗子（鲜）克、栗子（鲜）600克、蒜头适量。克、蒜头适量。做法：先用生粉、酱油腌制五花肉，蒜头切成片；将做法：先用生粉、酱油腌制五花肉，蒜头切成片；将栗子用沸水煮熟捞出，去壳去内皮，洗净
27、备用；下油栗子用沸水煮熟捞出，去壳去内皮，洗净备用；下油热锅，放蒜片，将猪肉放入锅内炒至变色，加入栗子热锅，放蒜片，将猪肉放入锅内炒至变色，加入栗子翻炒几下，加水焖熟即可。翻炒几下，加水焖熟即可。功效：本菜以猪肉、栗子为主料，不仅香糯可口，功效：本菜以猪肉、栗子为主料，不仅香糯可口，而且补益性强。栗子号称干果之王，有健脾益胃、而且补益性强。栗子号称干果之王，有健脾益胃、补肾强腰、强筋骨、活血、止血之功。不过栗子不补肾强腰、强筋骨、活血、止血之功。不过栗子不宜食用过多，否则可致腹部胀气，由于本菜含动物宜食用过多，否则可致腹部胀气，由于本菜含动物脂肪，热量较高，体胖者、高胆固醇的人不宜多吃。脂肪，
28、热量较高，体胖者、高胆固醇的人不宜多吃。第50页，共52页。每节一方每节一方首乌固精膏首乌固精膏做法：在中药房买做法：在中药房买200克何首乌，直接加工成粉。然后，按照每克何首乌，直接加工成粉。然后，按照每200克首乌粉克首乌粉兑兑250克蜂蜜的比例拌匀，放到一个密闭的玻璃瓶里，克蜂蜜的比例拌匀，放到一个密闭的玻璃瓶里，将调好的将调好的“首乌固精膏首乌固精膏”放在冰箱里面冷存，要是放在外面，里面的水分会蒸发，膏就硬结了。成年人吃的话，放在冰箱里面冷存，要是放在外面，里面的水分会蒸发，膏就硬结了。成年人吃的话，一次两勺（平常吃饭用的小勺），一天两次就可以了；小孩子一次一勺，一天两次。一次两勺（平
29、常吃饭用的小勺），一天两次就可以了；小孩子一次一勺，一天两次。主要成分急作用：何首乌的性质温和，归肝、肾、心三经，不燥不腻，对肝、肾、心主要成分急作用：何首乌的性质温和，归肝、肾、心三经，不燥不腻，对肝、肾、心系统疾病有特别的功效，尤以补足肾、抗疲劳及延缓衰老见长。系统疾病有特别的功效，尤以补足肾、抗疲劳及延缓衰老见长。“首乌固精膏首乌固精膏”借借鉴道家炼制内丹的原理，通过何首乌炼肾精化气，炼气化神，求得益寿延年。它可让鉴道家炼制内丹的原理，通过何首乌炼肾精化气，炼气化神，求得益寿延年。它可让我们不用像道家高人一样去修炼就可以让自己的肾精充足。我们不用像道家高人一样去修炼就可以让自己的肾精充足
30、。吃吃“首乌固精膏首乌固精膏”不会像吃别的补药一样上火，可以放心地吃，夏天吃还不会像吃别的补药一样上火，可以放心地吃，夏天吃还可以解暑气，让人周身上下都爽快。每次喝的时候，用筷子从底部往上可以解暑气，让人周身上下都爽快。每次喝的时候，用筷子从底部往上搅一搅，这样就比较均匀。不止成人可用，好多家长总觉得自己的孩子搅一搅，这样就比较均匀。不止成人可用，好多家长总觉得自己的孩子长得慢，买来好多营养品给孩子吃。可是很多营养品里含有激素，这对长得慢，买来好多营养品给孩子吃。可是很多营养品里含有激素，这对孩子的成长大大不利。倒不如给孩子吃一点孩子的成长大大不利。倒不如给孩子吃一点“首乌固精膏首乌固精膏”补肾精，先天补肾精，先天之气充足了，孩子自然长得快了。之气充足了，孩子自然长得快了。第51页，共52页。第52页，共52页。
