1、 珍惜生命 珍爱自我 大学生生命教育第1页，共35页。【故事悦读】生命的美，在于活出人生的无限可能性。2021年3月14日，物理学家史蒂芬霍金去世，享年76岁。这一天的到来，对世人来说除了惊讶更多的是措手不及，因为对于大多数人来说，霍金是一种类似奇迹的存在：作为剑桥高才生，20多岁的时候，被医生诊断只能活两年，他却战胜了病魔，活过了一个又一个两年；虽然坐在轮椅之上，他的思维之光却飞跃在浩瀚宇宙之中，尝试去理解人类与宇宙的关系；他免费开放自己的博士论文，希望世界上任何地方的任何人，都能毫无阻碍地获得他的研究并且一起思考它，靠近人类所探知的伟大科学；即使行动不便，他也不断地尝试新鲜的事物，在许多影
2、视作品中本色出演自己的角色，虽然不能发声，却利用电子发声器和摇滚乐队Pink Floyd共同录制了摇滚歌曲；面对命运带来的挫折，霍金不是自怨自艾，而是选择接纳：“在我21岁时，我的期待值变成了零。自那以后，一切都变成了额外津贴。很多时候，我们之所以不开心，是因为无法认可现在的自己，想要的太多，拥有的太少。但是在霍金看来，无论生活有多艰难，最重要的是找到属于自己的路，活出自己生命的特质。当你拥有一颗有趣而勇敢的灵魂，学会感恩生活，无论在哪里，过得怎么样，你的生命都是闪着光的。正如霍金所说：我们只有此生，来欣赏宇宙之美。正因如此，我非常感恩。霍金：无论生活如何艰难，也要记得仰望星空第2页，共35页
3、。目录2头脑风暴1热身运动4心理训练3心理探索第3页，共35页。1热身运动第4页，共35页。热身运动活动一：生命线 活动二：命运之牌 活动三：墓志铭第5页，共35页。热身运动活动目的：通过绘制自己的生命线，引导学生思考自己的人生轨迹和生命的意义与价值，并最终提升自己的生命价值。活动时间：20分钟。活动道具：纸、彩笔。活动场地：教室。活动流程：1预测60年以后大家相聚的情景。2在纸上画一条线，并在右侧标出箭头，这一条线代表你的生命线，起点代表你出生的时候，在终点写出你的预测死亡年龄，然后找出自己现在所处的位置。回忆过去发生在你生活中的事情，并将它们按时间顺序在生命线上列出来，根据感受，愉快的可以
4、放在线条上方，不愉快的可以放在线条下方；然后想象未来想要做的事情及可能发生的事情，仍然按可能愉快或不愉快放在线条的上下方。画好后，仔细看看你的生命线，它就是你的心灵地图。3面对你的生命线，你想到了什么？4同学之间相互分享自己的生命线，说明他人的生命线给了你什么启示。活动一：生命线第6页，共35页。热身运动活动目的：1让学生学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的一切，感知幸福。2让学生懂得“命运掌握在自己手中。活动时间：30分钟。活动道具：写有不同内容的小纸牌假设干、轻音乐。活动场地：教室。活动流程：1主持人指导语：由于受到出生环境等各种因素的限制，每个人的命运是不同的。有的同学可能对自己的家庭环境
5、不满意，有的同学可能对自己的长相不满意，也有的同学可能对目前的自己不满意 假定每个人都能获得第二次生命，每个人的命运都可以重新选择。我手中有很多纸牌，每张牌都是对命运的一种重新安排，它所包含的资料就是你新的生活资料，从现在起，你就是牌上的这个人。设想一下你处在这种情况下的命运，现在看看自己目前的处境、位置与假设的第二次人生选择的处境相比，有什么不同？活动二：命运之牌第7页，共35页。热身运动2主持人把纸牌放在一个盒子里，让同学们随机抽取一张，不得更换。3全班同学交流全新的“自己，并询问是否满意牌上的“自己。生命只有一次，你该怎样面对已经拥有的生活？附：纸牌的内容1自己不幸罹患癌症，家里没有钱治
6、疗。2因家中意外发生火灾，脸部被大火烧伤，留下一个很难看的伤疤。3父母离异，家中经济困难，在条件很差的地方读书。29父母很专制，对自己要求很严，感到很不自由。30家庭经济条件好，但父母对自己缺乏关爱，感觉他们不喜欢自己。活动二：命运之牌第8页，共35页。热身运动活动目的：思考生命，认识生命的意义。活动时间：10分钟。活动流程：写一篇墓志铭，反映自己的一生。墓志铭将刻在你的墓碑上，供人凭吊。墓志铭除了生年、死年外，可分别从以下几点概括：1一生最大的目标。2在不同年纪时的成就。3对社会、家庭或其他人的奉献。4我是一个什么样的人。举例：这里躺着一个不屈的海迪，一个美丽的海迪。张海迪的墓志铭 活动三：
7、墓志铭第9页，共35页。2头脑风暴第10页，共35页。头脑风暴1在一次意外中，你不幸身受重伤，流落荒岛数日后，求生无望。此时，你的生命只剩下一天了，你只能在这一天内做一件事，你会做什么？2在生命即将终结的前5分钟，你可以打一个 ，你会打给谁？说些什么？3在你的生命中，哪些事物能让你感受到最大的快乐、满足与再生？怎样才能更多地获得这些事物？4你愿意在生活中增加哪项活动，来获得更多的财富和快乐？在生命终结时第11页，共35页。头脑风暴思考：地震让你对生命有了什么样的认识和思考？死亡是否可以防止？我们该如何珍惜生命？地震带来的思考 2021年5月12日14时58分，四川汶川发生了震惊世界的里氏级地震
8、，6万多同胞在短短的12秒钟被夺走了生命。2021年3月11日，日本当地时间14时46分，东北部海域发生里氏级地震并引发海啸，造成重大人员伤亡和财产损失。地震震中位于宫城县以东太平洋海域，震源深度20公里。东京有强烈震感。地震引发的海啸影响到太平洋沿岸的大局部地区。地震造成日本福岛第一核电站14号机组发生核泄漏事故。4月1日，日本内阁会议决定将此次地震称为“东日本大地震。截至当地时间4月12日19时，此次地震及其引发的海啸已确认造成13 232人死亡、14 554人失踪。第12页，共35页。3心理探索第13页，共35页。心理探索一：子宫的记忆 子宫，每一个人最初的宫殿，这么华美，这么平安，这么
9、温暖，这么幸福。我蜷缩着，像一个果核里静静等待发芽的果仁。我想回到母亲身体里那个最初的空间，感觉温度、水流、呼吸、心跳、气味，感觉真实传递着爱的信号。那些节奏、速度、韵律的起伏，那些笃定的抚摸与轻轻的拍打，都是我身体里最初的记忆。第14页，共35页。心理探索二：生命和生命的意义 哲学家认为：“生命是世界绝对的、无限的本原，它跟物质和意识不同，是积极地、多样地、永恒地运动着的。生命不能借助于感觉或逻辑思维来认识，只能靠直觉或体验来把握。一、什么是生命?不列颠百科全书?是这么定义生命的：生命是一种物质复合体或个体的状态，主要特征为能执行某些功能活动，包括代谢、生长、生殖及某些类型的应答性和适应性活
10、动。生物学认为生命是动植物的一种存续状态，以新陈代谢为根本存在形式，能利用外界的物质形成自己的身体和繁衍后代，并能适应、改变环境。第15页，共35页。心理探索二：生命和生命的意义 二、生命的三大要素 一形体 形体是人的生命的最根本的特性，生命是生物体、有机体存在的一种方式。具体到“人而言，表现为生理性的生命存在，即人首先是作为自然生理性的肉体生命而存在的，这一点是和自然界的广阔生物一样必须具有的根本属性。第16页，共35页。心理探索二：生命和生命的意义 二、生命的三大要素 二心理 心理即精神。人之所以为人，就在于人不仅仅是为了满足自己的自然生命而活着，还要追求超越生物性存在的精神性存在。人要规
11、划自己的人生，创造自己的价值。正是因为生命有了精神性，才使人的生命有了人文意义和价值，有了理性的意蕴和道德的升华。第17页，共35页。心理探索二：生命和生命的意义 二、生命的三大要素 三社会性 每个人要想生存下去，就必须参与和融入社会活动中，在与人的沟通、交往和互动中追求生命的意义，实现自己的价值。正是这种社会性的存在让人面对千差万别、千变万化的社会生活时，能够使自己有一种生命的智慧和坚决的信念；让人面对生死离别、爱恨得失时，能够使自己有一种豁达的胸怀和安然的态度。第18页，共35页。心理探索二：生命和生命的意义 三、生命的特点生命的不可逆性。生命的不可再生性。生命的不可换性。生命的有限性。第
12、19页，共35页。心理探索二：生命和生命的意义 四、生命的意义 我国著名哲学家张岱年说过，人之所以为人，应该具备两个条件：一是拥有独立人格；二是有社会责任感。生命的意义在于它能够满足人的需要。生命的意义还在于对社会的奉献和社会对这个生命的尊重与满足。第20页，共35页。心理探索三：死亡和死亡的价值 一哲学定义一、死亡的定义 黑格尔说：“生命，作为各种目的的总和，而死亡，就是个体的完成，是个体作为个体所能为共体或社会进行的最高劳动。费尔巴哈说：“死亡就是死亡的死亡，是生命的最后的表露，完成了的生命。布贝宁说：“死是一切我们所能想见的事物的终结。?庄子?一书很多地方谈到死亡。他明确地肯定死亡是不可
13、防止的：“死生，命也；其有夜旦之常，天也。?庄子齐物论?有“方生方死，方死方生之说。第21页，共35页。心理探索三：死亡和死亡的价值 二生物学定义一、死亡的定义1生活上的定义。死亡指垂死的作为、事实，或已丧失生命的状态，或局部生命的丧失与休止。2法律上的定义。按医生规定，“自然死亡表现为血液循环完全终止，自然生命功能如呼吸、脉搏等运动停止。应与“剥夺公民权的死刑判决和“暴力死亡相区别。3医学上的定义。生命即动植物或有机体存在的状态，死亡即生命终止，不再存在。死亡表征有：第一，大脑功能、血液循环系统的自发性出现总的不可逆转的中止；第二，可觉察到的跳动的心脏和呼吸最终的和不可逆转的中止。第22页，
14、共35页。心理探索三：死亡和死亡的价值 三社会学定义一、死亡的定义 路易樊尚托马在?死亡?中说：“从一个人意识死亡的那个时刻起，人们便确定他死亡了。人们宣布他死亡并不是因为他的器官停止了生命，而是因为他对于人类来说是死了。人们在人类和其他类生命间建立了一种差异。这种差异就叫作意识。从人的社会本质是社会关系的总和这个社会定义出发，可以得出死亡的社会本质定义：死亡就是个体人与社会关系的不可逆转的脱离和中断。第23页，共35页。心理探索三：死亡和死亡的价值二、死亡的特点（一）不可抗拒性（二）必然性死亡的特点 死亡来临时，所有人都无法逃脱。纵然是千古帝王、达官贵人在面对死神的眷顾时，也无法抗拒。但凡生
15、命都必然经历死亡。道家认为生死必然各有定论。庄子那么更明确地说道：“人死者有时“生之来不能却，其去不能止，在他看来，人的生死是必然规律。第24页，共35页。心理探索三：死亡和死亡的价值三、思考生命与死亡，提升人生价值 一了解自己的价值观，过幸福的人生 卢梭说：“生命本身没有任何价值，它的价值在于怎样使用它。生命的意义就在于创造，在于给原本没有价值的生命创造出一个价值来。人通过创造把握生活的变化，发现生命的意义，实现对自己生命的认识、把握和超越。每个人的生命过程都是不同的，具有独特性。第25页，共35页。心理探索三：死亡和死亡的价值三、思考生命与死亡，提升人生价值 二为了目标不懈努力，过充实的人
16、生 对生命意义的探求使人在不同人生阶段确立不同的生活目标，在实现目标的过程中感受生活的充实、丰富和精彩。一个人只有理解并承担生活中的责任，才会感到满足和充实，才能真正体会到生活的乐趣和意义。第26页，共35页。心理探索四：大学生自杀一、导致大学生自杀的危险因素 通常，导致大学生自杀的危险因素有家庭变故、与同学或朋友绝交；自己敬爱的人或对自己有重要意义的人死亡；恋爱关系破裂；与他人发生剧烈的纷争；发生违法违纪事故；受到同学排斥、孤立；遭受暴力侵害或迫害；学习成绩不理想或考试失败；在考试期间承受过多的压力；经济困难等。自杀危险因素第27页，共35页。心理探索四：大学生自杀二、了解自杀的征兆1言语有
17、自杀企图的人会间接、委婉地说出自杀的想法或谨慎地暗示周围人。例如，他们会常说“想逃跑“想离开这里“活着没有意思等消极的话。2身体3行为有自杀企图的人会有一些身体病症反响，如感到疲劳、体重减轻、食欲不好、头晕等。这往往是抑郁情绪所致，不能简单地认为是身体不适，应引起注意。当自杀意念增强时，在日常生活中会表现出不同于平常的行为。例如，无故缺课、频繁洗澡、看有关死亡的书籍，甚至出走、自伤手腕等。第28页，共35页。心理探索四：大学生自杀三、对自杀的错误认识自杀无规律可循宣称自杀的人不会自杀一般人不会有自杀念头所有自杀的人都是精神异常者自杀危机改善后就不会再有问题对有自杀企图的人不能提及自杀学业问题是
18、大学生自杀的主要原因错误第29页，共35页。心理探索四：大学生自杀四、处于自杀危机中的大学生（一）自杀者的临床表现根据临床经验，有以下表现者一般具有自杀的危险性，应给予更多的关注，应及时干预援助。（1）具有明显外部精神因素的刺激者，如突然受打击、失恋等。（2）情绪低落、悲观抑郁者。（3）性格孤僻内向，与周围人缺乏正常的感情交流者。（4）在严重不良家庭环境中成长，缺乏温暖关怀者，如父母离异、家庭破裂、亲子关系恶化等。（5）曾谈论过自杀并研究过自杀方法者。（6）过去曾有过自杀企图或行为者。（7）亲友中曾有人自杀过。第30页，共35页。心理探索四：大学生自杀四、处于自杀危机中的大学生123451发现
19、和识别。其具体做法包括：定期对大学生开展心理健康测评；建立学生心理档案；开展危机重点人群排查工作；建立快速反响通道；对有危机的学生做到及时发现、及时干预；唤起最接近人群的注意。2监控。其具体做法包括：进行心理鉴别；重点监控容易出现心理危机的高危人群。3干预。其具体做法包括：及时汇报，慎重对待；恰当评估；及时寻求专业心理咨询；通知家长，通力合作；接受专业机构的帮助；查找相关政策和措施；做好相关记录。4转移。其具体做法包括：请相关部门或专家进行心理评估；应将有严重心理障碍或心理疾病的学生转移到精神卫生机构；发现有自杀意念的学生或已经实施了自杀行动但没有成功的学生，应立即送到专门机构进行救治。5善后
20、。其具体做法包括：传递信息、不企图隐瞒；警惕模仿行为；进行心理咨询、哀伤辅导；后续追踪；帮助他们学会关爱自我。第31页，共35页。4心理训练第32页，共35页。心理训练：什么在你生命中的分量最重？荣耀、金钱、地位、家庭、感情对你来说，什么东西在你生命中的分量最重呢？请跟随我们的脚步，一起在题目中找寻答案。测试题有一天你忽然得到一种魔法，这种魔法可以使你变身为一种动物，那么你希望变成哪种动物呢？A鸟B猪 C鹿D狗E牛F马第33页，共35页。测试结果分析：选A：生命中，你最注重爱情。你追求一段完美的爱情，你认为人生就是因为有爱情才显得多姿多彩。选B：生命中，你最注重金钱。“有钱能使鬼推磨的观念深入
21、你心，你觉得有钱便能拥有一切，所以你总是卖力地赚钱、存钱，希望有朝一日能成为大富翁。选C：生命中，你最注重名誉。你认为失去了名誉，就没有活着的价值了，所以平常你总是谨言慎行，希望留给别人好的印象。选D：生命中，你最注重休闲快乐。你认为人生苦短，不必辛苦地去追求一些事物。悠闲的生活最令你感到快乐，也可以说你是最典型的现代人。选E：生命中，你最注重家庭。你的家庭观念很重，心中期待的是父母的健康、兄弟姐妹和睦，甚至日后的夫妻、子女问题都是你最关心的。选F：生命中，你最注重学业和工作。为了得到好成绩，你总是投入很多时间在书本或工作上。与其说你是工作狂，不如说你有颗不认输的心，也可以说你是一个有上进心的人。心理训练：什么在你生命中的分量最重？第34页，共35页。演示完毕，感谢您的聆听第35页，共35页。
