1、防疫家 不 无 聊宅超长假期居家亲子小游戏推荐目 录01.什么是新型冠状病毒肺炎？02.怎样的有效自我防护03.家庭室内亲子游戏04.家庭室内运动01什么是新型冠状病毒肺炎？历史上两次引起广泛关注的呼吸道传染病，中东呼吸综合症（MERS）和严重急性呼吸综合症（SARS）的罪魁祸首就是两种特殊类型的冠状病毒。什么是新型冠状病毒肺炎？冠状病毒是一大类病毒，已知会引起疾病，患者表现从普通感冒到重症肺部感染轻重不同。此次武汉的新型冠状病毒（2019-nCoV）是一种先前尚未在人类中发现的新型冠状病毒，与 SARS-CoV 有区别。新型冠状病毒感染的肺炎临床表现有哪些？患者主要临床表现为发热、乏力，呼吸
2、道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分患者起病症状轻微，可无发热。多数患者为中轻症，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。飞飞沫沫传传播播飞沫可以通过一定的距离（一般是 12 米）进入易感的粘膜表面。日常面对面说话、咳嗽、打喷嚏都可能造成飞沫传播。接接触触传传播播直接接触传播指的是中间没有通过其他物品，病原体直接引起的感染。我们最常说的直接接触传播包括接吻和性交。间接接触传播指间接接触了被污染的物品所造成的传播。新型冠状病毒的传播方式02怎样的有效自我防护掌心相对，手指并拢相互揉搓。手心对手背沿指缝相互揉搓
3、，双手交换进行。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。双手指相扣，互搓。一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转搓擦，交互进行。螺旋式擦洗手腕、手臂，交替进行。洗手 七 步走一次性使用医用口罩：推荐公众在非人员密集的公共场所使用。医用外科口罩：防护效果优于一次性使用医用口罩，推荐疑似病例、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴。KN95/N95及以上颗粒物防护口罩：防护效果优于医用外科口罩、一次性使用医用口罩，推荐现场调查、采样和检测人员使用，公众在人员高度密集场所或密闭公共场所也可佩戴。医用防护口罩：推荐发热门诊、隔离病房医护人员及确
4、诊患者转移时佩戴。口罩有哪些常见类型，和使用建议工业防颗粒物口罩：颗粒物的阻碍能力与医用防护口罩类似，可用于工业防尘和雾霾防护。由于该类口罩无血液渗透过性测试，不推荐公众佩戴，也不能由于手术室等有卫生学要求的领域。防护面具（加P100滤棉）：防护级别高于医用防护口罩，建议用于确诊或疑似病例的气管插管、内镜等操作。03家庭室内亲子游戏一家三口好多双袜子，小朋友和妈妈（此处可以换爸爸此处可以换爸爸）一起来叠袜子。投篮游戏投篮游戏：袜子配对团一起，看谁投进筐里。分类游戏分类游戏：条纹的放在一起，波点放一起。认色游戏认色游戏：红色、白色、绿色。和小朋友来一场擦地比赛擦地比赛吧，爸爸设置擦地跑道的起点和
5、终点，预备开始，看谁先把跑道的地面擦得既干净又迅速。这个游戏不仅帮妈妈把地板擦干净了，爸爸和小朋友的竞技比赛也玩的不亦乐乎呢！在床上玩建构游戏建构游戏？当然可以。被子折成桥梁，枕头建高楼，起床就可以玩游戏，小朋友们应该再也不会有起床气了吧？！孩子的书散落一地，整理起来真是苦恼。如果你和孩子说：来，我们让书宝宝玩个排队游戏排队游戏吧。高高的书放在后面，矮矮的书排在前面。不仅书都被整齐的摆放在书柜里了，而且无形中还教会了小朋友的空间方位、高低比较呢！（此处可以此处可以换爸爸换爸爸）04家庭室内运动对于平时缺乏锻炼，不重视运动的父母和孩子，今年爆发的疫情事件也是一次很好的教育契机。抵抗疾病最好的方式
6、是提高自身的免疫力，所以趁着这个“加长版”寒假，父母和孩子们不妨一起动起来。下面是为大家查找的一些可以在室内进行的体育运动。可以根据孩子的兴趣自主选择，建议家长和孩子一起坚持，劳逸结合。快乐快乐传递传递花样花样赛跑赛跑平躺在地上选择容易夹取的轻物进行传递（袜子等）传递方法是脚夹起传递给手。在家中空地上完成各种跑的辅助练习练习原地高抬腿练习原地高频跑比赛谁坚持的时间长跳房子跳房子第一步用绳子和布条等工具，在地上设置大小适中的方格状的房子。第二步每个格子内画上1-8的数字，8格房子为最基础的数量。准备好小纸团作为投掷物，按顺序投掷，投一格，单脚跳一格。第三步投掷手投掷手在家中空旷地方开展活动，在空
7、地上摆放塑料空瓶等器材，作为投掷目标物。手持小纸团，离目标物2米距离，完成亲子投掷游戏，也可以挑战单人投准。掌握预防感染肺炎卫生知识 口罩口罩没用没用要用要用注意事项注意事项纸质口罩、棉布口罩海绵口罩、活性炭口罩医用外科口罩N95口罩一定程度预防呼吸道感染外包装明确注明医用外科口罩外包装明确注明医用外科口罩预防由患者体液引起的飞沫传染过滤率达到95%尽量选择不带呼吸阀的尽量选择不带呼吸阀的更换时间保存方法建议2-4小时更换一次一旦污染，应第一时间更换将口罩叠好放入清洁的自封袋中将解除口鼻的一面朝里折好1.怎样选择口罩？怎样选择口罩？掌握预防感染肺炎卫生知识 酒精可以使细菌的蛋白质变性凝固消毒皮
8、肤可使用 75%医用酒精。从沸腾开始 20 分钟即可达到消毒的目的适用于消毒餐具、衣物和包扎伤口的纱布。100 也能使细菌的蛋白质变性，需要消毒杀菌的物品需要全部浸过水面。适用于餐具、某些玩具，被褥等。保持室内空气清洁，常通风换气是必要的，尤其是在秋冬天气，别因为寒冷忽视了通风。使用 5 高锰酸钾可消毒餐具、蔬菜和水果，浸泡 1 分钟之后用干净饮用水再冲洗一遍即可。酒酒 精精蒸蒸 笼笼煮煮 沸沸空气清洁空气清洁高锰酸钾溶液高锰酸钾溶液 消毒液消毒液含氯消毒液能有效消毒杀菌，直接稀释之后装在塑料壶即可进行消毒杀菌，但需要注意避开食物和餐具。适用于桌椅、床、墙、地板等。2.家中如何做好消毒工作？家
9、中如何做好消毒工作？掌握预防感染肺炎卫生知识 避免去疫情高发区避免去疫情高发区 1避免去人流密集的场所。避免去人流密集的场所。避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方，尤其是儿童、老年人和免疫力低下的人群。外出记得佩戴口罩。2加强开窗通风。加强开窗通风。居家每天都要开窗通风一段时间。加强空气流通，可有效预防呼吸道传染病。3注意个人卫生。注意个人卫生。勤洗手，用肥皂和流动水或者免洗洗手液洗手。打喷嚏或咳嗽的时候注意用纸巾或胳膊肘捂住口鼻，不要直接用双手捂住口鼻。4及时观察就医。及时观察就医。如果出现发热（尤其是高热不退）、咳嗽、气促等呼吸道感染症状，应及时佩戴口罩并及时就医。53.如何预
10、防新型冠状病毒感如何预防新型冠状病毒感染？染？掌握预防感染肺炎卫生知识 l 增强卫生健康意识，适量运动，早睡早起，不熬夜可提高自身免疫力；l 保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或者打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻口；l 居室多通风换气并保持整洁卫生；l 尽可能避免与有呼吸道症状的人密切接触；l 尽量避免到人多拥挤和空间密闭场所，如必须去佩戴口罩；l 避免接触野生动物或家畜家禽；l 坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟；l 密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。4.在家中怎样预防新型冠状病毒感染？在家中怎样预防新型冠状病毒感染？防疫家 不 无 聊宅超长假期居家亲子小游戏推荐
