1、什么是经络中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。十二经络分为手三阴、手三阳；足三阴、足三阳；任督二脉手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经；手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经；足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经；足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经；部位内测外侧手 前手太阴肺经手阳明大肠经 中手厥阴心包经手少阳三焦经 后手少阴心经手太阳大肠经足 前足太阴脾经足阳明胃经 中足厥阴肝经足少阳胆经 后足少阴肾经足太阳膀胱经十二经脉的循行走向与交接规律手三阴经从胸走手手三阳经从手走头足三阳经从头走足足三阴经从足（腹）
2、、胸头手（手三阳经）足（足三阳经）（手三阴经）（足三阴经）胸 腹十二经络互为表里系 手部经络肺与大肠相表里心与小肠相表里心包与三焦相表里 足部经络脾与胃相表里肝与胆相表里肾与膀胱相表里十二经脉走向速记歌 肺大胃脾心小肠 胱肾包焦胆肝连 手起太阴走阳明 两阳相连续两阴 诸阳汇头阴胸腹 阴阳交接手足端 时 辰 3 -5 点 5 -7 点 7 -9 点 9-11 点11 -13 点13 -15 点 15-17点17-19点19-21点 值 时 表寅时肺经 运行卯时大肠经运行辰时胃经运行巳时脾经运行午时心经运行未时小肠经运行申时膀胱经运行酉时肾经运行戌时心包经运行21-23点23-1点 1-3点亥时三
3、焦经运行子时胆经运行丑时肝经运行1、腧穴：脏腑、经络之气输注于体表的特殊部位。也是疾病的反应点，同时亦是针灸、推拿和拔罐治疗施术的部位。“腧”与“输”义同，有转输、输注的含义；“穴”即孔隙的意思。2、腧穴在内经中又称作：“节”、“会”、“气穴”、“气府”、“骨空”等，俗称“穴位”。腧穴概念腧穴的定位法指同身寸取穴法:以病人自身手指的宽度为标准来取穴的方法。、中指同身寸：中指屈曲时，中节桡侧两端纹头之间为寸，用于四肢取穴的直寸、背部的横寸。、拇指同身寸：拇指指关节的宽度作为寸，用于四肢部直寸取穴。、横指同身寸：将食、中、无名、小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指的宽度为寸。又称“一夫法”，用于下
4、肢直寸，腹部的横寸。督脉穴位：百会穴、风府穴、大椎穴、身柱穴、至阳穴、命门穴、腰阳关穴；任脉上穴位：膻中穴、中脘穴、神阙穴、关元穴、气海穴、中极穴；督脉穴位：百会穴、风府穴、大椎穴身柱穴、至阳穴、命门穴、腰阳关穴；1、百会穴定位：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中主治：头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语。2、风府定位：风府穴属于督脉穴位图，风府穴位于人体项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。主治：头痛，项强，眩晕，咽喉肿痛，失音，癫狂，中风。百会穴、风府穴大椎穴、身柱穴3、大椎定位：在背部，当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。主治：热病、痤疮、风疹、感冒、咳嗽、
5、气喘、头项强痛；4、身柱穴定位：第3胸椎棘突下凹陷中。主治：脊背强痛；至阳穴、命门穴5、至阳穴定位：第7胸椎棘突下凹陷中。主治：黄疸、咳嗽、气喘；6、命门穴定位：位于第二、三腰椎棘突间。主治：身体强壮穴、补肾要穴。腰阳关穴7、腰阳关穴定位：在腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。主治：腰骶疼痛、生殖系统问题。任脉上穴位：膻中穴、中脘穴、神阙穴、关元穴、气海穴、中极穴;1、檀中穴（心包经募穴，气会）定位：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。主治：治疗乳腺增生，胸闷气短等；2、中脘穴定位：脐上4寸主治：胃病要穴，诸如胃痛，胃胀，吞酸，嗳气，恶心，呕吐等均可应用。檀中穴、中脘穴3
6、、神阙定位：脐的中间。主治：治疗五脏要穴；急救虚脱，常与气海、关元配合使用；4、关元定位：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。主治：女性妇科疾病;双向调节，大补穴；神阙穴、关元穴5、气海 定位：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。主治：腹痛，泻泄，便秘；、遗尿，遗精，阳痿;、闭经，痛经，崩漏;6、中极（膀胱募穴）定位：在下腹部，前正中线上，脐下4寸。主治：月经不调、妇科炎症等。气海穴、中极穴手太阴肺经、手阳明大肠经手太阴肺经穴位：中府穴、天府穴、尺泽穴、孔最穴、少商穴、列缺穴、太渊穴、；手阳明大肠经穴位：商阳、合谷、温溜、曲池、肩髃、迎香穴；手太阴肺经穴位：中府穴、天府穴、尺泽穴、孔最穴、
7、列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴、少商穴；中府穴、天府穴1、中府穴（脾肺之气汇聚的地方）定位：在胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。主治：心烦、掌心热、咳嗽，气虚、气喘，气不足，水肿等；2、天府穴定位：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。主治：过敏性鼻炎；尺泽穴、孔最穴3、尺泽穴：水穴（人体肾脏之意）泽、阳光雨露的意思，恩泽、灌溉的意思；定位：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。主治：补肾的穴位，灌溉肾气，高血压，降逆气的作用个，哮喘病等；4、孔最穴（孔是最大，汇聚之意，孔是毛孔的意思）定位：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。主治：鼻出血，又
8、发汗的作用，痔疮等；列缺穴、经渠穴5、列缺穴定位：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。主治：小儿遗尿，外感风寒，颈项病；6、经渠穴：金穴（咳嗽要穴）定位：位于桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸，桡动脉桡侧凹陷中。主治：咳嗽，肺热，虚寒；太渊穴、鱼际穴7、太渊穴（肺经原穴，脉之汇穴）定位：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。主治：补气大穴；8、鱼际穴定位：位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，有拇短展肌和拇指对掌肌；主治：治疗热性咳嗽，小儿消化不好，按揉鱼际穴效果佳；少商穴9、少商穴 定位：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。主治：咽喉肿痛，咳嗽。手阳明大肠经穴位：商阳、合谷
9、、温溜、曲池、肩髃、迎香穴；商阳、合谷1、商阳穴定位：在食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）主治：便秘、泻火；2、合谷穴（原穴）定位：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。主治：止痛、三叉神经痛，牙痛；温溜、曲池3、温溜穴（水停留汇聚之处，阳气汇聚之处）定位：屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上5寸主治：虚寒用艾灸、燥热用刮痧；4、曲池穴（合穴）定位：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点主治：降血压功效，皮肤病，通便的作用；肩髃穴、迎香穴5、肩髃穴定位：在肩部三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处；主治：肩颈疼痛、肩周炎；6、迎香穴定位：此腧穴在
10、鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；主治：通鼻窍，鼻炎，鼻出血；手少阴心经、手太阳小肠经手少阴心经穴位：极泉、少海穴、灵道穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、少冲穴；手太阳小肠经穴位：少泽穴、后溪穴、养老、小海穴、天宗、听宫穴;手少阴心经穴位：极泉、少海穴、灵道穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、少冲穴；1、极泉穴定位：上臂外展，腋窝正中，腋动脉搏动处主治：两肋疼痛、预防心血管疾病；2、少海穴（心肾相交穴位）定位：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处；屈肘，在肘横纹尺侧头陷凹中取穴主治：心脏问题；极泉穴、少海穴灵道穴、阴郄穴3、灵道穴定位：位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。主治：预
11、防心脏早搏、发颤、慢性心脏、减缓心率、平静心情、保健穴;4、阴郗（x）穴定位:位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。主治:手心,脚心发热,烦热,小便频繁扥等;5、神门穴：属土、原穴（安定心神门户）定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处；主治：睡眠不足，泻心火，胃动力不足，消化不好，帮助消耗等；6、少府穴定位：位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。主治：女性阴道炎，男性阴囊湿疹，可降心火（小便赤黄）；神门穴、少府穴少冲穴7、少冲穴：属井穴定位：在小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。主治：治疗急症，热证、泻热；手太阳小肠经穴位：少泽穴、后溪穴、养老穴、小海穴、天宗、
12、听宫穴;未时（13点到15点）小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。少泽穴、后溪穴1、少泽穴：属井穴定位：在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。主治：热证，咽喉痛，用刺络放血；2、后溪穴：人体大穴，八脉交会处定位：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第五掌骨关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。主治：治疗落枕，肩背部疼痛，腰椎病，颈椎病等；养老穴、小海穴3、养老穴定位：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。主治：眼睛昏花，耳鸣，耳聋，高血压老年人养老穴；4、小海穴：属合穴定位：位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处,屈肘取穴。主治：治疗小肠消化，增加
13、脾经能量；天宗穴、听宫穴天宗穴定位：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。主治：1、肩胛疼痛、肩背部损伤等局部病证；2.气喘。听宫穴定位：位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。主治：耳部疾病；手厥阴心包经、手少阴三焦经手厥阴心包经穴位：天泉穴、曲泽穴、郄门穴、内关穴、大陵穴、劳宫穴、中冲穴；手少阴三焦经穴位：关冲穴、液门穴、阳池穴、支沟穴、翳风穴、肩髎、丝竹空穴；手厥阴心包经穴位：天泉穴、曲泽穴、郄门穴、内关穴、大陵穴、劳宫穴、中冲穴；天泉穴、曲泽穴1、天泉穴定位：位于臂内侧，腋前纹头下2寸；主治：胸痛，心肺病证，腋下肿痛；2、曲泽穴定位：位于肘横纹
14、中，当肱二头肌腱的尺侧缘。主治：胸闷，高血压，心脑血管疾病；郄门穴、内关穴3、郄门穴（Xmn）定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸。主治：急救穴，治疗心绞痛等；4、内关穴定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治：调节心律失常，过快，过慢等；大陵穴、劳宫穴5、大陵穴定位：大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治：压力引起的头痛，口腔异味（有明显心脑血管瘀堵引起的异味）6、劳宫穴定位：在手掌心，当第、掌骨之间偏于第掌骨，握拳屈指的中指尖处。主治：心慌气短；中冲穴7、中冲穴定位：位于手中指末节尖端中央；主治：泻心火；可用刺
15、血；手少阴三焦经穴位：关冲穴、液门穴、阳池穴、支沟穴、翳风穴、肩髎、丝竹空穴；关冲穴、液门穴1、关冲穴定位：在手环指尺侧端，距指甲角0.1寸。主治：防治晕车，晕船；2、液门穴定位：在手背部，当第四、五指间，指蹼缘后方赤白肉际处。主治：治疗口干舌燥，阴液不足，增强津液；阳池穴、支沟穴3、阳池穴（阳气汇聚之穴）定位：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。主治：激发阳气，身体虚寒之症；4、支沟穴定位：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。主治：治疗肋骨间疼痛；翳风穴、肩髎穴5、翳风穴定位：在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。主治：耳鸣，耳聋，聤耳。口，牙关紧闭，齿痛
16、，呃逆，瘰疬，颊肿。6、肩髎穴定位：在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。主治：肩臂挛痛不遂。丝竹空穴7、丝竹空穴定位：在眉梢凹陷处。主治：防治黄褐斑，鱼尾纹发生；足阳明胃经、足少阴脾经足阳明胃经穴位：四白穴、天枢穴、梁丘穴、犊鼻穴、足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆；足少阴脾经穴位：隐白、太白穴、公孙穴、三阴交、地机穴、阴陵泉、血海；足阳明胃经穴位：四白穴、天枢穴、梁丘穴、犊鼻穴、足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆；四白穴、天枢穴1、四白穴定位：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处；主治：眼袋，黑眼圈，眼部衰老问题；2、天枢穴定位：在腹中部，平脐中，距脐中旁开2寸。主治：大厂功能疾病，便秘、
17、便溏等。3、梁丘穴：（梁，屋之横梁也。丘，土堆也。梁丘名意指本穴的功用为约束胃经经水向下排泄）。定位：在大腿前外侧膝盖骨上方三横指。主治：急性胃痛，效果非常好；4、犊鼻穴定位：在髌韧带外侧凹陷中。主治：缓解治疗膝痛、下肢麻痹、屈伸不利等。梁丘穴、犊鼻穴足三里穴、上巨虚穴5、足三里穴（救命穴，也叫消气穴）定位：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。主治：强壮穴，长寿穴，慢性胃痛，调理脾胃要穴；6、上巨虚穴定位：在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）；主治：大肠疾患；下巨虚、丰隆穴7、下巨虚穴定位：在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。主治：小肠疾患。
18、8、丰隆穴（丰隆穴是人体的一个穴道）定位：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。主治：治疗高血压，体内痰湿重，可化有形之痰，也可化无形之痰；足少阴脾经穴位：隐白、公孙穴、三阴交、地机穴、阴陵泉、血海；隐白穴、太白穴1、隐白穴定位：足大趾内侧趾甲角旁01寸（的爪甲根部）主治：月经过多，过时不止，崩漏；出血症等；艾灸最好；2、太白穴（属原穴，太白穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。）定位：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。主治：通过脾补肺气；3、公孙穴定位：在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。主治：.胃痛，呕吐，腹痛，
19、腹泻，痢疾等脾胃肠腑病证；4、三阴交穴定位：内踝尖上3寸，胫骨内侧面後缘主治：脾、肝、肾等问题；公孙穴、三阴交穴地机穴、阴陵泉穴5、地机穴定位：在内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸；在阴陵泉下3寸；主治：腰痛、月经不调、痛经、腹痛、腹胀、乳腺炎等；6、阴陵泉定位：胫骨内侧髁下方凹陷处。主治：利湿热、健脾理气、益肾调经等。血海穴7、血海穴定位：屈膝，在髕骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；主治：气血汇聚之地，治疗血症（贫血、淤血、出血证）等；足厥阴肝经、足少阳胆经足厥阴肝经穴位：太冲穴、行间穴、蠡沟穴、章门穴。足少阳胆经穴位：瞳子髎穴、率谷穴、风池、肩井穴、京门穴、带脉穴、风市穴、阳
20、陵泉、环跳、丘虚穴、足窍阴。足厥阴肝经穴位：太冲穴、行间穴、蠡沟穴、章门穴。太冲穴、行间穴1、太冲穴（属原穴、消气穴）定位：在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。主治：排肝毒，消除肝火；2、行间穴定位：在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。主治：消除心火；蠡沟穴、章门穴3、蠡（l）沟穴定位：在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。主治：治疗妇科疾病，阴道炎症、白带不止、月经不调、湿疹等；4、章门穴定位：在侧腹部，当第11肋游离端的下方。主治：调节五脏，预防胸部乳腺增生，增加胆汁分泌；足少阳胆经穴位：瞳子髎穴、率谷穴、风池、肩井穴、京门穴、带脉穴、风市穴、阳陵泉、环跳、丘虚穴
21、；瞳子髎穴、率谷穴、1、瞳子髎穴定位：位于面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中；主治：眼压过高，眼部疾患；2、率（shui）谷穴定位：位于耳尖直上入发际1.5寸。主治：治疗偏头痛；风池穴、肩井穴3、风池穴定位：位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。主治：眼睛酸涩、风寒感冒等；4、肩井穴定位：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。主治：治疗痛症（头、眼、肩、乳腺、牙痛）等；京门穴、带脉穴5、京门穴定位：在侧腰部，章门后1.8寸，当十二肋骨游离端的下方。主治：肠鸣，泄泻，腹胀，腰胁痛。6、带脉穴定位：定位章门穴（腋中线，十一肋游离端下）下1.8寸。主治：减肥要穴
22、、敲打预防乳腺增生，妇科疾病等；风市穴、阳陵泉穴7、风市穴定位：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处。主治：风疹，皮肤疾病；8、阳陵泉穴定位：在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。主治：中风脑血管疾病等筋病有治疗作用，后遗症、腿部抽筋，强直性脊柱炎，腰椎疾病；环跳穴、丘虚穴9、环跳穴定位：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。主治：腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，挫闪腰疼，膝踝肿痛不能转侧。10、丘墟穴定位：位于足外踝的前下方,趾长伸肌腱的外侧凹陷处；主治：预防脚部抽筋，眼部，耳部炎症等；足少阴肾经、足太阳膀胱经足少阴肾经穴位
23、：涌泉穴、太溪穴、太钟穴、复溜穴、阴谷穴、俞府穴；足太阳膀胱经穴位：肺俞穴、膈俞穴、肾俞穴、委中穴、承山穴、飞扬穴、昆仑穴、金门穴；足少阴肾经穴位：涌泉穴、然谷穴、太溪穴、复溜穴、阴谷穴、俞府穴；涌泉穴、然谷穴1、涌泉穴（长寿穴，气血归于肾，保健穴）定位：在足底部，卷足时足前部凹陷处；主治：调节高血压，肾虚表现引起的耳鸣（蝉鸣）脑袋发空，眼睛酸涩，脚心发热（肾火旺）。小窍门：金鸡独立可以多做。另外按摩时无弹性是体质虚寒，艾灸最好；2、然谷穴：升清降浊、平衡水火的首选穴位定位：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。主治：然谷穴的作用就是升清降浊、平衡水火，专治阴虚火旺。太溪穴、复溜穴3、太溪穴定
24、位：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。主治：治疗肾虚引起的牙痛，双向调节，什么体质都适合调理。4、复溜穴定位：在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。主治：淤血证，防治静脉曲张，帮助伤口愈合，治疗干咳症，哮喘症等。阴谷穴、俞府穴5、阴谷穴（肾经主要穴位）定位：于腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。主治：祛湿、利尿、尿潴留症等；6、俞府穴定位：当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。主治：调动肾经气血（气不足，逆气），中年妇女梅核气（嗓子有痰吐不出来）足太阳膀胱经穴位：肺俞穴、厥阴俞穴、膈俞穴、肾俞穴、委中穴、承山穴、飞扬穴、昆仑穴、金门穴；1、肺俞穴定位：第3胸椎棘突下，旁开1.
25、5寸。主治：咳嗽、气喘、咯血等肺疾；骨蒸潮热，盗汗。2、厥阴俞穴定位：在背部，当第四胸椎棘突下，旁开 1.5寸主治：治疗心绞痛；肺俞穴、厥阴俞穴膈俞穴、肾俞穴3、膈俞穴定位：在背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸主治：急性胃脘痛，呃逆，噎膈，便血。咳嗽，气喘，吐血，骨蒸盗汗。4、肾俞穴定位：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治：、腰痛；、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下等 泌尿系疾患；、耳鸣，耳聋。委中穴、承山穴5、委中穴（人体非常重要的穴位）定位：人体的腘横纹中点，主治：腰背委中求，中焦腰背部排毒出口；6、承山穴定位：小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴；主治：腰腿痛，特殊作用治疗痔疮；飞扬穴、昆仑穴、7、飞扬穴定位：位于小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸，当腓骨后缘处；主治：治疗慢性腰痛；8、昆仑穴（治疗腰痛要穴）定位：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处主治：降血压，治疗腰痛（跨肋两边痛），增强大肠蠕动功能；金门穴9、金门穴定位：位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。主治：急性腰扭伤、治疗头痛、眩晕、腰膝痛、外踝痛等。谢谢
