1、1 2 谜语：谜语：两颗黑葡萄，长在人脸上，两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。白天开窗望，黑夜关紧窗。3 眼睛是心灵的窗户，是人体中最眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。们的面前将会是一片黑暗。4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 第一环节：考考你第一环节：考考你20 1、以下哪种做法不会引起近视？（）、以下哪种做法不会引起近视？（）A.趴在桌上看书写字趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书躺在床上看书 C.连续看连续看书书1小时休息片刻或远眺小时休息片刻或远
2、眺 2、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（）。）。A.直角直角 B.锐角锐角 C.钝角钝角 3、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（）A.维生素维生素A B.维生素维生素E C.维生素维生素CCCA21 4、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。于（）。A.8小时小时 B.9小时小时 C.10小时小时 5、看电视的距离、位置和角度应合适，座、看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电视机的距离应以屏幕对角线位与电视机
3、的距离应以屏幕对角线_倍较倍较为合适。看电视时应端坐在荧光屏的正前为合适。看电视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电视，偏斜角不应超过方，如坐在侧方看电视，偏斜角不应超过多少度。（多少度。（）A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30 CB22 6、下列有关视力保健的叙述，错误的是？、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（）A.近距离用眼每近距离用眼每40分钟休息分钟休息。B.不可以在强太阳光下看书。不可以在强太阳光下看书。C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。D.看电视要保持适当距离。看电视要保持适当距离。C23 7、.红眼病传染性很强
4、，夏秋季节比较容易红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（发生，为预防红眼病，应该做到（）。）。A.戴口罩出门戴口罩出门 B.常开窗通风常开窗通风 C.常洗手、常洗手、剪指甲剪指甲 8、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。度最好是（）。A.眼比屏幕稍高一些眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些屏幕比眼稍高一些 C、两者等高、两者等高 CC24 9、预防近视眼的关键是（、预防近视眼的关键是（）A、毛巾专用、毛巾专用 B、看书写字姿势正确、看书写字姿势正确,光线合光线合适适 C、注意营养注意营养10、书写、阅读时，眼和书本的距
5、离应是多、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（少：（）A、30-50厘米或一尺左右厘米或一尺左右 B、80-100厘厘米或一尺半米或一尺半 C、二尺左右、二尺左右 BA25 第二环节：谁是厉害的考官第二环节：谁是厉害的考官26 v1、近视和弱视是一回事。（）、近视和弱视是一回事。（）v2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）v3、学校开展眼保健操几十年，中国学生、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（）（）错错错错错错27 v
6、5、近视眼的危害主要在于并发症、近视眼的危害主要在于并发症,这是因这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预可直接破坏视功能。所以预防近视眼防近视眼,保护青少年视力保护青少年视力,实为刻不容缓实为刻不容缓的问题。（的问题。（）v6、视力下降不要急着矫正，长大了做个、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。（手术就解决了。（）v7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。、父母是高度近视，子女肯定会得近视。（）对对错错错错28 保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛
7、离桌一尺遥；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；眼保健操天天做，一日两次不可少；饮食营养要均衡，身体健康学习好。饮食营养要均衡，身体健康学习好。29 30 指甲短，手洁净。指甲短，手洁净。力适度，合节拍。力适度，合节拍。穴位准，手法正。穴位准，手法正。做眼操，贵在恒。做眼操，贵在恒。31 护眼知识大家谈护眼知识大家谈 晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。32 护眼知识大家谈护眼知识大家谈 吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富
8、含维吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素生素A A的食物以外，我们还可以吃一些水果的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素水果里面含有很多维生素C C、D D、E E，在抗氧，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。银杏等植物对眼睛的帮助。另外，蛇胆也另外，蛇胆也有清目的作用。有清目的作用。33 护眼知识大家谈护眼知识大家谈“吃吃”掉近视四件宝：掉近视四件宝：专家指出，近视
9、的防治可以从吃入手。1、嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。2、多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。34 护眼知识大家谈护眼知识大家谈“吃吃”掉近视四件宝：掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。3.补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。35 -四年级主题队会四年级主题队会36 37 祝大家都有一双祝大家都有一双明亮的眼睛明亮的眼睛 为了让我们的生活永远美好多姿，我们为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起少年儿童要从小做起爱眼护眼爱眼护眼。互相提醒做到互相提醒做到“三个一三个一”。38 -四年级主题队会四年级主题队会39
