1、01 职业生涯规划概述02 职业生涯规划理论03 职业生涯规划与人生发展的关系职业生涯规划的起源职业发展规划的含义01 职业生涯规划概述职业生涯规划最早起源于1908年的美国。有“职业指导之父”之称的E.帕森斯（Frank Parsons）针对大量年轻人失业的情况，成立了世界上第一个职业咨询机构波士顿地方就业局，首次提出了“职业咨询”的概念。从此，职业指导开始系统化。到五六十年代，舒伯等人提出“生涯”的概念，生涯规划不再局限于职业指导的局面。从20世纪开始，随着社会、经济的发展及实践，职业生涯规划慢慢产生了。职业发展规划是指在对职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱
2、好、能力、价值观、职业素质等进行综合分析与权衡，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。【思考】你认为职业发展规划有必要吗？你有打算为自己做职业发展规划吗？你做职业发展规划的目的是什么？职业生涯选择理论 职业生涯决策理论02 职业生涯规划理论 职业生涯发展理论职业生涯管理理论的奠基人，美国波士顿大学教授帕森斯（Parsons）于1909年5月出版了选择职业著作。在书中主要介绍了四种理论。帕森斯的职业人匹配理论弗鲁姆的择业动机理论霍兰德的人业互择理论廖泉文的三、三、三论帕森斯的 职业人匹配理论用于职业选择、职业指导的经典性理论职业选择的三大要素或条件：应清楚地了解自己的态度、
3、能力、兴趣、智慧、局限和其他特征；应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识，在不同职业工作岗位上所拥有的优势、劣势、机会和前途。上述两个条件的平衡。职业人匹配分为两种类型：因素匹配（活找人），即职业与掌握该职业所需技能和知识的择业者匹配。特性匹配（人找活），即个人应根据自身条件和特点去寻找适合自己的职业。弗鲁姆的择业动机理论维克托弗鲁姆（Victor H.Vroom），著名心理学家和行为科学家。弗鲁姆认为，某一活动对某人的激励力量取决于他所能得到结果的全部预期价值乘以他认为达成该结果的期望概率。用公式可以表示为：M=V*E M激励力量，指调动一个人的积极性，激发出人的潜力的强度。V目标效价，指
4、达成目标后对于满足个人需要其价值的大小。E期望值，指根据以往的经验进行的主观判断，达成目标的概率。【思考】如何利用弗鲁姆的择业动机理论进行择业？霍兰德的人业互择理论约翰霍兰德是美国约翰霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。这一理论根据劳动者的心理素质和择业倾向，将劳动者划分为6种基本类型，相应地，职业也划分为6种类型，分别是：现实主义型、钻研型、艺术型、社交型、创新型和传统型。霍兰德的职业选择理论，实质在于劳动者与职业的相互适应。霍兰德认为，同一类型的劳动和与职业互相结合，劳动者找到适宜的职业岗位，其才能与积极性才能得到很好的发挥。廖泉文的三、三、三论我国关于职业生涯规则的代表性理论
5、。该理论将人的职业生涯划分为输入阶段、输出阶段和淡出阶段三大阶段；每个阶段又可分为三个子阶段，分别是适应阶段、创新阶段和再适应阶段；每个子阶段又可分为三种状况，分别是顺利晋升、原地踏步和降到波谷。输入阶段是指对知识、信息、经验的输入；输出阶段是指输出服务、知识、智慧和其他产品；淡出阶段是指人逐步退出职业生涯。这种弹性的划分方法具有个性化、弹性化、开放化等特点，更加适合当前迅速发展的人性特质对职业生涯发展影响的现实。职业生涯决策理论是指当一个人在面对职业、生涯等重大问题的抉择时，所做的选择能够尽量获得最大收益或满意度。目前，常见的职业生涯决策理论有三种。标准化职业生涯决策模型描述性职业生涯决策模
6、型规范性职业生涯决策模型标准化职业生涯决策理论认为，决策者能够加工所有相关信息，能够做出完全理性的选择，在选择时遵循着效用最大化原则。该理论的主要代表是：（一）标准化职业生涯决策模型1奇兰特（Gelatt）的职业决策过程模式2克朗伯兹（Krumboltz）的社会学习论奇兰特的职业决策过程模式该理论认为，决策是一连串的决定的组合，任何一个新决定都是先前决定的影响所致，而新作出的决定又会连锁影响后来的决定。为了使决策过程理性化、系统化，奇兰特职业决策模式特别强调资料的重要性和过程的严谨性，为此，他提出了资料处理的三个策略系统 和决策过程的七个步骤。预测不同的选择可能会造成的结果，估算出每个行动可能
7、造成该结果的几率，以作为该采取哪个行动方案之参考。预测系统价值系统决策系统个人对于各种可能的行动之喜好程度。评判各种行动方案的标准，其选择取向包括：a期望取向；b安全取向；c逃避取向；d综合取向。1234根据所得资料，预测各个可能的行动方案的成功机率及其结果。搜集与目标或目的有关的信息资料，并调查可能的行动方案。个体意识到做决策的需要，根据需要制定决策的目的或目标。根据价值系统，评价结果是否满足需要。765评估各种可能方案，选择其中的一个方案执行。若达成目标则终止决定，然后再等待下一个决定的出现。若没有成功，则继续调查其他可行的办法。职业生涯决策的七个步骤克朗伯兹的社会学习论社会学习论强调个人
8、独特的学习经验对其人格与行为的影响。克朗伯兹将这一观念引用到职业生涯辅导上，用以了解在个人决策历程中，社会、遗传与个人因素对于决策的影响。他提出了影响职业选择的四因素，其后又提出了职业生涯决策的七个步骤。遗传因素包括：种族、性别、外在的仪表和特征、身体健康程度等；特殊能力包括：职业偏好、智力、音乐能力、动作协调能力等。遗传特征与特殊能力环境条件与特殊事件学习经验外部因素大多由人为所致（如社会、文化、政治或经济的活动），也可能由自然力量引起（如自然资源的分布或天然灾害）。学习经验包括个人作用于环境的经验和环境作用于个人的经验两种。工作取向技能这些工作取向技能包括解决问题的能力、工作习惯、工作的标
9、准与价值、情绪反应、知觉和认知的历程等。1234澄清价值：界定个人的选择标准，作为评估各项方案的依据。拟定行动计划：思考可能达成目标的行动方案，并规划达到目标的流程。界定问题：理清自己的需求及时间或个人限制，并制定出明确的目标。找出可能的选择：搜集资料，论证可行的方法。765评价各种有可能的选择：依据自己的标准，对各种可能的选择方案进行评价。体系地删除：有系统地删除不合适的方案，挑选最合适的方案。开始执行方案：方案确定之后开始实施。职业生涯决策的七个步骤描述性职业生涯决策理论主要是解释个体如何从实际生活的职业选项中做出决策，其代表性理论有：（二）描述性职业生涯决策模型1泰德曼（Tiedeman
10、）的决策历程理论2丁克里奇（Dinklage）职业生涯决策风格泰德曼的决策历程理论泰德曼生涯决策理论的特点是把职业选择作为一个持续不断的历程，而非一锤定音。他将生涯发展概念化为一个不断辨别自我、处理发展任务和解决心理、社会危机的过程。这些持续的活动被认为是发生在一个时间阶段之内。根据他的观点，生涯决定包括两个阶段、七个步骤。在该阶段内，个体采取各种方式先行拟出几个可行的方案，然后考虑澄清各个方案的利弊得失，预估其可能的结果，最后做出具体的选择。预期阶段实践与适应阶段该阶段的任务是将选择的方案落实于现实生活，然后评估其结果，并根据个人对结果的满意程度，对方案进行调整或改变。丁克里奇职业生涯决策风
11、格风格是指不同的人在做事方式上所表现出来的习惯偏好。决策风格是影响决策效果与决策效率的一个重要因素。丁克里奇将人们做职业生涯决策时所采用的风格归结为八类：上述8种决策风格没有绝对的优劣之分，各有其适用的范围和局限性。决策风格既受个性的影响，又受环境的塑造，并非绝对无法改变。冲动型宿命型顺从型延迟型烦恼型直觉型瘫痪型计划型规范性职业生涯决策模型中比较有代表性的理论是彼得森等人的认知信息加工理论（Cognitive Information Processing，简称CIP），该理论提出了一种新的思考职业生涯发展的方法。（三）规范性职业生涯决策模型【基本观点】认知信息加工理论认为，生涯发展是关于一个
12、人如何做出生涯决策以及在生涯决策过程中如何使用信息的。作出生涯选择是一项解决问题的活动，生涯决策需要动机，有赖于我们想什么、如何想，而生涯的质量有赖于我们是否很好地学习和掌握了作出生涯决策所需的技能。所以，通过改进信息加工技能，可以提高生涯管理的能力。【通用信息加工技能的五个步骤】执行采取行动解决问题评估对选项排列次序分析考虑各种可能性综合形成选项沟通识别问题的存在01020304050102030405（一）金斯伯格的职业发展理论美国著名的职业发展理论先驱、职业心理学家金斯伯格通过对人的童年到青少年阶段职业心理发展过程的研究，将个体职业心理的发展划分为幻想期、尝试期和现实期3个阶段。幻想期（
13、4岁11岁）这一时期的儿童职业心理发展总特征如下：属于单纯的兴趣爱好与模仿。不考虑自身的条件和能力水平。不能形成与社会需要相适应的职业动机。尝试期（1117岁）有职业兴趣，但不仅限于此，能够客观地审视自身各方面的条件和能力。开始注意职业角色的社会地位、社会意义，以及社会对该职业的需要。金斯伯格将这一时期分为四个阶段：兴趣阶段（1112岁）：青少年开始觉察社会不同职业之间的差异，并对自己关注的职业产生兴趣；能力阶段（1214岁）：青少年开始注意社会不同职业对人的能力要求，并自觉进行训练；价值观阶段（1416岁）：青少年开始注意了解各种职业的社会价值和个人价值，并运用这些价值审视自己的职业兴趣和能
14、力，进行职业选择；综合阶段（1617岁）：青少年开始综合有关职业信息，综合判断各种职业发展方向，并初步确定自己的职业方向。现实期（17岁以后）这一时期青年最明显的特点是客观性、现实性。金斯伯格按职业心理的发展顺序将现实期分为三个阶段：试探阶段：对尝试期初步确定的职业方向进行各种试探活动，为选择职业生涯做准备。具体化阶段：结合自己的情况进行比较分析，再一次缩小职业选择的范围，使自己的职业方向更加具体、明晰。专业化阶段：确认个体职业发展的方向，并以实际行动投入使目标逐步转化为现实。金斯伯格为了完善他的理论，1983年对他的职业选择理论进行了重新阐述，其中强调的一点是：对那些从工作中寻找满足感的人来
15、说，职业选择是终生决策过程，是不断增进变化的职业目标和工作现实之间匹配的过程。（二）格林豪斯的职业发展理论美国心理学博士格林豪斯主要研究了人生不同年龄阶段职业发展的主要任务，并将职业发展分为5个阶段。（018岁）主要任务是发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必需的职业教育。职业准备（1825岁）主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作，在获取足量信息的基础上，尽量选择一个合适的、较为满意的职业。进入组织（2540岁）主要任务是学习职业技术，提高工作能力，适应职业工作，适应和融入组织，了解和学习组织纪律和规范，从而为未来的职业成功做好准备。职业生涯初期（4055岁）主要任务是对早期职业生涯
16、重新评估，强化或改变自己的职业理想，选定职业，努力工作，有所成就。职业生涯中期（55岁直至退休）继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退。职业生涯后期（三）舒伯的职业发展理论舒伯认为可以依据年龄将每个人生阶段与职业发展配合，并且每个阶段各有其发展任务。他把职业发展阶段分为5个阶段：成长、探索、建立、维持、衰退。开始发展自我概念，尝试用各种不同的方式表达自己的需要，且经过对现实世界不断的认识来修饰自己的角色。该阶段发展的任务是：发展自我形象，形成对工作世界的正确认识，并了解工作的意义。成长阶段（出生14岁）此阶段共包括三个时期：试探期（1517岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，做暂时的决定；过渡
17、期（1821岁），青年学生开始接受专业训练或进入就业市场，更注重现实，职业目标更加确定化；实验并稍作承诺（2224岁），职业发展规划初步确定。探索阶段（1524岁）由于个体生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实，从参与到逐步引退。该阶段的任务是寻找新的方式满足成就感。衰退阶段（65岁以上）个体仍希望继续维持既有的位置，同时会面临新入职同行的挑战，此阶段的发展任务是维持既有的成就。维持阶段（4565岁）该阶段的发展任务是稳固并求升华，又可细分为两个时期：一是实验承诺稳定期（2530岁），个体追求稳定；二是建立期（3144岁），大部分个体处于稳固的时期，往往因经验和资历而成绩显著。建立阶段（2
18、544岁）舒伯的职业发展理论揭示了职业发展的科学内涵和主要规律，对正确认识职业发展有着重要的作用。从职业发展的角度看，个人的职业兴趣、职业认识和职业选择受多种因素的影响，随着年龄、能力和环境的变化，人的职业心理会不断发生变化。（四）职业锚理论所谓职业锚又称职业系留点。职业锚是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。职业锚是个人同工作环境互动的产物，在实际工作中是不断调整的。1234了解职业锚的概念，要注意几个方面：1978年，美国的施恩教授提出的职
19、业锚理论包括了五种类型的职业锚，它们分别是：自主型职业锚、创业型职业锚、管理能力型职业锚、技术职能型职业锚和安全型职业锚。到90年代，又增加了三种类型：安全稳定型、生活型及服务型职业锚。技术/职能型技术/职能型的人追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。他们对自己的认可来自他们的专业水平，他们喜欢面对来自专业领域的挑战，他们一般不喜欢从事一般的管理工作，因为这将意味着他们放弃在技术/职能领域的成就。管理型管理型的人追求并致力于职务晋升，倾心于全面管理或独自负责一个部分，可以跨部门整合其他人的努力成果。他们想去承担责任，并将企业的成功与否看成自己的工作。具体的技
20、术/功能工作仅仅被看作是通向更高、更全面管理层的必经之路。安全/稳定型拥有这种职业锚的人追求工作中的安全与稳定感，但并不关心具体的职位和具体的工作内容。他们喜欢有保障的工作、体面的收入及可靠的未来生活，而可靠的未来生活通常是由较高的退休金来保证的。安全稳定型的职业锚可能是现在最普遍的一种职业锚类型了，尤其是在财务还没有自由的阶段，个人往往会倾向于安全稳定的职业。创业型创业型的人希望通过自己的能力去创建属于自己的公司或创建完全属于自己的产品（或服务），而且愿意去冒风险，并克服面临的障碍。他们想向世界证明公司是他们靠自己的努力创建的，他们可能正在别人的公司工作，但同时他们在学习并评估将来的机会，一
21、旦他们感觉时机到了，他们便会自己走出去，创建自己的事业。自主/独立型自主/独立型的人希望能随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式，希望追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们愿意放弃提升或更好的工作机会，也不愿意放弃自由与独立。挑战型挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强劲的对手，克服看起来无法克服的困难与障碍等。对他们而言，参加工作或选择职业的原因是工作允许他们去战胜各种不可能。新奇、变化和困难是他们的终极目标，如果事情非常容易，他们马上变得非常厌烦。生活型生活型的人喜欢允许他们平衡并结合个人需要、家庭需要和职业需要的工作环境。他们希望将生活的各个主
22、要方面整合为一个整体。正因为如此，他们需要一个能够提供足够弹性让他们实现这一目标的职业环境，甚至可以牺牲他们职业的一些方面，如提升带来的职业转换。服务型服务型的人是指那些一直追求他们认可的核心价值的人。例如：帮助他人，改善人们的安全，通过新的产品消除疾病。他们一直追寻这种机会，即使这意味着变换公司或失去提升机会。当代大学生应当结合自身因素寻找自己的职业锚，尽早做好职业定位，不断探索开发自身潜能，准确地把握求职就业方向，取得与自己能力相称的成就，塑造成功的人生。职业发展规划的意义 职业发展规划对大学生的重要性03 职业生涯规划与人生发展的关系人类社会跨入21世纪，我国进入全面建设小康社会，加快推
23、进社会主义现代化的发展阶段，国际形势发生了深刻变化。世界多极化和经济全球化的趋势在曲折中发展，科技进步日新月异，综合国力竞争日趋激烈。在这个大背景下，人才竞争是第一位的，而大学生是人才的重要组成部分，他们用什么指导思想来规划自已的职业是关系到全面建设小康社会的奋斗目标能否实现的大问题。从国家的层面来看，是关系到培养什么样的人、由什么样的人参与国际一体化竞争的问题。（一）在经济发展建设中的作用当今世界物质文明、精神文明发展很快，大学生必须始终保持与时俱进的精神状态，这就要求大学生要站在时代的高度看待职业发展规划这个问题。在今天，我们用什么现念来指导自己进行职业发展规划，值得每一个大学生深思，但有
24、一点是肯定的，这就是大学生的职业发展规划必须符合社会主义精神文明发展的方向，并为社会发展贡献力量。（二）在精神文明发展建设中的作用（三）在个人人生中的作用职业生涯在人的一生中占有重要的时间比例。【思考】职业生涯规划有什么作用？职业生涯规划能够调动一个人的积极性和主动性。职业生涯规划能够帮助一个人确定自己的职业目标的努力方向。职业规划可以把个人、家庭和事业更好地统一。职业生涯规划有助于促进人职匹配、人职和谐。职业生涯规划有助于激发个人潜能。个人能否尽可能地占有、驾驭自己所需要的人生资源，并将不同的人生资源进行合理的整合与规划，既是人生成功与否的重要标志，也是个体必备的一种人生驾驭能力。大学期间正
25、是学生锻炼、培养这种能力的关键时期。（一）能提高大学生对人生资源的驾驭能力【思考】职业生涯规划对个人有什么意义？职业发展规划帮助大学生成功积累人生发展的必备资源。1及时、有效的职业发展规划能够培养大学生对这些资源的驾驭能力。2“征服世界的将是这样一些人：开始的时候，他们试图找到梦想中的乐园，最终，当他们无法找到时，就亲自创造了它。”乔治萧伯纳（二）是大学生成功就业的必然趋势面对严峻的就业形势和为自身职业理想考虑，大学生们有必要按照职业发展规划理论加强对自身的认识与了解，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作即优势所在，其中最重要的是明确自我人生定位。正如美国心理学家马斯洛曾指出的：人的需求从低级向高级层次推进，人生最高层次的需要是自我实现的需要。人生的成功只能在有限的时间内、特定的职业中谋求，不同的职业发展规划决定不同的人生，因此，及早进行职业发展规划是大学生实现自我的有效途径。（三）促使大学生成功实现自我
