1、 与你身旁的同桌来一次扳手劲比赛，请胜利的与你身旁的同桌来一次扳手劲比赛，请胜利的同学和失败的同学都做一个表情动作来表达你此刻同学和失败的同学都做一个表情动作来表达你此刻的心情。的心情。挫折的含义挫折的含义所谓挫折，就是人们常说的“钉子”，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。心理分享心理分享我遇到的至今印象我遇到的至今印象深刻的一次挫折是深刻的一次挫折是_？我受挫后的心情是我受挫后的心情是_。12挫折面面观挫折面面观生活挫折生活挫折学习挫折学习挫折人际挫折人际挫折123两只小兔两只小兔 两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，
2、陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。一只地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。一只小兔想：小兔想：“完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。另一只小完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：”上帝给了我坚强的意志和上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。“它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃力量，一次又一次奋起、跳跃生命的力量与美展现在它每一次的生命的力量
3、与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于搏击与奋斗中。不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。1.听完这个故事，你想对其中哪一只小兔说什么？听完这个故事，你想对其中哪一只小兔说什么？2.如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？当挫折来袭时当挫折来袭
4、时Q1:期中考试考的一塌糊涂，我该怎么办？期中考试考的一塌糊涂，我该怎么办？Q2：好朋友误会我，不理我了。好朋友误会我，不理我了。Q3：准备了很久的篮球赛，我们还是输了。准备了很久的篮球赛，我们还是输了。Q4：爸爸妈妈吵架，我很担心他们。爸爸妈妈吵架，我很担心他们。应对挫折，应对挫折，我有高招我有高招 直面挫折，不畏不惧直面挫折，不畏不惧（不必逃避也不必责怪自己）（不必逃避也不必责怪自己）冷静分析，从容应对冷静分析，从容应对（理性分析失败的原因，尽力消除）（理性分析失败的原因，尽力消除）自我疏导，自我排解自我疏导，自我排解（适当宣泄不良情绪、（适当宣泄不良情绪、向人倾诉，缓解压力）向人倾诉，缓
5、解压力）锲而不舍，勇往直前锲而不舍，勇往直前挫折面前也从容挫折面前也从容心存感激心存感激 感激伤害我的人，因为他磨砺了我的心态感激伤害我的人，因为他磨砺了我的心态 感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿 感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志 感激欺骗我的人，因为他给了我智慧感激欺骗我的人，因为他给了我智慧 凡事感激凡事感激-感激一切使我坚强的人感激一切使我坚强的人 感激成功，因为它谱写了我的传奇感激成功，因为它谱写了我的传奇 感激失败，因为它使我成为一个有故事的人感激失败，因为它使我成为一个有故事的人 感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气
