1、 呵护生命从呵护生命从“心心”开始开始本次活动目标本次活动目标 一、一、认知目标认知目标 1 1、体会生命的来之不易，并认识生命对于每个人来说都、体会生命的来之不易，并认识生命对于每个人来说都只有一次。只有一次。2 2、懂得生命的意义在于让它充实，焕发光彩。、懂得生命的意义在于让它充实，焕发光彩。二、二、情感目标情感目标1 1、学会珍爱自己的生命。、学会珍爱自己的生命。2 2、立志做一个有志向的人，做一个对别人、对社会、对祖国、立志做一个有志向的人，做一个对别人、对社会、对祖国有用的人，让自己有限的生命体现出无限的价值。有用的人，让自己有限的生命体现出无限的价值。三、三、行为目标行为目标1 1
2、、增强应对挫折的勇气，学会笑对困难、挑战挫折的乐观、增强应对挫折的勇气，学会笑对困难、挑战挫折的乐观精神。精神。2 2、形成良好的学习习惯，积极的处世态度，不断充实自己、形成良好的学习习惯，积极的处世态度，不断充实自己的生命，不断增加生命的分量。的生命，不断增加生命的分量。生命是地球上最珍贵的财富生命是地球上最珍贵的财富 当我们看见小草翠绿，树影婆娑当我们看见小草翠绿，树影婆娑(p su)，听到虫鸣鸟叫，人群喧闹，听到虫鸣鸟叫，人群喧闹，闻到清新空气，百花芳香，闻到清新空气，百花芳香，都能感受到万物的欣欣向荣，都能感受到万物的欣欣向荣，世界充满生命力和无限希望。世界充满生命力和无限希望。整个世
3、界因生命的存在而变得生动和精彩。整个世界因生命的存在而变得生动和精彩。螳螂是一种昆虫，由于雌螳螂要孕育螳螂是一种昆虫，由于雌螳螂要孕育后代后代,所以必须吸取大量养分以备产所以必须吸取大量养分以备产卵卵,因此雌螳螂在完成交配之后，就因此雌螳螂在完成交配之后，就会杀死雄螳螂。会杀死雄螳螂。对于雄螳螂来说，繁衍也就意味着死对于雄螳螂来说，繁衍也就意味着死亡，小螳螂的出生总是伴随着父亲的亡，小螳螂的出生总是伴随着父亲的死亡。也可以说小螳螂的出生是用爸死亡。也可以说小螳螂的出生是用爸爸的性命换来的。爸的性命换来的。螳螂的故事 在在5月至月至6月，雌企鹅会产下一枚蛋，但此时它们身体储月，雌企鹅会产下一枚蛋
4、，但此时它们身体储存的能量就会消耗殆尽，必须立即返回大海进行捕食。雌企存的能量就会消耗殆尽，必须立即返回大海进行捕食。雌企鹅把蛋交给雄企鹅。雄企鹅把蛋放在脚掌上，用育儿袋包裹鹅把蛋交给雄企鹅。雄企鹅把蛋放在脚掌上，用育儿袋包裹起来，孵化时间大约起来，孵化时间大约65天。这期间，雄企鹅将天。这期间，雄企鹅将不吃任何食物不吃任何食物，多数时间将在睡眠中度过，依靠燃烧身体中储存下的脂肪，多数时间将在睡眠中度过，依靠燃烧身体中储存下的脂肪度日。为了在寒冷和大风中幸存下来，雄企鹅们会挤成一圈度日。为了在寒冷和大风中幸存下来，雄企鹅们会挤成一圈，然后轮流换到中间。如果在小企鹅出生后，妈妈仍没有回，然后轮流
5、换到中间。如果在小企鹅出生后，妈妈仍没有回来，爸爸就会将小企鹅坐在身下，拿育儿袋将小企鹅全身覆来，爸爸就会将小企鹅坐在身下，拿育儿袋将小企鹅全身覆盖，再从食道中分泌出乳白色的乳状物质来喂食小企鹅。盖，再从食道中分泌出乳白色的乳状物质来喂食小企鹅。企鹅的故事人类孕育的艰辛 胎儿期，就是指受孕到出生这一时期，约40周，即通常说的十月怀胎。胎儿的发育阶段为280天。肚子一天天地大起来了，每个月例行去医院检查身体。不知是什么原因，睡觉到半夜总会有想吐的感觉，但又什么也吐不出来，很难受。翻身这个简单的动作也不是很利索就能做到了，搞不好腿还会抽筋。休息的时候去街上为宝宝选一些物品。不敢生病，即使生病也不敢
6、吃药。不敢做剧烈运动，不敢提重物，不敢爬高。滴水之恩，当涌泉相报 生命不仅属于家庭，也属于社会。每个人的成长都离不开生活的集体和社会，我们每个人都和社会紧密联系着，我们的生命不仅仅是父母生命的延续，也是人类社会的延续。所以，我们不仅仅为自己，为家庭而活着，还应该为祖国的发展和社会的进步努力；每一个人都应该感谢为他健康成长而不断付出的父母家人，更应该感谢社会中各行各业的人们，那么就用有限的生命，为国家和社会增彩吧。现实中许多人自怨自艾，把自己说得一无是处，仿佛自己是天底下最可怜的人。其实，我们是很幸运的，因为至少我们当中绝大多数人是四肢健全的。世上除了用眼睛看世界，还有一种内在的视觉,那可能是更
7、真实的，那就是 用心去看这个世界。海伦凯勒不屈服于命运的不屈服于命运的 张张 海海 迪迪 20052005年春节联年春节联欢晚会上中国残欢晚会上中国残疾人艺术团的节疾人艺术团的节目目千手观音千手观音感动了全中国。感动了全中国。2121个平均年龄个平均年龄2121岁的聋哑演员将岁的聋哑演员将舞蹈舞蹈千手观音千手观音演绎得天衣无演绎得天衣无缝、美轮美奂。缝、美轮美奂。早晨，一个伐木工人照常去森早晨，一个伐木工人照常去森林里伐木。他用电锯将一棵粗大的松林里伐木。他用电锯将一棵粗大的松 树锯倒时，树干反弹重重地压在他的树锯倒时，树干反弹重重地压在他的右腿上。剧烈的疼痛使他觉得眼前一右腿上。剧烈的疼痛使
8、他觉得眼前一片漆黑。此时，他知道，自己首先要片漆黑。此时，他知道，自己首先要做的是保持清醒。他试图把腿抽回来做的是保持清醒。他试图把腿抽回来，可办不到。于是他拿起手边的斧子，可办不到。于是他拿起手边的斧子狠命地朝树干砍去，砍了三四下后，狠命地朝树干砍去，砍了三四下后，斧柄断了。他又拿起电锯开始锯树。斧柄断了。他又拿起电锯开始锯树。但很快发现：倒下的松树呈但很快发现：倒下的松树呈4545度角，度角，巨大的压力随时会把锯条卡住，如果巨大的压力随时会把锯条卡住，如果电锯出了故障，这里又人迹罕至，时电锯出了故障，这里又人迹罕至，时间一长，就只能束手待毙了。间一长，就只能束手待毙了。左思右想，别无他路左
9、思右想，别无他路。他狠狠心，拿起电。他狠狠心，拿起电锯，对准自己的右腿锯，对准自己的右腿，自行截肢，自行截肢 伐木工人把腿简单包扎了伐木工人把腿简单包扎了一下，决定爬回去。一路上，一下，决定爬回去。一路上，他忍着巨痛，一寸一寸地爬，他忍着巨痛，一寸一寸地爬，一次一次地昏迷过去，又一次一次一次地昏迷过去，又一次一次地苏醒过来，心中只有一一次地苏醒过来，心中只有一个念头：一定要活着回去。个念头：一定要活着回去。当遇到如此艰难的抉择时当遇到如此艰难的抉择时，你能果断地选择求生吗？，你能果断地选择求生吗？世界因生命而精彩。珍爱生命的人世界因生命而精彩。珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，无论
10、何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望。都不会轻易放弃生的希望。心理健康的定义心理健康的定义 广义的，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状广义的，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的内容态；从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。所以，心理健康和协调，能适应社会，与社会保持同步。所以，心理健康的完整含义是指不仅没有心理疾病或变态，而且个人在身的完整含义是指不仅没有心理疾病或变态，而且个
11、人在身体上、心理上以及社会行为上都能保持良好的状态。也就体上、心理上以及社会行为上都能保持良好的状态。也就是指人在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛是指人在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。心理健康的标准心理健康的标准 人际关系和谐人际关系和谐智力正常智力正常意志健全意志健全自我评价正确自我评价正确情绪健康情绪健康社会适应良好社会适应良好人格完整人格完整心理行为符合年龄特征心理行为符合年龄特征心理素质的自我修炼心理素质的自我修炼 1 1、心态塑造、心态塑造心态就是人们对周围的客观事物做出反映所表现出来的
12、心理态度。心态就是人们对周围的客观事物做出反映所表现出来的心理态度。积极乐观的心态。积极乐观的心态。空杯清零的心态。空杯清零的心态。知恩感恩的心态。知恩感恩的心态。宽容豁达的心态。宽容豁达的心态。心理素质的自我修炼心理素质的自我修炼 2 2、意志磨炼、意志磨炼人的一切有目的、有计划、有意识的行动，都属于意志人的一切有目的、有计划、有意识的行动，都属于意志行动。行动。人，总是要有一点精神的，这就是人的意志，所以，意人，总是要有一点精神的，这就是人的意志，所以，意志是人所特有的高级心理，是人的恒心和毅力源泉，它志是人所特有的高级心理，是人的恒心和毅力源泉，它能够主动的预计和克服困难，能够让人执著追求，坚忍能够主动的预计和克服困难，能够让人执著追求，坚忍不拨。不拨。心理素质的自我修炼心理素质的自我修炼 3 3、情绪管理、情绪管理认识情绪及其影响。认识情绪及其影响。冷静三思。冷静三思。改变思维。改变思维。自我暗示。自我暗示。转移注意力。转移注意力。适度宣泄。适度宣泄。自我安慰。自我安慰。常见的心理问题及其调适常见的心理问题及其调适意义寻觅法意义寻觅法 心理自动调适法心理自动调适法认知调控法认知调控法 活动调适法活动调适法 合理宣泄法合理宣泄法身心放松法身心放松法心理问题的自我调适方法心理问题的自我调适方法
