第五章 做情绪的主人 ppt课件（含视频+音频）-中小学心理健康教育活动设计与实施（通用版）.rar

高新区东泊子小学高新区东泊子小学 吕芸吕芸情绪万花筒情绪万花筒通知：通知：学校从明天开始放学校从明天开始放1010天天假。假。情绪万花筒情绪万花筒你最喜欢的玩具被顽皮的弟弟你最喜欢的玩具被顽皮的弟弟摔坏了摔坏了.情绪万花筒情绪万花筒考试成绩很不理想，受到了老师考试成绩很不理想，受到了老师的严厉批评，并要求家长来学校。的严厉批评，并要求家长来学校。情绪万花筒情绪万花筒昨天晚上，有人给你讲了一个昨天晚上，有人给你讲了一个可怕的鬼故事，你的心情？可怕的鬼故事，你的心情？喜喜怒怒哀哀惧惧 愤怒是比较常见的消极情绪，被称为“百病之源”，愤怒容易伤脑、伤神、伤肺、伤肝、伤肾、伤胃。人在特别愤怒的情况下，常常连饭也吃不下。焦虑也称担心或忧虑，常常焦虑的人会有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频等症状，这些消极的情绪体验都有可能对我们的心理健康造成负面的影响。愤怒和焦虑的危害小资料：选选A A得得2 2分分 选选B B得得1 1分分 选选C C得得0 0分分良好情绪良好情绪9不良情绪不良情绪9半杯水的启示半杯水的启示 对待事物的心态、态度不同，由此产生的情绪就会不同。情绪就像气象台，情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，生气时，笑一笑，烦恼时，讲出来。烦恼时，讲出来。紧张时，静一静，紧张时，静一静，伤心时，想的开。伤心时，想的开。乐观向上有自信，乐观向上有自信，学习生活添光彩。学习生活添光彩。幸福拍手歌幸福拍手歌