1、安全搬运1.Questions 1.1 什么人力搬运？What is Manual Handling 人力搬运作业包括提举、放低、推、拉或运送。Manual handling operation includes lifting,lowering,push,pull or transportation.1.2 错误搬运引起的受伤种类 what are the types of Injury most caused by wrong Manual Handling 拉伤Strains;扭伤sprains;突出hernia;受伤wounds and 骨折fractures 1.3 常见的受伤部位
2、受伤部位多发生在脊椎、手臂、手和脚。Most injuries are to the spine,arms,hands and feet2 怎样正确搬运？How to move an object correctly 2.1 PPE搬运过程中始终佩戴正确的个人防护设备是一项起码要求。须参照以下要点选择适当的个人防护设备：我是否需要戴安全帽？（试想想，要是堆放在高处的物品掉下来砸着脑袋咋办）我是否需要戴上护目镜？（视网膜可能粘上有害化学品）我是否需要戴上耳套？（搬运大件空的金属容器可能有噪音危害）我是否需要戴手套？（容器有粗糙的棱边或者可能粘有有害化学品）我是否需要穿连裤工作服？（大多数搬抬物都
3、有一定程度的身体接触）我是否需要穿工作靴？是的，始终穿着是的，始终穿着。2.2计划搬抬任务时，进行以下思考：被搬抬物搬抬至何处？是否需要辅助设备？需要人协助吗？有否障碍物需要排除（如包装材料）？对于需要扛在一定高度的搬抬（如地面至肩的高度），被搬抬物在半途是否需要换手？2.3 搬抬动作（有几个技巧可供人工搬抬时采用）双脚分开站立，前脚略向前倾给搬抬一个稳定的支撑。从低处搬抬时，弯曲双膝，但不要过度弯曲 不要跪着 脊骨（腰板）保持垂直（将牙关咬紧有帮助）。肩膀要平直并与臀部在一条直线上（不要扭转身体）。手臂不要超过腿的界限。身体的最佳姿势和被搬抬物的握拿方法取决于被搬抬物件的形状，但是，须记住，
4、不管采取什么握拿方法，握拿必须稳实。十指弯曲抓住物件的棱角边总是比平掌更不容易疲劳。搬抬过程中如果需要换手，可试着将被搬抬物降低一半的高度或轻缓地松换握拿位置。将被搬抬物尽量长时间地紧贴身体。如果被搬抬物失去平衡，则将较重的一侧靠紧身体。准备搬抬前，将被搬抬物移到最容易靠近的位置。将被搬抬物缓缓抬起，勿用力过度或扭伤身体。如果被搬抬物不可能一下放到你希望的准确位置，则将其尽可能地靠近你的身体并将其挪入准确位置。3.实用材料的搬运 3.1 概述概述 参与人工搬运作业时，须按照一下简明规则预防人员损伤：清楚安全的搬抬技巧及合理的物件搬运方法。避免采用不必要的材料搬运方法。作业前，总是先做计划，弄清
5、哪些作业会涉及重物或笨拙物的搬抬或重复性搬抬作业。设法借助机械辅助设备，尽量减少人工搬运量。对于需要用手搬抬的物件，让别人帮着抬。条件许可的情况下，使用机械辅助设备，避免人工搬运。3.2 姿势 须牢记六大要素，它们有助于你在搬抬重物或笨拙物件时保持正确姿势。这些要素与搬抬中身体的六个部分的协调配合有关：脚脚(Feet)双脚顺臀部垂线间距分开站立，给搬抬一个稳定的支撑。将前腿向前迈至感觉适宜的程度。膝膝(Knees)弯曲双膝，以使双手在握拿被搬运物时尽量与腰的水平接近。提起被搬运物时，借助大腿肌肉。脊脊(Back)背垂直向后靠，避免压迫脊骨。臂臂(Arms)双臂贴近身体以减少手臂疲劳。手手(Ha
6、nds)握住有利位置（与被搬运物接触的双手手掌）。头头(Head)将牙关咬紧并略微抬头（这会使脊骨垂直）。搬抬重物或笨拙物件时须牢记的其他要点：衡量物件重量，确认其是否可以搬抬。将重物与你的身体重心保持一致。搬抬前，将物件最重的部分靠紧身体。搬抬勿用力过猛或使用抓举方式。搬抬过程须轻缓，起抬重物时将下颚抬起，控制重物的平衡。向前移动时候两眼平视前方（这有助于你保持有利的姿势）。挪动脚步，转弯时不要扭动身体。E-PALMAR GRASPF-CHIN DRAWN IN3.3 堆放材料 材料及物件的存放应该保证其不掉落、不伤及人员。应：应：将材料置于坚实平整的基础上。必要时，使用搭设稳固的台架，可能
7、的话，将其与地板或墙面固定。使用正确的堆放用容器、货盘或架子。定期检查货盘、台架，将有破损的撤换。保证台架的稳固（如使用砖墙式统一尺寸的连锁，将各层吃紧）。在管件、圆筒及其他圆形物件下加垫塞物，防止其滚动。将重件物品靠近最底层存放。不得：不得：使台架、架子或地板面超过安全载荷。让物件从台架或箱柜伸入过道。爬上台架接近上层（应使用爬梯或阶梯）。将重的台架斜靠墙面放置。拆除台架时，将材料从顶上抛下，或从底部将其抽出。将重的材料置于架子的较高位置。3.4 笨拙物件的搬运3.4.1帮助抬起物件帮助抬起物件如果有人帮助，抬起重件物品要容易得多也安全得多。例如，抬起一麻袋重物时，麻袋搬运者请求获得指导及抬
8、举方式的建议。同时，协助抬起麻袋的人帮助将麻袋抬起，将其均衡地放在搬运者的肩上（搬运者先要面向搬运的方向）。在尝试此项工作之前，搬运者必须向协助人员说明他将使用哪个肩膀，只有在其做好准备之后方可向协助人员发出指令抬起麻袋。在抬起麻袋过程中犹豫常常是造成损伤的原因。在两人或多人同时抬起麻袋时，只有一种指令格式可以确保安全，即选择一个人发出抬起指令。指令的格式应该为：“当数到三时我们抬起麻袋：预备，一、二、三”；在抬起麻袋过程的关键步骤中，参加此项工作的人员必须清楚各人应该做什么，不得发生混乱，即参加抬起麻袋工作的每个人必须清楚选择谁发出抬起指令。在抬起的过程中发生混乱是非常危险的，这可能造成重物
9、在抬起的过程中跌落，或者所抬起的重量分布不平衡，导致某个人因重压而 一、二一、二蹲位蹲位膝盖弯曲，做好膝盖弯曲，做好准备准备三三两人双腿同两人双腿同时用力时用力 3.4.2 抬起桶 将一脚稍微前伸，曲膝，背部保持挺直。靠近桶，在整个抬起的过程中，通过遵守所列出的六个关键要素，对整个过程进行完全控制。在可能时，应使用桶提升设备；不要忘记，一个装满水的桶重达450磅，或者205公斤。3.4.3放倒桶3.4.4 搬运气瓶搬运气瓶 当从地板上抬起气瓶时，常常因为抬起的方法不对而产生困难。这通常是指抬气瓶的人通过位于气瓶顶部的阀门将气瓶抬起，当气瓶达到一个临界角度时，气瓶则沿地板从抬气瓶的人所在的位置滑
10、走。这种情况可以通过脚的正确站位，以及肩膀位于阀门上方避免。通过这种站位，抬起动作将气瓶拖向身体位置。抬起气瓶的过程中向前走动，将一只手从阀门下方转移到阀门后面。这样就可以轻松地将气瓶通过人工方法移动到规定位置。3.5 如何抬起重物 考虑一下需要抬起的重物，确保其不太重，或者不易掌握平衡。抬起时，靠近重物站立，两脚分开以便掌握平衡，确保你已经站稳。曲膝，然后骑在重物上。握紧重物使用手掌，而不应只是使用手指。缓慢抬起伸直膝盖，使用腿的肌肉站立。使重物靠近身体，肘部应靠近自己的身体。从通常的搬运高度抬高到你头部高度以上，应该由两人完成。如果重物太大、笨重或难以搬运，应该要求获得帮助。3.6 如何搬
11、运重物 使重物负荷靠近你的身体，充分利用你身体的机械杠杆作用。确保你能够看到你要去的地方。不要通过扭转身体来改变方向。如果未对重物进行支持，不要改变对重物的把握位置。确保你的整个身体正面对你将要放下重物的方向。3.7 放下重物 曲膝，降低重物高度，背部保持挺直，重量靠近身体。使留出放置重物的空间不会损伤你的手指及脚趾。将重物滑到稳固的位置。如果你需要将重物放在台上或工作表面上，将其放在边缘，然后用胳膊及身体将其推到规定位置。当你放下重物后，确保重物不会坠落或滚动，对其它人员造成伤害。4.错误搬运方法所造成的后果错误搬运方法所造成的后果使用错误的方法搬运物体，会造成一种或几种下列后果：拉伤拉伤s
12、trains由于肌肉过度拉伸造成（当你感到疼由于肌肉过度拉伸造成（当你感到疼痛的时候已经太迟，肌肉已经受到损伤）。痛的时候已经太迟，肌肉已经受到损伤）。扭伤扭伤sprains由于突然用力或用力过度，造成关节由于突然用力或用力过度，造成关节和和/或相关肌肉衰弱。或相关肌肉衰弱。突出突出 hernia由于肌肉内层撕开而造成的器官突出由于肌肉内层撕开而造成的器官突出，通常是肠。，通常是肠。损伤损伤wounds割伤或擦伤，通常是手、脚或脚趾。割伤或擦伤，通常是手、脚或脚趾。骨折骨折fractures骨头断开或裂开，通常是由于负荷挤骨头断开或裂开，通常是由于负荷挤压手指，或者重物跌落在脚趾上造成的压手指
13、，或者重物跌落在脚趾上造成的 5.基本安全提示基本安全提示5.1 了解自己了解自己 并不是所有人都具有相同的力量及能力。了解你自己的个人力量局限是防止造成人身伤害的重要因素。考虑以下内容：只有你自己能够判断你能够移动多少。只有你知道什么身体条件可能使你无法移动重物。只有你自己知道何时应该要求获得帮助。如果试抬后你觉得重物太重、太大或太笨重，你自己无法将其移动，你应该要求获得帮助获得帮助。5.2 在进行任何手动搬运工作时，应该考虑以下提示清单：在你移动任何东西之前应该考虑一下。如果你对自己移动任何物体的能力存在怀疑，应该获取帮助应该获取帮助。穿戴合适的人身保护用品，如带增强鞋头的安全鞋，防止重物跌落造成损伤。如果不小心将重物放下会造成手指粉碎应将手置于安全位置。工作时尽可能使用手臂及腿。握紧重物以方便搬运，并保护你的手指及脚趾。在搬运之前，将其重物上的油脂、潮湿或脏东西擦去。事先确定你将如何抬起重物。计划好你搬运重物时所行走的路线，以避免跌倒。确定重物应放在何处。检查要搬运的重物，确定如何更好地将其握紧。考虑一下重物需要搬运的距离。确保重物周围有足够的空间，以便安全地进行搬运。确定如果使用叉车或手推车是否会更好。Merci Remember:Never bent your back when you are carrying out Manual Handling
