1、思维导图知识讲座思维导图知识讲座心理辅导中心心理辅导中心2011-12洛阳市第十四中学洛阳市第十四中学思维导图是什么思维导图是什么思维导图对我们有什么帮助思维导图对我们有什么帮助如何制作思维导图如何制作思维导图思维导图应用实践思维导图应用实践你常常遇到这些问题吗？你常常遇到这些问题吗？阅读费力：看一个十几页的文件，看到后面，却忘了前面；阅读费力：看一个十几页的文件，看到后面，却忘了前面；一本书看了几天，看完不知作者在说什么，或者看到哪忘一本书看了几天，看完不知作者在说什么，或者看到哪忘到哪。到哪。会议纪要会议纪要/报告，被你写成了流水帐，老总看不懂，也不想报告，被你写成了流水帐，老总看不懂，也
2、不想看。看。最怕参加头脑风暴，想不出几个问题最怕参加头脑风暴，想不出几个问题 提出一个想法，就有人反对，而自己却不能迅速地想出说提出一个想法，就有人反对，而自己却不能迅速地想出说服他人的办法；服他人的办法；几个方案摆在面前，各有利弊，不知该选择哪一种几个方案摆在面前，各有利弊，不知该选择哪一种 最怕做计划最怕做计划如果让你以水果为主题，来做一次演讲？如果让你以水果为主题，来做一次演讲？如果让你给自己的今天，做一个计划？如果让你给自己的今天，做一个计划？计划一件事，向上级报告？计划一件事，向上级报告？常用的线性思维常用的线性思维_ _笔记模式笔记模式完全没有：完全没有：视觉节奏；视觉节奏；视觉模
3、式或任何模视觉模式或任何模式；式；色彩；色彩；图像（想像）；图像（想像）；维度；维度；空间感；空间感；联想。联想。花了钱效果不明显，如何给家人送礼？花了钱效果不明显，如何给家人送礼？思维是什么思维是什么 思维是人的心理过程中最复杂的心理现象之一，思维是人的心理过程中最复杂的心理现象之一，是人脑对客观事物的本质属性及其内在规律的反是人脑对客观事物的本质属性及其内在规律的反映。映。大脑中的信息加工，这里的说信息包括想像、概大脑中的信息加工，这里的说信息包括想像、概念、词、规则及符号。念、词、规则及符号。不就是思考问题吗？不就是思考问题吗？干吗说得神经兮兮干吗说得神经兮兮的！的！机械式思维机械式思维
4、 理解式思维理解式思维 启发式思维启发式思维 顿悟式思维顿悟式思维 归纳思维归纳思维 演绎思维演绎思维 逻辑思维逻辑思维 非逻辑思维非逻辑思维流畅性：流畅性：想出的办法总数；想出的办法总数；灵活性：灵活性：从一种功能转化成为另一种功能的次数；从一种功能转化成为另一种功能的次数；独创性：独创性：指想法的新颖或独到的程度。指想法的新颖或独到的程度。更重要的是思维能力更重要的是思维能力天然结构天然结构:大自然的思维大自然的思维人脑的思维人脑的思维右右左左思维导图是什么思维导图是什么 托尼托尼巴赞（巴赞（TonyBuzan），），1942年生于伦敦，年生于伦敦，英国头脑基金会的总裁，曾以帮助查尔斯王英
5、国头脑基金会的总裁，曾以帮助查尔斯王子提高记忆力而闻名世界，被誉为英国的子提高记忆力而闻名世界，被誉为英国的“记忆之父记忆之父”。托尼巴赞大学时代遇到托尼巴赞大学时代遇到信息吸收、整理及记信息吸收、整理及记忆忆的困难及问题后，前往图书馆寻求协助，的困难及问题后，前往图书馆寻求协助，却惊讶地发现没有教导如何正确有效使用大却惊讶地发现没有教导如何正确有效使用大脑的相关书籍资料，托尼巴赞开始思索可不脑的相关书籍资料，托尼巴赞开始思索可不可能发展新的思想或方法来解决这些普遍存可能发展新的思想或方法来解决这些普遍存在的在的困难困难及问题。及问题。思维导图的创始人，及其背景思维导图的创始人，及其背景 于是
6、，托尼巴赞开始研究心理学、头脑的神经生理学、语言学、神经语于是，托尼巴赞开始研究心理学、头脑的神经生理学、语言学、神经语言学、信息论、记忆技巧、理解力、创意思考及一般科学，渐渐地托尼言学、信息论、记忆技巧、理解力、创意思考及一般科学，渐渐地托尼巴赞发现人类头脑的每一个脑细胞及大脑的巴赞发现人类头脑的每一个脑细胞及大脑的各种技巧如果能被和谐而巧各种技巧如果能被和谐而巧妙地运用，将比彼此分开工作产生更大的效率。妙地运用，将比彼此分开工作产生更大的效率。这个看似微小的发现，却产生了令人意想不到的的满意发展。托尼巴赞这个看似微小的发现，却产生了令人意想不到的的满意发展。托尼巴赞曾试着曾试着将脑皮层关于
7、文字与颜色的技巧合用，将脑皮层关于文字与颜色的技巧合用，发现因作笔记的方法改变发现因作笔记的方法改变而大大地增加了至少超过百分之百的记忆力。而大大地增加了至少超过百分之百的记忆力。1971年托尼巴赞开始将他的研究成果集结成书，慢慢形成了年托尼巴赞开始将他的研究成果集结成书，慢慢形成了放射性思考放射性思考和和思维导图思维导图的概念，目前全世界有的概念，目前全世界有2.5亿人正在使用这一工具并从中受益。亿人正在使用这一工具并从中受益。思维导图是一种将放射性思考具体化的方法。思维导图是一种将放射性思考具体化的方法。思维导图思维导图(MindMapping)是一种将放射性思考具体化的是一种将放射性思考
8、具体化的方法方法 放射性思考是人类大脑的自然思考方式，每一放射性思考是人类大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的数据，不论是感觉、记忆或是想种进入大脑的数据，不论是感觉、记忆或是想法法包括文字、数字、符码、食物、香气、包括文字、数字、符码、食物、香气、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千上万的挂勾，每一个挂勾代表与中心主题的一上万的挂勾，每一个挂勾代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的挂
9、勾主题，再向外发散出成千上万的挂勾.这些挂这些挂勾连结可以视为你的记忆，也就是你的个人数勾连结可以视为你的记忆，也就是你的个人数据库。据库。人类从一出生就开始累积这些庞大、复杂的数人类从一出生就开始累积这些庞大、复杂的数据库，大脑惊人的储存能力使我们累积了大量据库，大脑惊人的储存能力使我们累积了大量的数据。的数据。经由思维导图的放射性思考方法，经由思维导图的放射性思考方法，除了加速数除了加速数据的累积量外，更将数据依据彼此间的关联性据的累积量外，更将数据依据彼此间的关联性分层分类管理，使数据的储存、管理及应用因分层分类管理，使数据的储存、管理及应用因更有系统化而增加大脑运作的效率。更有系统化而
10、增加大脑运作的效率。一万亿的脑细胞，一万亿的脑细胞，每个细胞可产生的连接每个细胞可产生的连接数为数为1后面后面28个零！也就个零！也就是说，人脑可能的排列是说，人脑可能的排列组合数，若写下来的话，组合数，若写下来的话，其长度将为其长度将为1后面加上后面加上1050万公里长的零！万公里长的零！世界记忆力锦标赛世界记忆力锦标赛-世界上思维能力大赛最高级别赛事世界上思维能力大赛最高级别赛事 一小一小时时数数字字记记忆忆：电脑生成的：电脑生成的4000随机数字随机数字 5分钟快分钟快速速数数字字记记忆：电脑生成的忆：电脑生成的1000随机数字随机数字 30分钟分钟2二二进进制制数数字字记记忆忆 抽抽象
11、象图图形形记记忆忆：200图，记住打毛后的顺序图，记住打毛后的顺序 5分钟分钟历历史史日日期期记记忆忆：尽可能记住虚拟的历史日期：尽可能记住虚拟的历史日期/未来日期，越多越好，未来日期，越多越好，并把它们与正确的历史事件相连。并把它们与正确的历史事件相连。15分钟随分钟随机机单单词词记记忆忆：1、这些通常熟知的单词排成一个列表，一栏、这些通常熟知的单词排成一个列表，一栏20个，个，一页一页5栏，共栏，共4页（页（400个单词）。个单词）。听听记记数数字字：每秒一个数字，听的过程中不准动笔每秒一个数字，听的过程中不准动笔 一一小小时时扑扑克克牌牌记记忆忆：尽量记忆不同副的：尽量记忆不同副的52张
12、扑克牌，越多越好。张扑克牌，越多越好。5分钟分钟快快速速扑扑克克牌牌记记忆忆：在最短的时间内尽量记住一副：在最短的时间内尽量记住一副52张扑克牌。张扑克牌。15分钟人分钟人名名头头像像记记忆忆：1、99幅不同人的彩色照片（大多数都是头肩照）。幅不同人的彩色照片（大多数都是头肩照）。每张下面写上姓名。每张下面写上姓名。本章小结本章小结思维导图是什么思维导图是什么思维导图对我们有什么帮助思维导图对我们有什么帮助如何制作思维导图如何制作思维导图思维导图应用实践思维导图应用实践 注意的焦点清晰地集中在中央图形上；注意的焦点清晰地集中在中央图形上；主题的主干作为分枝从中央图形向四周放射；主题的主干作为分
13、枝从中央图形向四周放射；分枝由一个关键的图形或者写在产生联想的线分枝由一个关键的图形或者写在产生联想的线条上面的关键词构成。比较不重要的话题也以条上面的关键词构成。比较不重要的话题也以分枝形式表现出来，附在较高层次的分枝上；分枝形式表现出来，附在较高层次的分枝上；各分枝形成一个连接的节点结构。各分枝形成一个连接的节点结构。思维导图的基本特征思维导图的基本特征思维导图成熟作品展示思维导图成熟作品展示思维导图成熟思维导图成熟作品展示作品展示思维导图成熟作品展示思维导图成熟作品展示斯坦利博士与斯坦利博士与2525英尺长的波音飞行工程手册思维导图英尺长的波音飞行工程手册思维导图思维导图成熟作品展示思维
14、导图成熟作品展示克劳迪亚斯克劳迪亚斯勃拉制作的思维勃拉制作的思维导图，显示基本原理（根部）的导图，显示基本原理（根部）的应用如何会导致合适的成果。应用如何会导致合适的成果。思维导图成熟作品展示思维导图成熟作品展示由著名电影及电视导演登尼由著名电影及电视导演登尼哈里斯画的思维导图，总结了有关记忆的整个节目。哈里斯画的思维导图，总结了有关记忆的整个节目。苔沙苔沙托卡画的这幅思维托卡画的这幅思维导图，是要解决个人之间导图，是要解决个人之间交流思想的问题。交流思想的问题。思维导图成熟作品展示思维导图成熟作品展示 成倍提高学习速度和效率，更快地学习新知识与复习、整成倍提高学习速度和效率，更快地学习新知识
15、与复习、整合旧知识，使您具有超人的学习能力；合旧知识，使您具有超人的学习能力；激发联想与创意，将各种零散的智慧、资源等融会贯通成激发联想与创意，将各种零散的智慧、资源等融会贯通成为一个系统；为一个系统；让您形成系统的学习和思维的习惯，并使您将能够达到众让您形成系统的学习和思维的习惯，并使您将能够达到众多您想达到的目标，包括：快速的记笔记，顺利通过考试，多您想达到的目标，包括：快速的记笔记，顺利通过考试，轻松的表达沟通、演讲、写作、管理等等！轻松的表达沟通、演讲、写作、管理等等！它能同时让您运用大脑皮层的所有智能，包括词汇，图象，它能同时让您运用大脑皮层的所有智能，包括词汇，图象，数字，逻辑，韵
16、律，颜色和空间感知。它可以运用于生活数字，逻辑，韵律，颜色和空间感知。它可以运用于生活的各个层面，帮助您更有效地学习，更清晰地思维，让您的各个层面，帮助您更有效地学习，更清晰地思维，让您的大脑最佳表现。的大脑最佳表现。使人能够分清主次，更快更清楚地看清一些主要思想彼此使人能够分清主次，更快更清楚地看清一些主要思想彼此关联。关联。思维导图的作用思维导图的作用 看待问题更全面，不再支离破碎，而且能够举一反三；看待问题更全面，不再支离破碎，而且能够举一反三；表现出更多的创造力；表现出更多的创造力；更好地做好有可执行性力的计划；更好地做好有可执行性力的计划；节省时间，同时更好地解决问题；节省时间，同时
17、更好地解决问题；以更低的成本、更高的效率达到更高的目标；以更低的成本、更高的效率达到更高的目标；集中注意力，不再茫然失措；集中注意力，不再茫然失措；对你的思想进行梳理并使它逐渐清晰；对你的思想进行梳理并使它逐渐清晰；以优异的成绩通过考试，事半功倍；以优异的成绩通过考试，事半功倍；与别人更好地沟通；与别人更好地沟通；。思维导图的作用思维导图的作用本章小结本章小结思维导图是什么思维导图是什么思维导图对我们有什么帮助思维导图对我们有什么帮助如何制作思维导图如何制作思维导图思维导图应用实践思维导图应用实践怎么画思维导图怎么画思维导图画思维导图画思维导图的方法的方法提高人们的观察力和想像力提高人们的观察
18、力和想像力手绘手绘软件制作软件制作比较方便比较方便不受环境的限制不受环境的限制更容易被自己所接受更容易被自己所接受个性和独特风格个性和独特风格便于保存、复制和修改便于保存、复制和修改快捷快捷1.将中心主题置于中央位置，整个导图将围绕这个中心展开；将中心主题置于中央位置，整个导图将围绕这个中心展开；2.画图像以增加趣味性，刺激右脑创造力；画图像以增加趣味性，刺激右脑创造力；3.越近主题线越粗，越远主题线越细；越近主题线越粗，越远主题线越细；4.在线上写关键词或画关键图；在线上写关键词或画关键图；5.尽量使用多种颜色；尽量使用多种颜色；6.可用数字标明顺序；可用数字标明顺序；7.大脑不要受任何约束
19、，围绕中心主题内容进行思考，画出各大脑不要受任何约束，围绕中心主题内容进行思考，画出各个分支，及时记录下瞬间闪现的灵感。个分支，及时记录下瞬间闪现的灵感。8.留有适当的空间，以便随时增加内容。留有适当的空间，以便随时增加内容。9.回顾增进记忆与组织力，回顾增润以增加新的创意连结。回顾增进记忆与组织力，回顾增润以增加新的创意连结。思维导图绘制的基本原则思维导图绘制的基本原则思维导图绘制步骤思维导图绘制步骤1.将中心主题绘于中央位置，最好用一幅图像或图画来表达，越有将中心主题绘于中央位置，最好用一幅图像或图画来表达，越有趣越能使你全神贯注，也越能使大脑兴奋，整个导图将围绕这趣越能使你全神贯注，也越
20、能使大脑兴奋，整个导图将围绕这个主题展开。个主题展开。2.从主题延伸出的二级或三级分支以近粗远细的方式进行连接和伸从主题延伸出的二级或三级分支以近粗远细的方式进行连接和伸展。一定要使用颜色和图像，因为它能让大脑兴奋，为您的创造展。一定要使用颜色和图像，因为它能让大脑兴奋，为您的创造性思维增添巨大能量。性思维增添巨大能量。3.可以有副标题，用不同颜色画出分枝；也可以随想随画，随时补可以有副标题，用不同颜色画出分枝；也可以随想随画，随时补充或画出大小分枝；让分枝自然弯曲而不是像一条直线，这不会充或画出大小分枝；让分枝自然弯曲而不是像一条直线，这不会让你的大脑感到厌烦。让你的大脑感到厌烦。4.在每条
21、线上使用单个关键词，使其更具有力量和灵活性。每个词在每条线上使用单个关键词，使其更具有力量和灵活性。每个词都像一个母体，繁殖出与之相关联的一系列都像一个母体，繁殖出与之相关联的一系列“子代子代”，也更灵活、也更灵活、更有助于新想法的产生。更有助于新想法的产生。5.除文字之外，思维导图很鼓励画上一些简单的小图案或符号，除文字之外，思维导图很鼓励画上一些简单的小图案或符号，增加趣味性，也联系到右脑学习倾向。增加趣味性，也联系到右脑学习倾向。6.可以随时随地的补充，这种可以随时随地的补充，这种“非线性的思维非线性的思维”比传统的线性笔记比传统的线性笔记法，更能掌握并激发全脑整合的特性，而非左脑线性思
22、考。法，更能掌握并激发全脑整合的特性，而非左脑线性思考。7.完成图一：右脑锻炼术完成图一：右脑锻炼术思维导图软件简介思维导图软件简介思维导图是什么思维导图是什么思维导图对我们有什么帮助思维导图对我们有什么帮助如何制作思维导图如何制作思维导图思维导图应用实践思维导图应用实践参考题目：参考题目：如何提高自我满意度如何提高自我满意度如何提高准时交作业率如何提高准时交作业率如何改善某科学习成绩问题如何改善某科学习成绩问题如何控制生活成本如何控制生活成本构建一套学习体系构建一套学习体系如何做个好干部如何做个好干部如何培养小组成员如何培养小组成员如何提升学习效率如何提升学习效率如何改善人际关系如何改善人际关系如何提高个人管理能力如何提高个人管理能力向熟人介绍自己家庭和学校向熟人介绍自己家庭和学校
