1、第一部分、儿童中医保健第一部分、儿童中医保健 小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不足，较成年人容易患病，因此应加强儿童日常保健。（二）起居调摄（二）起居调摄n1婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。n2婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。n3经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。二、二、4-6岁儿童日常保健岁儿童日常保健n（一）饮食调养（一）饮食调养n1食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，
2、注意荤素搭配。n2要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。n（二）起居调摄（二）起居调摄n1养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。n2根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”n（三）运动保健（三）运动保健n1保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。n2加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。3.按揉足三里 足三里穴位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处（见图3）。4.按揉迎香穴 迎香穴位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中（见图4）n操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于
3、同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次13分钟。n 功效：具有宣通鼻窍的作用。n现代研究：迎香穴位按摩可以有效促进腹部手术患者肠功能恢复；术后早期指压迎香穴可促进胃肠道蠕动,恢复胃肠道排气。5.按揉四神聪穴 四神聪穴位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开1寸处，共4穴（见图5）揉 板 门 揉板门也经常用来治疗小儿疳积，疗效非常好。板门就在手掌大鱼际处，家长给孩子揉板门时候，可以一只手托住孩子的小手，用另一只手的拇指按揉板门，顺时针、逆时针都可以，也可以使用推法，来回推动，时间3-5分钟即可。揉板门可以调理孩子的脾胃，让孩子胃口大开。推拿七节骨【位置】位于
4、第四腰椎至尾椎骨末端成一直线。【操作方法】推法：用拇指或食、中二指面自下向上，或自上向下直推，分别称推上七节骨或推下七节骨。【次数】100300次。【功用】推上七节骨：温阳固涩止泻；推下七节骨：泻热导滞通便。【主治】腹泻，便秘，脱肛，遗尿等。禁忌症：对感染性疾病，肿瘤，以及肌肤破损、烫伤、正在出血的部位，不宜采用本疗法。.注意事项n 根据需要准备滑石粉、爽身粉或婴儿油等介质。n 操作者应双手保持清洁，指甲修剪圆润，防止操作时划伤小儿皮肤。n 天气寒冷时，要保持双手温暖，可搓热后再操作，以免凉手刺激小儿，造成紧张，影响推拿。n 手法应柔和，争取小儿配合。n 局部皮肤破损、骨折不宜按揉。1.现实意义儿童幸福社会需要在安排具体活动内容时，需掌握的三大原则在安排具体活动内容时，需掌握的三大原则o根据幼儿成长特点选择组织内容根据幼儿成长特点选择组织内容o根据季节特点选择安排内容根据季节特点选择安排内容o根据幼儿均衡发展的需要，统筹安根据幼儿均衡发展的需要，统筹安排内容排内容围绕目标进行围绕目标进行1.在垫子上爬2.在平衡木上爬3.在桥上爬增加运动密度增加运动密度l同时练习法鱼贯练习法多组并进练习法提供器材、创设环境提供器材、创设环境沙沙 包包投掷夹包跳顶沙包圈圈l滚 圈跳 圈
