1、欢迎大家来到瑞年康健店做客10/16/20221艾灸治疗高血压第一节养生课：腹部的三个保健穴位 神阙穴 气海穴 关元穴第二节养生课：艾灸治疗颈椎病的穴位 阿是穴，大椎穴，肩井穴，天宗穴10/16/20222艾灸治疗高血压高血压的防治高血压的概况高血压的危险因素高血压的发病先兆高血压的应对措施高血压的运动注意事项高血压的饮食注意事项中医艾灸疗法怎么治疗高血压高血压的艾灸疗法10/16/20223艾灸治疗高血压高血压的概况 高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，动脉压的持续升高可导致靶器官如心、肾、脑和血管的损害，并伴全身代谢改变。是最常见的心血管疾病。目前，我国采用国际上统一的标准，
2、即收缩压140mmHg和(或)舒张压90mmHg即诊断为高血压。10/16/20224艾灸治疗高血压高血压的概况 我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数1.6亿多。农村患病率上升迅速，城乡差距已不明显。我国人群高血压检出率为30.2%，治疗率为24.7%，控制率为6.1%；处于较差水平。约有1.5亿高血压患者面临发生脑卒中的危险。每年因为心肌梗死、脑溢血和中风等猝死的有二百六十多万人。高血压患病率有较大幅度升高！10/16/20225艾灸治疗高血压高血压的危险因素 1、体重超重和肥胖；2、饮酒过量；3、膳食因素；4、年龄和性别；5、吸烟；6、地区差异；7、精神心理因素；
3、8、遗传；10/16/20226艾灸治疗高血压高血压的发病先兆1、头晕2、头痛3、烦躁、心悸、失眠4、注意力不集中5、肢体麻木10/16/20227艾灸治疗高血压高血压的应对措施1.合理的膳食，减少食盐的摄入2.减肥、控制体重3.戒烟、限酒4.适当进行体育锻炼5.控制情绪激动和精神紧张6.规律作息7.合理选择非药物治疗8.坚持服用降压药物10/16/20228艾灸治疗高血压高血压的运动注意事项 适量运动可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。1992年世界卫生组织指出，最理想的运动方式是步行。其主要措施是建立健康生活模式：适量运动：如步行、慢跑、游泳、骑车等。
4、不运动和过量运动均有害健康，不宜剧烈运动。.10/16/20229艾灸治疗高血压高血压的饮食注意事项 每日盐的摄入不超过6克 膳食成分以谷类为主 低脂低胆固醇饮食：限制动物性食物、油炸食物 食用油以植物油为主 保证新鲜蔬菜水果的摄入量 最好不饮烈性酒 保持饥饱适当10/16/202210艾灸治疗高血压 高血压的艾灸疗法 高血压病是以体循环动脉血压增高为主要临床特征，并伴有血管、心、脑、肾等器官病理性改变的全身性疾病。成年人收缩压在140mmHg以上，并（或）伴有舒 张压在90mmHg以上，排除继发性高血压，并伴有头痛、头晕、耳呜、健忘、失眠、心跳加快等症状，即可确诊为高血压病。现代医学认为，高
5、血压病与年龄、职业、环境、肥胖、高血脂、嗜酒、吸烟等也有关。一般分为肝火偏旺、痰浊上扰及肾虚火旺（阴虚阳亢）三型。10/16/202211艾灸治疗高血压一、肝火偏旺（一）症状 头痛眩晕，面红目赤，口干口苦，急躁易怒，便秘尿黄，舌红苔黄，脉滑数或弦数。10/16/202212艾灸治疗高血压（二）治法 1方法一(1)选穴 百会 行间（见图1-4-1、图1-4-2）(2)定位百会：在头顶部，正巾线上，两耳尖连线巾点，或前发际正中直上5寸。行间：在足背，第一、第二趾间，趾根部的后方足背皮肤与足底皮肤交界处。10/16/202213艾灸治疗高血压(3)灸法艾条雀啄灸，每穴15分钟，以穴位温热红晕为度，每
6、日1次，可长期间隔施灸。10/16/202214艾灸治疗高血压2方法二(1)选穴百会 肩井 太冲(见图1-4-3、图1-4-4)10/16/202215艾灸治疗高血压(2)定位百会：在头顶部，正中线上，两耳尖连线中点，或前发际正中直上5寸。肩井：大椎穴（即低头时颈背最突起的骨头下凹陷处）与肩峰连线中点。太冲：在足背侧，第一、第二跖骨间隙的后方凹陷处。(3)灸法艾条雀啄灸，每穴15分钟，以穴位温热红晕为度，每日1次，长期施灸，可隔天施灸。10/16/202216艾灸治疗高血压二、痰浊上扰（一）症状 看东西时感觉物体在旋转，头重如被布裹住一样，胸闷恶心，呕吐，清水痰涎，脘腹不适，胃口差，精神疲倦，
7、舌淡，苔白厚，脉滑。10/16/202217艾灸治疗高血压（二）治法(1)选定百会 丰隆 公孙 脾俞(见图1-4-1、图1-4-5、图1-4-6、图1-4-7)(2)定位百会：在头顶部，正中线上，两耳尖连线中点，或前发际正中直上5寸。丰隆：小腿前外侧，外踝尖向上数8寸，距胫骨前缘2寸。公孙：在足内侧缘，第一跖骨基底前下方。脾俞：在背部，第十一胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸。(3)灸法艾炷隔姜灸，每穴57壮，待其将要燃尽皮肤有灼热感时移除，每日或隔日1次，10次为1个疗程，若症状明显时应连续灸2个疗程。10/16/202218艾灸治疗高血压10/16/202219艾灸治疗高血压三、阴虚阳亢（一）症
8、状 头痛头晕，耳鸣，眼花，头重脚轻，腰膝酸软，失眠多梦，急躁易怒，舌红干少津，苔少或无苔，脉细数。（二）治法(1)选定百会 三阴交 涌泉（见图1-4-1、图1-4-8、图1-4-9）10/16/202220艾灸治疗高血压10/16/202221艾灸治疗高血压(2)定位百会：在头顶部，正中线上，两耳尖连线中点，或前发际正中直上5寸。三阴交：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧后方。涌泉：在足底部，卷足时前部凹陷处，足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。(3)灸法艾条雀啄灸，每穴5分钟，灸至皮肤红润灼热，每日1次，10次为1个疗程。10/16/202222艾灸治疗高血压四、对症
9、治疗 高血压常伴有头晕、头痛等症状，临床可以根据伴随症状加用以下方法。（一）头晕头痛(1)选定头维(见图1-4-10)(2)定位头维：在头两侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处，距前正中线4.5寸。(3)灸法艾条温和灸，每穴15分钟，每日1次，症状消失即止。10/16/202223艾灸治疗高血压（二）心悸(1)选穴 内关 神门（见图1-4-11）(2)定位内关：在前臂背侧，腕横纹上2寸，两骨之间凹陷处。神门：仰掌，在腕部腕掌侧横纹尺侧（内侧）端，尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处。(3)灸法艾条温和灸，每穴15分钟，每日1次，症状消失即止。10/16/202224艾灸治疗高血压10/16
10、/202225艾灸治疗高血压五、注意事项 施灸期间密切检测血压，但仍需继续服用降压药，若施灸一段时间后血压控制较好，可在医生指导下减少降压药用量，不可擅自减量。饮食尽量清淡，忌食过咸、酸辣等刺激性及煎炸食物。天气降温时注意保暖，避免血压升高。10/16/202226艾灸治疗高血压 六.病例 汪菜，女，65岁，T人.1998年1月30日初诊。高血压病史8年。现头晕，后项及两肩酸沉不适，腰膝酸软乏力，心悸失眠，夜尿频，每年春、秋季血压升高，舌质淡红，苔薄白。查 体：面色微红，脉弦细，血压170/100mmHg。诊断为高血压病2期。灸百会10壮，l小时后血压降至130/60mmHg。以后嘱其每周灸治1次，血压基本控制在140/80mmHg左右。10/16/202227艾灸治疗高血压寄语：艾灸疗法，贵在坚持！切忌 三天打鱼，两天晒网！最后祝：各位叔叔阿姨，身体健康，长命百岁！10/16/202228艾灸治疗高血压10/16/202229艾灸治疗高血压
