1、参参 考考 教教 材材 体育保健学是研究人体在体育运动过程中体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施保健规律与措施的一的一门新兴的门新兴的综合应用科学综合应用科学。u 体育卫生体育卫生u 医务监视医务监视u 运动创伤防治运动创伤防治u 医疗体育医疗体育分两个阶段分两个阶段第一阶段：古代的体育保健学。春第一阶段：古代的体育保健学。春秋战国时期就以导引术、五禽戏、秋战国时期就以导引术、五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳为代表的八段锦、易筋经、太极拳为代表的顺序开展。顺序开展。第二阶段：现代体育保健学。第二阶段：现代体育保健学。2020世世纪纪3030年代才建立起来的有理论根底年代才建立起来的
2、有理论根底的系统学科，我国在的系统学科，我国在5050年代后才有年代后才有较快开展。较快开展。u 构造与机能构造与机能u 部分与整体部分与整体u 机体与外界环境机体与外界环境u 先天与后天先天与后天学习体育保健学的方法学习体育保健学的方法一一 体质的概念体质的概念体质是人体的质量，它是在遗体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性的根底上表现出传性和获得性的根底上表现出来的人体形态构造、生理功能来的人体形态构造、生理功能和心理素质的综合的、相对稳和心理素质的综合的、相对稳定的特征。定的特征。二二 理想体质稳定的特征理想体质稳定的特征二二 理想体质稳定的特征理想体质稳定的特征 2007年9月，国家体
3、育总局发布了第2次国民体质监测公报：我国国民体质总体程度略有进步，但国民身体形态程度和身体机能程度明显下降。据媒体报道，最近20年，中国青少年的体质在持续下降。中国上班族中70%的人处于亚安康状态，很多青年人的体质还不如老年人的好。最近一次调查报告说明，中国学生肥胖率在过去五年内迅速增加，1/4的城市男生是“胖墩。眼睛近视的比例，初中生接近60%，高中生为76%，大学生高达83%。肥胖将影响肥胖将影响儿童一生的儿童一生的安康！安康！安康的概念安康的概念u 远古时代远古时代u 近代社会近代社会u 20世纪初世纪初u 1948年世界卫生组织年世界卫生组织u 1989年世界卫生组织年世界卫生组织u
4、身体安康、心理安康和社会适应安康身体安康、心理安康和社会适应安康u身体安康、心理安康和社会适应良好身体安康、心理安康和社会适应良好u第一状态、第二状态和第三状态第一状态、第二状态和第三状态既没生病也不安康既没生病也不安康很不安康很不安康很安康很安康75%亚安康状态：亚安康状态：第一状态第一状态安康安康亚安康亚安康 亚临床亚临床第二状态第二状态第三状态第三状态患病患病20%5%动态平衡过程动态平衡过程会互相转化会互相转化二安康的分类二安康的分类体育运动=安康？先天遗传因素先天遗传因素遗传是人体的体质开展变化遗传是人体的体质开展变化的先天条件，对体质的强弱的先天条件，对体质的强弱有重要的影响。有重
5、要的影响。遗传决定了生长发育的可能遗传决定了生长发育的可能性。性。先天遗传因素先天遗传因素u 后天后天环境因素环境因素生物学因素生物学因素 行为和生活方式因素行为和生活方式因素卫生保健措施因素卫生保健措施因素环境因素环境因素u 大气对安康的影响大气对安康的影响u 大气对安康的影响大气对安康的影响u 水质对安康的影响水质对安康的影响u 大气对安康的影响大气对安康的影响u 水质对安康的影响水质对安康的影响u 土壤对安康的影响土壤对安康的影响u 大气对安康的影响大气对安康的影响u 水质对安康的影响水质对安康的影响u 土壤对安康的影响土壤对安康的影响u 噪音对安康的影响噪音对安康的影响u 大气对安康的
6、影响大气对安康的影响u 水质对安康的影响水质对安康的影响u 土壤对安康的影响土壤对安康的影响u 噪音对安康的影响噪音对安康的影响u 室内装修对安康的影响室内装修对安康的影响社会环境对安康的影响生物学因素生物学因素病原微生物对人类安康的危害病原微生物对人类安康的危害生物遗传因素及缺陷对安康的影响行为和生活方式因素行为和生活方式因素行为和生活方式因素行为和生活方式因素行为和生活方式因素行为和生活方式因素七项安康习惯七项安康习惯安康十训卫生保健措施因素卫生保健措施因素 体质测量的方式体质测量的方式人体体能状况评价人体体能状况评价人体体成分分析人体体成分分析 人体骨密度测量人体骨密度测量运动心肺功能评
7、定运动心肺功能评定亚安康监测亚安康监测青少年骨龄测试及身高预测青少年骨龄测试及身高预测人体体能状况评价人体体能状况评价人体体成分分析人体体成分分析人体骨密度测量人体骨密度测量运动心肺功能评定运动心肺功能评定亚安康监测亚安康监测青少年骨龄测试及身高预测青少年骨龄测试及身高预测 亚安康状态亚安康状态亚安康的概念亚安康的概念亚安康的表现亚安康的表现 亚安康的分类亚安康的分类亚安康的预防与消除亚安康的预防与消除亚安康的概念亚安康的概念亚安康的表现亚安康的表现亚安康的表现亚安康的表现亚安康的分类亚安康的分类1躯体亚安康状态2心理亚安康状态3人际交往亚安康状态4慢性疲劳综合症亚安康的预防与消除亚安康的预防与消除亚安康的预防与消除亚安康的预防与消除
