1、保护视力2022-10-27教 学 目 标A眼睛的构造和眼睛的光学系统 近视的症状爱护眼睛,预防近视护眼知识大家谈2022-10-272022-10-27谈近视 我们就请患近视的同学现身说法,畅所欲言,谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。如今,近视眼的发病率越来越高,上海、北京等大中城市近视率可达5060,在医学院校,近视率甚至高达7080,小学3、4年级的近视率也达到3040 最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。我国是近视眼的患病大国,调查显示有3亿人患有近视眼,占世界近视眼病人的33,其中病理性近视眼超过200万人。
2、2022-10-272022-10-27玻璃体角膜房水睫状肌晶状体视神经视网膜虹膜瞳孔2022-10-272022-10-2721 视力减退视力减退 近视眼主要是远视力逐渐下降,视远物近视眼主要是远视力逐渐下降,视远物模糊不清,近视力正常,但高度近视常因屈光间质混模糊不清,近视力正常,但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜,脉络膜变性引起,其远近视力都不好,浊和视网膜,脉络膜变性引起,其远近视力都不好,有时还伴有眼前黑影浮动有时还伴有眼前黑影浮动。视力疲劳 近视眼患者调节力很好,但在近距离工作时需要过度使用辐辏力,这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调,导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀,眼痛,头痛,视
3、物有双影虚边等自觉症状。3 外斜视 中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节,相应地减弱辐揍作用,可诱发眼位向外偏斜,形成外斜视。2022-10-274 眼底改变 轻度近视患者眼底一般无改变。中度以上近视患者视乳头较大,色淡,其边缘有新月形或半月形弧形斑。高度近视患者,常出现玻璃体液化,混浊,眼底呈豹纹状,视乳头周围脉络膜被牵拉,暴露巩膜,弧形斑不断扩大,形成大片脉络膜萎缩斑,严重者可形成巩膜后葡萄肿,视网膜相继萎缩变性,视网膜周边部可出现囊样变性,从而发生裂孔,导致视网膜脱离,严重影响视力。5 眼球突出 高度近视眼由服轴增长,眼球变大,外观上呈现眼球向外突出的状态。2022-10-27
4、2022-10-27 为了使我们心灵的窗户更加明亮,更好的保护我们的眼睛我们该怎么做呢?2022-10-272022-10-272022-10-27论护眼 第一环节:IQ大考验1.人的眼睛为了看清远近物体,起调节作用的是()。A.房水 B.晶状体 C.玻璃体 2.近视的症状为()。A.远视力正常,近视力减退 B.远视力减退,近视力正常 C.近视力远视力均减退 2022-10-273、以下哪种做法不会引起近视?()A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺 4、阅读时要尽可能使书本平面与视线成()。A.直角 B.锐角 C.钝角 5、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用(
5、)A.维生素A B.维生素E C.维生素C2022-10-276、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为()。A.轴性近视 B.调节性近视 C.假性近视 7、看电视的距离、位置和角度应合适,座位与电视机的距离应以屏幕对角线()倍较为合适。看电视时应端坐在荧光屏的正前方,如坐在侧方看电视,偏斜角不应超过多少度。()A.3,30 B.3,45 C.5,45 D.5,30 2022-10-278、下列有关视力保健的叙述,错误的是()A.近距离用眼每40分钟休息。B.不可以在强太阳光下看书。C.看书累了就看电视,看电视累了就打电脑。D.看电视要保持适当距离。2022-10-279、保持充分的睡眠、营养与
6、体育锻练有助于预防近视,中学生每天睡眠时间应不少于()。A.8小时 B.9小时 C.10小时 10、.红眼病传染性很强,夏秋季节比较容易发生,为预防红眼病,应该做到()。A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、剪指甲 2022-10-2711、弱视的危害有()。A.视力低下 B.影响立体视觉发育 C.以上都是 12、预防近视眼的关键是()A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合适 C、注意营养2022-10-2713、书写、阅读时,眼和书本的距离应是多少:()A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右 14、健康教育的核心是 ()A、提高人民知识水平 B、提
7、高生活质量 C、改变人们的行为与生活方式2022-10-2715、健康的概念()。.不生病 .不虚弱 .不住院 .身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 16、看书写字正确坐姿应做到“三个一”,下面错误的是()。A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离一拳 17、为了预防近视,看电视时眼与屏幕的高度最好是()。A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高 2022-10-271、近视和弱视是一回事。()2、晚上看电视时,可以关闭室内所有的灯,这样可以减轻眼睛的疲劳。()3、学校开展眼保健操几十年,中国学生近视越来越多,所以眼保健操没有必要做。()2022-1
8、0-274、近视眼的危害主要在于并发症,这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓的问题。5、视力下降不要急着矫正,长大了做个手术就解决了。6、父母是高度近视,子女肯定会得近视。2022-10-272022-10-27 晚上看电视时,也有讲究:在夜间看电视时,最好在电视机的背侧开一盏灯,在15瓦30瓦左右,灯光要柔和,这样能起保护眼睛的作用。护眼知识大家谈护眼知识大家谈 2022-10-27护眼知识大家谈 吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外,我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E,在抗氧化和
9、抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用,长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛帮助。另外,蛇胆也有清目作用。2022-10-27护眼知识大家谈“吃”掉近视四件宝:专家指出,近视的防治可以从吃入手。1.嚼硬食:咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况,安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品,增加咀嚼的机会,预防近视眼的发生。2.多吃柑橘和绿色蔬菜:营养学家建议:每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜,增加叶黄素的摄入量,防止视力退化。2022-10-27护眼知识大家谈“吃”掉近视四件宝:专家指出,近视的防治可以从吃入手。3.补锌:
10、有研究表明,青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者,补锌可提高近视患者的视力。4.补钙:不仅仅是对骨骼系统,钙对眼睛也很重要,钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低,眼肌容易疲劳,使近视加深。2022-10-27人体眼睛是件宝,生活学习离不了,保护视力我牢记。眼镜不会把我找,手不揉眼讲卫生,红眼沙眼得不了。2022-10-27倡议书 1.合理膳食,均衡营养,增强体质。2.关爱自己,做好眼睛保健操。3.合理安排作息时间,保证充足睡眠。4.读书写字一小时,休息片刻或远眺。5.少看电视,不玩电玩,提倡户外运动。6.读写姿势要正确,保证一小臂一拳一中指节。7.不在行走或乘车船时看书。行动起来吧!让我们一起拥有明亮的双眼,一起拥有未来的光明世界。2022-10-27祝大家都有一双明亮的眼睛 2022-10-27谢谢观看2022-10-27