1、小学生秋季常见疾病预防 惠南小学北校区 进入秋天，天气温度变化比较大，初秋天气温度较高，晚秋气温下降，风大干燥，在这“多事之秋”，小学生应对以下几类秋季常见疾病加以预防。一、呼吸道疾病u上呼吸道感染u扁桃体炎u支气管炎u感染性喉炎1、上呼吸道感染（感冒伤风）：秋天气候变化异常早中晚室内外温差较大，呼吸道受到忽暖忽寒的刺激，抵抗力减弱，特别是当环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。通常表现为喉咙痛、干咳嗽、鼻塞、流鼻涕。所以刚刚生病时不应该吃药。只要多喝水，注意休息很快就好了。2、扁桃体炎：感冒发烧时很多小朋友会伴随扁桃腺肿大，还有的同学会发生扁桃体化脓，表现为喉咙疼痛、吃不下东西、发
2、烧、咽东西困难。3、支气管炎：在感冒之后，很多小朋友会出现支气管炎，咳嗽增加，喉咙里有痰，常常咳得喘不过气来，有的甚至会发展成为肺炎。必须及时到医院就诊。4、感染性喉炎：通常在着凉后，会出现发烧、喉咙痛、声音哑，不及时处理会出现喉头水肿。贴心提示 u 遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；u多增加户外活动，积极锻炼，增强体质；u要注意气候变化，冷热当心，夜间注意盖被。贴心提示 u白天风大时要加衣服，在外面玩得满头大汗回家时要注意及时擦拭，更换干净衣服，不要把衣服脱掉吹风。u保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；u要多饮水，少喝或不喝饮料，多食新鲜水果和
3、蔬菜，适当补充维生素；贴心提示 u经常使用冷水洗脸。u如果已感染感冒等，应大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥腻、煎炸和过凉的食物，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺食物，如梨、萝卜等。二、消化道疾病腹泻、细菌性肠炎冰箱性肠炎手足口病1、腹泻（拉肚子）：秋季天气凉爽，吃饭吃得多，容易暴饮暴食，使肚子不舒服，早晚温差较大，易引起肚子着凉，而导致腹泻拉肚子。拉肚子后要注意清淡饮食、保暖肚子，也可以吃一些调节肠道的药。2、细菌性肠炎 秋天细菌生长很的快，食物易坏，是肠道疾病的多发季节。这些疾病都表现为肚子痛、拉肚子、呕吐、发烧。3、冰箱性肠炎，吃了冰箱里的被细菌污染了的食物就可能引起肠炎。使肚子
4、不舒服；所以，冰箱内的食物要生的和熟的分开，进食前要烧熟煮透。4、手足口病肠道病毒，表现为手心、脚，手掌、指趾、口腔、屁股上的皮肤的小疱疹。贴心提示 u 午睡和晚上睡觉时要盖好被子，以防肚子着凉而拉肚子。u注意吃的东西的卫生，不买学校外面小推车上的盒饭、小菜及冷饮，不吃过夜及坏了的食物。u不吃苍蝇叮爬过的食物。u不生吃海（水）产品。贴心提示 u生吃瓜果要洗干净后才可以吃，保证吃的东西都是的卫生安全。u罐头食品出现鼓起时不能食用，u小朋友们要注意个人卫生，应经常洗澡、洗手、剪指甲，尤其注意饭前要用水洗净双手。同学们，来洗手，七步洗手记心头：排排队，挽挽袖，轻轻拧开水龙头;先湿手，打肥皂，(一湿)关上龙头再搓手;手心相对搓一搓，(二搓开始)掌心正对揉一揉;(第一步)手指交叉搓手背，(第二步)上下互换磨前后;十指交错擦擦掌，(第三步)扣实小手扭一扭;(第四步)拇指为轴转转手，(第五步)换手攥紧小拳头;手成小铲掌心划，(第六步)手腕搓擦别忘了;(第七步)重开龙头接流水，冲净双手病菌溜;(三冲)捧水三洗水龙头;(四捧)龙头拧紧擦净手;(五擦)第6式左右互搏磨指背7七
