1、初 三 家 长 讲 座初 三 家 长 讲 座2 0 2 32 0 2 3 届届制 作 人;小 俆 20222022中考结束，一批孩子走进高中的校园。与此同时，也将有另一批孩子中考结束，一批孩子走进高中的校园。与此同时，也将有另一批孩子接过中考的大旗。这次到你了，各位即将和孩子一起进入初三的家长，你准接过中考的大旗。这次到你了，各位即将和孩子一起进入初三的家长，你准备好了吗？备好了吗？我们总在说忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等着我们来弥补，只要稍我们总在说忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等着我们来弥补，只要稍微有点忽略，孩子的成长变化会很明显。微有点忽略，孩子的成长变化会很明显。有些毛病一旦养
2、成，会花费很多精力来改正，甚至根本无法纠正，有些关有些毛病一旦养成，会花费很多精力来改正，甚至根本无法纠正，有些关键节点一旦错过，就可能很难再弥补，尤其是初三、高三这些关键期。键节点一旦错过，就可能很难再弥补，尤其是初三、高三这些关键期。孩子进入初三，面临中考，家长要协助孩子做好学习计划，当好信息部孩子进入初三，面临中考，家长要协助孩子做好学习计划，当好信息部长，做个明智的点拨者。长，做个明智的点拨者。目录C O N T E N T S初三家长要做好这六件事初三家长要做好这六件事初三孩子可能经历的初三孩子可能经历的3 3个阶段个阶段家 长 经 验 分 享家 长 经 验 分 享E N DE N
3、DPART PART ONEONE初三孩子可能经历的3个阶段l 阶 段 1 激 情 期 请请8 8月至月至1111月是孩子学习的月是孩子学习的“激情期激情期”，这时孩子的表现为积极、勤，这时孩子的表现为积极、勤奋，努力，投入，充满信心。这一阶段主要学习的还是初三新知识。因奋，努力，投入，充满信心。这一阶段主要学习的还是初三新知识。因为中考虽然考的是整个初中三年的知识，但大多数重难点集中在初三。为中考虽然考的是整个初中三年的知识，但大多数重难点集中在初三。以物理学科为例，初中阶段题型最多的压强浮力、功和机械能，以及整以物理学科为例，初中阶段题型最多的压强浮力、功和机械能，以及整个初中物理最抽象、
4、难理解的热和能问题都集中在初三，而且要用一学个初中物理最抽象、难理解的热和能问题都集中在初三，而且要用一学期多一点的时间学完整本书。时间很紧，任务很重，容不得半点松懈。期多一点的时间学完整本书。时间很紧，任务很重，容不得半点松懈。家长对策：家长要做的工作就是保障后勤供给，给孩子打气，保护孩子的热情和自信心。阶 段 2 疲 劳 烦 躁 期 1212月至明年月至明年1 1月是孩子的月是孩子的“疲劳烦躁期疲劳烦躁期”，孩子表现为：身心疲惫，情，孩子表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。这一阶段所有的学科都已结课，学生开始在老师的绪低落，心情烦躁。这一阶段所有的学科都已结课，学生开始在老师的引领下系统
5、地梳理三年所学知识。这一阶段大多数学生经过长时间紧张引领下系统地梳理三年所学知识。这一阶段大多数学生经过长时间紧张单调的学习后，会出现不同程度疲沓的状况。这就像长跑一样，长时间单调的学习后，会出现不同程度疲沓的状况。这就像长跑一样，长时间的剧烈运动消耗了大量体力，身体慢慢进入的剧烈运动消耗了大量体力，身体慢慢进入“假疲劳期假疲劳期”，感觉似乎随，感觉似乎随时都要坚持不住了。而最艰苦的时期往往也是最容易出成绩的时期，谁时都要坚持不住了。而最艰苦的时期往往也是最容易出成绩的时期，谁能坚持下来，谁必将取得最后的胜利。能坚持下来，谁必将取得最后的胜利。家长对策：在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦
6、的环境，改善孩子的情绪，不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪，不要着急，相信孩子在老师的帮助下，很快会调整好的。阶 段 3 恐 惧 焦 虑 期 由于所有的知识都已复习完，老师会用频繁而密集的测验或模拟考试由于所有的知识都已复习完，老师会用频繁而密集的测验或模拟考试来进行最后的查漏补缺。一般会有两次模拟考试：一模是对前一段复习来进行最后的查漏补缺。一般会有两次模拟考试：一模是对前一段复习效果的验收效果的验收;二模是让学生尽早熟悉中考题型。随着成绩的发布，有些二模是让学生尽早熟悉中考题型。随着成绩的发布，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不同学成绩有较大提
7、高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑。随着中考的临近，所有的孩子都自己的预期，他们对自己产生了怀疑。随着中考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理或焦虑心理。会或多或少产生恐惧心理或焦虑心理。家长对策：这时孩子最需要家长给予切实的鼓励，自己努力，排名没有进步不代表自己的成绩没有进步，因为别人也在努力，别人没有坐在那儿等着你，实际上是大家都在进步。家长可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作。P
8、ART TWOPART TWO初三家长要做好这六件事初三家长要做好这六件事l 1、收 集 中 考 信 息在初三这一年，孩子平时忙于各科学习，家长们要多关注、了解最新的中考形势，并向在初三这一年，孩子平时忙于各科学习，家长们要多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。有关学校和相关部门咨询中考政策信息。每年都有一些家长，因为对学校了解不够，导致孩子上学后，又觉得学校不适合，只得每年都有一些家长，因为对学校了解不够，导致孩子上学后，又觉得学校不适合，只得转学。转学。每年四五月份的时候，许多学校都会举办招生咨询会，家长要留意参加，会上可以搜集每年四五月份的时候，许多学校都会
9、举办招生咨询会，家长要留意参加，会上可以搜集一些学校相关资料，实地了解高中学校的情况，并分析是否适合自己的孩子报考。一些学校相关资料，实地了解高中学校的情况，并分析是否适合自己的孩子报考。第一学期期末考试后，部分区县一般会对初三生的成绩进行全区排名，分析出上示范高第一学期期末考试后，部分区县一般会对初三生的成绩进行全区排名，分析出上示范高中、一般高中的大概分数。中、一般高中的大概分数。家长要及时关注这次排名信息，准确了解孩子学习情况，以便选择志愿时正确定位。家长要及时关注这次排名信息，准确了解孩子学习情况，以便选择志愿时正确定位。此外，孩子学习时间紧张，没有太多时间看课外读物，家长平时可帮孩子
10、多搜集作此外，孩子学习时间紧张，没有太多时间看课外读物，家长平时可帮孩子多搜集作文素材。文素材。2、找 出 薄 弱 环 节每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。一步的升学目标有个清醒的认识。初三家
11、长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具的小计划。计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。体情况进行适时调整。家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。中考中考9 9科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。子的薄弱科目，家长还
12、要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。3、培 养 良 好 习 惯初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯，有利于中考时正常发挥。平时就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯，有利于中考时正常发挥。好的学习习惯需
13、要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不仅会影响学习效率，学家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不仅会影响学习效率，学习效果也会大打折扣；平时还要多关心孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是习效果也会大打折扣；平时还要多关心孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题。否能及时订正并整理错题。家长要教孩子一些具体的学习方法，比如在阅读的时候，教给他们读、想、查、摘、家长要教孩子一些具体的学习方法，比如在阅读的时候，教给他们读、想、查
14、、摘、记的方法。此外，每过一个阶段，家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知记的方法。此外，每过一个阶段，家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识，在复习的基础上形成知识网络。识，在复习的基础上形成知识网络。4、循序善诱当好心理老师面对紧张的初三生活，家长的紧张有时不亚于孩子。面对紧张的初三生活，家长的紧张有时不亚于孩子。相关心理专家提醒，家长不必过于焦虑紧张，要当好孩子的心理老师。相关心理专家提醒，家长不必过于焦虑紧张，要当好孩子的心理老师。到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩
15、子的内心世界。作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。初三家长过来人韩女士说：初三这一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，处理不当，很容易影响孩子的学习。我女儿刚上初三时，总和她“顶着干”，让做什么偏不做什么。我想让女儿上重点高中，可女儿的目标是去一所中职校。后来，我慢慢意识到自己的问题，转变了态度，开始征求女儿的意见，自己只是提建议。没想到，这样一来，女儿反而同意她的建议，甚至主动征求起她的意见来。4、循序善诱当好心理老师续上初三阶段，家长要学会当好孩子的心理老师家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三生活中，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题
16、。在初三阶段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给给孩子鼓励，和孩子交流孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。善诱。5、及时督促当好体育督导针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实，相关教师认为，家长们要督促
17、孩子坚持针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实，相关教师认为，家长们要督促孩子坚持锻炼身体。锻炼身体。面对初三紧张的学习，不少家长认为初三生的主要任务是学习，不舍得让孩子多花时间面对初三紧张的学习，不少家长认为初三生的主要任务是学习，不舍得让孩子多花时间锻炼身体。锻炼身体。有关专家认为学生体质差，也会影响中考成绩。中考文化成绩想加有关专家认为学生体质差，也会影响中考成绩。中考文化成绩想加1 1分很难，如果学生分很难，如果学生平时注意锻炼身体，体育测试加平时注意锻炼身体，体育测试加1 1分会简单得多。分会简单得多。初三生在抓紧学习的同时，适当进行体育锻炼，会对学习有促进。家长不要认为体育锻初三
18、生在抓紧学习的同时，适当进行体育锻炼，会对学习有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放炼占用了孩子宝贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放松。松。因此，家长平时要督促孩子进行体育锻炼，保证每天足够的运动量。因此，家长平时要督促孩子进行体育锻炼，保证每天足够的运动量。6、科学配餐当好后勤部长孩子上初三了，家长的担心也随之而来，不知该怎样帮孩子，让一些家长手足无措。孩子上初三了，家长的担心也随之而来，不知该怎样帮孩子，让一些家长手足无措。相关专家表示，初三家长一定要当好孩子的后勤部长。相关专家表示，初三家长一定要
19、当好孩子的后勤部长。早餐不可缺主食初三生学习比较紧张，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。营养专家刘春光说：营养专家刘春光说：不吃早餐对孩子成长非常不利。家长不管早上有多忙，一定要为孩子准备早餐。营养丰富，才能保证孩子一上午学习所需的能量。有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。对此，刘春光说，鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量来源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如馒头、面包等。家长准备的早餐最好要有蔬菜。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食欲，补充维生素，还能减轻考生的疲劳感。家长还要准
20、备一些水果，如果孩子不习惯早餐时吃，可带一个水果在上午课间吃，水果的花样也要多变。6、科学配餐当好后勤部长孩子上初三了，家长的担心也随之而来，不知该怎样帮孩子，让一些家长手足无措。孩子上初三了，家长的担心也随之而来，不知该怎样帮孩子，让一些家长手足无措。相关专家表示，初三家长一定要当好孩子的后勤部长。相关专家表示，初三家长一定要当好孩子的后勤部长。早餐不可缺主食初三生学习比较紧张，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。营养专家刘春光说：营养专家刘春光说：不吃早餐对孩子成长非常不利。家长不管早上有多忙，一定要为孩子准备早餐。营养丰富，才能保证孩子一上午学习所
21、需的能量。有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。对此，刘春光说，鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量来源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如馒头、面包等。家长准备的早餐最好要有蔬菜。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食欲，补充维生素，还能减轻考生的疲劳感。家长还要准备一些水果，如果孩子不习惯早餐时吃，可带一个水果在上午课间吃，水果的花样也要多变。6、科学配餐当好后勤部长营养均衡要加餐初三生正处在青春发育期，营养素的需要量比成年人要高，加上这一时期考生学习压力较大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重要。家长给孩
22、子准备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包含的营养素是不同的。家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家长还要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早；下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康不利。初三阶段孩子比较辛苦，能量的消耗会比平时大，家长可适当给孩子加餐。上午10点或晚上可以为孩子准备一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情况，如果临睡前加餐，要尽量少吃淀粉类的食物，以防肥胖。6、科学配餐当好后勤部长慎买保健营养品有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力，就大
23、量买给孩子吃，这完全没必要。有的家长给孩子购买蛋白粉，其实只要孩子正常就餐，完全不用补充蛋白质，过量的蛋白质还会损伤肾脏。目前市场上不少保健营养品夸大宣传，且价格不菲，家长不要跟风购买，只要给孩子挑选好食物，注意粗细、荤素等搭配就行。即使对考生有益的食物，家长也不能天天做，那样易致孩子厌食。孩子的各种食物换着花样吃，有利于增加食欲，营养也丰富。PART THREEPART THREE家 长 经 验 分 享家 长 经 验 分 享l 妈妈、爸爸对孩子的学习方向、目标、方法争取一致，如有不同意见，一妈妈、爸爸对孩子的学习方向、目标、方法争取一致，如有不同意见，一方必须保留（其实真的没有人敢说自己的方
24、法、方式就是对的，大家都是为方必须保留（其实真的没有人敢说自己的方法、方式就是对的，大家都是为了孩子好。不要还没开始教育孩子，爹妈先冲突上了，孩子更是懵圈了）。了孩子好。不要还没开始教育孩子，爹妈先冲突上了，孩子更是懵圈了）。和孩子保持良好的沟通交流。做好孩子后勤和保障工作。和孩子一起把所和孩子保持良好的沟通交流。做好孩子后勤和保障工作。和孩子一起把所有的学习进度和内容进行有效地分解，合理制定学习计划。有的学习进度和内容进行有效地分解，合理制定学习计划。必须提前制定，并且合理，切忌制定量少了孩子完成后临时加量，如偏差必须提前制定，并且合理，切忌制定量少了孩子完成后临时加量，如偏差太大必须征得孩
25、子同意，也要注意别制定量太大孩子完成不了。太大必须征得孩子同意，也要注意别制定量太大孩子完成不了。对孩子的学习进行认真地监督，包括作业完成情况，学习计划完成情况，对孩子的学习进行认真地监督，包括作业完成情况，学习计划完成情况，作业、检测情况。作业、检测情况。作业和各类检测孩子必须保证将当天批完后的带回家，不管成绩、质量强、作业和各类检测孩子必须保证将当天批完后的带回家，不管成绩、质量强、弱，都不要批评了：弱，都不要批评了：一是你现在批评没有任何用了；一是你现在批评没有任何用了；二是下次孩子就是会惧怕检测或你根本看不见低分的作业或检测了，他怕二是下次孩子就是会惧怕检测或你根本看不见低分的作业或检
26、测了，他怕你上火给你你上火给你“处理处理”了。了。你要做的是让孩子和你们一起找出存在的问题，一起分析原因，小学到初你要做的是让孩子和你们一起找出存在的问题，一起分析原因，小学到初三，只有一次叫考试那是三，只有一次叫考试那是“初升高初升高”其他的都叫检测，所的检测都是来检查其他的都叫检测，所的检测都是来检查我们哪地方还有问题，我们把问题整改了，就是好样的。如果孩子进入正轨我们哪地方还有问题，我们把问题整改了，就是好样的。如果孩子进入正轨后，逐渐放手，别把的太紧。后，逐渐放手，别把的太紧。T H A N K Y O UT H A N K Y O U制 作 人;小 俆 声明声明本文内容来源于网络本文内容来源于网络。如有侵权问题，如有侵权问题，请及时与请及时与制作人制作人联系处理联系处理
