1、从容止格言谈中学生仪容仪表一二中学生仪容仪表三CONTENTS目录目录三立学校仪容仪表标准容止格言具体含义 一、容止格言具体含义面必净，发必理，衣必整，纽必结。头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象：勿傲、勿暴、勿怠。颜色：宜和、宜静、宜庄。容止格言面必净，发必理，衣必整，纽必结：这是对人的仪容仪表的要求，整容镜前，我们每天都要照几次，观察自己是否符合要求，是否端正，这样既是尊重自己的表现，也是尊重他人的行为，久而久之这些小事做好了，就养成了终身受用的习惯。头容正：是要求同学从小要培养正确的世界观，要有正确的思想。培养阳光心态，把自己锻炼成一名健康，阳光的青少年。肩容平：是讲肩上要有责任，首先要
2、对自己负责，学会对自己负责，就是对父母负责，才能对他人负责，最终你才是一个对社会负责，对人类负责的人。胸容宽：是讲同学们从小要锻炼自己豁达的胸怀，严于律己，宽以待人，要有海纳百川的胸襟，要学会悦纳，一方面悦纳自己，一方面悦纳别人。背容直：是讲要挺胸、抬头，这是一种自信的表现，我们每一个人来到这个世界上都是有用之才，就看你是否能发挥出自己的潜能，有的人的潜能自己也不知道有多大，需要我们抱着自信的理念，发现自己的潜能，让自己永立不败之地，永远是一个强者。气象：勿傲、勿暴、勿怠。气象就是人的气色表象。我们常看到人生气，气色难看，表象也难看，如果人经常生气，气色表象就不好看，人也容易变得丑陋，轻者损伤
3、身体，重者危及生命。最容易伤人的三种气象状态就是傲、暴、怠。傲慢是典型的自以为是。暴躁既伤人也伤己、容易酿成大祸。怠是怠慢、懈怠之义，淡漠，不恭敬。颜色：宜和、宜静、宜庄。颜色是指和颜悦色，颜：面容；悦：愉快；色：脸色。脸色和霭喜悦。形容和善可亲。宜是适宜、应该。和是和气，和善；静是安静、平静、文静；庄是庄重、端庄。二、中学生仪容仪表内容仪表：指人的外表，它包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。一个人仪表不但可以体现其文化修养，也可以反映其审美情趣。穿着得体，不仅赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低自己的身份，损害自己的形象。
4、仪容：主要是指人的容貌。契诃夫说：人的一切都应该是美好。它包括：美的心灵，美的仪表，美的语言，美的服饰。自然美+修饰美+心灵美=仪表美一、仪容精神饱满、整洁大方 你希望自己被别人关注吗？你认为什么是吸引别人的最好方式呢？你认为中学生应该化妆吗？你每天出门前，会认真检查一下自己的仪表吗？1、女生仪容（1）出门前，应先把头发 梳理好。整洁顺畅，一丝不苟。（2）发型宜简单归顺，短发拢在耳后，长发束起来，不宜烫发和染发。（3）不要化妆，也不要轻易评论他人的妆容。（4）不要留长指甲，不要涂指甲油，不要穿高跟鞋，不要佩戴首饰。2、男生仪容（1）发型应前不挡眼，后不过领，侧不过耳，简单大方。（2）不宜染发、
5、烫发，不宜留长发和奇异发型。（3）注意细微部位的整洁，如鼻腔、口腔、指甲等。（4）指甲不可留有污垢，不要留长指甲。二、坐姿如钟稳健 端庄大方 无论是听课、写作业，还是开班会、观看演出，或者吃饭、看电视，都要“坐有坐相”。对坐姿的基本要求是“坐如钟”，即要像巨钟那样沉稳端正。基本坐姿：（1）上半身要挺直，两肩要自然放松。（2）下巴宜内收，脖子要端正，胸部要挺起。（3）背部、臀部和大腿最好成一直角。（4）两眼要专注自然向前平视。（5）日常就坐尽量不倚靠椅背，保持上身直立且稍微前倾，表现出热情和积极性。三、站立如松挺拔 如竹秀美 无论是升旗、做操、上体育课、还是排队打饭、回答问题都要“站有站相”。所
6、谓的站相，古人要求是“立如松”，其意是既要站得像棵松树一样挺拔，同时又像竹子一样秀美和高洁。1、标准站姿（1）头正目平、嘴唇微闭、表情自然。（2）上体正直、收颌梗颈、挺胸收腹。（3）双臂下垂、立腰收臀、手指并拢。2、不雅站姿（1）歪脖，东倒西歪。（2）斜腰，弯腰驼背。（3）挺腹，挺肚后仰。（4）曲腿，耸肩勾背。（5）翘臀，东倚西靠。（6）三道弯，懒洋洋。（7）手叉腰，手抱拳在胸。三、三立学校仪容仪表标准 为了正确引导和教育学生在追求仪容仪表美的同时，不盲目追赶时髦，图虚荣，使学生仪容仪表符合学生的身份和特点，达到仪表美与心灵美的高度统一，特制定此标准：一、仪容仪表总体要求：整洁、大方、得体，符
7、合学生身份。二、仪容仪表标准：（一）发型（附样图）学生标准发型应该简便、整洁、自然、长短适中，反映青少年学生朝气蓬勃的精神面貌。l 男生发型：前不压眉，侧不掩耳，后不触衣领男生标准发型：前不遮眉 侧不盖耳 后不蹭领 l 女生发型：女生要求理运动短发或扎马尾辫。前额刘海不过眉、不斜发；不烫发、染发；不理碎发；不梳怪发型；不留披肩发，头发过衣领必须束发。l 所有学生不准染黑色以外的颜色所有学生不准剪奇怪的发型保持头发干净、卫生、整齐对照标准，反思自己 找出我们班的阳光男生、女生。找出我们班的阳光男生、女生。对照中学生仪容仪表要求，找一找我对照中学生仪容仪表要求，找一找我们身边存在哪些不合要求的地方
8、？们身边存在哪些不合要求的地方？某学校公布校园禁止发型图例某学校公布校园禁止发型图例几种不适宜的发型几种不适宜的发型日本流氓海盗式头型日本流氓海盗式头型或者叫变态型或者叫变态型头发中间竖起头发中间竖起几种不适宜的发型几种不适宜的发型少儿幼稚型少儿幼稚型或者为弱智型或者为弱智型表现为头前一撮毛表现为头前一撮毛几种不适宜的发型几种不适宜的发型无钱理发流浪型无钱理发流浪型仅限于男生仅限于男生前后左右过长前后左右过长几种不适宜的发型几种不适宜的发型无阳刚之气型无阳刚之气型仿女士头仿女士头前刘海型前刘海型几种不适宜的发型几种不适宜的发型寸草不生型寸草不生型光亮型光亮型几种不适宜的发型几种不适宜的发型偏头
9、痛型偏头痛型无脸见人型无脸见人型几种不适宜的发型几种不适宜的发型弄虚作假型弄虚作假型描眉描眉 画眼画眼抹口红抹口红假睫毛假睫毛几种不适宜的发型几种不适宜的发型土洋结合不当型土洋结合不当型上土下洋上土下洋几种不适宜的发型几种不适宜的发型成年妇女衰老型成年妇女衰老型染发、烫发、电发染发、烫发、电发几种不适宜的发型几种不适宜的发型冒充假尼姑型冒充假尼姑型几种不适宜的发型几种不适宜的发型精神崩溃型精神崩溃型头发竖起，爆炸式头发竖起，爆炸式长短不一长短不一杂乱无章杂乱无章几种不适宜的发型几种不适宜的发型垂帘听政型垂帘听政型阴险型阴险型刘海太长刘海太长盖住眼和鼻盖住眼和鼻几种不适宜的发型几种不适宜的发型校
10、园变态型校园变态型成熟吗成熟吗?不像不像时髦吗时髦吗?也不像也不像大包大包 小包小包几种不适宜的发型几种不适宜的发型自造斗鸡眼式自造斗鸡眼式毁容型毁容型 几种不适宜的发型几种不适宜的发型披头散发式披头散发式成年妇女衰老型成年妇女衰老型装蒜型装蒜型没长明星的脸，别模仿明星的发型！没长明星的脸，别模仿明星的发型！现在的你，和以后的你也许不一样！现在的你，和以后的你也许不一样！优秀、成功、富有、帅男人的发型：优秀、成功、富有、帅男人的发型：有些发型是属于有些发型是属于3030岁以上、已婚、中年妇女的：岁以上、已婚、中年妇女的：已婚已婚已婚已婚已婚已婚已婚已婚干净、清爽才是年轻、自信、有朝气的自然美！
11、干净、清爽才是年轻、自信、有朝气的自然美！补充知识补充知识-染发的危害：染发的危害：1.皮肤过敏反应，经过数次染发之后，就可能发生过敏皮肤过敏反应，经过数次染发之后，就可能发生过敏反应。反应。2.导致发质的改变，导致头发变脆，纤维断裂，失去自导致发质的改变，导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。然的柔软、韧性和光泽的美感。3.导致头发脱落，染发剂的急、慢性刺激会引起头皮导致头发脱落，染发剂的急、慢性刺激会引起头皮和毛囊的炎症反应，使头发由粗变细，最后脱落。和毛囊的炎症反应，使头发由粗变细，最后脱落。4.吸收有毒物质损伤肝、肾功能，严重者可以引发癌症。吸收有毒物质损伤肝、肾功
12、能，严重者可以引发癌症。尤其对于身体正在发育期的青少年危害更为严重。尤其对于身体正在发育期的青少年危害更为严重。想到不如做到，想到不如做到，心动不如行动！心动不如行动！改变，从头开始！改变，从头开始！做表里如一的优质、阳光、做表里如一的优质、阳光、健康、精彩的小学生健康、精彩的小学生!（二）面部（二）面部（三）服装、鞋子 （四）个人卫生 从头到脚要保持干净，尤其是面部、口腔、脖颈、手、头，养成良好的卫生习惯，每天洗脸、洗脚，经常洗澡、洗头，勤剪指甲，头发梳理整齐，坚持漱口、刷牙，并做到不吸烟，不喝酒。总结中学生的内在形象标准：自尊自强自尊自强 正直友善正直友善 勤俭节约勤俭节约 诚信守时诚信守时当你走出家门 肩上就扛着家庭的荣辱当你走出校门 肩上就扛着学校的荣辱当你走出国门 肩上就扛着国家的荣辱一个人的形象，影响着一个家庭，一个学校，一个国家！
