1、 广州医药职业学校广州医药职业学校 体育与健康体育与健康课程课程 教案教案( (水平五水平五) ) 任教班级：药剂 专业 一 年级（12）班 执教教师：谢群 上课时间：2014.02. 人数：男 9 人 女 39 人 田径单元第 1 次课 学习目标 1、建立短跑技术正确概念，了解田径短跑直道跑途中跑技术 2、通过学习途中跑技术，实现 90%以上的同学能顺畅协调的快速跑进，75%以上的同学能保持重心平稳步幅平稳, 着地富有弹性的快速跑进 3、激发学生对短跑的热爱及顽强拼搏的意志品质 学习内容 短跑： 直道途中跑技术 场地、器材 田径跑道 2 道 标志胶带 1 卷 标志物 8 个 教学重点、难点
2、重点： 后蹬充分有力，摆动腿快速前抬，积极下压； 难点： 跑的轻松、自然，成一直线 教学顺序 课堂常规热身运动教学内容介绍教师讲解示范学生练习教学小比赛素质练习原地放松课堂小结 顺 序 时 间 负 荷 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 一 2 培养学生良好的组 织纪律性 培养学生的注意力 和调动学生的情绪 课堂常规： 宣布 内容、目标 站位图： 如【图一】 导入课的主题， 宣布课的内 容、目标 体育委员整队，清点 人数后向老师报告。 【图一】 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x （
3、体委） （老师） 二 8 中 小 起热身作用， 让学生 在学习前， 有一个良 好的身体状态,同时 培养人的意志品质 1、徒手操： （1） 、 头部运动 （2） 、 扩胸运动 （3） 、 体侧运动 （4） 、 俯背运动 （5） 、 手腕踝关 节运动 站位图： 如【图二】 2、 自主图形跑 跑进图： 如【图三】 教师领做， 培养学生良好的 组织纪律， 提高学生的注意 力和身体协调能力， 调动学 生的活动的情绪 1、教师讲解要求，组织学 生进行练习 2、教师给予学生激励及动 作指导 学生积极参与， 所有学生能够与老师共同完 成热身运动 【图二】 （体操队形） 原地 x x x x x x x x x
4、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x （体委） 学生听清教学安排，练习中保持好队形 练习过程中相互督促，相互鼓励，通过图形 变化发展学生逻辑思维、组织纪律性 【图三】 ： （图形变换） ， 三 20 中 大 1、建立短跑完整正 确技术概念 短跑完整技术短跑完整技术是由 起跑、起跑后加速 跑、途中跑、终点跑 技术组成。 生理供能特点生理供能特点: :时间 短、强度大，短跑项 目主要是无氧供能。 2、通过练习开阔跑 的步幅， 体验跑的感 觉 3、通过练习使上下 肢协调配合以及调 整合适的步幅和步 频 1、短跑技术讲 解分析 讲示图： 如【图四】 2、中速大步
5、幅 跑 动作图 如【图五】 40 米：2-3 组 3、互助高抬腿 跑 动作图： 如【图六】 原地：2-3 组 行进间：40 米， 2-3 组 讲诉： 1、以教师讲解和直观教具 演示或动作示范为主。 2、教师讲解短跑的完整技 术，讲解生动简练、突出特 点。 实践： 1、教师示范讲解，说明动 作用 2、观察指导，强调动作要 领 3、评价纠正技术动作 4、观察学生情况，了解运 动感受，适当调节运动量 【图四】 学生练习要求： （1）学生积极参与练习，展示自己 （2）认真听教师分解动作讲解和解释 （3）跑动时注意间隔安全和不打闹 【图五】 【图六】 四 4 中 4、通过练习 起到激发学生学习 兴趣的作
6、用， 同时为 课程直线途中跑的 内容起到一个引入 主体的做用 4、逐渐加速跑 50 米：1-2 组 练习图： 如【图七】 教学游戏 迎面击掌接力 比赛 组织图： 如【图八】 1、讲解游戏方法：分组游 戏开始， 各队自主分成 2 小 队分别位于标志线后， 发令 后开始比赛， 第 1 小队同学 快速跑向第 2 小队， 以击掌 为接力，依次进行，最后一 名同学先完成则该组获胜 2、组织游戏 3、安全提示(迎面击掌时) 【图七】 1、 积极参与到活动中 2、 注意安全及服从安排 【图八】 五 4 中 提高学生的身体素 质均衡发展 1、 原地弓步跳： 1-2 组 15 （男） 10 （女） 2、立卧撑：
7、 1-2 组 15 （男） 10 （女） 组织如： 【图九】 1、教师讲解动作要求 2、教师发令开始练习 3、教师巡视指导，点拨激 励学生 1、组织：以体操队形进行练习，保持好前 后左右的间距 2、学生听指挥进行练习；如： 【图九】 【图九】 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x （老师） 六 2 小 培养学生良好放松 的习惯 让学生体会互帮互 助精神及运动后的 愉悦感 前后两排 （男女 分开） 进行互相 的放松 如【图一】 小结 1、师生参与，身心同时得 到充分的放松 2、学生评价与自我评价 3、教师总结评价、表扬和 鼓励学生 1、积极参与放松 2、学会评价和欣赏 3、自我总结 安全教育 1、提示同学们把随身携带的钥匙等物品放在指定地点，不允许同学们带在身上； 2、准备活动时要做到“动作到位、静、齐， ”避免在之后的运动中出现损伤； 3、在进行跑的练习时，注意练习过程中人与人的间隔距离和运动强度，避免发生碰撞摔倒和突发疾病； 4、注意监测同学们在运动过程中的心率，保证学生的身体状况良好。 心 理 指 标 预 测 平均心率 125-135 次/分 练习密度 45-52% 强度指数 1.21.3 课后小结 教师评价
