1、 民族民俗体育：民族民俗体育： 龙舟直道竞速运动划桨技术动作龙舟直道竞速运动划桨技术动作 单位：陈登职业技术学校单位：陈登职业技术学校 地址：乐从大道地址：乐从大道 B1B1 号号 任课教师：何锦鹏任课教师：何锦鹏 联系电话：联系电话：1382342452613823424526 民族民俗体育：龙舟直道竞速运动民族民俗体育：龙舟直道竞速运动划桨技术划桨技术教学设计教学设计 授课教师：何锦鹏 一、学情分析一、学情分析 龙舟运动是一项力技术性较强的力量速度项目， 是以动作技术为基础， 以爆发力和力量 为核心的竞技项目。影响龙舟直道竞速成绩有三个因素，划桨的动作技术、运动员的爆发力 及力量，其中划桨
2、的动作技术是最重要的因素。龙舟作为中华民族的传统项目之一，近几年 在珠三角乃至全国得广泛开展， 随着中华龙舟大赛和中国龙舟公开赛这两大赛事在全国各地 举办，龙舟运动的影响力也不断扩大，龙舟的竞技水平也不断提高，且适逢中国龙舟训练基 地就坐落在我校旁，基于本镇龙舟文化的深厚底蕴，我校在高等教育出版社出版的体育与 健康指导下，结合校本课程，决定在体育选项教学中开设龙舟项目。本堂课的对象是高一 年级学生，由于我镇每年都举办各类龙舟赛，大部分学生对龙舟竞技已有一定认识，且此时 学生的好奇心和好胜心很强,自我表现力强,所以应充分利用学生的这些特点,采取有效教学, 提高教学效果,让学生的划桨动作技术趋向成
3、熟及提高学生的身体协调性、灵敏性等身体素 质。 二、指导思想二、指导思想 以素质教育和“健康第一”为指导思想，贯彻体育与健康课程标准理念，以学生发 展为中心，充分发挥教师的主导作用和努力加强学生的主体地位，关注学生的个性发展，加 强学生意志品质的培养， 培养学生的自我锻炼能力和创新精神， 发挥体育的教育功能和健身 功能，促进学生健康发展。 三、三、教学目标教学目标 学习目标分为运动参与目标、运动技能目标和心理健康目标三个。 1、运动参与目标：学生乐于参与龙舟项目的学习,并在活动中增强信心； 2、认知与技能目标：了解龙舟划桨技术的动作特点和锻炼身体,娱乐的意义,初步掌握划龙 舟的动作技术,并通过
4、划龙舟练习,提高学生的协调性,力量及爆发力等身体素质； 3、心理健康目标：学生积极参与，充分展示自我，并在运动中体验获得成功的喜悦，通过 小组合作学习，增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。 四、教学内容四、教学内容 龙舟划桨动作技术。 龙舟划桨动作技术对发展学生的上肢和肩带力量以及腰腹背肌力量， 培养学生的意志品 质具有很好的健身价值和教育价值。 五、组织与五、组织与教法教法 根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是： 1重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。 2根据体育与健康新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的 两个结合。 重视发挥学生的主体性学习
5、， 体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过 程。 3教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习” 。发展学生个性， 培养学生“如何划好龙舟”的兴趣和创新、探究意识，提高学生的自我锻炼能力。 4采用分层练习的教学组织形式，根据不同技能水平，设置不同的目标和练习要求，区别 对待，有针对性的分层施教。 5重视保护帮助和安全意识的教育，在学习技术的同时，学会保护帮助和自我保护的技能。 六、教学流程六、教学流程 课堂常规-热身操-游戏-学习划龙舟的动作技术-分组练习-展示、提 高、创新-放松-小结 七、单元计划七、单元计划 民族民俗体育：龙舟直道竞速运动民族民俗体育：龙舟直道竞
6、速运动划桨技术划桨技术教学设计教学设计 教学 目标 1.培养学生对龙舟运动的爱好和兴趣，乐于参与，促进身体力量素质的发展和提高。 2.使学生了解并掌握有关划龙舟的理论基础知识和划龙舟的技术和方法，丰富体育运动文 化素养，发展和提高划龙舟的运动能力。 3.培养学生安全意识，养成遵守纪律的良好习惯以及吃苦耐劳、互帮互助的优良品质。 重点 难点 重点：动作的规范性和全身协调用力。 难点：全艇学生划桨时统一整齐。 课次 达成目标 教学内容 第一 次课 1、让学生尝试划龙舟和体验水感； 2、 初步掌握划龙舟的技术动作， 提高学 生自我保护和自我锻炼的能力。 3、发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、 协调等素
7、质，提高前庭器官的机能水平 和平衡能力。 4、 培养勇于克服困难的顽强意志品质和 互助合作精神，提高自信心。 1、开始部分 2、准备活动 3、游戏 4、学习划龙舟的动作技术 5、放松小结 第二 次课 1、复习龙舟划桨的技术动作。 2、 提高改进学生的技术动作， 发展学生 的身体素质。 3、 培养学生创新意识， 克服困难的良好 品质，提高自主学习的能力。 1、开始部分 2、准备活动 3、游戏 4、复习划龙舟的技术动作 5、放松小结 第三 次课 1、 巩固提高划龙舟的技术动作， 培养学 生克服困难，不断进取的品质。 2、提高自主学习，自评和互评能力。 1、开始部分 2、准备活动 3、游戏 4、进一
8、步改进学生划龙舟的动作技术 5、放松小结 八、教学反思八、教学反思 本课按照“尝试-讨论-探究-练习-评价-巩固”的学练流程，让学生充分 领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析、比较和多向交流中形成正 确的动作表象，掌握正确的技术技能。在教学过程中突出了学生的主体地位，发挥了教师的 主导作用。由教师引导学生自主学习，采用示范、讨论、实践、竞赛等灵活多样的方式，引 导学生主动学习、探究学习、创造性学习，把划龙舟练习融入到团队间的竞争和对抗中，使 学生在尝试、体会、交流中 获取知识和技能。既能达到锻炼效果，又能体会到合作参与的 快乐。 本节课以学生为主， 充分的活跃了课堂气氛，
9、使学生在不知不觉中愉快的完成了教学任 务。在游戏比赛中，学生在愉快的氛围下，练习的非常投入，游戏结束，每个同学的额头都 渗着汗珠，达到了“健康第一”的指导思想。 布置作业的目的， 使大家对划龙舟的理论上有更加深刻的认识， 同时也能督促学生在学 习的过程中认真体验、认真练习，为今后的基本能力考试提供帮助，也为今后的自觉体育锻 炼打下理论基础。 体育课教案体育课教案 课次：第 1 课时 执教：何锦鹏 班级：高二年级 人数：男 21 人 教学 目标 1、让学生尝试划龙舟和让学生体验水感； 2、初步掌握划龙舟的技术动作，提高学生自我保护和自我锻炼 的能力。 3、发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素
10、质，提高前庭 器官的机能水平和平衡能力。 4、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自 信心。 场 地 器 材 直道竞速大龙舟 1 只、 龙舟舵桨 1 把 龙舟桨 21 把、 救生衣 22 件 教学 内容 龙舟直道竞速运动划桨技术 重点 难点 重点：动作的规范性和全身协调用力。 难点：全艇学生划桨时统一整齐。 教学 流程 开始部分准备活动游戏学习划龙舟动作技术放松小结 顺 序 时 间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法 一 7 培养良好的纪律作 风。 明确本课学习任务， 集中注意力。 使机体器官机能兴奋， 为进入知识技术学习 作好准备，激发学生学 习热情。 1、课堂常规 2、
11、热身操（四组 不同徒手操） 教师宣布本课 的内容与要求。 1、听节拍引导 学生进行徒手 操练习。 2、语言提示， 动作示范。 3、语言激发学 生的学习热情， 调动学习积极 性。 “”代表男同学， “”代表教 师 快、静、齐，精神饱满，服装符合 上课要求。注意力集中。 分组练习。分组练习。 1、动作优美。 2、动作准确，充分活动各关节。 3、各组在小组长带领下练习。 顺 序 时 间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法 二 8 培养学生的竞争意 识和团队精神。 提问式导入： 什么是龙舟精神？ 通过赛龙舟游戏使学 生进一步体会龙舟文 化学习龙舟精神。 让学生体会统一整齐 的步伐才能产生最佳 效
12、果，为后面突破难点 先作铺垫。 游戏：赛龙舟 游戏开始前， 把学生平均分成两 大组每组组成一只 “龙舟” 。然后，每 只龙舟的成员前后 蹲立，手扶在前一 队员的腰部上，在 指定的“航道”上 前进，以下蹲行走 的形式最先到达终 点的“龙舟”为胜 方。三局两胜制， 每 赛 次 落 败 队 伍 “奖励”十个俯卧 撑，决赛落败队伍 “奖励”双倍二十 个俯卧撑。 讲解规则： 1、创设赛龙舟情 境， 语言提示游戏 方法。 2、巡视、参与学 生赛龙舟。 3、小结各组赛龙 舟的情况， 对表现 好的组进行表扬， 对于落败队伍进 行鼓励并加以 “奖 励”俯卧撑。 组织： 1、认真听老师介绍游戏方法。 2、分组练习
13、赛龙舟。 3、听老师小结，观看同学示范相互学 习。 4、学生赛龙舟。 终点 15 米 起点 注： 为学生组成的龙舟 将学生分成人数相等的两个组，组成 “龙舟”下蹲前行。 “奖励” ：“奖励” ： 输队每人做俯卧撑十次。 顺 序 时 间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法 三 2 0 培养学生的思 维能力和观察、 分析 能力； 培养学生互学 互助的精神； 发展腰 腹力、爆发力、协调 等运动能力。 简析握桨位置：简析握桨位置： 上手稳握桨顶 横木，下手握在离 桨叶一拳的位置。 划龙舟的动作技划龙舟的动作技 术（新授） ：术（新授） ： 动作要领： 准备姿势时，应俯 身沉肩扭腰，上手 微曲高举
14、过头以达 到上手与躯干形成 最大自然夹角，而 下手拳头应沉在水 平面以下。当听到 “划”或发令响声 时，用腰力带动躯 干弹起，支撑脚用 力蹬伸，上手向前 下方轻微下压，同 时，下手应顺势收 肘，向后做拉桨动 作 至 大 腿 一 半 以 后。回桨时，上手 向上提桨，提至桨 叶 略 高 于 水 平 面 后，下手顺势向前 推桨至桨叶与水面 形成约 45时，从 侧面切入水中回到 准备姿势。 重点：重点： 动作的规范性和 全身协调用力。 难点：难点： 全艇学生划桨时 统一整齐。 教法步骤：教法步骤： 1、讲解示范动 作技术； 2、组织学生观 摩学习教师的 岸上模仿划桨 技术并作进一 步讲解； 3、组织学
15、生下 艇自我体验划 桨技术， 教师巡 回指导； 4、组织学生分 组练习完整技 术动作； 5、组织学生合 艇体验完整技 术动作。 组织：组织： “”代表男同学， “”代表教 师 学生的活动学生的活动 ： 1、认真听取讲解技术动作，建立 正确的动作技术概念； 2、看教师岸上模仿动作和艇上做 水上示范动作、并思考分析技术要 点； 3、学生艇上自我体验技术动作： 模仿教师练习； 两人一组互相纠正交流练习； 4、两人一组隔排相互练习： 单数排进行练习； 双数排进行练习； 5、认真听教师指导错误动作，并 同时对比自身动作，以便改进技术 动作； 6、全艇学生集体划。 要求：要求： 1.在学习中注意观察、积极
16、思考； 2.相互间要积极互帮互学。 顺 序 时 间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法 四 5 培养学生自主练习 的好习惯。 一、放松活动 二、集合、小结、 布置课后作业 三、下课，师生 道别，归还器材。 教法：教法： 由教师统一指 挥放松练习。 1吸气全身放 松； 2两两双互放 松上肢； 3平躺脚踩背 部肌肉。 组织：组织： 队形：队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：要求： 1、认真练习，动作自然放松。 2、小结：以表扬鼓励为主。 3、体育委员负责组织同学送 还器材。 预计运动负荷 平均心率：125135 次/ 分 预计练习密度： 45 教 师 课 后 小 结 全体学生在本课上始终保持高涨的热情进行学习。通过本次课的学习，70%的学生掌握龙 舟直道竞速运动划桨技术动作，剩余 30%的学生对于划桨技术动作还是不熟练。下次课应重点 加强对技术动作不熟练的学生的辅导。
