1、 享受享受奋斗奋斗，收获成功收获成功享受奋斗，收获成功享受奋斗，收获成功 一一.微纪录片：微纪录片：无奋斗，不青春无奋斗，不青春 来源：人民日报来源：人民日报 2019年年05月月04日日 http:/ 在非洲西撒哈拉沙漠里，有一个名叫比塞尔的小村落，在非洲西撒哈拉沙漠里，有一个名叫比塞尔的小村落，不为人知，与世隔绝。知当地的人没有一个走出过村庄。不为人知，与世隔绝。知当地的人没有一个走出过村庄。据说不据说不是他们不愿意离开这块风景秀丽但贫瘠落后的是他们不愿意离开这块风景秀丽但贫瘠落后的土地土地，比塞尔人曾多次试图走出沙漠，但每一次都又绕，比塞尔人曾多次试图走出沙漠，但每一次都又绕回原地。后来
2、，有一个叫回原地。后来，有一个叫肯莱文肯莱文的欧洲青年，来到了比的欧洲青年，来到了比塞尔，建议他们走出沙漠。当地一个叫塞尔，建议他们走出沙漠。当地一个叫阿古特尔阿古特尔的青年，的青年，跟随着肯莱文，一直向着跟随着肯莱文，一直向着北斗星北斗星的方向走，用三天时间的方向走，用三天时间走出了沙漠。走出了沙漠。原来，比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间，在一望无际的原来，比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间，在一望无际的沙漠里，沙漠里，如果一个人凭着感觉往前走，会走出许多大小如果一个人凭着感觉往前走，会走出许多大小不一的圆圈，最后的足迹会是一把卷尺般内的形状，只不一的圆圈，最后的足迹会是一把卷尺般内的形状，只能回到起点。
3、能回到起点。比塞尔村方圆上千公里没有一点参照物，比塞尔村方圆上千公里没有一点参照物，比塞尔人不认识北斗星又没有指南针，想走出沙漠，确比塞尔人不认识北斗星又没有指南针，想走出沙漠，确实是不可能的。多年以后，比塞尔成了远近闻名的旅游实是不可能的。多年以后，比塞尔成了远近闻名的旅游明珠。比塞尔人在村子中央小广场上，设立了一个阿古明珠。比塞尔人在村子中央小广场上，设立了一个阿古特尔的铜像，铜像的基座上镌刻着一句话：特尔的铜像，铜像的基座上镌刻着一句话：新生活从选新生活从选定方向开始。定方向开始。全力奋斗，高效学习从全力奋斗，高效学习从执着于理想执着于理想开始开始!请大声的告诉你的同桌：请大声的告诉你的
4、同桌：你的你的理想大学是哪一所？给他（她）理想大学是哪一所？给他（她）谈谈你为什么喜欢这所大学。谈谈你为什么喜欢这所大学。同时听听他（她）的理想大学。同时听听他（她）的理想大学。（时间（时间6分钟分钟）1 1、有些同学、有些同学压力过大，心态调整不好压力过大，心态调整不好，影响了考试成绩，甚至是平时的学习。影响了考试成绩，甚至是平时的学习。（女生部分女生部分）2 2、有些同学存在、有些同学存在弱科、答题弱科、答题不够认真和不够认真和规范，影响整体成绩的提高。规范，影响整体成绩的提高。3 3、成绩相比较稍后的学生、成绩相比较稍后的学生自信心自信心不够。不够。4 4、个别学生、个别学生没有明确的目
5、标没有明确的目标、缺乏学习、缺乏学习自觉性、缺乏学习压力和动力，学习习自觉性、缺乏学习压力和动力，学习习惯懒散，自我约束力差。惯懒散，自我约束力差。存在的主要问题存在的主要问题四四.青春如何奋斗？青春如何奋斗？关键词一：关键词一：强健的体魄三招强体三招强体：1.每天跑步每天跑步10分钟分钟2.每天每天8杯水（早杯水（早3午午3晚晚2）3.一周出一次大汗一周出一次大汗（周六下午：（周六下午：跑步跑步或打羽毛球或打羽毛球）关键词二关键词二：惜时如金 1.1.确立确立明确的目标明确的目标，并列一张总清单（注意落，并列一张总清单（注意落实到具体的时间，如早实到具体的时间，如早6 6：406406：55
6、55）。）。2 2.把把本月本月所要做的每一件事情都列出来并进行所要做的每一件事情都列出来并进行目标切割目标切割。3 3.时间的分配要和价值观相吻合，可以参照时间的分配要和价值观相吻合，可以参照二二八定律分配八定律分配和授权自己的时间。和授权自己的时间。4.4.每一分钟每一秒做最有效率的事情，并保证每一分钟每一秒做最有效率的事情，并保证每天至少有半个小时到一个小时的每天至少有半个小时到一个小时的“不被干扰不被干扰”（两耳不闻杂音如入定两耳不闻杂音如入定）时间，确保学习的效）时间，确保学习的效率。率。https:/ 视频视频2 关键词三：关键词三：管理情绪 有些考生因为有些考生因为越是临近考试越
7、是临近考试，越是觉得，越是觉得知识生疏知识生疏;越是拼命复习越是拼命复习，越是觉得掌，越是觉得掌握不扎实而感到很困扰。这是握不扎实而感到很困扰。这是心绪紧张心绪紧张的具体表现，属于正常现象。这种状况的具体表现，属于正常现象。这种状况的根本原因是的根本原因是疲劳战术疲劳战术的恶果，必须缓的恶果，必须缓和绷得太紧的神经。你可以和绷得太紧的神经。你可以适当参加文适当参加文体活动，体活动，但不能过于剧烈但不能过于剧烈;一旦感觉到一旦感觉到学习得特别疲劳了，立即放下书本，休学习得特别疲劳了，立即放下书本，休息锻炼。即使在这时，息锻炼。即使在这时，头脑里头脑里仍然要注仍然要注意对知识系统的意对知识系统的完
8、整梳理和把握完整梳理和把握。关键词四：关键词四：高效学习关键词四关键词四.高效学习高效学习1.1.弹性弹性计划计划及时及时总结总结（调整）（调整）做题做题限时限时2.2.有序有序学习生活学习生活（饮食休息锻炼、课桌管理、总结有序饮食休息锻炼、课桌管理、总结有序）3.3.刷题但不盲目刷题但不盲目 建议建议每周琢磨一道基础题每周琢磨一道基础题（得分率不好或用时（得分率不好或用时较长的题）较长的题）自己研究后问学霸或老师，再自己研究后问学霸或老师，再定向刷题（首选高定向刷题（首选高考题）考题），为中档题提供，为中档题提供时间基础、时间基础、知识思维基础知识思维基础和心理基础）和心理基础）4.4.相信相信天道酬勤天道酬勤，时时鼓励自己，静待，时时鼓励自己，静待七七月花开。月花开。最后让我们再一次.https:/
