1、 l 一、记忆的概述一、记忆的概述l 二、青少年记忆的特点二、青少年记忆的特点l 三、记忆的方法三、记忆的方法 记忆的概述记忆的概述一、记忆的定义一、记忆的定义记忆是对经验的识记、保持、再认和回记忆是对经验的识记、保持、再认和回忆的过程忆的过程。l二二.记忆的分类记忆的分类 1.按目的来分按目的来分:有意与无意记忆有意与无意记忆 2.按信息加工过程分按信息加工过程分:瞬时、短时与长时记忆瞬时、短时与长时记忆 小游戏小游戏 短时记忆的容量测量 4734832899610353 遗忘遗忘 遗忘的一般概念遗忘的一般概念:记忆的内容不能记忆的内容不能保持或者提取时有困难就是遗忘保持或者提取时有困难就是
2、遗忘（forgetting）。）。能再认不能回能再认不能回忆叫忆叫不完全遗忘不完全遗忘；不能再认也不能再认也不能回忆叫不能回忆叫完全遗忘完全遗忘；一时不一时不能再认或回忆叫能再认或回忆叫临时性遗忘临时性遗忘。遗忘的进程不均衡-是先快后慢的特点.著名的艾宾浩斯遗忘曲线。遗忘有以下规律和特点：遗忘有以下规律和特点：（1）不重要的和未经复习的内容容易遗忘。）不重要的和未经复习的内容容易遗忘。（2）抽象的内容要比形象的内容、无意义材）抽象的内容要比形象的内容、无意义材料要比有意义材料容易遗忘。料要比有意义材料容易遗忘。（3）遗忘的进程不均衡）遗忘的进程不均衡-先快后慢的特点（见先快后慢的特点（见实验）
3、。实验）。（4）前摄抑制）前摄抑制(即先学习的内容对后继学习的即先学习的内容对后继学习的干扰干扰)、倒摄抑制、倒摄抑制(即后学习的材料对先前学即后学习的材料对先前学习的妨碍习的妨碍)对遗忘有重要影响对遗忘有重要影响；清醒和睡眠；清醒和睡眠状态对遗忘的影响有明显差异。状态对遗忘的影响有明显差异。（5）遗忘还受动机和情绪的影响。）遗忘还受动机和情绪的影响。一、青少年时期记忆的特点一、青少年时期记忆的特点二、记忆品质的个别差异二、记忆品质的个别差异三、怎样培养学生良好的记忆品质三、怎样培养学生良好的记忆品质一、青少年时期记忆的特点一、青少年时期记忆的特点l青少年识记的有意性随目的性增加而发青少年识记
4、的有意性随目的性增加而发展展;l从识记的方法来看，随年龄的增长从识记的方法来看，随年龄的增长,机械机械记忆逐渐减少记忆逐渐减少,理解记忆逐渐增加理解记忆逐渐增加;l具体形象记忆为主具体形象记忆为主,抽象记忆能力快速发抽象记忆能力快速发展展;l记忆品质的差异记忆品质的差异 良好记忆品质应具备的特点：良好记忆品质应具备的特点：记忆的敏捷性：记忆的速度和效率；记忆的敏捷性：记忆的速度和效率；记忆的持久性：记忆的保持特征；记忆的持久性：记忆的保持特征；记忆的准确性：记忆的正确和精确特记忆的准确性：记忆的正确和精确特征；征；记忆的准备性：记忆的提取和应用特记忆的准备性：记忆的提取和应用特征；征；三、怎样
5、培养良好的记忆品质三、怎样培养良好的记忆品质l1、明确识记目的和任务，提高学习的自觉、明确识记目的和任务，提高学习的自觉性和积极性；性和积极性；l2、应用正确的识记方法；、应用正确的识记方法；l3、正确组织复习和练习，及时强化，加深、正确组织复习和练习，及时强化，加深理解，纳入经验系统，巩固所记内容；理解，纳入经验系统，巩固所记内容；l4、培养自我检查的能力和习惯，注意正确、培养自我检查的能力和习惯，注意正确再认和回忆；再认和回忆；l5、注意心理卫生和身心健康，合理用脑。、注意心理卫生和身心健康，合理用脑。l分段记忆法分段记忆法l联想记忆法联想记忆法 l多通道记忆法多通道记忆法l口诀记忆法口诀
6、记忆法分段记忆法l分段记忆法就是把需要记忆的内容分成若干部分，记熟了一段后，再去记另一段。语文中特别适用。实例l4734832899610353l473，483，289，961，0353联想记忆法l定义：利用联想进行记忆的方法，叫做 联想记忆法。联想记忆法趣例l两只老鼠在不到一年的时间之内可以繁殖15000只后代。l专家在一个房间里放进两只老鼠,353天之后来查数,结果成千上万只到处乱蹿,这可怎么查?于是买来一粒鼠药投进去,立即就毒死了全部的老鼠,这才查出数来。专家纷纷竖起拇指说:药物(15)灵灵灵(000)!联想记忆法趣味练习l马克思生于1818年逝世于1883年。l一战中,有1370万人于
7、战场。l莱特兄弟发明飞机-1903年。lwatell-瀑布。l你的存款密:513879。l要记忆外部信息，必先接受这些信息，而接受信息的“通道”不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等。有多种感知觉参与的记忆，叫做“多通道”记忆。实例l有位老师曾经用三种方法让三组同学记住十张画的内容：对第一组同学，他只是告诉说画上画了些什么，并不给他们看这些画。也就是说这组同学只是听，没有看。对第二组 同学正好相反。老师给他们看这十张画，可是不再给他讲每张画画了些什么。也就是说这组同学只是看，没有听。对第三组同学是又让听又让看。老师不但告诉他们画的内容，而且在讲每张画的内容的同时，就给他们看那张画。过了一段时间
8、，老师分别问这三组同学记住了多少画的内容。结果第一组记住的最少，只有百分之六十；第二组稍多，记住了百分之七十；第三组记住最多，达到百分之八十六！这说明只听不看的同学记得最少，还仅仅是两种感觉器官并用，记忆效果就比只用其中一种好得多。如果把所有的感觉器官一齐调动起来，记忆效果就更好了。l把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法，叫做口诀记忆法。口诀记忆法实例l用口诀法记忆物理左手定则、右手定则和安培定则：左电动，右发电，右手螺左电动，右发电，右手螺旋磁力线。旋磁力线。l数学中三角函数的诱导公式数学中三角函数的诱导公式：奇变偶不奇变偶不变，符号看象限变，符号看象限l酚酞试剂的性质酚酞试剂的性质：小芬太（即酚酞）腼小芬太（即酚酞）腼腆，怕碱不怕酸，遇碱脸就红，遇酸色腆，怕碱不怕酸，遇碱脸就红，遇酸色不变。不变。提高记忆的小帮助l喝咖啡喝咖啡有助增强记忆有助增强记忆l有助记忆的食物包括有助记忆的食物包括：水果和蔬菜、脂：水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素肪含量高的鱼类、糖、维生素B等。等。l经常咀嚼增强记忆。经常咀嚼增强记忆。l睡眠充足有助记忆睡眠充足有助记忆
