1、认真倾听认真倾听:他人发言我倾听他人发言我倾听踊跃发言：不说别人说自己踊跃发言：不说别人说自己合作交流：坦诚保密不笑话合作交流：坦诚保密不笑话适当摘记：真情实感纸上画适当摘记：真情实感纸上画我们的约定我们的约定 当音乐当音乐响起响起时，把镜传给时，把镜传给身边的同学，每一个人都要传身边的同学，每一个人都要传到到 当音乐当音乐停止停止时，拿着镜子时，拿着镜子的人，起立，看着镜子，的人，起立，看着镜子，夸奖夸奖自己身上让你满意的地方自己身上让你满意的地方。是什么让是什么让我们感觉我们感觉不一样？不一样？婷婷的故事婷婷长了一对婷婷长了一对“兔牙兔牙”。同桌说：同桌说：“你的门牙那么大你的门牙那么大，
2、还向外翘，多奇怪呀，和，还向外翘，多奇怪呀，和我们都不一样。我们都不一样。”拥有一口洁白、整齐的牙齿，能让你的笑容更灿烂！婷婷很难过，捂着嘴：“我真不想让别人看见”红红说：红红说：“婷婷，婷婷，真奇怪，说话都捂着嘴真奇怪，说话都捂着嘴，真做作。，真做作。”小军说：小军说：“不错了，不错了，你还跟她说过话。她啊，你还跟她说过话。她啊，从来都没正眼看过我。从来都没正眼看过我。”兰兰说：兰兰说：“对呀，对呀，捂着嘴，整天一个人呆捂着嘴，整天一个人呆着，她是不是不喜欢我着，她是不是不喜欢我们？们？”小刚说：小刚说：“嗯，好嗯，好像她嘴里藏了什么宝贝像她嘴里藏了什么宝贝，生怕我们看见。，生怕我们看见。”
3、婷婷：婷婷：“果然，他们果然，他们都不喜欢我的牙齿都不喜欢我的牙齿我我多想像青青一样，牙齿整多想像青青一样，牙齿整齐，有那么多的朋友。齐，有那么多的朋友。”婷婷的故事婷婷的故事婷婷为什么要婷婷为什么要“捂着嘴捂着嘴”？是什么让她觉得是什么让她觉得“兔牙兔牙”难看？难看？“捂嘴捂嘴”这个行为导致了什么结果？这个行为导致了什么结果？橙橙说：橙橙说：“其其实原来，她不是这实原来，她不是这样的。一年级时，样的。一年级时，婷婷可爱笑了。露婷婷可爱笑了。露出一双兔牙，可爱出一双兔牙，可爱极了。极了。”平平说：平平说：“我记得我记得，老师也夸过她，一双，老师也夸过她，一双大眼睛特别得闪亮，像大眼睛特别得闪亮
4、，像是会说话。是会说话。”青青说：青青说：“那个时候那个时候课堂上，经常能听到她独课堂上，经常能听到她独到的见解，我真想和她做到的见解，我真想和她做朋友。朋友。”小华说：小华说：“是呀，这些年，她是呀，这些年，她的画是越画越好，经常代表咱们班的画是越画越好，经常代表咱们班参加区里、市里的比赛。就是人不参加区里、市里的比赛。就是人不知道怎么的，越来越孤僻。知道怎么的，越来越孤僻。”婷婷的故事婷婷的故事婷婷的同学觉得婷婷的同学觉得“兔牙兔牙”难看吗？难看吗？婷婷身上有同学们欣赏的地方吗？婷婷身上有同学们欣赏的地方吗？告诉父母你对自己的感觉。告诉父母你对自己的感觉。（我觉得我与学校里的其他孩子合不来
5、。我觉得我与学校里的其他孩子合不来。）告诉父母什么是你擅长的，什么对你来说比告诉父母什么是你擅长的，什么对你来说比较困难。较困难。（我的画画能力比较棒，但是与别人交谈有困我的画画能力比较棒，但是与别人交谈有困难。难。）让父母知道你认为他们可以帮你做些什么。让父母知道你认为他们可以帮你做些什么。（你能带我去医院看一下牙齿吗？你能带我去医院看一下牙齿吗？）告诉父母你需要他们加入你的支持团队。告诉父母你需要他们加入你的支持团队。改变想法：改变想法：不要让想法限制了行不要让想法限制了行为。为。（“兔牙兔牙”其实很独特。其实很独特。）（“兔牙兔牙”也有自己的风格。也有自己的风格。）多看看身上让自己满意的
6、地方。多看看身上让自己满意的地方。（眼睛眼睛 ）发展其他品质，积极评价自我。发展其他品质，积极评价自我。（画画画画）你对自己的长相满意吗？你对自己的长相满意吗？下面我们来做一个练习，下面我们来做一个练习，从从1-101-10给自己的身体打分。给自己的身体打分。1 1表示表示非常不满意非常不满意，1010表示表示非常满意非常满意。会烦恼会烦恼45.5%45.5%长相长相18.2%18.2%感觉不好看感觉不好看11.4%11.4%希望更好看希望更好看6.8%6.8%身高身高36.4%36.4%太高太高2.3%2.3%太矮太矮34.1%34.1%体形体形29.5%29.5%太胖太胖18.2%18.2
7、%太瘦太瘦11.3%11.3%我们处在相同的我们处在相同的年龄阶段，为什么有年龄阶段，为什么有的人还是比较矮小，的人还是比较矮小，有的人却已身材高大有的人却已身材高大了呢？了呢？好像某些部位分数好像某些部位分数不很高。我可以做些什不很高。我可以做些什么提高自我感觉呢？么提高自我感觉呢？现在我对自己很满意，如果以现在我对自己很满意，如果以后遇到烦恼可以向谁寻求帮助呢？后遇到烦恼可以向谁寻求帮助呢？（建立一个自己的支持团队）（建立一个自己的支持团队）自 己有一个人决定了你对自已的感觉优点优点提升空间提升空间不足不足让别人快乐让别人快乐烹饪做事比较慢做事比较慢真诚真诚写作性格稍显急躁性格稍显急躁爱护小动物爱护小动物人际交往热爱学习热爱学习画画经常户外活动经常户外活动 欣赏自己的优点，接纳不足，挑战提升欣赏自己的优点，接纳不足，挑战提升空间，我会更喜欢自己。空间，我会更喜欢自己。本堂课，你有什么收获？我坚持我的不完美，它是我坚持我的不完美，它是我生命的真实本质。我生命的真实本质。热爱自己是终生浪漫的开端。热爱自己是终生浪漫的开端。
