1、你认识吗？脑你认识吗？脑瘫少年姚俊鹏：笨拙地飞，但我想飞瘫少年姚俊鹏：笨拙地飞，但我想飞得更高得更高2020年高考总分623分，超过理科一本线108分，被中国药科大学录取。思考：怎样做更好自己呢？第三课 发现自己第二框 做更好的自己掌握掌握如何接纳自己如何接纳自己如何欣赏自己如何欣赏自己如何做更好的自己如何做更好的自己她们一样吗？世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点，兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是独一无二每个人都是独一无二的的。在这个世界上再也没有第二个我。在这个世界上再也没有第二个我。一、接纳与欣赏自己孔雀
2、还是觉得很伤心，郁郁寡欢，最后生病死去了孔雀还是觉得很伤心，郁郁寡欢，最后生病死去了。真羡慕你动听的歌喉，我的声音太难听了。真羡慕你动听的歌喉，我的声音太难听了。但是你有漂亮的羽毛啊，这是我比不了的。但是你有漂亮的羽毛啊，这是我比不了的。思考：你是怎样看待孔雀的死的，如果你是孔雀你会怎么做？孔雀和夜莺孔雀和夜莺接纳和欣赏自己你知道古今中外有哪你知道古今中外有哪些名人，接纳了自己些名人，接纳了自己的缺陷而获得成功的的缺陷而获得成功的?世界不给他欢乐，他却创造了欢乐给予世界。他说，知道别人看到自己的脸会咯噔一下，但自己已经不会难受了。接受并爱着这样的自己，才是往前走最重要的动力。接纳自己，需要接纳
3、自己的全部。葛优曾被评为葛优曾被评为“影帝影帝”有人说葛优不好看，有人说葛优不好看，葛优自嘲说：葛优自嘲说：“热闹的马路不长草，聪明的热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛脑袋不长毛 。”潘长江自嘲自己的身高：浓缩的都是精华。潘长江自嘲自己的身高：浓缩的都是精华。马云曾被嫌丑：长成这样有什么前途。马云曾被嫌丑：长成这样有什么前途。我长的不丑，只是比较我长的不丑，只是比较特别，像外星人而已。特别，像外星人而已。接纳自己，需要乐观的心态，更需要智慧和勇气。如何接纳自己：1.1.接纳自己，接纳自己，需要接纳自己的全部需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。既接纳自己
4、的性格，也接纳自己也接纳自己的不完美。既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。2.2.接纳自己，需要乐观的心态，更需要智慧和勇气。接纳自己，需要乐观的心态，更需要智慧和勇气。子舆，驼背、隆肩、脖颈朝天。朋子舆，驼背、隆肩、脖颈朝天。朋友问他：友问他：“你讨厌自己的样子吗？你讨厌自己的样子吗？”他他回答说：回答说：“不！我为什么要讨厌自己呢不！我为什么要讨厌自己呢！假如上天使我的右臂变成一只公鸡，！假如上天使我的右臂变成一只公鸡，我就用它在清晨报晓；假如上天使我的我就用它在清晨报晓；假如上天使我的右臂变成弹弓
5、，我便用它打斑鸠烤了吃右臂变成弹弓，我便用它打斑鸠烤了吃；假如上天使我的尾椎骨变成车轮，精；假如上天使我的尾椎骨变成车轮，精神变成马，我便乘着它周游世界。神变成马，我便乘着它周游世界。上天上天赋予我的一切，都可以充分使用，为什赋予我的一切，都可以充分使用，为什么要讨厌它呢？么要讨厌它呢？”学会欣赏自己黄美廉从小就患上了脑性麻痹症黄美廉从小就患上了脑性麻痹症。医生判定她活不过。医生判定她活不过6 6岁。但她却岁。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，意志和毅力，考上了美国著名的考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学加州大学，并获得了艺术博士学位，成为画家
6、和作家位，成为画家和作家。在一次讲。在一次讲演会上，一位学生问：演会上，一位学生问：“黄博士黄博士，你从小就长成这个样子，请问，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”黄美廉十分坦然地在黑板上黄美廉十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：写下了这么几行字：一、我很可爱！二、我的腿很长很美！三、我的爸爸妈妈很爱我！四、上帝会公平地对待每一个人！五、我会画画，我会写稿子！六、还有很多的生活方式让我热爱.最后，她以一句话作结论：我只看我所有的，不看我所没有的！欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。每一个人都有有待开发的潜能但是
7、你有漂亮的羽毛啊，这是我比不了的。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。善于发现自己的优势，树立自信接纳自己，需要接纳自己的全部。他们勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，在悦纳自己的同时，不断激发了自己的潜能。做更好的自己，就要扬长避短。19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。我为什么要讨厌自己呢！最更好的自己，需要主动改正缺点。做更好的自己，需要不断自己的潜能。六、还有很多的生活方式让我热爱.思考：果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？运用自己以前改正缺点的成功经验。马云曾被嫌丑：长成这样有什么前途。有人估计，在一生中一个
8、人的大脑，可容纳下5亿本书的知识。接纳自己，需要乐观的心态，更需要智慧和勇气。葛优曾被评为“影帝”有人说葛优不好看，葛优自嘲说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。上天赋予我的一切，都可以充分使用，为什么要讨厌它呢？”上天赋予我的一切，都可以充分使用，为什么要讨厌它呢？”B.珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域欣赏自己，是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作。如何欣赏自己：1.1.欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己为他人的奉献。2.2.欣赏自己，不
9、是骄傲自大，也不是目中无人，而是成欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。3.3.欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作，才欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。能成为一个内涵更加丰富的我。二、我要飞得更高1.如果姚明去当航天员.2.如果杨利伟去NBA打拼.3.如果周杰伦去研究苹果为什么落地.4.如果让牛顿去唱摇滚.思考：你认为他们在新的领域能获得成功吗？如果能取得成功，你认为要付出多大的努力？怎样做更好的自己？姚明有身高优势，成为了中国的篮球健将；潘长江虽然矮
10、小，但他发挥了自己的聪明才智，成为著名小品演员。做更好的自己，就要扬长避短 19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。”思考：果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？做更好的自己，需要主动改正缺点具体描述自己的缺点。具体描述自己的缺点。从最容易改正的缺点开始。从最容易改正的缺点开始。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。请一个自己信任的人来协助。请一个自己信任的人来协助。在公开场合做出改正
11、缺点的承诺。在公开场合做出改正缺点的承诺。运用自己以前改正缺点的成功经验。运用自己以前改正缺点的成功经验。改正缺点的方法：思考：他们为什么会成功?他们勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，在悦纳自己他们勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，在悦纳自己的同时，不断激发了自己的潜能。的同时，不断激发了自己的潜能。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎 常 人 的“特 异 功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。“获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”，24岁
12、的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在最强大脑节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视挑战不可能的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，通过顽强拼搏和团结协作，30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要积极合作，与他人共同完成任务做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是为他人、为社会带来福祉的过程中实现的最更好的自己，需要主动改正缺点。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的
13、热爱。运用自己以前改正缺点的成功经验。多看优点，不要太在意自己的缺点全面客观地认识自己，既看到优点，也看到不足从最容易改正的缺点开始。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是独一无二的。从最容易改正的缺点开始。B.找到自己的优势，塑造完美超人马云曾被嫌丑：长成这样有什么前途。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。世界上没有完全相同的两个人。运用自己以前改正缺点的成功经验。做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。但是你有漂亮的羽毛啊，这是我比不了的。广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要对别人的任何批评听从孔雀还是觉得很伤
14、心，郁郁寡欢，最后生病死去了。拿自己的不足比别人的长处假如上天使我的尾椎骨变成车轮，精神变成马，我便乘着它周游世界。思考：他们为什么会成功?如何做更好的自己：1.1.做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展示自己的才华。点和长处，最大限度地展示自己的才华。2.2.最更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决最更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。自我发展的过程。3.3.做更好的自己，需要不断自己的潜
15、能。做更好的自己，需要不断自己的潜能。4.4.做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。长的，更是为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。我为什么要讨厌自己呢！多看优点，不要太在意自己的缺点在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度 他不能接受自己的身体缺陷 他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“接纳自我”的表现 他十分脆弱，感觉到人生苦短 B.做更好的自己，需要不断自己的潜能。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。三、我的爸爸妈妈很爱我！接纳自己，需要乐观的心态，更需要智慧和勇气。你是
16、怎样看待孔雀的死的，如果你是孔雀你会怎么做？朋友问他：“你讨厌自己的样子吗？”他回答说：“不！这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。运用自己以前改正缺点的成功经验。丽丽同学在班干部精选的活动中表现超常，本来以为自己演讲时会语无伦次，没想到在高度紧张的状态中竟然表现的非常好。B.我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是独一无二的。“获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”，24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在最强大脑节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视挑战不可能的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。最更好的自己，需要
17、主动改正缺点。既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；在这个世界上再也没有第二个我。既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；高度紧张不利于演讲比赛对别人的任何批评听从做更好的自己如何接纳自己如何接纳自己如何欣赏自己如何欣赏自己如何做更好的自己如何做更好的自己家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感其实我们对自己要感觉自己不够好，甚至产生自卑感其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的为此，我们应该做到（世界上独一无二的为
18、此，我们应该做到（）对别人的任何批评听从对别人的任何批评听从 努力发掘自己的潜能努力发掘自己的潜能 拿自己的不足比别人的长处拿自己的不足比别人的长处 善于发现自己的优势，树立自信善于发现自己的优势，树立自信A.A.B.B.C.C.D.D.C他们勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，在悦纳自己的同时，不断激发了自己的潜能。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是独一无二的。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。做更好的自己，需要主动改正缺点丽丽只在班干部精选方面
19、有潜力你知道古今中外有哪些名人，接纳了自己的缺陷而获得成功的?11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。全面客观地认识自己，既看到优点，也看到不足潘长江自嘲自己的身高：浓缩的都是精华。马云曾被嫌丑：长成这样有什么前途。接纳自己，需要乐观的心态，更需要智慧和勇气。“获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”，24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在最强大脑节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视挑战不可能的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。如果周杰伦去研究苹果为什么落地.多看优点，不要太在意自己的缺点及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。思考：果戈里
20、为什么要去听取别人严厉的批评？但是你有漂亮的羽毛啊，这是我比不了的。即使一个人用其一生的时间和所有的精力学习，大脑也永远装不满。姚明有身高优势，成为了中国的篮球健将；具体描述自己的缺点。有人估计，在一生中一个人的大脑，可容纳下有人估计，在一生中一个人的大脑，可容纳下5 5亿本书亿本书的知识。即使一个人用其一生的时间和所有的精力学的知识。即使一个人用其一生的时间和所有的精力学习，大脑也永远装不满。这说明（习，大脑也永远装不满。这说明（）A.A.发现潜能就能取得成功发现潜能就能取得成功 B.B.人的潜能是天生的，不用发掘人的潜能是天生的，不用发掘C.C.伟人才能激发自身潜能伟人才能激发自身潜能 D
21、.D.需要不断激发自己的巨大潜能需要不断激发自己的巨大潜能D学会正确认识自己，是人生的一大智慧。我们应该（学会正确认识自己，是人生的一大智慧。我们应该（）A.A.欣赏自己，不要被他人的评价左右欣赏自己，不要被他人的评价左右B.B.找到自己的优势，塑造完美超人找到自己的优势，塑造完美超人C.C.全面客观地认识自己，既看到优点，也看到不足全面客观地认识自己，既看到优点，也看到不足D.D.多看优点，不要太在意自己的缺点多看优点，不要太在意自己的缺点C丽丽同学在班干部精选的活动中表现超常，本来以为丽丽同学在班干部精选的活动中表现超常，本来以为自己演讲时会语无伦次，没想到在高度紧张的状态中自己演讲时会语
22、无伦次，没想到在高度紧张的状态中竟然表现的非常好。丽丽的经历说明（竟然表现的非常好。丽丽的经历说明（）A.A.高度紧张有利于演讲比赛高度紧张有利于演讲比赛B.B.高度紧张不利于演讲比赛高度紧张不利于演讲比赛C.C.每一个人都有有待开发的潜能每一个人都有有待开发的潜能D.D.丽丽只在班干部精选方面有潜力丽丽只在班干部精选方面有潜力C苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑的是我脸上的微笑”。这说明（）。这说明（）在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度向上的生活态度 他不能接受自己的身体缺陷他不能接受自己的身体缺陷 他他这种接受自己、欣赏自己的态度就是这种接受自己、欣赏自己的态度就是“接纳自我接纳自我”的表的表现现 他十分脆弱，感觉到人生苦短他十分脆弱，感觉到人生苦短A.A.B.B.C.C.D.D.B谢谢谢观看！谢观看！
