1、增强生命的韧性第九课 珍视生命考试不及格考试不及格比赛失利比赛失利和朋友吵架和朋友吵架被同学孤立被同学孤立在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。阻碍阻碍失利失利损失损失成功成功一、生活难免有挫折一、生活难免有挫折挫折的内涵感悟思考 生活难免有挫折在上面这些情境中：你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？P105不同挫折不同挫折相同挫折相同挫折 相同挫折相同挫折不同的人不同的人不同的人不同的人同个人同个人、不同时期、不同时期 不同不同 感受感受、行为反应行为反应不同不同 感受感受、行为反应行为反应 不同不同 感
2、受感受、行为反应行为反应小组讨论：当遇挫时你有怎样的情绪体验？这些挫折小组讨论：当遇挫时你有怎样的情绪体验？这些挫折对你造成了什么影响呢？对你造成了什么影响呢？1听写时没有过，我很伤心，感觉自己很笨，心里特别的难受。听写时没有过，我很伤心，感觉自己很笨，心里特别的难受。2考试中遇到许多不会的题，成绩很低而别人都很高。考试中遇到许多不会的题，成绩很低而别人都很高。3在期中考试时，我的班级名次是第在期中考试时，我的班级名次是第24名，是名，是C生。我非常惊讶，生。我非常惊讶，心情很失落，不过想到这是第一次考试，考不好还有下一次，我心情很失落，不过想到这是第一次考试，考不好还有下一次，我的心里一下子
3、好多了。但心理总有一块大石头似的，沉甸甸的心里一下子好多了。但心理总有一块大石头似的，沉甸甸的。4 明明在原来的学校，总是并且从来都是年级前了，可是来到这明明在原来的学校，总是并且从来都是年级前了，可是来到这儿儿 觉得自己好普通啊。觉得自己好普通啊。5 再来到十八中后，在我第一次考试成绩出来时，从山顶掉到阴再来到十八中后，在我第一次考试成绩出来时，从山顶掉到阴沟里的挫败感让我感到重重的压力。沟里的挫败感让我感到重重的压力。6 进入初中后并没有父母陪伴在身边，每次看到走读班放学也想进入初中后并没有父母陪伴在身边，每次看到走读班放学也想起了家。起了家。被人誉为乐圣的德国作曲家被人誉为乐圣的德国作曲
4、家，一生中屡遭磨难，尤其是，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。但是，怀耳聋对他的打击最为惨重。但是，怀着不甘就此退出乐坛的强烈信念，使着不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了他重新振作起来，并且发出了“要扼要扼住命运的咽喉住命运的咽喉”的坚强吼声。创作出的坚强吼声。创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。曲。挫折对贝多芬造成了什么影响呢？挫折对贝多芬造成了什么影响呢？积极影响挫折是把双刃剑消极影响：消极影响：面对挫折，我们可能会感到面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如。如果一味沉浸在果一
5、味沉浸在负面情绪负面情绪中，我们就容易中，我们就容易消沉消沉，甚至做出不恰当的行为。，甚至做出不恰当的行为。积极影响：积极影响：得意得意时时，挫折会使我们更，挫折会使我们更清清醒醒，避免盲目乐观、精神懈怠；，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时失意时，挫折会使我们挫折会使我们获得获得更加更加丰富丰富的生活经验的生活经验。挫折的影响态度：我们需要及时调整自己，正确对待挫折u小组讨论：小组讨论：结合颜玉宏的事迹以及自我亲身经历，思考我们应该如结合颜玉宏的事迹以及自我亲身经历，思考我们应该如何面对挫折？何面对挫折？材料：“倒立男孩”颜玉宏，一岁时患小儿麻痹症，造成下肢瘫痪，但他自强不息、乐观向上、好学上进
6、。2009年，颜玉宏开始了艰辛的求学之路，每天拄着拐杖走、爬着走，每天要花三个多小时“走完”上学路，无论春夏秋冬，风雨无阻。如何战胜挫折？P107-109我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，掌握增强生命韧性的方法。发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。结合本节课所学知识，请你为正遭遇挫折的同学、朋友或自己 提点建议，你想对他/她说.输 入 您 的 标 题总书记寄语新时代中国青年要勇敢做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献
7、者，毫不畏惧面对一切艰难险阻，在劈波斩浪中开拓前进，在披荆斩棘中开辟天地，在攻坚克难中创造业绩，用青春和汗水创造出让世界刮目相看的新奇迹！本课小结9.2 增强生命的韧性增强生命增强生命的韧性的韧性生命难免有挫折发掘生命的力量每个人的生命都蕴含一定的承受、自我调节和自我修复的能力。培养面对困难的勇气和坚强的意志挫折的内涵挫折的积极影响和消极影响面对挫折的正确态度借助外力：寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量 输 入 您 的 标 题1 1经一番挫折，长一番智慧经一番挫折，长一番智慧”这句话表（这句话表（）A A挫折的存在具有普遍性挫折的存在具有普遍性 B B挫折也能成为人生中的宝贵财
8、富挫折也能成为人生中的宝贵财富 C C挫折是生活中的灾难、成长中的障碍挫折是生活中的灾难、成长中的障碍D D导致挫折的因素是多种多样的导致挫折的因素是多种多样的B B随堂演练随堂演练输 入 您 的 标 题2 2列夫列夫 托尔斯泰说过：托尔斯泰说过：“请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且懈怠的害处也就愈大。而且懈怠的害处也就愈大。”下列选项中与这句名言意思相近的是下列选项中与这句名言意思相近的是 ()()志不强者智不达志不强者智不达(墨子墨子)有毅力者成，反者败有毅力者成，反者败(梁启超梁启超)古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚
9、忍不拔之志古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志(苏轼苏轼)千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用(淮南子淮南子 兵略训兵略训)A A B B C C D DA A随堂演练随堂演练4.4.辨析：辨析：有人说，苦难是人生的教科书，能够催人上进。因此，有同学认有人说，苦难是人生的教科书，能够催人上进。因此，有同学认为，苦难与挫折越多越好。为，苦难与挫折越多越好。说法错误。说法错误。挫折是生命成长的一部分，可以带来积极影响与消极影响。挫折是生命成长的一部分，可以带来积极影响与消极影响。挫折可以给人教育与磨砺，使人成熟和奋进，助人成长；挫折也挫折可以给人教育与磨砺，使人成熟和奋进，助人成长；挫折也会是成长中的障碍，给人带来打击与痛苦、损失。会是成长中的障碍，给人带来打击与痛苦、损失。对待挫折，我们应该理智分析，用乐观的态度与科学的方法战胜对待挫折，我们应该理智分析，用乐观的态度与科学的方法战胜挫折，使挫折成为我们人生的财富。挫折，使挫折成为我们人生的财富。随堂演练随堂演练
