1、认识和预防抑郁症生活对他们而言好似梦游，他们足够清醒到可以与人交流，但同时感觉生活并不真实，就像在做梦一样毫无意义。他们活得好像自己生活的“局外人”。心理健康主题教育PPT课件前 言PREFACE2021年抑郁症筛查将纳入学生体检。我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势，病耻感、不好意思看病是抑郁症低就诊率原因之一。抑郁症不是简单的“坏心情”，而是一种疾病。理解、尊重、陪伴抑郁症患者，保护隐私，鼓励他们放下顾虑，早发现早治疗。目 录C O N T E N T S壹贰叁肆伍了解什么是抑郁症Understand what depression is抑郁症早期的症状Early symptoms o
2、f depression抑郁症防治的重点人群Key groups for prevention and treatment of depression日常生活中如何预防抑郁症How to prevent depression in daily life抑郁症的治疗Treatment of depression壹了解什么是抑郁症Understand what depression is抑郁症DEPRESSION被称为“心灵感冒”或“蓝色隐忧”世界卫生组织统计，全球有3亿多人患有抑郁症至2020年，抑郁症将成为继冠心病后的全球第二大疾病负担WHO预测2030年抑郁症将成为全球疾病负担第一位的疾病3
3、0年间，报告的抑郁症发病率暴增1020倍，现在仍然呈上升趋势全世界约有2.8亿人患有抑郁症，有3.8%的人口受到抑郁症的影响，其中5.0%是成年人，5.7%是60岁以上的成年人抑郁，又称抑郁障碍，是情绪障碍的主要类型，其特点是显著和持久的抑郁。临床上可以看出，抑郁症的情况并不匹配。抑郁症可从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观、自杀企图或行为有些病例有明显的焦虑和运动焦虑严重的病例可以表现出幻觉和妄想等精神病症状。甚至昏迷抑郁症有哪些危害长期忧郁症会导致思维消极忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑,犹如带着有色眼睛看世界,感到任何事情都困难重重,对前途悲观绝望。长期忧郁症会导致功能下降通常表现
4、为思维困难,脑力劳动的效率明显下降。不少病人谈到自己的主观体验时说:整个头脑犹如一桶浆糊。长期忧郁症会影响大脑导致头昏,记忆力下降以及睡眠障碍。研究资料显示,忧郁症患者中有这三种症状的比例分别高达97%、93%、99%。长期忧郁症会导致睡眠障碍忧郁症患者常有顽固性睡眠障碍,发生率高达98%,表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱,睡眠质量差等形式。贰抑郁症早期的症状Early symptoms of depression抑郁症早期是有一些临床反应的，基本上总结为四点，如果大家有一下四种情况，且症状持续两周以上，正常生活、工作、学习还有社会交往都受到明显影响，建议到精神心理的专科医院或综合医
5、院的精神心理科去进行就诊。抑郁症早期的四大症状Four early symptoms of depression1 2 3 4一段时间总也高兴不起来。这种忧伤不只表现在表情上，也可能表现在动作和姿态上可能会体现出对社会交往的厌倦、冷淡，对周围的事物都开始失去兴趣认知功能受到损害记忆力减退注意力不集中反应迟钝创造性下降伴有一些没有明确原因的长期失眠、食欲减退、体重下降、身体总觉得很疲倦抑郁抑郁症抑郁症并不是简单的坏心情，它有着严格的诊断标准，并不能依据单纯的个别症状或简单的筛查量表就认为自己得了抑郁症健康人群遇到不高兴的事时可能也会感到情绪低落或压力大，但这不是抑郁症相关症状持续两周以上，才应怀
6、疑是否患上抑郁症抑郁症发病机制目前尚不明确但普遍认为患抑郁症是生物、心理与社会环境等多方面因素影响的结果70%一80%的抑郁症可以治好或改善找专业的医生进行评估和治疗，不要自己乱吃药不易被察觉的抑郁症识别两种特殊类型的抑郁症微笑型抑郁症内心深处感受不到真正的快乐和喜悦，不等于不会笑一些患者在社会交往中，可能会有礼节性微笑一些患者可以在日常生活中谈笑风生，让人很难把他与抑有定联系起来隐匿型抑郁症觉得自己有躯体疾病，反复去综合医院就诊，实际上存在抑郁症状叁抑郁症防治的重点人群Key groups for prevention and treatment of depression中部地区的检出率为
7、20.6%东部地区的抑郁高风险检出率为13.4%城镇户口的检出率14%东北地区的检出率为12.4%本科及以上群体的抑郁高风险检出率为13.6%农村户口的抑郁检出率为16.5%高中及以下群体的检出率为18.1%中专/大专群体的检出率为16%大学本科及以上群体的抑郁高风险检出率为13.6%西部地区的检出率为20.1%抑郁症防治的重点人群Key groups for prevention and treatment of depression据流行病学调查，中国抑郁症终生患病率为6.8%，18至34岁青年是成人中最焦虑群体2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%青少年孕产
8、妇老年人群高压职业人群抑郁症防治的重点人群关心青少年缺乏自信心学习生活压力重对未来没有希望易产生自杀倾向家长应该怎么做点质疑、多一些支持和陪伴不要把消极情绪发泄到孩子身上不只关注孩子的学习成绩要让孩子多参加集体活动，多交朋友，减少孤独感高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容将心理健康教育作为中学、高等院校必修课。呵护孕产妇产后抑郁症一般是指产后6周内抑郁发作，尤其是产后2 周内发生的不伴有精神病症状的抑郁。部分原因：生产后雌激素水平下降新角色转变感受不到家人关怀具体表现：沮丧 哭泣烦躁失眠 易激惹自杀倾向提高孕产妇家属防治意识孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程中进行孕期和产后抑
9、郁的筛查追踪部分原因：身体健康状况欠佳 心理落差大 儿女疏于陪伴 内心孤独寂寞临床反应：反应迟钝 目光呆滞 对娱乐活动无感甚至反感 失眠整国情绪低落每年为辖区老年人开展精神健康筛查为经心理测评有抑郁情绪的老人提供心理咨询和及时转诊关怀老年人群关注高压职业人群部分原因：工作任务繁重 职场压力和竞争大人际关系淡漠 负面情者积累临床表现：失眠记忆力衰退心悸多疑 焦躁 产生逃避心理 渴望独处解决方案用人单位聘用专兼职的精神心理专业人员为处于特定时期或特殊岗位工作的干部和职工提供心理望肆日常生活中如何预防抑郁症How to prevent depression in daily life如何预防抑郁症学
10、会管理情绪通过心理暗示、注意力转移、自我安慰来减轻压力和负面情绪的影响寻找新的情绪出口反复的压力容易造成抑郁的风险正确处理人际关系擅于与人沟通，理解、帮助别人也是快乐自己运动缓解紧张情绪每天至少有半小时到50分钟左右的运动时间，缓解情绪、减少紧张家长应该怎么做成绩固然很重要，无论中考还是高考，都不是孩子人生的全部。只有身心健康，才能拥有美好的未来。希望所有的孩子，都能健康快乐地成长！良好的沟通模式与孩子建立沟通的桥梁，避免忽略孩子的心理问题。学会倾听孩子孩子的情绪一般是不加掩盖的，如果父母多加注意，很容易就从孩子的话语里，看出他心情如何。规律的生活即使整个家庭正处在变化当中，也要尽量让孩子的生
11、活保持规律。比如固定的睡觉、三餐、学习和游戏时间。注意到孩子的好鼓励孩子，说他们做得好、想得周到，和他们一起庆祝成绩或进步。减少家庭冲突如果实在不能避免冲突，父母一定要和孩子说清楚：这是爸妈之间的关系发生了问题，是爸妈的事情，不是你的错。多运动让孩子动起来的关键，是要让孩子做他们感兴趣且感到兴奋的运动，而不是把运动当作一件必须完成的苦差事。伍抑郁症的治疗Treatment of depression治疗抑郁症抑郁症的治疗治疗目标治疗原则治疗阶段治疗抑郁症，不仅是为患者解除痛苦，在使患者得以重返社会后，还可减少家庭和社会的负担。抑郁症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。提高临床治愈率、提
12、高生活质量和恢复社会功能、预防复发全病程治疗原则、个体化合理用药原则、量化评估原则、抗抑郁药单一使用原则、联盟治疗原则等。抑郁症的全程治疗可分为三个阶段，即急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。抑郁症的心理治疗心理治疗主要是指通过和医生谈话、交流来进行治疗，根据针对的问题不同，可分为支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗及婚姻家庭治疗等。在药物治疗的同时常合并进行心理治疗。心理治疗对轻、中度抑郁症的疗效与抗抑郁药疗效相仿。需要注意的是，对与严重的或内源性抑郁，往往不能单独使用心理治疗，需要在药物基础上联合使用。抑郁症具有易复发的特点，患者及其家属日常应时刻关注病情变化，遵医嘱定期复查，一旦出现复发症状应立即就诊。
