1、热身活动：啄木鸟行动热身活动：啄木鸟行动 全体起立，每位同学的手搭在前面同学的肩上，为他(她)按摩，并问对方是否舒服，感觉怎样。然后向后转，为前面的同学捶背，并问对方是否舒服，感觉怎样。两列面对面，按老师口令行事：微笑着注视对方，向对方点头问好，伸出右手与对方握手问候，然后与对方拥抱拍背。叩问心灵叩问心灵 规划人生规划人生只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人只有超人的推理，却不了解自己，是个迷茫的人只有超人的推理，却不了解自己，是个迷茫的人樊富珉樊
2、富珉 活动目标：活动目标：v 1、梳理自己人生的发展轨迹，对过去的我、现、梳理自己人生的发展轨迹，对过去的我、现在的我、未来的我做评估与展望。在的我、未来的我做评估与展望。v 2、能够正确看待过去所发生的事情，特别是生能够正确看待过去所发生的事情，特别是生活中的负性事件，能接受或者换一个角度去看待。活中的负性事件，能接受或者换一个角度去看待。v 3、珍惜时间，抓住机遇，对自己的未来有所规、珍惜时间，抓住机遇，对自己的未来有所规划和承诺。进一步思考生命的意义，提升生命的划和承诺。进一步思考生命的意义，提升生命的价值。价值。“生命线生命线”是个什么东西，和铁路线、是个什么东西，和铁路线、航线有什么
3、不同？航线有什么不同？生命线是你我都有的东西，人手一份，生命线是你我都有的东西，人手一份，不多不少。人间有多少条性命，就有多少不多不少。人间有多少条性命，就有多少条生命线。生命线就是每人生命走过的路条生命线。生命线就是每人生命走过的路线。线。这个游戏就是画出你人生的路线图。这个游戏就是画出你人生的路线图。第一步：准备第一步：准备 请将白纸和笔（一支彩色、一支黑色）请将白纸和笔（一支彩色、一支黑色）放在桌上；放在桌上；听着音乐，深呼吸，放松、再呼吸，听着音乐，深呼吸，放松、再呼吸，再放松再放松让自己沉静下来；安静的、独让自己沉静下来；安静的、独自的、真实的面对自己的内心。自的、真实的面对自己的内
4、心。第二步：画线第二步：画线 把纸横向放好，在白纸的把纸横向放好，在白纸的顶端顶端写上写上“XXX的生命线的生命线”。在纸的中部，从左至右画一条长长的横线；在纸的中部，从左至右画一条长长的横线；然后给这条线加上个箭头，让它成为一条有方向的线。然后给这条线加上个箭头，让它成为一条有方向的线。在原点处标上在原点处标上0，在箭头处标上你为自己预计的岁数，在箭头处标上你为自己预计的岁数（要根据你自己的身体状况和你家族的寿命预测）。（要根据你自己的身体状况和你家族的寿命预测）。“XXX的生命线的生命线”0 出生出生 预测死亡年龄预测死亡年龄 这条有方向的线条就代表了你的生命的长度。它有起这条有方向的线条
5、就代表了你的生命的长度。它有起点，也有终点。点，也有终点。请一寸一寸地抚摸这条线，它就是你脚步请一寸一寸地抚摸这条线，它就是你脚步的蓝图。无论你走到哪里，都走不出它的坐标系。的蓝图。无论你走到哪里，都走不出它的坐标系。v第三步：标注过去经历的重要事件。第三步：标注过去经历的重要事件。v 1、请根据你规划的生命长度，找到你、请根据你规划的生命长度，找到你目前所在的那个点，标出来。目前所在的那个点，标出来。v 比如说你现在比如说你现在18岁，就标出岁，就标出18岁的那岁的那个点。在这点的左边，代表着过去的岁月，个点。在这点的左边，代表着过去的岁月，右边，代表着你的未来。右边，代表着你的未来。2、把
6、过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。、把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。先在线上找出是哪一个点（几岁），再确定是该在先在线上找出是哪一个点（几岁），再确定是该在上方还是下方的哪个位置标注。上方还是下方的哪个位置标注。3、过去的部分完成后，你看一看，数一数，在过去的部分完成后，你看一看，数一数，在影响你的重大事件中，位于横线之上的部分多，影响你的重大事件中，位于横线之上的部分多，还是位于横线之下的部分多？上升和陷落的幅度还是位于横线之下的部分多？上升和陷落的幅度怎样？怎样？v 第四步：规划未来第四步：规划未来v 然后我们来到未来，即一生的规划，把你一生想干的然后我们来到未来，即一生的规划
7、，把你一生想干的事，都标出来，你有什么想法就一股脑儿地写出来吧。事，都标出来，你有什么想法就一股脑儿地写出来吧。v 第五步：分享、分析总结第五步：分享、分析总结 请你看看你亲手写下的这些事件请你看看你亲手写下的这些事件（1）是位于）是位于线上的事件较多还是线下的事件较多？线上的事件较多还是线下的事件较多？一棵受伤的树 （2）如果你的所有事件都标在了水平线之上，如果你的所有事件都标在了水平线之上，说明什么？说明什么？（3）如果你的生命线上左边或者右边一无如果你的生命线上左边或者右边一无所有，又说明什么？所有，又说明什么？（4）从）从“我的生命线游戏我的生命线游戏”中，你的收获是中，你的收获是什么
8、？什么？v生命最宝贵之处，并不在它的长度，而在生命最宝贵之处，并不在它的长度，而在它的广度和深度，如果我们能很精彩地过它的广度和深度，如果我们能很精彩地过好每一分钟，那么这些分钟的总和，也必好每一分钟，那么这些分钟的总和，也必定精彩。定精彩。v生命线不是掌握在别人手里，它只有一个生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。无论你的生命线是长主人，就是你自己。无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画。是短，每一笔都由你来涂画。（5）如果叫你重新做这个游戏，可否调整）如果叫你重新做这个游戏，可否调整你的生命线？增加一些事件，或者重新调整你的生命线？增加一些事件，或者重新调整某些事件的位
9、置？某些事件的位置？第六步：请你分享一下今天活动的体会与收获第六步：请你分享一下今天活动的体会与收获 接纳过去：接纳过去：过去的已经过去，不能改变的就只能接受，过去的已经过去，不能改变的就只能接受，能够改变的是我们看待它的角度。一个人的成熟度，在能够改变的是我们看待它的角度。一个人的成熟度，在于这个人治愈自己创伤的程度。于这个人治愈自己创伤的程度。重视现在：能够把握的只有现在，活在当下，更是对重视现在：能够把握的只有现在，活在当下，更是对生命的尊重，如果我们能很精彩地过好每一分钟，那么生命的尊重，如果我们能很精彩地过好每一分钟，那么这些分钟的总和，也必定精彩。这些分钟的总和，也必定精彩。v 规
10、划未来：合理的规划你的未来，根据限期去实现它。规划未来：合理的规划你的未来，根据限期去实现它。v 生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂你自己。无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画。画。同唱：同唱：轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛 看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停 春风不解风情吹动少年的心春风不解风情吹动少年的心 让昨日脸让昨日脸 上的泪痕随记忆风干了上的泪痕随记忆风干了 抬头寻找天空的翅膀侯鸟出现它的印记抬头寻
11、找天空的翅膀侯鸟出现它的印记 带来远处的饥荒无情的战火依然存在的消息带来远处的饥荒无情的战火依然存在的消息 玉山白雪飘零燃烧少年的心玉山白雪飘零燃烧少年的心 使真情溶化成音符使真情溶化成音符 倾诉遥远的祝福倾诉遥远的祝福 唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们的笑容充满着青春的骄傲 为明天献出虔诚的祈祷为明天献出虔诚的祈祷 谁能不顾自己的家园抛开记忆中的童年谁能不顾自己的家园抛开记忆中的童年 谁能忍心看那昨日的忧愁带走我们的笑容谁能忍心看那昨日的忧愁带走我们的笑容 青春不解红
12、尘胭脂沾染了灰青春不解红尘胭脂沾染了灰 让久违不见的泪水滋润了你的面容让久违不见的泪水滋润了你的面容 唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们的笑容充满着青春的骄傲 为明天献出虔诚的祈祷为明天献出虔诚的祈祷 轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛 看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停 日出唤醒清晨大地光彩重生日出唤醒清晨大地光彩重生 让和风拂出的影像谱成生命的乐章让和风拂出的影像谱成生命的乐章 唱出你的热情伸出你
13、双手让我拥抱着你的梦唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们的笑容充满着青春的骄傲 让我们期待明天会更好让我们期待明天会更好 唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们的笑容充满着青春的骄傲 让我们期待明天会更好让我们期待明天会更好 唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们的笑容充满着青春的骄傲 让我们期待明天会更好让我们期待明天会更好
