1、教科版四年级上册呼吸与消化单元4.4.一天的食物一天的食物猜一猜一粒粒，像珍珠，白灿灿，锅里铺，煮熟香气飘满屋，引得饥肠咕噜噜。底下平平，上面圆圆，白白香香，松松软软。麻屋子，红帐子，里面睡个白胖子。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。民以食为天。说一说：你吃了哪些食物？一日三餐食物统计表一日三餐食物统计表 月月 日日 姓名：姓名：早餐早餐午餐午餐晚餐晚餐记录一天中我们记录一天中我们吃了哪些食物？吃了哪些食物？一碗面条算几种食物？4种食物:面条、牛肉、青菜、鸡蛋由由多种食物多种食物组成的要分开写出来哦！组成的要分开写出来哦！一日三餐食物统计表一日三餐食物统计表 月月 日日 姓名：姓名：早餐早餐午餐
2、午餐晚餐晚餐面条米饭米饭青菜花菜番茄鸡蛋猪肉鸡蛋牛肉胡萝卜鱼牛奶鸡肉虾豆芽豆腐冬瓜丝瓜 8 3 小明注意事项：注意事项：1.1.按照三餐有序记录按照三餐有序记录2.2.伙伴之间交流发现伙伴之间交流发现对一天中的食物进行 分类按食物进餐时间按食物进餐时间分类分类可以分为：可以分为：早餐、午餐、晚餐早餐、午餐、晚餐一日三餐食物统计表一日三餐食物统计表 月月 日日 姓名：姓名：早餐早餐午餐午餐晚餐晚餐面条米饭米饭青菜花菜番茄鸡蛋猪肉鸡蛋牛肉胡萝卜鱼牛奶鸡肉虾豆芽豆腐冬瓜丝瓜 8 3 小明小组食物汇总表小组食物汇总表 月月 日日 第第 组组 8 3 2 注意事项：注意事项：1.1.以小组为单位记录以小
3、组为单位记录2.2.重复的食物记录一次重复的食物记录一次一日三餐食物统计表 一天中我们要吃很多种不同的食物，我们每天的饮食是丰富多样的！对一天中的食物进行 分类按食物生熟分：按食物生熟分：生食、熟食生食、熟食按食物种类分：按食物种类分：荤食、素食荤食、素食按进餐时间分：按进餐时间分：早餐、午餐、晚餐早餐、午餐、晚餐按食物来源分：按食物来源分：植物类食物、植物类食物、动物类食物动物类食物按食物性质分：按食物性质分：主食、副食主食、副食什么是主食？什么是副食？副食副食:指下饭的指下饭的鱼肉蔬菜等。鱼肉蔬菜等。主食主食:主要食物主要食物,指指用粮食制成的用粮食制成的,如米饭、如米饭、馒头等。馒头等。
4、主食举例副食举例胡萝卜猪肉花菜米饭面条牛奶牛肉鸡蛋青菜丝瓜冬瓜豆腐鸡肉虾番茄鱼豆芽什么是植物类食物？什么是动物类食物？动物类食物动物类食物:动物来源的动物来源的食物，包括畜禽肉、蛋类、食物，包括畜禽肉、蛋类、水产品、奶及其制品等水产品、奶及其制品等植物类食物植物类食物:以植物的种子、果实以植物的种子、果实或组织部分为原料，直接或加工以后或组织部分为原料，直接或加工以后为人类提供能量或物质来源的食品。为人类提供能量或物质来源的食品。动物类食物举例植物类食物举例胡萝卜猪肉花菜米饭面条牛奶牛肉鸡蛋青菜丝瓜冬瓜豆腐鸡肉虾番茄鱼豆芽什么是荤食？什么是素食？素食素食:不含肉、家不含肉、家禽、海鲜等动物产禽、海鲜等动物产品的蔬菜食物。品的蔬菜食物。荤食：荤食：含有肉类的含有肉类的食物，是人体摄取营食物，是人体摄取营养的重要来源。养的重要来源。荤食举例素食举例胡萝卜猪肉花菜米饭面条牛奶牛肉鸡蛋青菜丝瓜冬瓜豆腐鸡肉虾番茄鱼豆芽一天内、一周内，哪类食物吃得最多，哪类食物吃的最少？如何选择食物种类更有利于我们身体健康？想一想合理搭配、均衡膳食
