1、调整心态 笑对高三,高三（4）班主题班会,在高三学生的心理上，都存在着这样那样的问题。比如自我感觉过于良好；牢骚多，一切都是别人不对；学习上不敢自暴其愚，不能吃苦，总想短期效应；不为他人着想，将个人利益看得过重；缺乏服从意识；不会做任何的自我批评等等。再比如，无缘无故地烦恼，无缘无故地看人不顺眼，无缘无故地感觉绝望，别人可能就撞了自己一下，恨不得一顿老拳把对方打死等等，这是心态不端正的一种折射，是心理问题太多的一种发泄，但是，这种发泄只能是害人害己，既损害了自己赖以生存的环境的和谐，也恶化了自己的心态。这是向往成功的人所不足取的。,到了高三，每个同学都有一定的压力，都想考上一所理想的大学，这是
2、很正常的想法。但把压力当成一种包袱，对自己的期望值过高，一旦遇到困难就焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，这是不足取的。,高三是一面镜子， 你如果对它笑， 它也对你笑； 你如果对它哭， 它也对你哭。,所以，我说，高三,心态,决 定,成功,一头驴的故事:一只老驴在和主人上山干活的时候不小心掉进了一口枯井里,枯井很深,老驴大叫,主人根本没办法将老驴救出,虽然他很伤心,但也无能为力,想到驴为他家做了很多事情,他不禁伤心落泪,坐在井边很久之后,他决定就将老驴安葬在这口枯井中,于是他开始往枯井里铲土,第一铲土下面,老驴叫得很凄惨,主人也很揪心,但他还是铲下了
3、第二铲土,结果没听到驴叫,第三铲还是没听到驴,他想驴可能放弃了,等着死神的到来了吧,他难过地眼泪直流,每铲下一铲土,他的心就痛一下眼看快填满井了.突然一声驴叫,把他吓了一跳,驴居然从井中跳了出来,他往井中一看,原来自已铲到井里的土居然都成了驴的垫脚石,驴自救了,主人满心欢喜. 。,积极健康的心态是提高复习效率的重要保证，也是高考成功的关键。,1.在炎热的夏天,旅行者在沙漠中艰难的行走,在他的水壶中,只有半壶水.如果你是旅行者,你会怎么想?,2.如果你是皮鞋推销员,你要到非洲一个小岛上去 推行你 的皮鞋.当你到了那里,你却发现整个小 岛没有一个人穿鞋,你怎样向你 的上司反映?,3.在考试中，你
4、遇到了不会做的题目时， 你会怎么想呢？,人在生活中,应该有乐观的心态，,当我们遇到困难的时候,不应暗自哀怨,更不应将困难扩大化,而应尽力通过各种途径寻求解决问题的方法， 应该懂得从积极角度思考问题！,骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的心态,骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。,狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。,婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高考的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。,刘翔:2004奥运会获冠军后. 记者采访他得出的著名的论断：“最单纯的心最能创造奇迹”。 文中写道：“刘翔赛前什么都没想，只是想发挥水平。他站上4
5、道，面对决赛，惟一想的是听裁判的枪声”。,邢慧娜:2004得到10000m奥运会冠军后. 她说：她跑完万米后的第一个刹那，以为这又是一次训练，第二个刹那才想到这是奥运会。,刘伟: 获七届世乒赛冠军,三届与王涛获混双冠军.记者采访她, 她这样说：“一开始打球，觉得是在用手打球，随着水平的提高，感觉就是用身体在打球，再后来，就要用脑子打球了。到拿了世界冠军以后，我再和世界上的顶尖选手交手时，觉得必须用心打球，这也许就是最高境界吧。”,有一位百丈禅师，他的一个弟子问他说：“如何才能成佛？”大师说：“放下！放下你的一切执著于成佛的念头，放下你的总是执著于成佛的那颗心。”,对我们来说，赢得高考、成绩、名
6、次等这些存在于自己心中的时候，往往也会成为自己内在的渴望超越自我的一种原动力，但是，人一旦执著于此，往往又会成为自己前进路上的一个沉重的包袱。,对大师的禅语诠释最好的是一个登山者。这个登山者在一次登山中，首次不使用氧气，成功登上了世界最高峰珠穆朗玛峰。他下山后，人们纷纷问他成功登顶的秘密，他说：“这没有什么秘密，我知道大脑是一个重要的耗氧源，科学家曾告诉我们：各种思想在大脑中相互撞击时，竟要消耗我们吸入全部氧气的40%。所以，为了减少对氧气的消耗，我只有向前走这一个念头，至于其他的任何想法我都把它们统统从脑子里抛掉。没有了任何的杂念，我就等于放下了一个背在身上的巨大包袱！轻松地 向前，这就是我
7、成功的全部秘密。”那个登山者是聪明的，渴望在不带氧气的情况下成为成功登上珠峰的第一人，当初在训练中，这肯定一直是炽烈燃烧在他心中的一个最美丽的梦想。然而，在向峰顶冲刺的时候，他放下了一切的荣辱和功利之心，放下了死亡时刻会威胁生命的恐惧之心，胸中只留下一个愿望：向前，向前！他成功了，他不但为所有的登山者留下了宝贵的经验，同时，也把一粒智慧的种子，播进了世间每一个渴望获得成功之人的心中。,做任务事情都应该:简单,投入! 我们应该: 快乐单纯地学习! 怎么快乐呢? 每天保持微笑, 让自己有个美丽的心情!,一个大学毕业生找工作找了很久了,始终无法找到,不是他的学历不够,也不是他的能力不够,他还是大学的
8、优秀毕业生呢.于是他苦着脸找到了一个职业咨询专家,专家一看到他就说,先生,你笑得太难看了,你回去练习一下怎么笑,再来找我,这个学生就回去练了一个星期再来了,他对着专家笑,笑得很难看,专家说,你这叫笑吗,笑得我心里发毛哦.你再回去练习一个星期的笑再来吧.于是他又回去了,一个星期后他又来了,这次他很自然地和专家握了手,并且问了好,客套完了之后,专家说,你可以去应聘了,带上你优秀的材料.这个学生说你还没教我怎么做呀,专家说,你相信我,只要你象现在一样笑着去应聘,你一定成功的,他将信将疑,反正已经失败这么多次,不在乎这一次,他找了一家自己想去的公司,微笑着走进了经理办公室,和经理握了手,开始说自己的简
9、历,从头说到尾,他都很真诚地微笑着,说完之后,经理说,你被应聘了,你是我见过的一个最有阳光的人,你的微笑让我觉得天是蓝的,阳光明媚,笑有感染力，它不仅可以让你自己的心情变得开朗，还可以让你周围的人有阴天看到阳光的感觉。,所以，我们应该 常微笑！,每一个高三学子的正确心态是：,笑对高三,你不能决定命运的长度， 但你可以拓展它的宽度； 你不能改变面貌，但你可以展现笑容； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能预知明天，但你可以掌握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事顺心。,汪国真改写 我微笑着走向高考 无论高考以什么方式回敬我 报我以平坦吗 我是一条欢乐奔流的小河 报我以崎岖吗 我是一座大山庄严地思索 报我以幸福吗 我是一只凌空飞翔的燕子 报我以不幸吗 我是一根劲竹经得起千锤万凿 什么也改变不了 我对高考的热爱 我微笑着走向火热的高考!,一帆风顺,
