,柳暗花明又一村,换个角度看问题,小组讨论: (1)调查员沮丧的依据是什么? (2)调查员兴奋的依据是什么? (3)通过、两位调查员的结论,你能悟出些什么道理?,事件,积极评价,消极评价,积极情绪,消极情绪,ABC理论:,情绪结果(emotional Consequence;C ),事件 (Activating event;A ),评价系统(Belief system;B ),当事件无法改变时,若想改变情绪,首先要改变评价。,故事接龙: 古时有一位国王,梦见山倒了,水枯了,花也谢了,便叫王后给他解梦。王后说:“大势不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心,君是舟,民是水,水枯了,舟也不能行了;花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗,从此患病,且愈来愈重。后来,有一位大臣参见国王,他做出了另外一番解释,国王听了全身轻松,很快痊愈。假如你是这位大臣,你将如何向国王解释?,山倒了指_; 水枯了指_; 花谢了指_。,一向学习很好的小明,期中考试很不理想,竟然在班级排到了三十多名。他由于想法的不同会产生不同的情绪,请你们思考一下,产生这些情绪相对的想法是什么。,不能改变环境,但可以改变自己; 不能改变事实,但可以改变态度; 不能改变过去,但可以改变现在; 不能左右天气,但可以改变心情; 不能选择容貌,但可以展现笑容; 不能预知明天,但可以把握今日; 不能事事成功,但可以事事尽力。,谢谢,