1、正视自己，改变自己 有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 我想问同学们一个问题： 你了解自己吗？? 苏格拉底答道：认识你自己。 首先让我们寻找自己的 优 点： “尺有所短，寸有所长” 。其实每个人都有自己的优势和长处。 “天生我才必有用”我们要学会欣赏 自己，学会暗示自己：我可以，我能行。不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为 我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影的困 扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头 。 要想了解自己， 最好问问别人。 自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到 在
2、我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石 哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？ 再让我们寻找自己的 缺 点 班里的一些现象总结 : （1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？） 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。 （3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。 （点评：自制能力差，受不了诱惑） 班里的一些现象总结 : （4）上课时“身在曹营心在汉” （点评：缺乏
3、专注） （5）自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步 （6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份 （点评：缺乏自制力，随意挥霍时间） 班里的一些现象总结 : 不少同学喜欢转笔。 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值日不认真，不及时。 有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自己是否该学习了，有少数同学经常有迟到现象。 总评： （没有长远的目光，对自己的人生没有计划性） （点评：习惯差，随意挥霍时间） 这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在我们身边或身上。为什么会出现这些现象，我们从 自己身上找找原因，就像病人生病了总得先找出症状才能对症下药，否则
4、他吃再多的药，他也不一 定能治好病；一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定 能提高成绩。点评像这样的小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件件地做，不知 不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。 改变自己 1、坏习惯会让自己自食恶果。 故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄 的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。 但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说： “没事的， 我以后为顾客理发时绝对不会这样做。 ”
5、结果， 当徒弟为第一个顾客理完发时， 顺手就把 剃刀往顾客头上一插。 启示：我们一定要趁早改变坏习惯。 小结：要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高， 你不去改变学习方法和学习态度，即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变 动。美国成功哲学家金?洛恩说过这么一句话： “成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸 引而来的。 ” 2、改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。 习惯是可以改变的。只要不断地重复。 小实验: 请大家用右手写“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用左手写出。 这说明什么？ （2）介绍习惯形成的三个阶段： 行为心
6、理学研究表明： 21天以上的重复会形成习惯； 90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作， 重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就 会变成习惯性想法。 所以， 一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上， 它一定已经变成了你的 信念。习惯的形成大致分三个阶段。 ” 第一阶段 17 天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然” 。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有 些不自然，不舒服。 第二阶段： 721天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是： “刻意，自 然” 。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，
7、你还会回复到从前。因此，你还需要刻意 提醒自己改变。 第三阶段： 2190 天左右。此阶段的特征是“不经意，自然” ，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的 稳定期” 。 一旦跨入此阶段， 一个人已经完成了自我改造， 这项习惯就已经成为他生命中的一个有机 组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳” 。 了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯 写名言名句贴在桌上警惕自己 可以请老师同学督促自己 可以每天定下一个目标，时刻检查自己 励志名言 认真学是一天，不认真学也是一天，何不认认真真学习一天。 励志名言 不要等待机会，而要创造机会。 成功不是将
8、来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！ 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 任何业绩的质变都来自于量变的积累。 做对的事情比把事情做对重要。 没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。 没有天生的信心，只有不断培养的信心。 只有一条路不能选择那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝那就是成长的路。 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。 昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 人
9、之所以能，是相信能。 一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 人生伟业的建立 ，不在能知，乃在能行。 任何的限制，都是从自己的内心开始的。 含泪播种的人一定能含笑收获。 欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会， 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 不为失败找理由，要为成功找方法. 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 小 结：
10、 中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽 然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。 总 结 法国作家罗曼?罗兰有句名言： 性格即命运。 假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素， 我们如果不 改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成 功越来越近 一个故事 有一条小河流从遥远的高山上流下来， 经过了很多个村庄与森林， 最后来到了一个沙漠。 它想： “我 已经越过了重重的障碍，这次应该也可以越过这个沙漠吧！ ” 当它决定越过这个沙漠的时候，它发现它的河水渐渐消失在泥沙当中，
11、它试了一次又一次，总是徒 劳无功，于是它灰心了。 “也许这就是我的命运了，我永远到不了传说中那个浩瀚的大海。 ”它颓丧 地自言自语。 这时候，四周响起了一阵低沉的声音:“如果微风可以跨越沙漠，那么河流也可以。 ”原来这是沙漠 发出的声音。小河流很不服气地回答说： “那是因为微风可以飞过沙漠，可是我却不行。 ” “因为你坚持你原来的样子，所以你永远无法跨越这个沙漠。你必须让微风带着你飞过这个沙漠， 到达你的目的地。 只要你愿意放弃你现在的样子， 让自己蒸发到微风中。 ” 沙漠用它低沉的声音这么 说。 小河流从来不知道有这样的事情:“放弃我现在的样子，然后消失在微风中？不！不！ ”小河流无法 接受
12、这样的概念，毕竟它从未有过这样的经验，叫它放弃自己现在的样子，那么不等于是自我毁灭 了吗？“我怎么知道这是真的？”小河流这么问。 “微风可以把水气包含在它之中，然后飘过沙漠，到了适当的地点，它就会把这些水气释放出来， 于是就变成了雨水。然后这些雨水又会形成河流，继续向前进。 ”沙漠很有耐心地回答。 “那我还是原来的河流吗？”小河流问。 “可以说是，也可以说不是。 ”沙漠回答， “不管你是一条河流或是看不见的水蒸气，你内在的本质 从来没有改变。你坚持你是一条河流，是因为你从来不知道自己内存的本质。 ” 此时在小河流的心中，隐隐约约地想起了自己在变成河流之前，似乎也是由微风带着自己，飞到内 陆某座高山的半山腰，然后变成雨水落下，才变成今日的河流。 于是小河流鼓起勇气，投入微风张开的手臂，消失在微风之中，让微风带着它，奔向它生命中的梦 想。我们生命的历程也像小河流一样，想到跨越生命中的障碍，达到自己想要的成就，也需要有改 变自我的决心与勇气，这样才能迈向未知的领域，达到生命的不断成长！ 讨 论? 周六晚、周日时间怎样安排？ 针对试卷特点,我们怎样复习迎考? 中午时间怎样安排?
