1、n 1、知识点：知识点：情绪产生和变化的原因及对人产生的影响；怎样调节和控制好自己的情绪；什么是高雅、庸俗情趣；培养高雅情趣的作用（意义）；怎样培养高雅情趣；理解盲目从众的危害。n 2、辨别：辨别：不同情绪带来的不同后果，学会调节控制情绪。n 3、通过材料分析题，继续提高分析问题、解决问题的能力。能力。n 4、正确认识和把握好奇心和从众心理，正确认识和把握好奇心和从众心理，养成良好的生活习惯，积极追求美好生活。养成良好的生活习惯，积极追求美好生活。要点归纳，理清知识脉络要点归纳，理清知识脉络丰富多样的丰富多样的情绪天空情绪天空1.人类情绪的四种基本类型：人类情绪的四种基本类型：。2.人的情绪是
2、复杂多样的人的情绪是复杂多样的情绪产生和情绪产生和变化的原因变化的原因1.是否得到满足，是情绪是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因产生变化的一个重要原因2.不同的不同的 下会产生不同的情绪下会产生不同的情绪情绪不同情绪不同 结果不同结果不同1.情绪对人的行为和生活产生影响情绪对人的行为和生活产生影响2.情绪影响人的情绪影响人的 。情绪是可情绪是可以以 的的调控调控1.方式方法：方式方法：。2.调控情绪的方法：调控情绪的方法：。理智调控法理智调控法 注意力转移法注意力转移法幽默化解法幽默化解法 自我暗示法自我暗示法合理宣合理宣泄情绪泄情绪1.每个人在情绪面前都不每个人在情绪面前都不是是 的
3、。的。运动、哭泣、倾诉、书写运动、哭泣、倾诉、书写2.需要注意的问题：需要注意的问题：。情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。情趣有情趣有雅俗之分雅俗之分1.高雅情趣：高雅情趣：。2.庸俗情趣庸俗情趣1.高雅情趣有益于高雅情趣有益于 。要培养要培养 高雅情趣高雅情趣2.高雅情趣有助于高雅情趣有助于 。3.高雅情趣使生活高雅情趣使生活 。1.以以 的的态度对待生活态度对待生活含义：含义：危害：危害：。会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享
4、乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。不思进取，精神颓废，不利于身心健康。2.增强增强 ，培养培养 。3.避免避免 ，杜绝杜绝 。4.丰富丰富 ，提高提高 。正确认识好奇心（作用）正确认识好奇心（作用）好奇与兴趣、情趣的关系好奇与兴趣、情趣的关系盲目从众的危害盲目从众的危害怎样杜绝不良嗜好？怎样杜绝不良嗜好？释疑解难，拨开重重迷雾释疑解难，拨开重重迷雾 情绪总与人的需要密切联系在一起。情绪是人对客观事物能情绪总与人的需要密切联系在一起。情绪是人对客观事物能否满足自己需要的一种主观体验。它的产生主要取决于以下因否满足自己需要的一种主观体验。它的产生主要取决于以下因素：素：（1）身体内外的刺激。
5、身体内外的刺激。引发情绪的刺激大多来自外界。如引发情绪的刺激大多来自外界。如壮丽的河山、优美的音乐、整洁的环境会让人产生愉快的情绪；壮丽的河山、优美的音乐、整洁的环境会让人产生愉快的情绪；拥挤的街头、噪杂的声音、肮脏的环境则令人烦躁和压抑。拥挤的街头、噪杂的声音、肮脏的环境则令人烦躁和压抑。（2）主观的认识活动。主观的认识活动。心理学的研究证实了情绪产生的基心理学的研究证实了情绪产生的基础是需要。不同的内外刺激，对础是需要。不同的内外刺激，对个人的需要能否满足个人的需要能否满足，会导致，会导致一个人对不同刺激物产生不同评价，进而引起不同的情绪体验。一个人对不同刺激物产生不同评价，进而引起不同的
6、情绪体验。如如“萝卜白菜，各有所爱萝卜白菜，各有所爱”这句俗语，就说明人们以自己的这句俗语，就说明人们以自己的需要出发，对不同事物产生了不同的情绪体验。需要出发，对不同事物产生了不同的情绪体验。好奇心是指人对自己所不了解的事情觉得新奇，好奇心是指人对自己所不了解的事情觉得新奇，并产生兴趣，进而想对事物追根寻源的心理过程。并产生兴趣，进而想对事物追根寻源的心理过程。好奇好奇心是产生兴趣的先导心是产生兴趣的先导。许许多多著名的科学家的重大发。许许多多著名的科学家的重大发明创造都来源于好奇心。好奇心是科学探索过程中的第明创造都来源于好奇心。好奇心是科学探索过程中的第一个强烈的火花，正是这一个火花，才
7、打开了人类智慧一个强烈的火花，正是这一个火花，才打开了人类智慧的大门。所以，青少年如果保持和培养自己的好奇心，的大门。所以，青少年如果保持和培养自己的好奇心，对于自己的成长是十分重要的。对于自己的成长是十分重要的。（积极作用）（积极作用）同时，要把握好好奇心，杜绝对不良事物的好奇同时，要把握好好奇心，杜绝对不良事物的好奇心，如对吸烟、吸毒以及文化垃圾等的好奇，以免误入心，如对吸烟、吸毒以及文化垃圾等的好奇，以免误入歧途。歧途。（负面影响）（负面影响）从众心理是一种比较普遍的社会心理和行为现象。从众心理是一种比较普遍的社会心理和行为现象。通俗地解释就是通俗地解释就是“人云亦云人云亦云”“”“随大
8、流随大流”。从众心理具。从众心理具有有两重性两重性。消极的一面是抵制个性发展，束缚思维，扼。消极的一面是抵制个性发展，束缚思维，扼杀创造力；积极的一面是有助于学习他人的智慧经验，杀创造力；积极的一面是有助于学习他人的智慧经验，扩大视野，克服固执己见，修正自己的思维方式，减少扩大视野，克服固执己见，修正自己的思维方式，减少不必要的烦恼等。不必要的烦恼等。我们要发扬我们要发扬“从众从众”的积极面，避免的积极面，避免“从众从众”的的消极面，努力培养和提高自己独立思考和明辨是非的能消极面，努力培养和提高自己独立思考和明辨是非的能力，遇到和看待问题，既要慎重考虑多数人的意见和做力，遇到和看待问题，既要慎
9、重考虑多数人的意见和做法，也要有自己的思考和分析，从而正确判断，并以此法，也要有自己的思考和分析，从而正确判断，并以此来决定自己的行动。凡事都来决定自己的行动。凡事都“从众从众”或或“反从众反从众”，是，是要不得的。要不得的。掌握重点，从容应对掌握重点，从容应对1、情绪产生变化的原因是什么？情绪产生变化的原因是什么？P2728（1、2）2、为什么说情绪不同，结果不同？为什么说情绪不同，结果不同？(或情绪对人的影响有哪些？）或情绪对人的影响有哪些？）P29-313、调控情绪的基本方法有哪些？、调控情绪的基本方法有哪些？P33-35（4个）个）4、我们可以通过哪些方式合理宣泄情绪？我们可以通过哪些
10、方式合理宣泄情绪？P36（4个）个）5、在宣泄情绪时要注意哪些问题？在宣泄情绪时要注意哪些问题？P37（两方面）（两方面）6、什么是高雅情趣？什么是高雅情趣？P397、什么是庸俗情趣？有什么危害？什么是庸俗情趣？有什么危害？P408、为什么要培养高雅情趣？（高雅情趣有什么重要作用或意义？）为什么要培养高雅情趣？（高雅情趣有什么重要作用或意义？）P41 （1、2、3）9、怎样培养高雅情趣？（怎样过富有情趣的生活？）怎样培养高雅情趣？（怎样过富有情趣的生活？）P42-46 （1、2、3、4）10、好奇心有什么作用？好奇心有什么作用？P4311、好奇与兴趣、情趣三者之间有什么联系？好奇与兴趣、情趣三
11、者之间有什么联系？P4412、盲目从众有什么危害？（两个不利于）怎样杜绝不良嗜好？盲目从众有什么危害？（两个不利于）怎样杜绝不良嗜好？P45掌握方法，巧解问题掌握方法，巧解问题v材料分析题一直是思想品德考试中的重要题型，试题材料分析题一直是思想品德考试中的重要题型，试题一般由一个至三个材料组成，设置一至三个问题，主一般由一个至三个材料组成，设置一至三个问题，主要考查我们运用知识分析问题、解决问题的能力。要考查我们运用知识分析问题、解决问题的能力。v做好材料分析题应把握好以下三个步骤：做好材料分析题应把握好以下三个步骤：这是解答这类题的这是解答这类题的基基础础。审题包括审。审题包括审“材料材料”
12、（包括文字、表格、漫画等）（包括文字、表格、漫画等）和审和审“问题问题”。目的是弄清楚命题者的意图。目的是弄清楚命题者的意图。先粗读后细读，尽快抓住其中的先粗读后细读，尽快抓住其中的关键词句关键词句、主要观点主要观点，明确材料所反映的明确材料所反映的中心思想中心思想。，就是看清问题，就是看清问题要求，明确问题要求回答什么。审材料和审问题，两要求，明确问题要求回答什么。审材料和审问题，两者没有固定的先后顺序，材料多的题目，先审问题后者没有固定的先后顺序，材料多的题目，先审问题后审材料（带着问题审材料）；材料少的题目则先审材审材料（带着问题审材料）；材料少的题目则先审材料后审问题（联系材料审问题）
13、，两者必须配合，反料后审问题（联系材料审问题），两者必须配合，反复阅读。这是正确答题的前提。复阅读。这是正确答题的前提。这是答题的这是答题的关键关键。一。一般说来材料分析题往往是般说来材料分析题往往是“题在书外，理在书中题在书外，理在书中”。回归教材就是要把从材料和问题中回归教材就是要把从材料和问题中获得的有效信息准获得的有效信息准确地回归到教材中去确地回归到教材中去。回归教材时，考虑要全面，试。回归教材时，考虑要全面，试题所涉及的教材内容有可能跨年级、跨单元，因此，题所涉及的教材内容有可能跨年级、跨单元，因此，应尽量发散自己的思维，多角度、多层次地寻找知识应尽量发散自己的思维，多角度、多层次
14、地寻找知识点。点。在找到知识要点、在找到知识要点、确定答题思路后，需要确定答题思路后，需要准确完整准确完整地组织答案。这包括地组织答案。这包括一般性要求一般性要求，如书写整洁规范、语言流畅、合乎逻辑、，如书写整洁规范、语言流畅、合乎逻辑、层次分明、正确运用思想品德课术语等，还包括如何层次分明、正确运用思想品德课术语等，还包括如何使使答案更全面、更深刻答案更全面、更深刻，要求既有教材中的原话或原，要求既有教材中的原话或原话的组合语言，又有时政当中的创新语言及话的组合语言，又有时政当中的创新语言及“落脚点落脚点”语言。语言。切不可答非所问，偏离题意，或者不用教材语切不可答非所问，偏离题意，或者不用
15、教材语言，泛泛而谈。言，泛泛而谈。真题剖析，把握脉搏真题剖析，把握脉搏 本考点是各地中考中的一个重要考点，主要本考点是各地中考中的一个重要考点，主要考查考查情绪的多样性、情绪产生的原因以及情绪不情绪的多样性、情绪产生的原因以及情绪不同结果不同同结果不同等内容。选择题、简答题、材料分析等内容。选择题、简答题、材料分析题等是常见的考查形式。题等是常见的考查形式。【例【例1】“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，是不好情绪，如忧愁、颓废的，是不好情绪，如忧愁、颓废”“生命潮汐因生命潮汐因快乐快乐而升，因而升，因痛苦痛苦而降。而降。”上述语言说明（上述语言说
16、明（）A不同情绪会对人的身体健康产生不同影响不同情绪会对人的身体健康产生不同影响B情绪产生的原因是多方面的情绪产生的原因是多方面的C不同的情绪有不同的表现形式不同的情绪有不同的表现形式D人的情绪是无法控制的人的情绪是无法控制的解析：本题考查了情绪的作用。因为长期保持积极的情绪，有利解析：本题考查了情绪的作用。因为长期保持积极的情绪，有利于人的身体健康；长期处于消极情绪的状态下，会对人的健康不利，于人的身体健康；长期处于消极情绪的状态下，会对人的健康不利，因此，因此，A项说法符合选择要求。项说法符合选择要求。B项在材料中没有体现，应该排除。项在材料中没有体现，应该排除。材料中反映了不同情绪对人的
17、影响不同，不是说明情绪有不同的表材料中反映了不同情绪对人的影响不同，不是说明情绪有不同的表现形式，因而，现形式，因而，C项不符合题意。项不符合题意。D项与材料的内容不符且说法错项与材料的内容不符且说法错误，应该排除。误，应该排除。答案：答案：AA 因为课程标准中要求思想品德课程要达到的因为课程标准中要求思想品德课程要达到的能力目标之一是：能力目标之一是：“学会调控自己的情绪，能够学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制自我调适、自我控制”，所以，此考点就成为中，所以，此考点就成为中考的一个焦点，考查的内容有：考的一个焦点，考查的内容有：情绪是可以调控情绪是可以调控的、调控情绪的方法、宣泄情绪
18、的方式以及宣泄的、调控情绪的方法、宣泄情绪的方式以及宣泄情绪要注意的问题情绪要注意的问题等。选择题、判断题、简答题、等。选择题、判断题、简答题、材料分析题等是常见的试题呈现方式。材料分析题等是常见的试题呈现方式。【例【例2】一位学者说过：】一位学者说过：“不会抑制自己的人就是一台不会抑制自己的人就是一台被损坏了的机器。被损坏了的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是（要。下列同学调控情绪的做法可取的是（）小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气息怒气 小江被老师批评以后，故意不
19、认真听课，发小江被老师批评以后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快泄自己心中的不快 小刚考试遇到难题，浑身紧张，小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己通过做深呼吸的方法放松自己 小伟与父母发生矛盾，小伟与父母发生矛盾，感觉自己委屈，就乱摔东西以发泄不满感觉自己委屈，就乱摔东西以发泄不满A B C D解析：情绪是可以调节的，调节和控制情绪有多种方法，如理智解析：情绪是可以调节的，调节和控制情绪有多种方法，如理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。材料调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。材料、中的做法是正确的。遇到消极情绪要合理宣泄，如哭泣宣泄、倾中
20、的做法是正确的。遇到消极情绪要合理宣泄，如哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等，显然材料诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等，显然材料、的做法不妥当。的做法不妥当。答案：答案：BB【例【例3】情景探究情景探究李铮与同学闹了点小矛盾，情绪不佳，在教李铮与同学闹了点小矛盾，情绪不佳，在教室里大喊大叫，还生气地把椅子摔得震天响。室里大喊大叫，还生气地把椅子摔得震天响。（1）见此情景，你会）见此情景，你会 。（2）我们在宣泄情绪时要注意：）我们在宣泄情绪时要注意：。解析：本题以身边宣泄情绪的不当方式创设情景，考查了宣泄情解析：本题以身边宣泄情绪的不当方式创设情景，考查了宣泄情绪要注意的问题。第（绪要注意的
21、问题。第（1）问，面对妨碍他人利益的行为，我们要）问，面对妨碍他人利益的行为，我们要劝说、制止。第（劝说、制止。第（2）问，考虑道德和法律的要求等方面回答即可。）问，考虑道德和法律的要求等方面回答即可。劝说并制止李铮劝说并制止李铮不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行；情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行；高雅情趣对一个人的发展起着重要作用，因高雅情趣对一个人的发展起着重要作用，因此，本考点是中考中的一个主要关注点。试题考此，本考点是中考中的一个主要关注点。试题考查的内容有：查的内容有：什么是高雅情趣、什么是
22、庸俗情趣、什么是高雅情趣、什么是庸俗情趣、培养高雅情趣的原因、庸俗情趣的危害以及怎样培养高雅情趣的原因、庸俗情趣的危害以及怎样过富有情趣的生活过富有情趣的生活等。选择题、辨析题、材料分等。选择题、辨析题、材料分析题等是此考点的常见考查形式。析题等是此考点的常见考查形式。【例【例4】在地震中，有一位七年级的女生王媛媛被砖】在地震中，有一位七年级的女生王媛媛被砖瓦压在废墟中，在被成功解救后，为克服地震的阴影，瓦压在废墟中，在被成功解救后，为克服地震的阴影，积极参加学校组织的文体活动，培养自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的文体活动，培养自己的兴趣爱好，终于走出了阴影，重新开始了快乐的生活。这说明（终
23、于走出了阴影，重新开始了快乐的生活。这说明（）要以乐观的态度对待生活要以乐观的态度对待生活要培养兴趣爱好，过富要培养兴趣爱好，过富有情趣的生活有情趣的生活培养高雅情趣能帮助我们战胜挫折，健培养高雅情趣能帮助我们战胜挫折，健康成长康成长没有挫折就无法培养高雅情趣没有挫折就无法培养高雅情趣A、B、C、D、解析：在生活中难免有挫折，我们在挫折面前要以解析：在生活中难免有挫折，我们在挫折面前要以乐观的态度来面对，可以通过培养广泛的兴趣爱好，丰乐观的态度来面对，可以通过培养广泛的兴趣爱好，丰富的文化生活等来培养高雅情趣，帮助自己战胜挫折，富的文化生活等来培养高雅情趣，帮助自己战胜挫折，健康成长。健康成长
24、。项本身错误，项本身错误，符合题意。符合题意。答案：答案：A【例【例5】“偷菜偷菜”游戏正席卷互联网。最近，初中生鲁宁就迷游戏正席卷互联网。最近，初中生鲁宁就迷上了到上了到QQQQ农场农场“偷菜偷菜”：凌晨：凌晨1 1点，他设置的手机震动把他弄醒，点，他设置的手机震动把他弄醒，他一骨碌坐起来，开启电脑，他一骨碌坐起来，开启电脑，“看看别人的菜熟了没有看看别人的菜熟了没有”，“哇哇塞，好多的菜可以塞，好多的菜可以偷偷了，真幸运！了，真幸运！”鲁宁在电脑面前偷得不鲁宁在电脑面前偷得不亦乐乎；周五，正在进行期末考试，突然鲁宁冲出教室，原来亦乐乎；周五，正在进行期末考试，突然鲁宁冲出教室，原来“偷菜偷
25、菜”时间到了！时间到了！作为同龄人，请你给他一些忠告。作为同龄人，请你给他一些忠告。解析：本题以鲁宁迷恋解析：本题以鲁宁迷恋“偷菜偷菜”游戏为背景材料，考查了庸俗游戏为背景材料，考查了庸俗情趣的危害、追求高雅情趣的方法等内容。作为鲁宁的同龄人，我情趣的危害、追求高雅情趣的方法等内容。作为鲁宁的同龄人，我们给他的忠告可围绕庸俗情趣的危害、杜绝不良嗜好等方面组织答们给他的忠告可围绕庸俗情趣的危害、杜绝不良嗜好等方面组织答案。案。（1）沉迷网络游戏是一种庸俗情趣，它会使人经受不住不良诱）沉迷网络游戏是一种庸俗情趣，它会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。（惑，贪图
26、安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。（2）要杜绝不良嗜好，就要不断提高自己的判断能力，不断提高独立思要杜绝不良嗜好，就要不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制的能力，避免盲目从众；还要学会拒绝，对于干扰我考和自我控制的能力，避免盲目从众；还要学会拒绝，对于干扰我们学习、影响我们正常生活的不健康的东西，我们对它要果断地说们学习、影响我们正常生活的不健康的东西，我们对它要果断地说“不不”。（。（3）丰富文化生活，提高审美能力，培养高雅情趣。）丰富文化生活，提高审美能力，培养高雅情趣。学以致用，提高实战技能学以致用，提高实战技能1、俗话说：、俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白
27、了笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。头。”这说明了（这说明了（）A.不同情绪对个人智力发展产生不同的影响；不同情绪对个人智力发展产生不同的影响；B.积极情绪能使人身体健康积极情绪能使人身体健康C.不同情绪会对一个人的身体健康产生不同影响不同情绪会对一个人的身体健康产生不同影响D.不同情绪会对个人正常水平的发挥产生不同的不同情绪会对个人正常水平的发挥产生不同的影响影响C2、最近，小金同学遇到了一些烦恼，下面是他调控情绪、最近，小金同学遇到了一些烦恼，下面是他调控情绪的做法，的做法，不可取不可取的是（的是（）A.与同桌发生争吵时，在心里告诫自己与同桌发生争吵时，在心里告诫自己“千万要冷静！千万要冷静
28、！”B.与好朋友发生误会时，用机智、诙谐的语言打破僵局，与好朋友发生误会时，用机智、诙谐的语言打破僵局，平息怒气平息怒气C.考试失利了，认真总结教训，努力改进学习方法，争考试失利了，认真总结教训，努力改进学习方法，争取下次考好取下次考好D.别人惹恼了自己时，随便找一个东西把它打碎，以泄别人惹恼了自己时，随便找一个东西把它打碎，以泄胸中的怒气胸中的怒气D3、对右图中的小同学，你、对右图中的小同学，你想说（想说（）沉迷网吧是一种庸俗情趣沉迷网吧是一种庸俗情趣 “进去进去”会耽误学习，影会耽误学习，影响身心健康响身心健康 要学会鉴别，不要盲目从众要学会鉴别，不要盲目从众 偶尔玩一偶尔玩一下，没关系的
29、，想玩就玩吧下，没关系的，想玩就玩吧A.B.C.D.A4、“中国太空行走第一人中国太空行走第一人”翟志刚在工作之余经常听音翟志刚在工作之余经常听音乐、看书、打篮球，以此来调节自己的心情，从而以更加乐、看书、打篮球，以此来调节自己的心情，从而以更加饱满的精神投入到以后的工作中。这启示我们饱满的精神投入到以后的工作中。这启示我们（）要追求高雅情趣，过富有情趣的生活要追求高雅情趣，过富有情趣的生活 高雅情趣有利高雅情趣有利于身心健康于身心健康 陶冶高雅情趣，要丰富文化生活陶冶高雅情趣，要丰富文化生活 只有只有航天员才有丰富的文化生活航天员才有丰富的文化生活A.B.C.D.C5、CCTV体坛风云人物林
30、丹成功的原因之一，是无论比赛体坛风云人物林丹成功的原因之一，是无论比赛多么紧张，总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张多么紧张，总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。这说明（中败下阵来。这说明（）A.人的情绪主要是通过各种表情表现出来的人的情绪主要是通过各种表情表现出来的B.不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响C.对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高D.不同的情绪，决定着体育比赛的名次不同的情绪，决定着体育比赛的名次B6、小坤同学在学校被同学误解后，心里很难过。回到家、小坤同学在学校被同
31、学误解后，心里很难过。回到家他拿起心爱的葫芦丝吹了一首歌，心情平静了许多。这种他拿起心爱的葫芦丝吹了一首歌，心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是（调控不良情绪的方法是（）A.理智调控法理智调控法 B.自我暗示法自我暗示法C.幽默化解法幽默化解法 D.注意力转移法注意力转移法D 7.王帆在班上同最要好的同学产生了分歧，情绪特别王帆在班上同最要好的同学产生了分歧，情绪特别低落。回到家中，她打开录音机，听她最喜欢的节目。低落。回到家中，她打开录音机，听她最喜欢的节目。可是，情绪还是没有好转。妈妈回来后，她将事情的经可是，情绪还是没有好转。妈妈回来后，她将事情的经过都告诉了妈妈，并在妈妈面前大哭一
32、场，情绪才逐渐过都告诉了妈妈，并在妈妈面前大哭一场，情绪才逐渐好转。然后，妈妈又告诉王帆，朋友之间出现矛盾时，好转。然后，妈妈又告诉王帆，朋友之间出现矛盾时，如果从对方的角度考虑一下，可能就找到解决的办法了。如果从对方的角度考虑一下，可能就找到解决的办法了。请问：从王帆的情绪变化中，她采用了哪些调节不良请问：从王帆的情绪变化中，她采用了哪些调节不良情绪的方法？情绪的方法？她采用了注意力转移法、向父母或朋友诉说（倾她采用了注意力转移法、向父母或朋友诉说（倾诉宣泄）、哭泣宣泄、换位思考的方法（理智调控法）诉宣泄）、哭泣宣泄、换位思考的方法（理智调控法）等。等。（3 3）同学们都应自觉培养高雅的情趣
33、，你有哪些高雅情趣？试举三例。）同学们都应自觉培养高雅的情趣，你有哪些高雅情趣？试举三例。（4 4）作为青少年应该怎样杜绝不良嗜好？作为青少年应该怎样杜绝不良嗜好？8、材料一：材料一：在我国，兰花、菊花、莲花等历来都为文人墨客在我国，兰花、菊花、莲花等历来都为文人墨客所钟爱。王羲之爱兰、陶渊明爱菊、周敦颐爱莲，他们的这所钟爱。王羲之爱兰、陶渊明爱菊、周敦颐爱莲，他们的这些高雅情趣，表现了他们的超凡脱俗的情怀。可见，赏花品些高雅情趣，表现了他们的超凡脱俗的情怀。可见，赏花品草不仅仅是简单的闲情逸致，而且可以熔铸人们美好的心灵草不仅仅是简单的闲情逸致，而且可以熔铸人们美好的心灵和高尚的品格。和高尚
34、的品格。材料二：现在，有的同学玩起电子游戏来长达数小时，材料二：现在，有的同学玩起电子游戏来长达数小时，甚至通宵达旦。这样长时间地站或坐，长时间盯着显示屏，甚至通宵达旦。这样长时间地站或坐，长时间盯着显示屏，不能按时睡觉或吃饭，容易导致视力下降，大脑疲劳过度，不能按时睡觉或吃饭，容易导致视力下降，大脑疲劳过度，严重损害正在发育中的身体。更危险的是，打电子游戏不仅严重损害正在发育中的身体。更危险的是，打电子游戏不仅浪费时间，荒废了学业，而且还要花费父母的血汗钱，一旦浪费时间，荒废了学业，而且还要花费父母的血汗钱，一旦钱得不到满足时，有的人就欺骗甚至偷窃而走上违法犯罪的钱得不到满足时，有的人就欺骗甚至偷窃而走上违法犯罪的道路。道路。（1 1）材料一、二中不同的情趣对人有什么影响？）材料一、二中不同的情趣对人有什么影响？（2 2）我们青少年应该怎样追求高雅情趣？）我们青少年应该怎样追求高雅情趣？（4 4）作为青少年应该怎样杜绝不良嗜好？）作为青少年应该怎样杜绝不良嗜好？（1）材料一、二中不同的情趣对人有什么影响？）材料一、二中不同的情趣对人有什么影响？（2）我们青少年应该怎样追求高雅情趣？）我们青少年应该怎样追求高雅情趣？（3 3）同学们都应自觉培养高雅的情趣，你有哪些高雅情趣？）同学们都应自觉培养高雅的情趣，你有哪些高雅情趣？试举三例。试举三例。
